Какой выбрать диван если болит спина

Не смотря на распространенное мнение, что жесткий матрас подходит при грыжах и остеохондрозе, это совершенно не так. Слишком жесткий матрас наоборот усугубляет боль в спине.

Давайте же разберемся, как выбрать ортопедический матрас при остеохондрозе, грыже и других заболеваниях позвоночника. Какой матрас действительно подойдет для больной спины, и почему слишком жесткий матрас это плохой выбор вообще для всех.

Недостатки жестких матрасов

Слишком жесткий матрас не может облегчить боль, потому что он не дает мышцам расслабиться и отдохнуть за время сна.

1 Точки давления

Жесткий матрас создает точки давления в области плеч и таза. Это неудобно для всех, а в особенности для тех, кто предпочитает спать на боку. Более того, эти точки давления удвоят дискомфорт, испытываемый людьми с болями в спине.

Еще одна проблема, которую создают точки давления, в том, что они вызывают онемение. То есть вы будете вынуждены постоянно ворочаться и крутиться, чтобы принять удобную позу. А в случае со слишком жестким матрасом удобных поз вообще не существует, что приведет еще и к бессонным ночам.

2 Неправильное положение позвоночника

Слишком жесткий матрас не сможет поддерживать ваш позвоночник в его естественном положении. Вместо этого поддерживать он будет только самые тяжелые части тела, то есть плечи и бедра. Это и приведет к возникновению описанных выше дискомфортных точек давления. Помимо дискомфорта жесткий матрас из-за недостаточной поддержки со временем приведет и к новым проблемам с позвоночником.

Жесткий матрас может вызвать множество проблем у людей с больной спиной из-за того, что их тела будут безуспешно пытаться компенсировать недостаток поддержки позвоночника, в частности в области поясницы. Вы, скорее всего, даже не ощутите, что это происходит, так как ваши мышцы будут делать это бессознательно. И, тем не менее, вы в полной мере ощутите постоянные боли и дискомфорт, которые не ослабнут в течение дня.

Читайте также:  Болит низ спины с левой стороны что это

3 Недостаточная приспосабливаемость

Жесткий матрас не подстраивается должным образом под ваше тело, то есть между ним и телом остаются зазоры. А это значит, что некоторые части вашего тела просто не получат поддержки во время сна, и это приведет к усилению боли в спине. В идеале матрас должен оказывать хорошую поддержку и точно подстраиваться под контуры вашего тела.

Правильный уровень жесткости для больной спины

Матрас, который плохо подходит для вашего тела, не сможет должным образом поддерживать позвоночник и таким образом сделает дискомфорт еще сильнее. Если ваш матрас прогибается, слишком мягкий или слишком жесткий, ваш позвоночник и мышцы вынуждены выполнять большую работу во время сна. Они не расслабляются и не могут восстановится после тяжелого дня, что усугубляет боль.

Согласно исследованиям, лучшим матрасом для больной спины является и не слишком мягкий, и не слишком жесткий. Жесткость матраса нужно подбирать так, чтобы ваш позвоночник находился в естественном ровном положении.

Уменьшение боли может быть достигнуто, только если ваши мышцы могут полностью расслабиться, кровь хорошо циркулирует и вы не просыпаетесь во время сна. Идеальным уровнем жесткости для больной спины является средний, который обеспечивает правильную поддержку и комфорт.

	Слишком жесткий На плечи и бедра приходится большое давление, при этом поясница остается без поддержки. Позвоночник находится в неестественном положении.
	Слишком мягкий Чрезмерно мягкий или старый продавленный матрас создает эффект гамака. Позвоночник изгибается и находится в неправильном положении.
	Правильное положение позвоночника Все тело поддерживается равномерно, матрас повторяет все контуры тела, что обеспечивает анатомически естественное положение позвоночника.

Конечно, уровни жесткости это не какие-то постоянные величины среди производителей матрасов, они могут сильно различаться. Тем не менее, согласно исследованиям, лучшим матрасом для больной спины является и не слишком мягкий, и не слишком жесткий. Где-то между этими характеристиками находится жесткость идеального матраса. Если дополнить ее хорошим балансом между поддержкой и комфортом получится идеальный матрас для облегчения боли в спине.

Не покупайтесь на метку “ортопедический”

Качественные ортопедические матрасы действительно созданы таким образом, чтобы как можно лучше поддерживать части тела и позвоночник, чтобы облегчать боль при остеохондрозе, грыже и других проблемах со спиной. Но, к несчастью, производители некачественных матрасов тоже называют свою продукцию “ортопедической”, и это чисто маркетинговый ход, благодаря которому можно поднять цену, не предоставив вам никаких настоящих преимуществ. Из-за этого сейчас даже самый сообразительный покупатель едва сможет отличить настоящий ортопедический матрас от того, который просто был так назван.

Ошибочно думать, что если матрас отмечен как «ортопедический», он автоматически поможет вам облегчить боль в спине. Правда в том, что не существует единого стандарта, требований или специфических тестов, которым должен соответствовать матрас, чтобы получить звание “ортопедического”.

Более того, даже в случае с правильным качественным ортопедическим матрасом нет никакой гарантии, что он подойдет именно для вашего тела. Тело каждого человека имеет свои особенности и в каждом случае причины болей в спине различны. Поэтому единственный способ действительно узнать, подходит ли тот или иной матрас для вашей спины и облегчает ли он боль – это опробовать его.

Вид матраса

Если вы страдаете от болей в спине, вас очень обрадует тот факт, что сегодня производители матрасов предлагают куда большее разнообразие приносящих облегчение видов матрасов, и в частности материалов, чем когда либо раньше.

Матрасы из модифицированного пенополиуретана (memory foam) и латексные матрасы на данный момент лучше всего могут помочь облегчить боль в спине при остеохондрозе, грыже и других заболеваниях позвоночника.

Оба этих материала обладают своими плюсами и минусами.

Матрас из пены с эффектом памяти (memory foam) отлично подстраивается под контуры тела, что очень важно для людей с болями в спине. Большинство владельцев таких матрасов отмечают улучшение своего состояния.

Но главным минусом этого материала является то, что он плохо пропускает воздух и может испускать неприятный химический запах. К тому же, если слой из memory foam будет слишком толстым, на матрасе может быть затруднительно двигаться, то есть мышцам придется сильнее напрягаться, чтобы вы поменяли положение во сне, что усиливает боль в спине. Поэтому важно подобрать оптимальный вариант толщины наполнителя из пены с эффектом памяти, который бы подходил индивидуально вам.

Латексные матрасы делают из сока каучукового дерева. Этот натуральный материал обеспечивает превосходную поддержку и комфорт. Ощущение естественной упругости от латексного матраса очень комфортно для людей с остеохондрозом, грыжами, а также другими проблемами с позвоночником. Латексный матрас подстраивается под форму и вес тела, способствуя естественному положению позвоночника. Вы не ощутите никаких точек давления, то есть он еще и обеспечивает хорошую циркуляцию крови во сне. Кроме облегчения боли, латексные матрасы обладают и многими другими преимуществами: они гипоаллергенны, хорошо испаряют влагу и в них не заводятся пылевые клещи. Однако здесь также очень важно выбрать латексный матрас, который бы подходил вам по жесткости.

Существенным недостатком натурального латекса является его высокая стоимость. Поэтому, если вы не хотите тратить большие деньги на 100% латексный матрас, вы можете подобрать модель на основе пружин или ППУ с верхним слоем наполнителя из латекса. Однако обратите внимание на толщину слоя из латекса, он должен быть достаточно толстым, чтобы обеспечить вам комфорт.

Читайте также:  Болит нижняя часть спины и ребра

Не стоит покупать матрас на основе зависимых пружинных блоков по типу Боннель, так как они не могут обеспечить правильную поддержу для вашей спины. Нужно выбирать модель на базе независимых блоков.

Главное, о чем нужно помнить: тело каждого обладает своими особенностями, и вам понадобится опробовать разные виды матрасов, чтобы найти идеальный для вашей конкретной проблемы со спиной.

Подсказки

Подсказки, как выбрать матрас, если вы страдаете от болей в спине:

1. 1 Отправляйтесь выбирать матрас к вечеру, когда у вас скорее всего обострится боль в спине. Если вы пойдете в магазин утром, вы можете ошибиться и купить матрас, который вам удобен только тогда, когда спина вас не беспокоит.
2. 2 Возьмите с собой свою собственную подушку (если вы не собираетесь покупать новую). Так вы сможете опробовать матрас именно так, как вы будете спать на нем дома.
3. 3 Пойдите в магазин с другом, который проследит за тем, как расположен ваш позвоночник. Если вы лежите на боку на матрасе с хорошей поддержкой, ваш позвоночник будет представлять собой прямую линию.
4. 4 Прислушайтесь к своему телу. Если вы ощущаете точки давления, матрас слишком жесткий. И наоборот, если ваши плечи и бедра “тонут”, матрас слишком мягкий.
5. 5Думайте не только о спине, плечах и бедрах. Хороший матрас для спины также должен поддерживать вашу голову и ступни в правильном положении. И хоть их положение влияет на боль в спине куда меньше, чем положение позвоночника, справиться с болью в спине можно только комплексно.
6. 6 Желательно прибегать к услугам тех магазинов, которые предоставляют возможность обмена матраса. Для человека с больной спиной критически важно иметь возможность испытать выбранный матрас дома.

Итоги

Матрас играет огромную роль, если вы страдаете от болей в спине: он может как облегчить ее, так и усилить. Нужно ориентироваться на среднюю жесткость матраса, которая бы могла обеспечить правильное положение позвоночника во время сна. Он не должен быть слишком жестким или слишком мягким. Лучше всего выбирать такие материалы, как натуральный латекс и пену с эффектом памяти.

Людям с больной спиной нужен особенный баланс между комфортом и поддержкой позвоночника. И если вы найдете такой матрас для себя, он буквально изменит вашу жизнь.

Источник

В современном интерьере удобный диван – это излюбленное место отдыха каждого из членов семьи. Ночью на нем приятно восстанавливать силы, погружаясь в крепкий сон, а днем лежать или сидеть, просматривая интересный фильм или телепередачу.

В отличие от обычной мебели, ортопедический диван выполняет еще и более важные функции:

1. Предупреждение заболеваний позвоночника.
   Заболеваниям спины подвержены люди, в связи с работой много времени проводящие в одном положении, пренебрегающие физической активностью. В группе риска также находятся лица, занимающиеся переноской тяжелых предметов. Длительное пребывание в неестественной, неудобной позе провоцирует возникновение болей в спине. Особая конструкция позволяет позвоночнику сохранять анатомическую форму, снимает накопившееся напряжение.
2. Отдых во время реабилитационного периода и предупреждение посттравматических осложнений.
   Травмы, которые привели к повреждениям позвоночника, нарушениям функций спинного мозга или переломам требуют особого ухода за больным, важная составляющая которого – покой. Постель должна обеспечивать поддерживающий эффект, не нарушая кровообращение при длительном нахождении в положении лежа.

   Фиксация правильного положения тела особенно важна при таком заболевании, как артроз тазобедренного сустава. Потеря хряща при данной патологии сопровождается болями, поэтому важно правильно распределять нагрузку во время отдыха.

3. Исправление отклонений формирования позвоночника.
   Сколиоз – распространенное среди подростков заболевание. При нем развитие определенных частей позвоночника происходит неравномерно. Ортопедический диван эффективно препятствует развитию болезни, особенно на начальной стадии.

Тут вы найдете аналогичную статью на тему “Как выбрать ортопедическую подушку для сидения на стуле?”

Все чаще молодые люди сталкиваются с юношеским кифозом – излишним изгибом спины между шеей и поясницей. Не дать недугу прогрессировать поможет правильно подобранное спальное место – удобное, с оптимальным уровнем жесткости.

Разновидности ортопедических диванов для сна

Можно выделить следующие основные модели диванов:

• выдвижные;
• раскладные;
• классические;
• угловые;
• подвижные.

На что нужно обратить внимание при покупке ортопедического дивана?

Определив цели, для которых нужна приобретаемая мебель, вы с легкостью сможете подобрать оптимальный вариант. Например, для отдыха идеальна воздушная модель с множеством пышных подушек, а для официальных встреч изделие, имеющее широкую спинку.

При выборе необходимо учесть комплекцию человека. Большой вес выдержит жесткий матрас, а людям высокого роста будет комфортно в глубокой модели.

Для дивана-кровати, который стоит в спальне и предназначен для отдыха, важен механизм. Модель должна быть практичной и удобной в использовании.

Особыми характеристиками должна обладать детская модель дивана.

Перед приобретением убедитесь, что:

• имеется ортопедический матрас;
• для изготовления применялись исключительно экологичные, натуральные материалы;
• место для сна гладкое и ровное, вы можете разложить диван, чтобы убедиться в этом;
• каркас способен выдержать детские активные игры;
• бортики обеспечивают надежную защиту от падения;
• ткань прочная и качественная;
• отсутствуют твердые детали и заостренные углы, о которые малыш может случайно пораниться;
• механизм складывания максимально безопасен, дети могут справиться с ним самостоятельно;
• сменную обивку можно снять для чистки или стирки;
• мебель достаточно компактна и оставляет пространство для движения и игр, хорошим вариантом в данном случае стане раскладной, выкатной диван;
• длина изделия больше, чем рост ребенка, чтобы не пришлось приобретать новую модель уже через пару лет;
• имеются сертификаты, подтверждающие безопасность и высокое качество;
• диван нравится ребенку, тогда он будет просыпаться бодрым, с позитивным настроением.

О том, какой ортопедический матрас выбрать: пружинный или беспружинный читайте здесь.

Механизм раскладки

К наиболее популярным видам механизмов трансформации ортопедических диванов относятся:

• Еврокнижка.
  Для трансформации этой модели достаточно снять подушки со спинки и выкатить сиденье вперед, используя специальный шнур. Спинка при этом опускается.
• Клик-кляк.
  Имеет цельное, без щелей основание, при трансформации образуется ровная поверхность. Если имеются подлокотники, то их требуется откинуть в стороны, после этого сиденье слегка приподнимается, до щелчка фиксатора, затем плавно опускается.
• Книжка.
  Это наиболее популярная разновидность диванов. Механизм книжки делится на два типа. В первом случае сиденье требуется слегка приподнять и вытянуть. Спинка в результате автоматически принимает горизонтальное положение. Другой вариант предполагает поднятие сидения, а спинка в это время опускается вниз.
• Аккордеон.
  Практичная модель, может послужить полноценным спальным местом для двух-трех человек. Компактна в сложенном виде, что делает ее идеальным вариантом для маленьких помещений.
• Раскладушка.
  В основании конструкции скрыты трубы, которые при трансформации становятся основанием раскладушки.
• Дельфин.
  Такой диван оборудован особым ящиком, который при раскладывании вытягивается из основы. Сиденье приподнимается на необходимую высоту с помощью шнура.
• Поворотная конструкция.
  Модель состоит из двух частей: первая неподвижна, а вторая снимается и прикрепляется к первой специальным крючком.
• Выкатной.
  Как уже понятно из названия, низ дивана необходимо плавно потянуть на себя. Спинка при этом остается вертикальной.

Правильный размер и каркас изделия

Диван, созданный для ежедневного сна, должен иметь правильно подобранные габариты. Нельзя допускать, чтобы приобретенная мебель упиралась в остальные предметы, находящиеся в помещении, перекрывала к ним доступ.

Для двоих человек достаточно места для отдыха шириной 140 см. Для одного данный показатель должен быть не менее 120 см.

Чтобы выдерживать ежедневную нагрузку в течение длительного времени, изделие должно иметь прочный каркас. Идеальный материал основы – береза, дуб, бук. Но цена подобной мебели достаточно высокая.

Бюджетный вариант – каркас, изготовленный из многослойной фанеры. Не рекомендуется выбирать диван для сна из ДСП, МДФ. Такая мебель может быстро прийти в негодность.

Наполнитель дивана и обивка

Комфортность изделия напрямую зависит от качества наполнителя.

Существует две разновидности материалов:

• Искусственные. К ним относятся полиуретан, поролон, синтепон, пенополиуретан. При покупке проверьте степень жесткости. Плотные разновидности более износостойкие.
• Натуральные. Это латекс, войлок и ватин. Отличаются долговечностью и сравнительно высокой стоимостью.

Чтобы разобраться в многообразии ассортимента, обратите внимание на наиболее значимые характеристики. Диван может быть обтянут кожзаменителем, различными тканями или кожей.

Ткань, которая используется для обивки, должна быть износостойкой, легко чиститься от загрязнений. Фактуру и цвет можно выбрать по собственному вкусу.

Если в доме есть дети, необходимо уделить внимание использованным при производстве красителям, экологичности материала.

Класс износостойкости

Для определения долговечности изделий существует такой показатель, как класс износостойкости. Для его обозначения используются цифры от 0 до 8. Нежные, легкие ткани относятся к нулевому классу износостойкости. Они не предназначены для активной эксплуатации.

Прочные материалы начинаются с пятой категории. Такая мебель подходит для сна. Плотная ткань предпочтительнее кожзаменителя, который может со временем покрыться трещинами.

Натуральная кожа относится к седьмому и восьмому классам. Такой диван считается презентабельным, часто размещается в гостиных, холлах.

Как выбрать хорошего производителя?

Считается, что добротные, крепкие изделия в основном выпускаются отечественными производителями. Механизмы таких диванов исправно служат в течение длительного срока, полностью удовлетворяя запросы потребителей.

Крепкая мебель должна выдерживать ежедневные процедуры складывания и раскладывания. Большинство зарубежных моделей для этого не предназначены.

Но помимо гостевых моделей встречаются и варианты, разработанные специально для нашего рынка. Перед покупкой необходимо ознакомиться с характеристиками изделия, перечисленными в документации.

Какой ортопедический диван лучше по мнению экспертов:

1. Жесткость поверхности дивана должна быть прямо пропорциональна массе тела владельцев. Плотные наполнители выдерживают больший вес и не деформируются.
2. Для того, чтобы мебель не начала издавать неприятный скрип со временем, древесина каркаса должны быть тщательно просушенной, без дефектов и сучков.
3. Механизм раскладки, требующий значительных усилий, может не только причинять неудобства, но и быстро износиться.
4. Дополнительные функции влияют на стоимость изделия и подбираются в соответствии с вашими предпочтениями. Удобно, если есть возможность хранить постельное белье в специальном ящике внизу дивана.

Отзывы об ортопедических диванах

Желая приобрести действительно качественную мебель, покупатели отдают предпочтение известным, проверенным маркам с хорошей репутацией.

Рейтинг производителей:

1. Ascona.
2. DreamLine.

Из отзыва о диване Anderssen: «Внешне выглядит, словно мягкое облако, но внутри спрятан удобный ортопедический матрас».

Вывод

Диваны с ортопедическими матрасами полностью соответствуют требованиям, которые предъявляются к месту сна и отдыха. Они надежны, долговечны, просты в использовании.

Огромный ассортимент позволяет выбирать из множества стилей и видов, форм и расцветок. Такие изделия не только наполняют дом атмосферой роскоши и уюта, но и повышают качество жизни, сохраняют здоровье.

При выборе ортопедического дивана необходимо учитывать следующие важные параметры: наполнитель, обивка, механизм раскладки, каркас, износостойкость, размер.

Мебель должна быть не только функциональной, но и гармонично вписываться в ваш интерьер. Подбирайте материал, учитывая основной стиль помещения и цветовую гамму.

Источник