Каждую субботу болит голова

Что я делаю не так, и почему именно в мой единственный выходной регулярно болит голова?

мигрень

Всю неделю я учусь, а вечером работаю – живу в бешеном ритме. Но каждое воскресенье просыпаюсь с жуткой головной болью.

Что я делаю не так, и почему именно в мой единственный выходной регулярно болит голова? Лариса.

Читательнице отвечает невролог казанской городской поликлиники №17 Галина Сабирова:

– Причиной так называемой «воскресной мигрени» чаще всего является длительный сон. Он и приводит к тому, что утро начинается с головной боли. Никакое лекарство от мигрени такого рода не требуется. Все будние дни человек спит 6 – 7 часов, ложится и встает почти в одно и то же время – у него режим. Ему надо на работу или на учебу. В выходные он тоже просыпается как обычно. Но вспоминает, что сегодня суббота или воскресенье, и продолжает дальше спать. Потом опять просыпается. К этому моменту он уже выспался. Организму этого достаточно. Но мы продолжаем нежиться в кровати, пытаясь продолжить свой сладкий сон. Вот это уже лишнее. Именно в этот момент надо встать. Но мы упорно пытаемся полежать в кровати 12 часов. А потом, поднявшись наконец-то почти к обеду, чувствуем себя совершенно разбитыми и неотдохнувшими.

– Но многие в ночь с субботы на воскресенье активно отдыхают…

– Да, есть, конечно, и обратные случаи. Когда человек в будни встает и ложится в одно и тоже время. Спит не менее 8 часов, а в выходные позволяет себе расслабиться. Молодые люди могут до зари сидеть в интернете и переписываться. Регулярное недосыпание тоже может спровоцировать мигрень.

Другими причинами «воскресной мигрени» могут быть переутомление во время рабочей недели, стрессы, волнения, тревоги. За будни мы выкладываемся на все сто процентов на работе и дома. Порой в этом бешеном ритме даже нет времени на усталость. Мы не жалеем себя. А в выходные, когда организм расслаблен, весь накопившийся стресс дает о себе знать. Усталость все равно полностью никуда не исчезает, а постепенно оседает в организме и накапливается.

– Как же избежать воскресной мигрени?

– Необходимо не изматывать себя полностью во время рабочей недели, чтобы вся эта усталость не накапливалась и не давала о себе знать в выходные дни. К примеру, нужно нормализовать режим труда и отдыха. Если с утра вы работаете, то вечер посвятите прогулке, расслабляющим ваннам или различным видам спорта. Будьте позитивны и в хорошем настроении, меньше думайте о плохом. Все это поможем вам, так сказать, морально отдохнуть. Иначе накопившийся негатив может вызвать резкие головные боли в выходной день. Старайтесь высыпаться и в будние дни. Ложиться и вставать в одно и то же время. Спать не менее 7 – 8 часов. А в выходные не отлеживаться 11 – 12 часов!

– То, что в выходные дни мы питаемся больше, чем в обычные, как-то влияет?

– Чрезмерное употребление сладкого, цитрусовых, кофе вредно для людей, предрасположенных к мигрени. Хотя все вредно, что чересчур. Кроме того, в выходные дни многие позволяют себе выпить пиво или вино. Больше курят, чем обычно. Это тоже может спровоцировать приступы мигрени. Кстати, табачный дым может вызвать приступы мигрени у пассивных курильщиков.

– У людей какого возраста чаще всего бывает «воскресная мигрень»?

– Мигренью чаще страдают женщины. Установлена даже наследственная предрасположенность. Люди, страдающие «воскресной мигренью» – в основном трудоспособное население в возрасте от 35 лет.

– Какие могут быть проявления тяжелого приступа мигрени?

– Симптомы мигрени самые разные. Это тошнота, нарушения зрения, обмороки, спутанность сознания, эпилептические припадки. Но это все проявления именно тяжелых приступов мигрени.

Подписывайтесь на наш канал!
Еще больше статей о здоровье на нашем сайте!

Источник

Что я делаю не так, и почему именно в мой единственный выходной регулярно болит голова? Лариса. 
Читательнице отвечает невролог казанской городской поликлиники №17 Галина Сабирова:
– Причиной так называемой «воскресной мигрени» чаще всего является длительный сон. Он и приводит к тому, что утро начинается с головной боли. Никакое лекарство от мигрени такого рода не требуется. Все будние дни человек спит 6 – 7 часов, ложится и встает почти в одно и то же время – у него режим. Ему надо на работу или на учебу. В выходные он тоже просыпается как обычно. Но вспоминает, что сегодня суббота или воскресенье, и продолжает дальше спать. Потом опять просыпается. К этому моменту он уже выспался. Организму этого достаточно. Но мы продолжаем нежиться в кровати, пытаясь продолжить свой сладкий сон. Вот это уже лишнее. Именно в этот момент надо встать. Но мы упорно пытаемся полежать в кровати 12 часов. А потом, поднявшись наконец-то почти к обеду,  чувствуем себя совершенно разбитыми и неотдохнувшими.
– Но многие в ночь с субботы на воскресенье активно отдыхают…– Да, есть, конечно, и обратные случаи. Когда человек в будни встает и ложится в одно и тоже время. Спит не менее 8 часов, а в выходные позволяет себе расслабиться. Молодые люди могут до зари сидеть в интернете и переписываться. Регулярное недосыпание тоже может спровоцировать мигрень.
Другими причинами «воскресной мигрени» могут быть переутомление во время рабочей недели, стрессы, волнения, тревоги. За будни мы выкладываемся на все сто процентов на работе и дома. Порой в этом бешеном ритме даже нет времени на усталость. Мы не жалеем себя. А в выходные, когда организм расслаблен, весь накопившийся стресс дает о себе знать. Усталость все равно полностью никуда не исчезает, а постепенно оседает в организме и накапливается. 
– Как же избежать воскресной мигрени?– Необходимо не изматывать себя полностью во время рабочей недели, чтобы вся эта усталость не накапливалась и не давала о себе знать в выходные дни. К примеру,  нужно нормализовать режим труда и отдыха. Если с утра вы работаете, то вечер посвятите прогулке, расслабляющим ваннам или различным видам спорта. Будьте позитивны и в хорошем настроении, меньше думайте о плохом. Все это поможем вам, так сказать, морально отдохнуть. Иначе накопившийся негатив может вызвать резкие головные боли в выходной день. Старайтесь высыпаться и в будние дни. Ложиться и вставать в одно и то же время. Спать не менее 7 – 8 часов. А в выходные не отлеживаться 11 – 12 часов!
– То, что в выходные дни мы питаемся больше, чем в обычные, как-то влияет?– Чрезмерное употребление сладкого, цитрусовых, кофе вредно для людей, предрасположенных к мигрени. Хотя все вредно, что чересчур. Кроме того, в выходные дни многие позволяют себе выпить пиво или вино. Больше курят, чем обычно. Это тоже может спровоцировать приступы мигрени. Кстати, табачный дым может вызвать приступы мигрени  у пассивных курильщиков.
– У людей какого возраста чаще всего бывает «воскресная мигрень»?– Мигренью чаще страдают женщины. Установлена даже наследственная предрасположенность. Люди, страдающие «воскресной мигренью» – в основном трудоспособное население в возрасте от 35 лет.
– Какие могут быть проявления тяжелого приступа мигрени?– Симптомы мигрени самые разные. Это тошнота, нарушения зрения, обмороки, спутанность сознания, эпилептические припадки. Но это все проявления именно тяжелых приступов мигрени.

Читайте также:  Давление 110 на 60 болит голова что делать

Источник

530 просмотров

22 октября 2020

Здравствуйте, я заболела ковид 21.09 или даже на неделю раньше. Потом с 29.09 по 9.10 лечилась в больнице от вирусной пневмонии. Выписали из больницы в удовлетворительном состоянии. После больницы общее состояние начало постепенно улучшаться. И вроде бы уже шло к выздоровлению. Но на протяжении всего времени болезни появляются сильные головные боли и иногда головокружение. Температура до сих пор часто поднимается до 37.5 А начиная с 17.10 головные боли очень усилились. Голова стала болеть в разных местах то затылок, то лоб и вески, то вверху. А вчера вообще вся голова, начиная с утра, болит не переставая. Вчера вечером еле заснула и сегодня сразу как проснулась почувствовала эту боль. Раньше до ковид никогда не болела голова. Что делать, подскажите пожалуйста.

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

фотография пользователя

Педиатр

A, 22 октября

Клиент

Маргуба, сейчас обычно 110 на 70. А вообще давление бывает низкое

фотография пользователя

Педиатр

Проверьте снова оак, срб, коагулограмму , ферритин
Пейте чистой воды без газа 30 мл на кг веса стабильно но не менее 10-12 ст в день. Пусть невролог посмотрит шейный отдел позвоночника, окулист -глазноке дно. Если высоки гематокрит или показатели коагуограммы , то надо корректировать

можно цитофлавин попит 2т х2 рд 25 дн до 16.00

фотография пользователя

Невролог

Добрый день. Коронавирус часто дает головные боли как в острый период болезни, так и в периоде выздоровления восстановления.
Попейте экстракт жидкий Элеутероколкка по 20 капель 3 раза в день (последний приема до 17.00) желательно за 30 минут до еды – 1 месяц – это общетонизирующее средство для более скорого восстановления.
От головных болей принимать Новиган 1 таб (до 3 таб в день допустимо).
Глутаминовая кислота 500 мг по 2 таб 2 раза в день – 1 месяц.

фотография пользователя

Невролог

Необходимо посмотреть глазное дно, коагулограмма и липидограмму. Обследуйте шейный отдел позвоночника.
Сейчас начните приём таб. Ибуклин 1таб 2раза 10 дней. Таб мексидол 125 мг 3раза. Таб нейромультивит 1 таб 2раза. Таб. Тенотен 2таб 2раза под язык. Массаж воротниковой зоны и волосистой части головы. Можно самомассаж при помощи массажной щётки с большими зубами.

фотография пользователя

Нарколог, Невролог, Психиатр

Добрый день, ковид часто даёт осложнения в виде церебрастении, что проявляется головными болями, слабостью т и т. п. ПРОКОЛИТЕ ПИКАМИЛОН ПО 2.0ВНУТРИМЫШЕЧНО 10 ИНЪЕКЦИЙ, МЕКСИДОЛ ПО 2.0ВНУТРИМЫШЕЧНО 10 ИНЪЕКЦИЙ, МОЖНО ОДНОВРЕМЕННО, ПР.И БОЛЯХ ЗДОРОВО ПОМОГАЕТ НОВИГАН, МОЖНО СРАЗУ 2 ТАБЛЕТКИ ПРИНЯТЬ, БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ

фотография пользователя

Невролог

Здравствуйте! Головные боли могут быть на фоне данного заболевания. Частая причина тому- сгущение крови на фоне ковида и ухудшение кровотока. Обязательно сделайте коагулограмму. Сколько Вам лет? Нет ли аритмии? В молодом возрасте при отсутствии аритмии в рекомендации входит приём аспирина. Также необходимо адекватный питьевой режим. Выпивайте не менее 1,5 л в сутки чистой воды

A, 22 октября

Клиент

Надежда, мне 39 лет. У меня нет аритмии. Сейчас только головные боли беспокоят, которых никогда не было до ковида.

фотография пользователя

Невролог, Терапевт

Здравствуйте! такие голорвные боли характерны для коронавирусной инфекции и ее последствий в виде астенического синдрома.
при болях можно пить нимисулид 1 таб 2 раза в день, можетет пропить мексидол в таблетках для более быстрого востановления при астеническом синдроме.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 4 человека,

средняя оценка 3.8

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Источник

«Я люблю в выходные отоспаться после рабочей недели. Но после сна у меня часто болит голова. Почему? Можно ли как-то от этого избавиться?»
Анастасия В., г. Ульяновск

Отвечает врач-невропатолог первой квалификационной категории отделения неврологии киевской городской клинической больницы № 6 «Медгородок» Виталий Геннадьевич Осташко.

– Сон может выступать в качестве «провокатора» головной боли при различных заболеваниях. Чаще всего этот недуг бывает связан с депрессией и чувством тревоги. А у них, как известно, причин множество.
Одной из них могут стать сами выходные дни. Как правило, их никогда не хватает. Поэтому, проснувшись позже, чем обычно, человек начинает с раздражением осознавать, что такие долгожданные выходные скоро закончатся. И он опять ничего не успеет сделать из того, что было запланировано. В результате появляются головные боли. Их принято называть болями мышечного напряжения или невротическими.
 Зачастую очередное недомогание бывает вызвано эмоциональным стрессом, переменой погоды, работой в ночное время, приемом алкоголя. А также длительным физическим и умственным перенапряжением.
Для таких болей свойственна одна закономерность – они появляются через 20 минут и более после окончательного пробуждения.
Редкие приступы этой формы недуга хорошо снимаются приемом обычных анальгетиков – парацетамола, седалгина, баралгина. Однако их рекомендуется использовать не более одного-двух раз в неделю во избежание перехода невротической головной боли в лекарственную.
Достаточно эффективным является массаж. Для лучшего воздействия его следует проводить  во время приема горячей ванны – температура воды 40–43 0С.
Другой причиной головной боли может стать мигрень. Правда, появление ее в выходные после продолжительного сна скорее исключение, чем правило. Поскольку сон по отношению к этому заболеванию чаще всего выступает в качестве метода лечения. Ведь мигренозная атака проходит, если человеку удается заснуть.
Найти ответ на вопрос, есть ли у вас мигрень, позволит обычный осмотр невропатолога. Стоит заметить, что эта проблема почти всегда начинается в детстве или молодом возрасте.
Приступ заболевания снимается болеутоляющими средствами и специальными противомигренозными препаратами. А на начальных стадиях заболевания – цитрамоном.
Хороший результат дают горячие компрессы на голову, тугое стягивание головы полотенцем. Нередко головные боли снимаются применением теплых ножных или ручных ванн. А также контрастными ваннами. Для этого ноги попеременно помещают то в горячую, то в холодную воду.
Утренняя головная боль может также появиться из-за повышенного внутричерепного давления. Как правило, это расстройство возникает после травм головы, при опухолевых и воспалительных заболеваниях оболочек головного мозга. Поэтому у человека наблюдается ряд тяжелых неврологических симптомов. Избавиться от такого рода болей можно, устранив их непосредственную причину – само заболевание.

Читайте также:  От чего может быть температура 37 и болит голова причины

Техника массажа
1. Положите обе ладони на голову. Без сильного надавливания водите ладонями по голове в различных направлениях.  Затем попробуйте увеличить силу надавливания. Выполняйте упражнение в течение 2–3 минут.
2. Слегка растопырив пальцы, расчесывайте ими волосы по направлению к  макушке в течение 2–3 минут.
3. Положите одну руку на другую и “скручивайте” кожу головы по часовой стрелке до упора. Затем остановитесь на 3–4 секунды и ослабьте свое действие. Повторите в каждой точке по 5–6 раз.
4. Руками захватите пучок волос близко к корням. Тяните его в разных направлениях, постепенно увеличивая давление. Таким образом пройдитесь по всему волосяному покрову головы.  
5. Указательным, средним и безымянным пальцами с силой сдавите область затылочного бугра – выступающую часть затылка.
6. Помассируйте шею в области сонной артерии. Для этого большими пальцами обеих рук найдите пульс правой и левой артерии. Прижмите в этом месте артерии на 1–2 секунды. Повторите 5–6 раз.

Тамара СОСНОВА

Источник

Вернуться на Levi StreetПсихологическая культура
Форумы левиртуального общения
 
Предыдущая тема :: Следующая тема  
АвторСообщение
Тень

Зарегистрирован: 02.09.2007
Сообщения: 3
Откуда: Москва

Добавлено: 02.09.2007 22:37    Заголовок сообщения: Головная боль выходного дня
У меня последние несколько лет появились головные боли. Боль с тошнотой и общее состояние такое, что не можешь подняться с кровати. Обычно возникает к концу дня и интересное наблюдение, что в основном это самочувствие сваливается на выходные. то есть буквально в пятнницу засыпаю нормальным человеком, а в субботу проснуться не могу. Никаких отягающих обязательств, от которых мне было бы “выгодно” отлынивать у меня нет. Родители уезжают на дачу и я могла бы проводить выходные как мне нравится. Хотя редко я провожу их активно, может это такое оправдание моего “домоседства”, которым не принято хвастать. Типа все равно дома бы проторчала, а тут вроде уважительная причина. Склоняюсь к психологической причине этой боли, потому что хорошо помню как она возникла впервые. Появились боли лет 5 назад, когда был очень сложный период и психологически и физически. Жила без выходных, по первому звонку надо было мчаться, ночью спала часа на 3 меньше обычного и такое стойкое ощущение полной задницы и сверхответственности и беспомощности. Тогда я однажды впервые вот так слегла в пятницу вечером, раздался звонок по которому я должна опять встать и идти, но сил не было. я таки встала и пошла…. и на улице все опасалась как бы мне не грохнуться в обморок. После этого такие пятницы и выходные стали повторяться. Сейчас наконец то пошла к неврологу, сделали рентген шеи, назначили таблетки. Но все больше склоняюсь, что причина не физиологическая. Было ли у кого то похожее?
Вернуться к началу

Диля
Каждую субботу болит голова

Зарегистрирован: 10.08.2006
Сообщения: 1672
Откуда: Москва

Добавлено: 06.09.2007 12:56    Заголовок сообщения: Re: Головная боль выходного дня
Тень пишет:
Было ли у кого то похожее?

Не совсем похожее, но когда очень напряженно работала, были постоянные стрессы, в выходные после рабочей недели просто лежала пластом и голова болела. Думаю это было связано с тем, что после мобилизации всех внутренних сил и внутреннего напряжения организм расслаблялся .
_________________
За радость тихую дышать и жить

Кого, скажите, мне благодарить? (c)

Вернуться к началу

Dames

Зарегистрирован: 15.11.2006
Сообщения: 6397

Добавлено: 09.09.2007 03:31    Заголовок сообщения: Re: Головная боль выходного дня
Тень пишет:
интересное наблюдение, что в основном это самочувствие сваливается на выходные. то есть буквально в пятнницу засыпаю нормальным человеком, а в субботу проснуться не могу.

Но все больше склоняюсь, что причина не физиологическая. Было ли у кого то похожее?

Суббота для меня – неразгаданная тайна! Каких только версий я уже себе не настроила по этому поводу( даже специально на консультацию в церковь ходила ), как только себя не обманывала – бесполезно всё. Причем, если суббота рабочая – всё о’кей, я бодра и работоспособна, но если законный выходнооой! В конце концов, я пошла с собой на компромисс и объявила субботу официальным днём бездельника! Внутренний конфликт разрешился успешно: я заставляю себя выкинуть из головы все “неотложные” домашние дела и срочные походы куда-бы-то-ни-было и “валяю дурака” по полной программе, т.е. делаю только то, что мне хочется. Хочется валяться перед телеком(самое редкое желание, кстати ) – валяюсь, хочется спать – сплю, хочется читать – читаю и т.д. Очень рекомендую – попробуйте! Здоровье и душевный покой этого стоят.

Вернуться к началу

Robin

Зарегистрирован: 02.01.2007
Сообщения: 1388
Откуда: дальнее зарубежье

Добавлено: 09.09.2007 13:37    Заголовок сообщения: Re: Головная боль выходного дня
Dames пишет:
Суббота для меня – неразгаданная тайна! Каких только версий я уже себе не настроила по этому поводу (даже специально на консультацию в церковь ходила ). … В конце концов, я пошла с собой на компромисс и объявила субботу официальным днём бездельника!

Церковь – это не совсем по адресу, Вам с этими симптомами к раввину лучше бы
_________________
words have meanings

numbers, too

Вернуться к началу

Robin

Зарегистрирован: 02.01.2007
Сообщения: 1388
Откуда: дальнее зарубежье

Добавлено: 09.09.2007 13:50    Заголовок сообщения:
“Головная боль выходного дня” у меня случается, причины, очевидно как физиологические, так и психологические. Соответственно, методы борьбы – параллельно здоровый образ жизни и непопадание в эти вот нехорошие психологические состояния по выходным.

Тень, даже если у Вас основная причина психологическая, все равно подумать о здоровье (в смысле о здоровье, а не о болезнях) не мешает. Потому что в любом случае, головная боль – сигнал, что в организме что-то не так. И можно попытаться найти, что именно конкретно “не так”, а можно попробовать изменить образ жизни и посмотреть, что получается.
_________________
words have meanings

numbers, too

Вернуться к началу

Алена
Каждую субботу болит голова

Зарегистрирован: 28.09.2005
Сообщения: 461

Добавлено: 09.09.2007 13:58    Заголовок сообщения: Re: Головная боль выходного дня
Dames пишет:
В конце концов, я пошла с собой на компромисс и объявила субботу официальным днём бездельника!

Согласна с Dames. Когда работаешь как лошадь, простите, это лучший совет, чтобы действительно отдохнуть. У меня вот последнгий месяц был такой….мда…, я думала, упаду где – нибудь. Последние две недели так вообще домой раньше 12 ночи не приходила, и по субботам и воскресеньям….тоже в строю. Зато в эти выходные… какая красота, скажу вам я … валяю дурака, сплю, ем, делаю что хочу. Даже телефон молчит… как хорошо. При напряженном режиме работы обязательно надо дать себе отдохнуть… Так, что … “Даем субботу официальным днем бездельника.. “

Вернуться к началу

Dames

Зарегистрирован: 15.11.2006
Сообщения: 6397

Добавлено: 09.09.2007 17:36    Заголовок сообщения: Re: Головная боль выходного дня
Robin пишет:
Dames пишет:
Суббота для меня – неразгаданная тайна! Каких только версий я уже себе не настроила по этому поводу (даже специально на консультацию в церковь ходила ). … В конце концов, я пошла с собой на компромисс и объявила субботу официальным днём бездельника!

Церковь – это не совсем по адресу, Вам с этими симптомами к раввину лучше бы

Отож! И как Вы посоветуете поступить традиционно-православной христианке, не желающей по убеждениям менять вероисповедание?

Вернуться к началу

Robin

Зарегистрирован: 02.01.2007
Сообщения: 1388
Откуда: дальнее зарубежье

Добавлено: 09.09.2007 21:13    Заголовок сообщения: Re: Головная боль выходного дня
Dames пишет:
Отож! И как Вы посоветуете поступить традиционно-православной христианке, не желающей по убеждениям менять вероисповедание?

Так я ж не раввин. Могу только сказать, что в иудаизм посторонних, как правило, не принимают. Но что раввинам не возбраняется разговаривать с принадлежностями других конфессий. А будет ли для Вас грех или соблазн к раввину с вопросом обратиться, это Вы в церкви спросите

Что касается соблюдения Субботнего Дня, то важный вопрос: Вы традиционная, или православная, или же христианка? Потому как есть мнение, что это могут быть принадлежности несколько несовместные. Христос сам, насколько я помню, субботу вообще соблюдал, а “нарушал” её лишь в исключительных случаях, например для исцеления больного – подход, разделяемый и большинством иудеев.
_________________
words have meanings

numbers, too

Вернуться к началу

Dames

Зарегистрирован: 15.11.2006
Сообщения: 6397

Добавлено: 10.09.2007 00:31    Заголовок сообщения: Re: Головная боль выходного дня
Robin пишет:
А будет ли для Вас грех или соблазн к раввину с вопросом обратиться, это Вы в церкви спросите

А зачем в церкви об этом спрашивать, если ответ известен заранее? Тем более, что и раввин понятно, что ответит. Для меня-то это ничего не меняет. Опять же с понятиями греха у меня свои особенные отношения, по типу небезызвестной “рационализированной морали”.

Цитата:
Что касается соблюдения Субботнего Дня, то важный вопрос: Вы традиционная, или православная, или же христианка?

Традиционная, я имела ввиду не отродоксальная, а рожденная в семье православных христиан не в первом поколении(в чём я, честно говоря сомневаюсь, и не без оснований, но семейное предание гласит, куда деваться? ) А вот разделение на православных и христиан – для меня новость, не поясните?

Цитата:
Христос сам, насколько я помню, субботу вообще соблюдал, а “нарушал” её лишь в исключительных случаях, например для исцеления больного – подход, разделяемый и большинством иудеев.

Я в курсе, Евангелие читала.

Вернуться к началу

ranet
Каждую субботу болит голова

Зарегистрирован: 02.10.2006
Сообщения: 667

Добавлено: 29.09.2007 06:24    Заголовок сообщения:
Любая болезнь имеет психологические корни.

У головной боли м. б. столько причин!

Не устраивает этот врач, ищите ещё. Я для решения проблем у ребёнка нашла гомеопата.

🙂
Вернуться к началу

Ouen

Зарегистрирован: 01.11.2007
Сообщения: 2

Добавлено: 02.11.2007 11:14    Заголовок сообщения:
Тень, ты не уникальна!

У меня та же проблема. Мое убеждение – это пересып. Хочется оторваться в выходные дни, а организм не успевает перестроиться на новый режим. Лучше спать до 10 максимум, а не до 12.

Будь ЗДОРОВА!
Вернуться к началу

Зая
Каждую субботу болит голова

Зарегистрирован: 08.05.2006
Сообщения: 1168

Добавлено: 04.11.2007 02:44    Заголовок сообщения: Re: Головная боль выходного дня
Тень пишет:
У меня последние несколько лет появились головные боли. Боль с тошнотой и общее состояние такое, что не можешь подняться с кровати. Обычно возникает к концу дня и интересное наблюдение, что в основном это самочувствие сваливается на выходные.

Это мигрень
У меня именно так и начиналось (лет 7 назад). Главное приглушить вначале(!!).

Почему по выходным, очень просто. Люди, которые подвержены мигрени (сосудистого характера), начинают реагировать на многие факторы, среди них: изменение цикла сна. Среди других: погодные факторы, изменение гормонального фона, стрессы и тп.

Я теперь тоже встаю рано по выходным. Если позже, мигрени не избежать.

Теперь совет: спорт, спорт, спорт. Лучше на выносливость: бег, велик, хорошо йога. Изменить питание.

У меня начиналось именно так, сейчас переросло в дикие боли, вплоть до рвоты желудочным соком и полной недееспособностью до 3 дней. И так несколько раз в месяц!

Занялась вплотную собой. Жду результытов (как будут, отмечусь в “ура, сработало” ) . Где-то есть улучшение. Например, раньше при недосыпе тошнило. Теперь огурцом.

Вернуться к началу

Показать сообщения:   

 

У вас нет возможности начинать темы
У вас нет возможности отвечать на сообщения
У вас нет возможности редактировать свои сообщения
У вас нет возможности удалять свои сообщения
У вас нет возможности голосовать в опросах

Источник

Читайте также:  У меня голова и коленки болит