Когда ложусь спать болит голова

Когда ложусь спать болит голова thumbnail

Почему голова болит именно когда ложусь спать? Что это может быть? Бывало ли с вами такое? Как боролись?

Андре­й В Б
[200K]

7 лет назад

При принятии горизонтального положения увеличивается прилив крови к голове. Измерьте давление когда голова не болит и попросите кого-нибудь измерить его Вам, когда легли и появилась боль в висках. Так как боль в висках признак повышенного давления, вполне возможно и у вас давление пошаливает в верхнюю сторону, а когда ложитесь происходит резкий скачок. Можно попробовать какие-нибудь легкие понижающие таблетки,- парочку штук, за полчаса до того как лечь и потом сравнить состояние7

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим

Leoni­dKotv
[4.4K]

7 лет назад

Как врач, отвечу, что причин много. Давление измеряли? У каждого свой профиль давления – у некоторых растёт или падает именно к вечеру. И то, что днём нормально, ничего не значит.

Второе – шейный остеохондроз. Часто женщины перед сном много нагружают себя (руки) плюс нагрузка за день – и к вечеру зажимаются нервы да сосуды. Но тут надо смотреть, щупать руками. Тут я только лично могу, никак не объяснишь. Один из нюансов – боли именно в затылке плюс потемнение в глазах. (Что может быть и при давлении). Если боли в лобном участке, то не остеохондроз.

Третье из частых, что мне что-то похоже на ваш случай, – депрессия. Часто боли, связанные с депрессией, “вылезают” именно к вечеру, так как депрессия привязана к световому дню. Тут надо вникнуть, нету ли плохого настроения, ощущения постоянного утомления (исключив другие причины типа гиповитаминоза, низкого гемоглобина, гормональных нарушений). Как минимум, можно попробовать лёгкий антидепрессант курсом (типа флуксена по 1-2 капсулы только утром). Если дело в этом, то сразу эффекта не будет, но за дней 3-5 начнут боли уменьшаться. Но всё же лучше к психиатру.

Чем мог, тем помог. 🙂

Вы проводите много времени за компом, это не нормально. Если бы я столько сидел в инете, у меня бы мозг взорвался. Я думаю у вас недостаточное питание и больше времени надо проводить на свежем воздухе, не просто сидеть, а двигаться активно. Помещение, где спите, всегда проветривать, спать с открытым окном, свежего воздуха боятся только деграданты. А вообще я вижу, что у вас нет мужика, надо как то искать вам пару. Вы молодая, вам надо развлекаться, трахаться, короче жить, а не существовать за компом.

Головные боли, как правило, от переутомления, перенапряжения. Добавьте вечером прогулки на свежем воздухе, теплый чай с травками (мелиса, мята), исключите вечером информационный поток . Ну и главное проконсультируйтесь с врачом. Это может быть давление, повышенный сахар в крови, соли, которые ущемляют нервные окончания. Не запускайте.

mika2­007kr
[12.7K]

7 лет назад

У всех наверно по разному.У меня на пример- перед сильным дождем за день,а при дожде и совсем не хорошей погоде, прям отлично.Что касается вас- проверте народным способом.По логике, принимаете горизонтальное положение- в голову давит и почему то именно перед сном(днем это происходит?).Опустите голову ниже уровня тела- нальется конечно, но болит?

вероятно так называемая “головная боль напряжения”- связанная с перенапряжением мышц шеи в результате стресса и остеохондроза шейного отдела позвоночника

МИРАБ­ЭЙ
[54.4K]

6 лет назад

Пообщавшись со своими знакомыми я узнала что у некоторых из них подобная проблема, но причины головных болей перед сном у всех оказались разные. У одной женщины было защемление нерва от остеохондроза и из-за этого повышалось давление перед сном. А у другой сильная переутомляемость на работе давала о себе знать по вечерам. Главное установить причину повышенного давления и уже потом бороться с ней.

MIR FOREV­ER
[1.1K]

6 лет назад

Причина головной боли перед сном может быть в повышенном артериальном давлении. Уже не раз я слышал о подобной проблеме у людей. Именно когда человек ложиться спасть у него повышается давление и по этой причине голова просто раскалывается. Нужно обязательно проконсультироваться у врача по этому поводу. Повышенное давление это очень серьезно.

stalo­nevic­h
[24.4K]

5 лет назад

Работа у вас сидячая. Все же я бы вам порекомендовал правильнее питаться, еще больше проводить времени на свежем воздухе, постараться ограничить себя от стрессов, ну и желательно сменить работу. В том или ином случае стоит обратиться к квалифицированному специалисту и произвести соответствующие анализы.

Marus­ya112
[34.6K]

5 лет назад

Первое , что надо это обратится к врачу. Только врач выяснит точную причину головных болей. Попробуйте перед сном подышать свежим воздухом, или проветрить комнату в которой вы спите. Также стоит делать гимнастику для головы во время рабочего дня, возможно вы долго сидите в одном положении.

КРАСО­ТА
[4.9K]

6 лет назад

Я полностью согласна с другими авторами, что лучше всего обратиться к врачу, который установит истинную причину головных болей перед сном. Это может быть что угодно, поэтому лучше довериться специалистам, а не заниматься самолечением.

Знаете ответ?

Источник

Почему болит голова если долго спать ?

Нынешний темп жизни очень стремительный, и чтобы не отстать от времени, приходится везде успевать. Некоторые люди живут настолько активно, что это рано или поздно выливается в серьезные проблемы со здоровьем.

Читайте также:  Болит голова заложен нос горло

И только тогда человек понимает, что стрессы, хроническая усталость и недосыпание могут стать причиной того, что постоянно болит голова, ощущается слабость, и весь день непреодолимо хочется спать. А может проблема вовсе не в переутомлении, а в более опасных патологиях, которые необходимо срочно лечить?.

Головокружения очень неприятный симптом, появление которого не стоит игнорировать, оно развивается в результате сбоя в работе системы отвечающей за ориентацию нашего тела в пространстве. Очень часто пациенты на приёме у врача жалуются: «у меня кружится голова, когда ложусь на спину».

Причины головокружений

Многие люди страдают от головных болей сразу после сна. Большинство просто смиряется с этим — и совершенно напрасно. Ведь чаще всего такое неприятное пробуждение связано с факторами, которых достаточно легко избежать.

Рассмотрим самые распространенные причины утренней головной боли, методы ее профилактики и способы лечения.

Существует много противоречивых мнений о пользе дневного сна. Йоги категоричны: спать днем нельзя. Медики напротив рекомендуют короткий отдых, как профилактику сердечных и психических заболеваний.

Польза сиесты с медицинской точки зрения.

Положительное влияние на мозг. улучшается концентрация внимания и восприятие новой информации.

Германские исследователи провели любопытный эксперимент. Двум группам добровольцев было предложено запомнить одинаковый объем слов. Далее испытуемые из первой группы перешли к другому занятию, а вторая группа отправилась вздремнуть (при этом, не погружаясь в глубокий сон).

Re: Болит голова после дневного/вечернего сна.

Прочие причины

Почему голова болит именно когда ложусь спать? Что это может быть? Бывало ли с вами такое? Как боролись?

При принятии горизонтального положения увеличивается прилив крови к голове. Измерьте давление когда голова не болит и попросите кого-нибудь измерить его Вам, когда легли и появилась боль в висках.

Так как боль в висках признак повышенного давления, вполне возможно и у вас давление пошаливает в верхнюю сторону, а когда ложитесь происходит резкий скачок. Можно попробовать какие-нибудь легкие понижающие таблетки,- парочку штук, за полчаса до того как лечь и потом сравнить состояние7.

https://www.bolshoyvo­ pros.ru/questions/49­ 5215-kakie-vashi-zhe­ lanija-sbylis.html#a­ nswer1413604

Посмотрите и скажите свое мнение )) — 4 года назад

Как врач, отвечу, что причин много. Давление измеряли? У каждого свой профиль давления — у некоторых растёт или падает именно к вечеру. И то, что днём нормально, ничего не значит.

С периодической цефалгией (головной болью) сталкивается каждый человек. Большинство приступов проходят после приема обезболивающего средства и крепкого сна. Но если головная боль и сонливость присутствует постоянно, необходимо выяснить, в чем кроется причина. Ведь известно, что болезненность и дискомфорт в области черепа – это лишь тревожные симптомы какого-либо расстройства или заболевания.

Интересно! Признаки хронической усталости, вызывающие головную боль и сонливость, являются причиной дискомфорта в 70% случаев. У 25% пациентов причиной становится мигрень, нарушение кровообращения в мозге. И только в 5% случаев причинами выступают другие патологии.

Приступы мигрени, которые сопровождаются головной болью в глазницах и височной доле преимущественно с одной стороны, нередко начинаются сразу после ночного отдыха. Пациент может испытывать цефалгию от нескольких часов до 2-3 дней. Обычно сопутствуют мигрени:

  • Свето и шумобоязнь.
  • Нервозность, раздражительность.
  • Тошнота, переходящая в рвоту.
  • Головокружение.
  • Вялость, при которой беспрерывно болит голова, при этом человек испытывает сонливость.

Считается, что факторами, провоцирующими приступ, могут служить:

  • Мерцающий свет.
  • Резкая смена погоды.
  • Наследственность.
  • Употребление некоторых видов пищи и напитков.

До сих пор не ясно, почему развивается мигрень, но ученые смогли выяснить, что она чаще поражает женскую половину населения.

Нарушение кровообращения в мозге

Вначале человек не замечает подозрительных симптомов, но когда расстройство прогрессирует, начинаются проблемы. Основным признаком здесь выступают частые появления болевых ощущений в районе головы. Если не обращать внимания на состояние своего здоровья, то можно столкнуться с тяжелыми последствиями в будущем (инсультом).

Читайте также:  У меня месяц болит голова

Депрессия и пониженный социально-экономический статус, как утверждают ученые, являются двумя основными факторами, которые напрямую связаны с пересыпанием. Негативно воздействуя на здоровье, эти факторы и приводят к нарушению режима сна.

Подобная категория людей меньше следят за своим здоровьем, а значит могут страдать и от множества запущенных болезней, например, сердечной недостаточности, в значительной степени влияющей на развитие такого состояния, как пересыпание.

Есть категория людей, страдающая гиперсомнией, и в этом случае пересыпание является медицинским расстройством, которое проявляется чрезмерной сонливости на протяжении дня, не исчезающей даже после кратковременного дневного сна.

Дополнительно, это состояние инициирует чрезвычайно длительные периоды ночного сна. Большая часть больных, страдающих гиперсомнией, подвержены приступам беспокойства, снижения энергии и проблемы с памятью, и это следствие почти постоянной потребности во сне.

С пересыпанием связан рад болезненных состояний

Пожалуй, все из нас сталкивались с ситуациями, когда кружится голова, ощущается слабость, мучает тошнота. Многих пугают подобные проявления организма, однако необходимо понимать, что не в каждом случае это является признаком наличия каких-либо патологий.

Дело в том, что головокружение – это симптом, отражающий состояние сердечно-сосудистой, а также нервной системы. В отдельных случаях кружащаяся голова отражает деятельность кроветворной, пищеварительной системы и некоторых других.

Разумеется, истинную значимость головокружения способен оценить лишь специалист: за счет проведения конкретных исследований он может определить, какое именно заболевание (и заболевание ли вообще) провоцирует головокружение.

Но и мы сами должны знать все возможные причины, чтобы уметь правильно реагировать. Многим, например, известно ощущение головокружения в те моменты, когда резко встаешь, ложишься. Именно о подобном ощущении мы и поговорим далее.

О возможных причинах

заболевание внутреннего уха;

  • гормональные сбои;
  • болезни сосудов либо мозга;
  • заболевания ЦНС;
  • Источник

    Когда ложусь спать, начинает болеть голова

    25.10.2018
    Алексей

    Когда ложусь спать начинает сильно болеть голова справа ,иногда слезиться правый глаз . Болит только лёжа , встаю и через час боль постепенно проходит , но спать не могу.

    Ответы

    Здравствуйте. Могут иметь место проблемы с шеей, затруднение венозного оттока. Необходимо контролировать артериальное давление, измерить его в обычном состоянии и при возникновении симптомов. При значительных колебаниях нужно обратиться к терапевту. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-неврологу на прием очно для осмотра. В плане обследования должны быть выполнены общий и биохимический анализ крови, снимок шейного отдела позвоночника в двух проекциях, УЗДС сосудов головы и шеи. После консультации будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Не стоит откладывать обращение к специалисту и проведение лечебно-диагностических мероприятий. Стоит подобрать ортопедическую подушку, делать гимнастику для шеи, массаж курсами.

    Здравствуйте.Непременно сменить подушку на валик.Массаж, гель вольтарен по задней поверхности два раза в день,Прием наклофена, нейромультивита. Выполнение упражнений для шеи(написание алфавита виртуально),физиотерапия, посещение занятий йогой. Выполнив рекомендации, вы отметите значительное облегчение и ускорите процесс восстановления.Не откладывайте проведение терапевтических мероприятий

    Почему голова болит только дома , когда ложусь спать ? Болит сильно с права , и голова и глаз и ухо и зубы. Обезболивающие не помогают , но вот две рюмки коньяка(своего), решают проблему на раз? Ощущение что продуло шею и переутомление имеется . В больницу времени идти пока нет. Подскажите способы самодиагностики . И почему помогает спиртное ???

    Источник

    Головные боли, называемые цефалгией, снижают работоспособность и нарушают психоэмоциональное состояние. Частая причина цефалгии – недосып, но иногда симптом отмечается даже у тех, кто спит продолжительное время.

    Разберемся почему, когда долго спишь, начинает болеть голова, а также рассмотрим существующие способы борьбы с цефалгией.

    Причины головной боли после продолжительного сна

    Если каждый день болит голова, а спать хочется даже после долгого сна – проанализируйте возможные причины:

    1. Физиологические. Причины, объясняющиеся физиологией, часто связаны с вредными привычками и контролируются соблюдением режима:
      1. Зависимость от кофеина, никотина или алкоголя. Курение, употребление алкогольных напитков чреваты спазмами сосудистой системы головного мозга. В случае кофе голова болит при попытке отказа от привычной порции.
      2. Отсутствие режима дня. Ранние подъемы или поздние засыпания в будни, компенсирующиеся пересыпом в выходные, приводят к «мигреням выходного дня».
      3. Побочное свойство от приема медицинских препаратов. Продолжительной прием анальгетиков вызывает зависимость. Вместо устранения цефалгии таблетки вызывают новые приступы.
      4. Неудобная кровать или поза. Передавливание шейных позвонков зажимает кровеносные сосуды и нервы, нарушая приток кислорода в мозг. Также причины могут скрываться в слишком душном помещении, переполненным углекислым газом.
      5. Голод. Попытка отоспаться после тяжелого рабочего дня обернется обезвоживанием организма и дефицитом питательных веществ.
    2. Патологические. Такие причины опасны и требуют обязательной диагностики. Болезненные ощущения после пробуждения объясняются:
      1. Черепно-мозговыми травмами (ЧМТ). У человека болит и кружится голова, отмечается тошнота и сонливость. Цефалгия после ЧМТ не всегда проявляется сразу и может возникнуть через несколько лет после происшествия.
      2. Мигренями. Голова болит сильнее в утренние часы, сопровождаясь рвотой и головокружением. Теряется работоспособность.
      3. Депрессией. В депрессивном состоянии люди сбегают от реальности и спят дольше положенной нормы. В данном случае голова болит от пересыпа.
      4. Нарушением функциональности сосудов (атеросклероз, вегетососудистая дистония). Если спать слишком долго, то происходит изменение нагрузки на кровеносные каналы, вызывающей болевые спазмы.
      5. Гипотонией и нехваткой железа. Пониженное давление и железодефицитная анемия – основные причины постоянной сонливости и мучительных болей.
      6. Гипоксией. Нехватка кислорода приводит к нарушениям мозговой деятельности.
      7. Новообразованиями злокачественного характера в головном мозге. В отличие от мигреней, фиксируемых круглый день, при данной патологии голова болит сразу же после пробуждения.
      8. Гиперсомнией. Больному всегда хочется спать, что сопровождается беспокойством, потерей памяти и падением общей активности.
    Читайте также:  Если болит голова и неприятные ощущения в носу что это

    Что делать при возникновении головной боли после сна?

    Если голова болит сразу после пробуждения и только утром, то такое явление объясняется резким переходом организма в режим активности. Такие боли проходят самостоятельно и не мучают дольше 15 минут.

    При возникновении головной боли после сна:

    • помассируйте виски и шейный отдел;
    • проветрите комнату и выпейте стакан воды с лимонным соком;
    • выполните легкие гимнастические упражнения для повышения мышечного тонуса;
    • сделайте холодной компресс для головы, приложив его к лобной зоне, и примите душ.

    Если голова продолжает интенсивно болеть даже после выполнения указанных рекомендаций – примите обезболивающее (Аспирин, Парацетамол, Нурофен), но не делайте его панацеей.

    Если голова болит из-за голода – поешьте. После восполнения питательных веществ можно лечь спать вновь.

    Из средств народной медицины используют:

    • травяные настои с добавлением мяты, пустырника, ромашки или валерианы;
    • дыхание паром с эфирными маслами лаванды, цитрусов, мяты или бергамота;
    • прикладывание к голове капустных листьев;
    • втирание лимонного сока в лобную и височные зоны головы при помощи лимонной корки.

    Голова болит не только от пересыпа, но и от более серьезных патологических причин. При отсутствии эффекта от рекомендуемых действий – обратитесь к врачу для диагностики и индивидуальной терапии.

    Профилактика головных болей после долгого сна

    В целях профилактики головной боли, возникающей от пересыпания, придерживайтесь следующих рекомендаций:

    1. Придерживайтесь правильного питания и здорового образа жизни. Физическая активность, отсутствие переедания и отказ от сигарет и алкогольных напитков исключат приступы цефалгии и проблемы с засыпанием.
    2. Не допускайте духоты. Обязательно проветривайте помещение даже в холодное время года.
    3. Увеличьте продолжительность прогулок на свежем воздухе. Мозг насыщается кислородом, поэтому голова не страдает от спазмов после пробуждения.
    4. Соблюдайте режим дня. Не спите больше положенного в выходные дни и не сидите допоздна в будни.
    5. Избегайте самостоятельного приема препаратов без получения консультации. Употребление анальгетиков предполагает строгий контроль со стороны лечащего врача.
    6. Избегайте мягких матрасов и крупных подушек. Выбирайте средние по жесткости кровати и ортопедические подушки, учитывающие естественное положение головы.

    Сколько нужно спать, чтобы чувствовать себя хорошо?

    Для хорошего самочувствия достаточно спать 8 часов, поэтому избегайте недосыпов и более продолжительного сна.

    Указанный показатель колеблется в зависимости от образа жизни, общего состояния здоровья и возраста человека. Спать больше нормы рекомендуется при болезнях и стрессах, изматывающих организм, что требует длительного времени на его восстановление.

    Если очевидных проблем для повышения сна нет и даже возникает желание о снижении рекомендуемой продолжительности – не спешите. Эффект от такого решения накопительный, поэтому отрицательные последствия проявляются через некоторое время.

    Правила для достижения здорового сна

    Для здорового сна важно соблюдать 8-часовую продолжительность и придерживаться одинакового времени подъема (6-9 часов утра) и засыпания (9-12 часов вечера) даже в выходные дни. Помимо режима рекомендуется:

    1. Не ложиться спать в дневное время. Исключение составляют дети и люди пожилого возраста.
    2. Добиться расслабленного состояния. Примите горячую ванну, теплый душ или сделайте ванночку для ног.
    3. Не переедать перед сном. Перегруженный желудок препятствует засыпанию. Ужинайте не позднее, чем за 3-4 часа до того, как пойти спать.
    4. Отделить места для отдыха и работа. Исключите просмотр кинофильмов и работу в кровати. Помните, что она предназначена исключительно для того, чтобы спать.

    Спать больше положенного не менее вредно, чем постоянно не высыпаться. Нарушенный режим приводит к постоянной цефалгии, снижающей качество жизни.

    Если голова болит ежедневно и интенсивность спазмов не снижается даже после приема обезболивающих препаратов, то проанализируйте возможные причины и обязательно обратитесь к врачу при подозрениях на патологию.

    ( 1 оценка, среднее 4 из 5 )

    Источник