Куда спать головой чтобы не болеть

Людям, далеким от разных верований, не всегда объяснишь необходимость выбора положения тела во время отдыха. А ведь еще наши предки задавались вопросом: в какую сторону надо спать головой. Не верите? Вспомните слова бабушек о том, что «на закат дремать – голову потерять», или «укладывайся там, где кошка спит». Направление тела в период отдыха имеет огромное значение для всего организма. Почему и зачем важно ложиться правильно, традиция это или необходимость – разберемся подробнее.

Направление тела во сне имеет значение

Вопросом, как правильно спать головой, куда поставить кровать, люди задаются регулярно. Некоторые считают, что нужно руководствоваться восточными учениями. Также есть мнение о необходимости «открыться» во сне специальным силовым магнитным полям и укладываться в соответствии с осями Земли. Писатель Чарльз Диккенс был приверженцем последнего утверждения, согласно автобиографическим данным, его кровать стояла так, чтобы голова всегда была направлена на север. А вот учение йоги настаивает на выборе северо-запада, именно это положение единственно правильно для нормального и здорового отдыха.

Отдых по фен-шуй

Чтобы определить правильное положение головы во время сна по феншуй, придется вычислить сакральное число Гуа. Учение делит людей на восточников и западников, каждая группа должна знать, куда ложиться головой во время отдыха, сна. Если укладываться неправильно, то с севера для одних может прийти здоровье и благополучие, а для других болезни и скорби.

Число Гуа высчитывают так. Сложить две последние цифры года рождения, затем мужчинам из полученной суммы вычесть 10, запомнить значение. Если у дам получилось в итоге сложения двух конечных цифр года двузначное число, складывать эти цифры снова и к результату прибавить 5. Люди с числом Гуа будут распределяться так: 1, 3, 4, 9 – восточники, а 2, 5, 6, 7, 8 – западники. Первым нужно стелить постель с направлением головы на север, восток, юго-восток, юг. Вторым следует спать, чтобы подушка лежала на северо-восток, юго-запад, запад, северо-запад.

А теперь три главных правила фен-шуй, как нельзя спать, чтобы не заработать себе проблемы:

Переставить кровать так, чтобы ноги или голова не были обращены к двери.
Убрать спальное место из-под оголенной потолочной балки.
Отодвинуть кровать от стены, к которой примыкает дверь.

Если нет возможности выполнить все правила, то двери, окна, балку придется декорировать.

Совет! Многое о рекомендациях и догмах пишет Правдина Наталья – мастер восточного учения. По ее мнению, лучшая сторона света для того, чтобы наладить сон – юго-восток или северо-восток (в зависимости от числа Гуа).

Принципы Аюрведы

Последователи учения считают, что все заболевания возникают только из-за потери гармонии между телом и душой. По законам Аюрведы во время сна человек получает заряд космической энергии, помогающей ему пополнить запасы жизненных сил. А возможно это только при правильном положении тела, особенно, головы.

Правильный сон по Аюрведе – это:

Ложиться спать головой на север. Направление приближает к божественному духу, силам Вселенной.
Восток – сторона интуиции, ума, духовных наклонностей. Поэтому кровать следует ставить именно в восточный угол. Как объясняет в книгах Тамара Глоба, солнце восходит на этой стороне, первые лучи дарят самую лучшую энергию, способную вернуть здоровье физическое и моральное.
При необходимости, можно укладываться в южном направлении, а вот куда никак нельзя спать головой – так это на запад. Сторона света не самая благоприятная, поэтому у человека не получится быстро заснуть, нормально выспаться.

Правилам Аюрведы есть научное подтверждение: ученые из Японского университета доказали, что позиция человека во сне с головой на север или юг – самая правильная. В процессе исследований выяснилось: в 4-5 часов утра у пациентов значительно ускорялся метаболизм, увеличивалась выработка гормона радости, а в течение дня испытуемые чувствовали бодрость, справлялись с очень сложными задачами для ума.

Йога о правильном направлении для сна

Индия – страна, где многочисленные верования тесно переплетаются и создают совершенно уникальные правила и требования. Однако индийские йоги никогда не будут ложиться ногами на запад. Приверженцы учения считают наше тело магнитом, притягивающим как плохое, так и хорошее. И если укладываться нижними конечностями на север, а головой на юг, по организму будет проходить полярная полоса Земли.

В установленном правилами положении тело напитается только «плюсовым зарядом», омолодится, оздоровится, и человек банально будет высыпаться, тратя на отдых гораздо меньше времени, чем обычно. Можно спать головой на восток, где наблюдаем ежеутренний восход светила. На запад нельзя – в этой стороне света осуществляется заход Солнца, сновидение будет тяжелым, болезненным.

Религиозные убеждения

Что касается мусульман, то считается, что спать нужно головой на ту сторону, где находится Кибла, священная Кааба. Лица правоверных всегда должны быть обращены к Запретной мечети. А правильный мулла скажет, что ночь – время, когда верующие спят и можно ложиться в любую сторону, четких требований Ислам не проговаривает.

Строки Корана про Киблу имеют в виду не положение тела в период отдыха, а о глубокой и искренней вере в Аллаха, его пророка в любых жизненных ситуациях. На всякий случай стоит проверить, в какой стороне расположена спальня и кровать в ней. Истинный мусульманин старается ложиться лицом на восток, надеясь на приближение к божественному промыслу.

Что говорит Библия? Церковь однозначно отрицает приметы и верования, не устанавливая никаких догматов. Но в народе считается, что правильный православный христианин не поместит подголовник кровати в направлении севера, чтобы не потерять связь с Божественным правосудием. Можно улечься головой на юг и восток и быть ближе к Всевышнему. А вот изголовье кровати на запад – это возможность заполучить болезни, стать эгоистичной и неуправляемой личностью.

Важно знать! Получается, что ни христианский, ни мусульманский религиозный догмат не запрещает спать головой на восток, где всходит Солнце. Эту сторону и можно считать оптимальной для расположения места отдыха.

Сон согласно Васту

Еще одна религия Индии, пришедшая к нам из глубокой древности. Основной принцип – гармоничный баланс физического и природного. Направление максимально приближено к Ведам, но Васту научно объясняет обязательность правильного положения головы во время ночного отдыха. Считается, что хорошо спать только на восток или юг, ни в коем случае не на запад или север. Об этом же говорит О. Торсунов, рассказывая в книге о Васту Шастра, одном из наиболее уважаемых индийских учений.

Причина опять же в торсионных, электромагнитных полях Земли. Торсионные проходят в направлении с юга на север, электромагнитные – с севера на юг. Если класть подушку на северную сторону, тело становится препятствием для нормального прохождения волн, из-за чего начнет ухудшаться здоровье физическое, психическое. Поэтому Vastu рекомендует переместить подголовник в сторону востока, по направлению движения небесных тел.

Суеверия древних славян

Народ накопил множество примет, связанных со сном. Вот некоторые из них:

В спальне не должно быть зеркал, иначе духовный близнец человека выйдет во время сна в астрал и больше не вернется в тело.
Кровать нужно ставить так, чтобы не лежать ногами на выход, но с расчетом обзора окон.
Ложиться головой на север – обрести здоровье, мудрость, на юг – озлобиться и стать раздражительным.
Нельзя спать так, чтобы к двери была обращена спина человека.
Ни один старовер не устроится на кровати с подголовником на запад, это явный путь к длительным хворям. Причем в эту сторону нельзя даже дремать, чтобы не получить тяжелое «сонное похмелье» и больную голову.
Ребенок должен ложиться головой только в сторону входа в дом, вне зависимости от части света. Так младенец получает жизненные силы.
Старикам также лучше ложиться в ту сторону, где входная дверь. Старославянские верования утверждают, что таким образом можно продлить годы здоровой жизни.
Женщина, которая носит ребенка, должна спать исключительно головой на юг, так беременность не доставит лишних хлопот, роды пройдут быстро и хорошо, а новорожденный малыш не станет капризным, не будет болеть.
Люльку, где спит грудничок, подвешивали к матице (потолочной балке) с расчетом, чтобы окно было в ногах крохи, а дверь не находилась у стены, что за головой.

Вот такие приметы. Можно следовать им и сегодня, особенно одной из них: если квартира (дом) выходит дверями на север, комната для сна должна быть в противоположной стороне.

Мнение ученых

Почитать о том, на какой стороне лучше спать можно у Глоба, Вадим Зеланд вообще организовал целую систему о трансерфинге реальности и роли правильного положения тела в период сна, отдыха. Левашов Николай – оккультист неоязыческого учения, опираясь на православие, призывает жить, как истинный славянин. Слегка переиначив под сегодняшние реалии приметы, Н. Левашов предлагает следовать жизненному распорядку предков.

А что говорят ученые? Мнения сомнологов по поводу положения тела разделились. Кто-то считает, что нет никакого смысла в соблюдении догматов, но некоторые уверяют в логичности следования направлениям магнитного излучения Земли и рекомендуют ложиться исключительно головой на север. Итак, какая часть света на что влияет, по мнению сомнологов:

Восток – укрепление умственных способностей, восстановление здоровья именно в верхних отделах туловища.
Запад – торсионные поля вызывают усталость, агрессию, злость.
Юг – восстановление иммунитета, нормализация водного, солевого, гормонального баланса.
Север – исцеление тела во всех проявлениях.

Важно знать! Можно не верить, но эксперименты подтвердили: люди при сильнейшей усталости интуитивно ложились головой на восток, а в состоянии возбуждения и агрессии – на север.

Слушаем себя

Говоря о том, в какую часть света определить кровать, нельзя забывать о собственных ощущениях. Индивидуальные особенности человека диктуют свои правила. И если у вас в положении головы на восток поднимается давление, болит сердце, значит это неправильный выбор. Все мы имеем отношение к электромагнитным полям, но кому-то необходимо получать «подпитку», а для 38% людей энергия вредна.

Единственное, что нужно помнить: чтобы не получить остеохондроз, заболевания позвоночника и других органов, лучше подобрать ортопедический матрас и создать все условия для нормально сна. В этот перечень входит соблюдение распорядка дня, режима нагрузки, отдыха и правильное питание.

Экспериментаторам можно посоветовать провести несколько ночей (не меньше 7), ложась в каждом из направлений света. Будет понятно, в какой части получится хорошо поспать, а также определятся стороны, в которых невозможно даже слегка подремать и тем более спокойно отдыхать всю ночь.

Подводим итоги

Правильное расположение тела в период отдыха – это не требование, но пожелание. Фанатично придерживаться примет и верований не стоит, лучше заняться обустройством качественного места для сна. Чтобы ребенок не заболел сколиозом, ему нужен ортопедический матрас, а насморк, гайморит, отит, прострел в ухо, воспаление шейной мышцы не появятся, если убрать кровать со сквозняков.

Что касается рекомендуемой позы отдыха, то последние исследования доказали, что левый бок подходит для сна намного лучше, чем правый. Так желудок работает без выплеска кислоты, изжога не появится, даже если перед сном был плотный ужин.

Если вы не последователь учений, религий, то слушайте себя. Фен-шуй, прочие верования, пусть останутся для тех, кто хочет легко найти выход из трудной ситуации, без труда и усилий привлечь в дом деньги или просто мечтает волшебным образом избавиться от неприятностей.

Источник

Сон для человека является не только источником энергии, он также исцеляет, улучшает работу мозговых центров, укладывая все изученное и увиденное за день по своим местам. Не зря говорится, что утро вечера мудренее. Но редко кто задумывается над тем, как правильно спать и есть ли особый смысл в том, как расположены голова и тело в пространстве.

Как выбрать правильное положение для сна

Этот вопрос актуален для взрослых. Если понаблюдать за детьми, то они сами принимают нужное им положение во сне, несмотря на то, куда мама положила подушку. У малышей есть, чему поучиться.

Существует несколько древних учений, описывающих особенности расположения спящего человека относительно сторон Света. Наиболее применяемые из них – китайское фэн-шуй, индийские Аюрведа, йога, Васту, а также православные и мусульманские трактовки.

Чтобы выбрать верное направление головы во сне, можно попробовать следовать советам из разных учений. Все они противоречивы.

Например, согласно направлению Аюрведа, северный полюс соответствует южному магнитному полю, а Южная Антарктида – северному. У человека ноги принимаются за север, а голова – за юг. Для правильного взаимодействия телА (человек и Земля в данном случае) должны быть разнозаряжены. Если следовать этой теории, то кровать нужно поставить изголовьем либо к северу, либо к востоку. Таким образом, поле Земли мягко обтекает тело человека и обогащает его энергией.

Прямо противоположное говорит ведическое учение Васту: голова спящего непременно должна быть в южной стороне. Чтобы понять смысл древних знаний, нужно рассмотреть основные принципы каждого учения.

Индуистские знания

Индуизм хранит множество древних знаний, в том числе и о том, куда нужно спать головой. Причем последователи индуистских учений очень серьезно относятся к этому и соблюдают все правила. Самые известные направления – Аюрведа, Васту и йога.

Аюрведа

Аюрведа – разновидность альтернативной медицины в Индии, основывается на индуистской философской системе. Это направление возникло в древности. Аюрведа объединяет все чувственное, духовное и материальное в одно целое. Болезни, согласно этому учению, возникают при утрате гармонии между телом и душой.

Врачи в Японии подтвердили этот принцип исследованиями. Именно на рассвете происходят благоприятные изменения в организме больных.

Что говорит учение о положении человека во сне:

Голова должна располагаться на севере, что приближает человека к Богу.
Чтобы развить в себе умственные и интуитивные способности, не забывая о духовности, следует спать головой на восток.
Восход солнца считался самым благодатным моментом, дарящим особую энергию, способную исцелять болезни человека.
Запрещается спать головой на запад. Такое положение отбирает силы, энергию и здоровье.
На юге сон допустим, но не желателен, так как плотские наслаждения начинают преобладать над духовными.

Васту

Васту, как учение, тоже возникло в Древней Индии. Оно основано на принципе неразрывной связи человека с природой. Как говорилось выше, утверждение о том, куда спать головой правильно, возникло на основе научной точки зрения о магнитных полюсах нашей планеты.

Таким образом, последователи Васту соблюдают следующие правила при засыпании:

Расположение головы в северной стороне запрещено, потому как происходит противодействие электромагнитным волнам Земли, что, в свою очередь, приводит к болезням физическим, психическим и душевным.
Благоприятно располагать голову на востоке – в соответствии с вращением Земного шара.
Юг и восток – самые лучшие варианты, потому что при таком расположении тела вОлны Земли проходят сквозь тело человека, насыщая его энергией.

При расположении головы в промежуточных положениях происходит следующее:

юго-восток – развитие творческих способностей;
юго-запад – избавление от вредных привычек, озарения;
северо-запад – стремление к путешествиям и общению;
северо-восток – развитие интуиции, рост духовности, плодовитость.

Примечательно то, что в учении Васту каждому направлению соответствует какое-либо божество. При расположении головы в определенной части человек добивается покровительства этого Божества, но, с другой стороны, ноги оказываются напротив другого. Поэтому интерпретировать расположение тела в пространстве можно двояко.

Йога

Йоги также ассоциируют тело человека с Землей. Их учение сравнивает человека с магнитом: голова устремляется в северную часть, а ноги – в южную. Во сне тело должно быть ориентировано вдоль линий электромагнитных волн – полюса при этом совпадают.

Йоги всегда ложились спать головой на север. Правильно расположенное во сне тело обеспечивало его омоложение, питание энергией. Категорически запрещено спать наоборот. Голова на западе во время отдыха предрекает потерю жизненных сил и энергии.

Все индуистские учения позволяют спать головой на восток, так как в этой стороне восходит солнце.

Китайское направление фен-шуй

Фэн-шуй – зародившаяся в Китае практика символического освоения пространства. Принципы этого направления люди часто используют в быту, например, расставляя мебель в квартире.

Фэн-шуй предлагает множество вариантов правильного расположения тела в пространстве во время сна. Здесь больше рекомендаций «чего не стоит делать» нежели «категорически запрещено».

Как правильно спать согласно китайскому учению:

Ни голова, ни ноги не должны быть направлены к двери.
Голова находится далеко от окна.
При засыпании нехорошо, если видно отражение в зеркале.
Кровать должна иметь спинку.

В какую сторону нужно спать головой по фэн-шуй, ответит цифра, полученная в результате нехитрых вычислений. Ее значение называется числом Гуа. Зоны, согласно фэн-шуй, разделяются на восточную и западную группы.

Число Гуа показывает, к какой группе относится человек. Если к западной, то его числа 2, 6, 7, 8. Для таких людей лучшим вариантом расположения головы будет западное или северное. Другая группа получает числа 1, 3, 4 и 9 и спит головой на восток, север или юг.

Как получить персональную цифру:

сложить третью и четвертую цифры года рождения;
если результатом сложения стало двузначное число, нужно сложить входящие в него цифры;
мужчины отнимают полученную цифру от 10; для мальчиков, родившихся в двадцать первом веке, — от 9;
женщины плюсуют к полученной цифре 5; для девочек, родившихся в двадцать первом веке прибавляют 6.

Числа 5 в этой системе не существует, поэтому женщины заменяют его цифрой 8, а мужчины – цифрой 2. Также следует обратить внимание, что за основу берется лунный год рождения, а не календарный.

Что советует православие

Православие не накладывает каких-либо ограничений к тому, куда нужно обращать голову во время сна. Существует, конечно, много различных примет на этот счет, но служители церкви опровергают их, говоря о том, что сон должен выполнять основную функцию отдыха, а правильно спать – так, как человеку удобно.

Если говорить о суевериях в православии, то они знакомы нам с детства:

ноги, направленные к двери – к скорой смерти или ухудшению здоровья; именно так выносят покойника из дома;
лицо направлено к зеркалу – притяжение бед и неудач;
голова в северной части – обретение крепкого здоровья и долгой жизни; в южной –злость и раздражение; в западной –внезапная болезнь;
если спящий обращен головой к двери, то его ждет прилив жизненных сил;
положение головы напротив входной двери считается очень благоприятным; таким образом, согласно поверью, человек приближается к Богу, оздоравливается, заряжается положительной энергетикой.

Здравый смысл говорит о том, что народным приметам не стоит верить на 100 процентов, но почему-то они настолько отложились в памяти, что невольно возникает сомнение «а вдруг?».

Мнение мусульман

У мусульман не прописано в Коране о том, как должно быть ориентировано тело по отношению к частям Света. Но определенные правила существуют:

Исповедующим ислам следует ложиться спать головой в сторону Мекки – священного города.
Перед тем, как лечь в постель, важно прочитать молитву.
На кровать нужно укладываться с правой стороны.
Жена занимает положение перед мужем со стороны Кыйблы.

Что говорят сомнологи

Исследования в области, куда правильно ложиться спать головой, чтобы получить от сна все необходимое, продолжаются и в современном мире. Русские ученые в качестве эксперимента попросили нескольких добровольцев лечь на полу и уснуть в том положении, в каком им будет удобнее всего. В итоге получилось, что спящие люди распределились по сторонам света следующим образом:

утомленный человек кладет голову на восток,
возбужденный — на север.

Это исследование подтвердило утверждение немецкого ученого Вернера Гейзенберга о том, что человек, эволюционируя, настроился на магнитное поле Земли, поэтому интуитивно чувствует, как ему в определенный момент нужно расположиться в кровати.

Получается, что человеку нет необходимости каждую ночь спать, направляя голову, например, только в северную сторону. Потребности организма могут быть совершенно иными, поэтому лучше отдать предпочтение собственным ощущениям, постепенно развивая умение слышать свое тело, а не голос разума.

Как же выбрать расположение головы и самого тела для сна? Часто бывает так, что одному хорошо спится лицом на север, а другому – на юг, кто-то любит свернуться калачиком, а кто-то спит прямо, словно солдат.

Все мы разные, поэтому принимать решение нужно самостоятельно, исходя из своих ощущений и понятий комфорта. Возможно, нужно немного поэкспериментировать – это принесет пользу для здоровья, а утренние подъемы будут бодрыми и радостными.