Мне 22 и у меня болит спина форум

мне 22.остеохондроз.дикие боли от поясницы и до шеи.болит вся спина.на масаж(врач советует)ходить некогда.посоветуйте массажер.какой лучше.как избавиться от болей.спина постоянно о себе напоминает.у становлюсь раздражительной,йога не спасает

ира

[2958577503] – 22 апреля 2009, 11:30

27 ответов

Последний —
25 марта 2019, 11:19
Перейти

казявка

[3548173854] – 22 апреля 2009, 11:57

помажтесь кремом “капсикан”, очень помогает мне. Обязательно спорт, тогда спина перестанет болеть.

Странный

[683673426] – 22 апреля 2009, 12:02

что же в 32 будет? вот ведь поколение пепси..

метроном

[1499310029] – 22 апреля 2009, 12:09

на массаж вам некогда, тогда болейте… массаж и ЛФК и матрасс ортопедический, а не диваны разборные

Синтия

[412253220] – 22 апреля 2009, 12:10

Для снятия болей посоветую Мовалис. Только недавно загибалась от долей в пояснице. Как только перестает болеть больше таблетки не пью.

Странный

[683673426] – 22 апреля 2009, 12:13

есть такой горбыль пластмассовый, на нем лежат и он позвонки раздвигает, хорошо помогает говорят

Гость

[1651187135] – 22 апреля 2009, 12:42

Есть замечательные упражнения для позвоночника у Норбекова. Эффект от них потрясающий. Только вам, видимо, это не поможет, надо заниматься каждый день минут по 30.

Дуняшка

[2472050887] – 22 апреля 2009, 14:12

Вы рентген делали? Сомнительно , что от жутких болей вам назначают всего лишь массаж. Далеко не всякий спец может снять массажем боли. Что болит при остеохондрозе? Да мышцы болят. От того что перенапряжены, от того что корпус тела имеет не тот баланс, не естественный. Тогда массаж как дополнительное средство, позволяющее на время расслабить мышцы. Но позвоночник, осанку надо привести в норму. И это обязательно специальная гимнастика. Очень помогает плавание. Массаж только как дополнительное средство. Сам по себе он поможет только на небольшое время. …. Если причина боли – ущемление нерва – показаны остеопатические сеансы , хирургическое вмешательство, физиотерапия, инъекции внутривенные противосп. препаратами, блокада спец. инъекциями в позвоночник. Воспаление нерва лечится антибиотиками и противовоспалительным препаратами. Все только после серьезного обследования. Никакой врач не отправит на массаж не обследовав, без рентгена, потому что массаж может и убить если причина – опухоль.

Дуняшка

[2472050887] – 22 апреля 2009, 14:14

Да, еще причина болей м б ревматическое нарушение. Ослабление костной ткани. Тоже серьезно очень. Массаж в этом случае тоже противопоказан.

Элис

[1462752221] – 22 апреля 2009, 14:27

А мне массаж на полгода помогал… по-моему, лучше 1 раз в полгода ходить и не париться всякими мазями и массажерами.

10.

ира

[2958577503] – 22 апреля 2009, 16:18

рентген делали.сказали остеохондроз.сказали,что его не вылечить.дали направление на ИЗИОТЕРАПИЮ.ЗАНИМАЛАСЬ йогой.сначала проходила.а теперь болит без перерыва.гимнастикой занимаюсь-боли проходят слегка.но я же не могу постоянно гнуться.я работаю вообще-то.хнык-хнык

11.

Зёбра

[2411564217] – 22 апреля 2009, 22:11

я все-таки советую найти время на мануальную терапию. также многим помогает иглоукалывание. проще один раз снять боль и поддерживать себя в нормальном состоянии посредством физкультуры. кремы при остеохондрозе лишь снимают боль, но не ставят позвонки на место, не снимают напряжение в мышцах. больной спиной нужно постоянно заниматься и обойтись только кремами не получится.

12.

Я не халявщик, Я – партнёр.

[2514753889] – 23 апреля 2009, 01:39

Поменяйте постель. Как вам уже посоветовали, купите ортопедический матрас. Стоит дорого, но он того стоит. Определите причину болей. Может это межпозвонковая грыжа. Возможно боли это результат долгого сидения в неудобной позе. У меня например спина начинает болеть когда я долго сижу за компьютером. При некоторых заболеваниях массаж просто противопоказан. Например при радикулите. Я иногда снимаю боль прогревая спину инфрокрасной лампой.

13.

ира

[2958577503] – 23 апреля 2009, 09:02

у меня она давно болит.мне 22.а болит лет с 18.тогда я начала работать,часто нервничала,испытывала жуткие стрессы,я невротик(переживаю по пустякам).раньше я не обращала внимание на боль,как-то само проходило.а теперь все серьезно.еще у меня раньше анорексия была,может и это повлияло-кости потеряли эластичность…в общем,спасибо за советы

14.

Nikellia

[3775282131] – 23 апреля 2009, 19:45

16.

Ballat

[4119875103] – 04 ноября 2010, 13:58

тут нужно в корень смотреть, из-за чего у тебя вообще в 22 года он появился? если из-за неправильной походки/сидения – нужно соблюдать ортопедический режим, да и матрас специальный купить не помешает, правильное положение во время сна очень важно. и хондропротекторами вроде хондроксида кстати пользоваться не помешало бы, почитай статью об уходе за спиной вот : https://topnews.ru/news_id_38800.html береги спину с молоду.

Причину нужно установить в первую очередь. на фоне депрессии бывает вот такая хроническя боль. Вроде бы и возраст небольшой, и остеохондроза не выявят, а болит навязчиво. Если пойдете к невропатологу, наверняка, назначит антидепрессанты. Начните с этого.

18.

Гость

[3154813114] – 08 апреля 2012, 00:23

19.

Марина

[4269023402] – 12 июля 2012, 17:19

А мне помог Мастер осанки. Жутко мучилась, были боли в пояснице и шеи. Сейчас все прошло!) маленький приборчик, который крепится к телу и под одеждой его не видно. Начинает вибрировать, как только вы ссутулились и вы автоматически выпрямляетесь) через 30 дней тело запоминает правильное и положение и вы уже не горбитесь и соответствено боли уходят

20.

Оленька

[3927891136] – 16 августа 2012, 21:42

Зарядку по утрам и вечерам делать надо, но только без излишней нагрузки. Сквозняков избегать. При сильных болях – массаж и мазь согревающую. Хорошо помогает гель Алезан. И не сильно увлекайтесь приборчиками разными и таблетками.

21.

Мариша

[3927891136] – 16 августа 2012, 22:44

Таблетки просто быстрее действуют, чем мази, потому и травимся. А на счет Алезана – применять на себе гель для лошадей это по моему слишком.

22.

Оленька

[3927891136] – 16 августа 2012, 22:54

Вот вы , похоже, то же привыкли на всякой химии сидеть. На счет конской мази – это просто предрассудки. В деревнях до сих пор мази применяют и для лошадей и для людей одинаковые. При этом аптечные мази сплошная химия, а Алезан весь на травах, плюс эфирные масла.

23.

Ольга

[3279876650] – 02 сентября 2013, 12:36

24.

Карина

[3783313435] – 05 ноября 2013, 12:31

После беременности и родов стала чувствовать напряжение в спине, а порой и значительные боли. Думала со временем пройдет, но как оказалось после родов нагрузка на позвоночник только увеличивается, ведь малыша постоянно носишь на руках, и если при рождении это 3-4 кг, то к году уже более 10 кг. Меня и мою спину)) спасла давняя знакомая, мама двоих детей, которая всегда заботилась о состоянии своего здоровья. От нее я узнала о замечательных врачах- специалистах по медицинскому массажу, которые работают в клинике med4you.ru. После прохождения курса массажа у опытного специалиста (Павловой Екатерины Владимировны), я стала чувствовать себя значительно лучше! Никаких болей и дискомфорта в области спины, легкость, бодрость и отличное настроение после каждого сеанса! Кроме того, недавно узнала что ПРИ ОПЛАТЕ 3 и 4 НОЯБРЯ СКИДКА 50% на ВСЕ ПРОЦЕДУРЫ В ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ КЛИНИКИ. Так что на днях собираюсь попробовать детокс- массаж, который ускоряет вывод токсинов из организма!

25.

Карина

[3783313435] – 05 ноября 2013, 12:37

Всем советую, я в восторге от результата!

26.

Lyuidmila

[2390247423] – 28 ноября 2014, 15:41

Мне при поясничном остеохондрозе хорошо помогает лечебный пластырь нанопласт. Он быстро снимает воспаление и боль. Я его наклеиваю на весь день или на ночь и держу до 12 часов. Продается пластырь во многих аптеках.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

28.

Лиза

[1593606785] – 25 марта 2019, 11:19

Мне 20,тоже остеохондроз и постоянно болит всё, ещё и кифоз, а заниматься нет времени. Живу в области, учусь в Москве, туда-сюда в универ и обратно 3-4 часа и в самом универе провожу часов по 8,потому что ещё курсы дополнительные по вечерам там посещаю… Приезжаю домой ночью, в районе 23 часов, иногда чуть раньше, делаю домашку и ложусь спать часа в 2 ночи, а потом опять следующий день также по кругу

Источник

51.

Зима

[2180618299] – 30 августа, 23:35

Гость

В 22 года,не должно,мужу меньше жалуйтесь,поговорка такая есть,муж любит жену здоровую..лучше маме тогда.если у вас скованность в спине и нога,очень похоже на артрит.бегите к врачу.

52.

Гость

[3827791106] – 31 августа, 01:13

Гость

грыжу нельзя убрать без операции, с ней можно только научиться жить. А мне КТ показало только протрузии. И то что я не ползаю на четвереньках а хожу, и спина пока прошла – заслуга врача. Прихлопнет еще раз или нет не знаю, надеюсь это произойдет нескоро

53.

Гость

[3827791106] – 31 августа, 01:15

Зима

Пфффф
Значит муж такой, что жена на фиг не нужна.
Выбирайте мужа мозгой. Поживите в Гб, шоб узнать.
У меня шесть операций, из них три на спине. Последняя две недели назад. Муж и в больнице со мной был и щас ухаживает.
А вы выходите замуж хрен пойми за что, потом боитесь заболеть

54.

Зима

[2180618299] – 31 августа, 07:55

Гость

1000% нормальный муж всегда поддержит и стена.
Сил вам!!
У меня 1 на спине и то оч долго восстанавливалась и берегу себя.

55.

Эль

[4070838923] – 31 августа, 08:06

Гость

какие упражнения делаете? у вас грыжа?

56.

Зима

[2180618299] – 31 августа, 08:56

Эль

2 грыжи и протрузия.
Упражнения погуглите. Зарядка на укрепление мышц спины и еще одно упражнение, когда лежишь в особой позе 5 минут.

57.

Гость

[2444486325] – 31 августа, 11:03

Гость

Вам нужно себя беречь (спину) теперь всю жизнь, и тогда не прихлопнет.

58.

Гость

[2444486325] – 31 августа, 11:05

Эль

59.

Зима

[2180618299] – 31 августа, 11:45

Гость

я делаю 4 упражнения и так. Нашла сама в интернете. По 15 минут в день. На пресс только одно, трудно пресс качается, от большинства упражнений отдает в поясницу

60.

Гость

[142204065] – 31 августа, 11:46

Спокойно может быть. В детстве мы все падали на копчик. С годами травмы проявляются. Сделайте МРТ поясничного отдела. пройдите курс мануальной терапии. Если у Вас ревматизм, назначит мазь врач по месту жительства.

61.

Гость

[2444486325] – 31 августа, 13:25

Зима

Мне после второй операции нейрохирург сказал “никаких гимнастик, пока через 4 месяца на реабилитации не подберём нужную”. Но потом ещё одна операция ( две недели назад) и опять до реабилитации никаких гимнастик. Хотя “умная” тетка активно мне советует ,”хотя бы лёжа гантельки поднимать”, дура.
ВСЯ гимнастика для спины делается лёжа. Это к “хотя бы”.

62.

Гость

[2444486325] – 31 августа, 13:26

Гость

63.

Зима

[2180618299] – 31 августа, 13:41

Гость

я и делаю лежа. Не отрывая поясницу от пола.У меня с упражнениями всё норм, спина накачалась, я перестала сутулиться, мышцы держат позвоночник это прям ощущаешь, а раньше всегда сидела буквой С

64.

Гость

[142204065] – 31 августа, 13:42

Гость

это не ревматизм никак. Вы радикулит имели в виду видимо

65.

Гость

[2444486325] – 31 августа, 13:46

Зима

Я тоже делала но все равно операция( три

66.

Зима

[2180618299] – 31 августа, 14:37

Гость

так а лечили-то вас как, чем?

67.

Гость

[2444486325] – 31 августа, 14:46

Зима

Да чем только не лечили ( в больницах каждый год лежала, порой по 2 раза

68.

Гость

[3748915425] – 31 августа, 14:57

Автор, ищите хорошего Мануального терапевта или остеопата и начните заниматься йогой или пилатесом (растяжкой). Я серьезно, все уйдёт все ещё потом после 40 сгорбиться а вас со спины за 20 тилетнюю будут принимать))))

69.

Гость

[3748915425] – 31 августа, 15:00

Гость

кстати хочу поддержать тех кто пишет про мышцы. Необходимо укреплять мышечный корсет, а вот заниматься всякими растяжками и выкручиваниями нельзя до того как сделаете МРТ и не посоветуетесь с врачом. Подбирайте упражнения без нагрузки на поясницу.

70.

Гость

[3748915425] – 31 августа, 15:06

Зима

И Чо? Полно народу делает кт. Только это оххеренное излучение.
Мой терапевт мне говорил – типа кт хоть щас – его до жооопы, а мрт записываться и ждать. Но лучше б мрт, потому что кт это Чернобыль. Его слова.
В больнице когда на операцию легла, соседка по палате просила нейрохирурга сделать ей “бесплатное кт или мрт”. Врач сказал, что мрт бесплатно не сделают, а кт лучше не делать- большая доза облучения.

71.

Зима

[2180618299] – 31 августа, 15:21

Гость

72.

Зима

[2180618299] – 31 августа, 15:22

Гость

Люди, вы чего такие неграмотные. Зависит ещё от площади кт. Вы в курсе что при полёте на самолете Вы облучение получаете тоже как при кт? Даже больше? Но никто не знает и летят и беременные, и детей маленьких возят отдыхать. Потом прилетают и боятся кт зуба сделать, а сами только за 2 недели при полёте не море туда-обратно дозу в 10 раз большую получили. Техника тоже облучает нас, тел мобильные около спального места и весь день рядом с нами тоже не самый безопасный предмет, но никто из рук е выпускает. У кт и мрт разные преимущества. И если правильный диагноз делаем именно кт, то есть смысл разово сделать его, что точно понимать проблему и уже ее лечить

73.

Гость

[2444486325] – 31 августа, 15:27

Гость

Я наоборот слышала растяжка помогает. Лучше конечно к врачу сначало чтоб не навредить

74.

Гость

[2444486325] – 31 августа, 15:29

Гость

75.

999

[2564053251] – 31 августа, 15:34

Чтобы грыжи дисков не было, надо перестать сидеть. Есть столы для работы стоя.
Чтобы деградации хрящей не было, надо питаться хорошо и двигаться. У меня, к примеру, крестец болел от нехватки витамина С (сырой болгарский перец). А ещё есть витамин А (морковка), Д (печень трески) и т.д.

76.

Гость

[2444486325] – 31 августа, 15:36

999

77.

Зима

[2180618299] – 31 августа, 16:20

Гость

ее нельзя делать при грыжах – так сказал врач
кстати я и загремела в больницу после усиленной растяжки – наклоны, выкручивания, упражнения на гибкость и т.д

78.

Гость

[2444486325] – 31 августа, 17:28

Зима

Наклоны и скручивания это не растяжка
Растяжка водная – это когда тебя подвешивают в воде и грузики к ногам. Либо сухая – ложишься на спину, тебя привязывают и растягивают. После этих растяжек идёшь на костылях до койки и 2:часа лежишь.
В кл.здорового позвоночника делали щадящую растяжку, после которой можно было ходить.

79.

Зима

[2180618299] – 31 августа, 18:17

Гость

я говорю не о медицинской процедуре “растяжка”, а об упражнении. Совершенно по разному выглядит

Внимание

80.

Гость

[2840391112] – 02 сентября, 09:12

Зима

Источник

Медицина

05.09 14:27

Болезни, симптомы, врачи, больницы, услуги

Ребята давайте поговорим о том, у кого проблемы со спиной, шеей, как Вы лечитесь? Как снимаете боли кроме таблеток? ведь они почти не помогают. Делаете ли Вы массаж? Обращаюсь к тем у кого грыжи, шейный хондроз, сколиоз, смещение позвонков. У самой спина болит, сутулость со школы, шея болит постоянно, в больницу обращалсь не раз, толком лечения никакого и не назначают, кроме всяких разных дорогущих таблеток Сейчас в наше время эта такая актуальная тема, особенно для молодых

от боли в шее помогает латексная подушка, купленная в Тае.

физкультура
несколько простых упражнений

Ползал на четвереньках. Стал делать гимнастику- забыл про все проблемы.

Это куда вы обращались, что вам только таблетки назначали? В любом случае не к профессионалам. Надо делать лечебную гимнастику (подбирать индивидуально): каждый день и до конца жизни!!! Введите это себе в привычку. Это должно быть так же естественно как и чистка зубов. Следить за осанкой, разгружать позвоночник хотя бы 2 раза в день. Ортопедические матрас и подушка. Желательно бассейн. И каждые полгода дополнительные лечебные процедуры: детензор, физиопроцедуры, остеопатия, лечебный массаж – все это надо подбирать индивидуально. Ну и санатории, только не те, которые предназначены для стандартного отдыха, а специализированные именно на вашем заболевании. Вот примерно тот рацион, который применяю я.

А вместо недешевого детензора не хотели приобрести такой же матрас для сна? У меня после процедур на нем возникала такая мысль

Возникала, но меня пока устраивает ортопедический.

А я вот после детензора начала “рыть” интеренет. “Родные” стоят от 60 с лишним тыс., а есть российские как лечебно-профилактические (по типу тех матов, на которых нас раскладывают в КДЦ), так и для сна. последние от 30 тыс., причем любого размера – вот я и задумалась

Серьезные проблемы с позвоночником благополучно лечат в Корее

будешь в ю корее – в апеках ебе сделают микс лекарств. мне с шейным осеохондрозом реально помогало. курс пропил и год тишины.всё то отличие что там не подделки и качество. а боль снимается трамадолом,но у нас он по рецепту.

гадкое лекарство.. мне боль не снимало, зато превращало в овощ на сутки..

месяц как боли в спине.скорую и врача на дом вызывала.назначенные уколы врачом проколола:мовалис и мамольгамма пила таблетки аэртал .сама колю кетонал.сама обезболиваю себя баралгин.на днях была у невр-га назначил через день уколы дона и кеторол я говорила что уже две упаковки таблеток кеторола пропила куда еще уколы не знаю боли в спине не уходят ни лечь ни встать плачу.больше боли к правому боку.

я прошла курс лечения, ничего не помогает, спина как болела, так и болит, щас делаю зарядку для спины, но легче не становится, куда еще обращаться не знаю

не тот комплекс значит. Или вы неделю проделали и ждете чуда, так не бывает.

Позвоночник беспокоит от подьема тяжести, на работе, сумки из магазина, ремонты. Постарайтесь ограничить подьем тяжести при обострении до 1-2 кг, и спать на жесткой постели. Здоровья всем.

Массаж шейного (поясничного) отдела позвоночника! Но, только у специалиста!

При грыже массаж противопоказан.

У меня есть прикольная книжка. Времен перестройки.
Типа как раслабить тело и больные места. Ну очень помогает.
Когда спать ложишься. Проходишь мысленно по всему телу и
снимаешь усталость.

(Добавлено через 7 минут)

Механизм прост как трусы за рупь двадцать.
Мысленно смотришь на больное место и раслабляешь его до
невозможности. То бишь стараешься ввести мышцы этого куска
в вялое состояние. Потом засыпаешь.

ЗдОрово!

Зарядка, 2 раза в год курс массажа

Беспокоила спина тоже, периодически. Поясничный отдел доставал. Потом как оказалось, причина неправильная поверхность на которой сплю. Переехал с дивана на пол, подстелив коврик туристический и ватное одеяло. Теперь вообще никак не болит.

смещение позвонков,периодическое защемление спинного нерва. раньше бывало не мог при защемлении даже есть самостоятельно. кормили с ложки. лечу тем,что каждый день с утра и вечером стараюсь просто висеть на турнике,на дверном косяке,в общем на всем,на чем можно повиснуть. и раз в год делаю вытяжку позвоночника. маялся лет восемь,последние лет пять проблем не испытываю,разве что когда сильно перенервничаю хватает впину,но отпускает в течении часа

На полу холодно спать!

спинного нерва на каком уровне?ремесленнику знающему неврологию-уже смешно!!! можно озвучить позвонок от любого удобного вам ориентира!!!

Субхондриальный склероз КПС, неравномерно сужена суставная щель , эрозия замыкательных пластинок.В сегменте L2-3,L4-5 циркулярная протрузия диска до 0,5см, выступает в позвоночный канал, плотно прилежит к дуральному мешку, не сдавливает его и корешки. Осколочный перелом 5 поясничного позвонка с с несрастающимся поперечным отростком L 5, склероз боковой массы крестца, слева с консолидированными переломами( пулевой раневой канал 25 мм), посттравматический хронический остеомиелит и остеопороз поперечного отростка тела позвонка, боковой массы крестца, левосторонний сакроилеит. Абсцесс по ходу раневого канала на глубине 8 см. Восстанавливаюсь после операции, какие движения и виды нагрузок исключить? После операции две недели, после первичного ранения больше 2 лет.

у нас видимо потому такое отношение к врачам,особенно к таким как вы,что вы себя не считаете за врача,а считаете за ремесленника,а пациента за бездушный материал. печально,что такого отношения сплошь и рядом все больше и больше

мне не интересно знание ремесленника. так же мне не интересен его смех или плач. был вопрос,был ответ по факту из личного. позвонок не считал,примерно чуть ниже середины спины,ближе к пояснице.

а давайте поспорим с учетом ФЗ.
Федеральный закон Российской Федерации от 21 ноября 2011 г. N 323-ФЗ

поспорим о чем? я не совсем понимаю суть твоих высказываний. еще раз повторяю,был вопрос,был ответ. умные фразы и нравоучения равно как и блестки чешуи в области неврологии мне не интересны. более того,открою секрет,мне на них даже плевать. главное то,что мне помогает. на все остальное повторяю,плевать. как и на наших докторов в большинстве плевать,ибо у них или зн

Мне 22 и у меня болит спина форум

Медицина

Как часто у вас болит голова?