Может ли болеть голова от смартфона

Несколько месяцев назад у меня появились хронические головные боли. Раньше я что-то подобное ощущал только наутро после изрядных возлияний. Жгучая и неотступная боль вонзала раскаленный стержень в мой череп, и время от времени пропускала через него электрический ток.

Когда боль стала окончательно нестерпимой, я решился на поход к неврологу. Я слышал о том, что такие симптомы появляются при опухоли в мозге. Поэтому строил весьма мрачные прогнозы.

После тщательного осмотра и допроса с пристрастием, доктор предложил свое объяснение происходящего со мной. Диагноз звучал странно, но ничего смертельного я в нем не разобрал: “невралгия затылочного нерва”.

Затылочные нервы выходят из верхней части спинного мозга и распространяются практически по всей поверхности черепа. Затылочная невралгия развивается при зажатии или повреждении затылочных нервов в их основании. Это и приводит к хронической, часто сильной, головной боли, преимущественно сосредоточенной в задней или боковой части головы. Боль может распространятся и на макушку, как это было у меня.

Но почему у меня развилась эта невралгия? Доктор молча показал на смартфон, который я неосознанно достал из кармана и мусолил в руке. “Вероятно, проблема в нем”. Еще невралгия затылочного нерва может развиться при неудачной позе сна, неправильно организованной работе с компьютером или ноутбуком, неудачной позе при чтении и письме. Все, что заставляет нас длительное время напрягать мышцы шеи, что и приводит к развитию заболевания.

Каждую свободную минуту я хватаю свой смартфон. И я сильно наклоняю шею вниз, всматриваясь в экран. Я оценил свою позу и понял, мышцы шеи действительно сильно напрягаются в это время.

По словам невролога, в последнее время к нему обращается очень много людей с подобными симптомами. И большинство из них довольно молодые.

В англоязычном журнале для врачей я нашел информацию, что наклон головы на 60 градусов при работе со смартфоном создает на позвоночник и окружающие его мышцы нагрузку пропорциональную 30 кг. Неудивительно, что от этого развиваются хронические боли:

Если вы много читаете с экрана смартфона, то самой вероятной причиной невралгии затылочного нерва является именно эта привычка. В это время мышцы шеи сильно напрягаются и растягиваются. В итоге страдают нервы.

В результате появляются боли, должен вам сказать, иногда просто ужасные!

Как я избавился от симптомов невралгии затылочного нерва

Читаю я с экрана смартфона очень много. А еще иногда играю на нем, на много часов погружаясь в виртуальные миры. С играми я покончил быстро, но электронная почта и статьи являются важной частью моей работы.

Но на первых порах пришлось согласиться с уколами. Доктор прописал мне смесь стероидов и обезболивающих агентов. Укол делается в нервы у основания черепа, в результате чего затылок полностью немеет. Препараты распространяются по нервам и блокируют сигналы, вызывающие чувство головной боли.

В самих уколах не было ничего приятного. Но я ждал от них облегчения. Врач втыкал в мою голову шприц раз двадцать. В итоге я чуть не потерял сознание.

Уколы приносят временное облегчение. А чтобы дела пошли на поправку надо снизить нагрузку на верхнюю часть позвоночника. Врач порекомендовал мне пойти на массаж, заняться йогой и рассказал о нескольких приемах для снятия напряжения.

И, конечно, он запретил мне по долгу “зависать” в смартфоне, особенно, расположив экран ниже уровня лица. Как и большинство моих читателей, я нахожусь в сильной зависимости от гаджетов. Эта зависимость развивалась годами. При этом я не обращал внимание на реакцию своего тела. И зря.

Кажется, я нашел позу, которая решила проблему. Оказалось, что надо поднять руку со смартфоном повыше, так, чтобы шея оставалась ровной. Привыкнуть к новой позе было непросто, но эффект я почувствовал уже через неделю.

Надеюсь, я больше не попаду к врачу, отучающего пациентов от вредных привычек с помощью десятков уколов в голову. Хотя, даже такие пытки вряд ли заставят меня отказаться от смартфона. Я просто не представляю свою жизнь и работу без него.

Почему от разговоров по мобильному телефону может болеть голова?

01.04.20184 мин чтения   Статья проверена врачом

С момента вхождения сотовой связи в быт человека учеными были проведены тысячи исследований с целью оценки влияния аппарата на организм.

Специалисты до сих пор не способны однозначно ответить на вопрос, может ли болеть голова от телефона.

При этом точно можно сказать, что при систематическом использовании устройства организм подвергается негативному воздействию.

Черепная коробка в процессе общения по мобильному поглощает до 50% его излучения. Звуковое давление, тепло, магнитное поле оказывают прямое влияние на барабанную перепонку.

Действие электромагнитного излучения

Даже выключенный мобильный телефон является источником возмущенного электромагнитного поля. Работающее устройство оказывает прямое негативное воздействие на содержимое черепной коробки.

Использование телефонной гарнитуры может снизить потенциальные риски, но у такого подхода также есть свои минусы.

Излучение мобильника сильно уступает такому же воздействию от микроволновой печи, но ситуация усугубляется его постоянным присутствием в жизни человека, близостью к головному мозгу.

Электромагнитное поле сотового телефона может стать причиной таких последствий:

• опухоль головного мозга – волны поглощаются тканями органа, что повышает риск их изменения, перерождения, разрастания. Теория пока не получила практического подтверждения, но ученые не исключают такой вероятности;
• появление проблем со сном – головная боль на фоне использования телефона нередко оказывается результатом недосыпа. Доказано, что разговор по мобильному перед отходом в постель значительно удлиняет фазу засыпания, снижая качество отдыха;
• повышение реактивности организма – исследования показали, что люди, говорящие по сотовому в совокупности более часа в сутки, становятся раздражительными, нервными, истеричными.

О взаимосвязи раздражительности и стресса с цефалгией вы узнаете здесь.

Важно понимать, что воздействию излучения, испускаемого аппаратом, человек подвергается не только во время разговора. Телефон, лежащий рядом с постелью, находится в опасной близости к голове.

Влияние громкого звука на ухо

Многие люди замечают, что после использования телефона в ухе остаются дискомфорт, зуд, покалывание. Гарнитура не спасает от этих последствий, а иногда даже усиливает их.

Все объясняется воздействием громкого звука на внутренние части слухового аппарата.

Если игнорировать такие проявления, то со временем у человека не только будет болеть голова от телефона, но и разовьются более серьезные последствия.

О других  причинах боли за ухом и возможной опасности симптома вы узнаете здесь.

Изменения слухового нерва

Одним из результатов воздействия на слуховой нерв является акустическая невринома. Это доброкачественная опухоль нервных окончаний, которая со временем может стать причиной глухоты. Ее появление характеризуется цефалгией, головокружением, шумом в пораженном ухе, снижением качества слуха.

О причине шума в ушах и методах его устранения вы прочтете в этой статье.

Воздействие на ухо резких пронзительных звуков чревато острым воспалением слухового нерва.

Это своеобразная акустическая травма, которая возникает из-за частых или продолжительных разговоров по телефону, использования максимальной громкости на аппарате.

Уже во время применения телефона пострадавший почувствует боль в ухе, жжение, дискомфорт. После окончания эксплуатации прибора у него в ухе или голове сохранятся шум, звон, болезненность. Появятся признаки снижения слуха.

Влияние на барабанную перепонку

Несмотря на то, что звук нельзя потрогать, его прямое воздействие имеет физическую природу.

Под влиянием волн барабанная перепонка буквально прогибается, ее эластичность снижается, что сказывается на функциональности образования.

Если использовать телефон более 1 часа в день, то негативное воздействие будет выраженным, независимости от громкости звука. Гарнитура или наушники не снижают этого влияния.

На наличие проблем указывают такие симптомы, как тепло в ухе во время разговора или после него. Ушную раковину покалывает, ткани немеют, отмечается болезненность.

Со временем к этим признакам добавляются цефалгия, раздражительность, повышение артериального давления. Изначально проявления сопровождают использование телефонного аппарата.

По мере прогрессирования патологии они становятся постоянными.

Больше о повышении артериального давления совместно с цефалгией вы узнаете здесь.

Как безопасно пользоваться мобильным телефоном

Если хочется полностью избежать вредного воздействия мобильного телефона, надо отказаться от его использования. Мессенджеры, получившие сегодня широкое распространение, намного безопаснее в этом плане. Также можно попробовать организовать базовое общение посредством СМС, а ведение переговоров основывать на личном контакте.

Вот несколько советов, позволяющих защитить себя от негативного влияния сотового:

• по мобильному безопаснее всего говорить на улице, тогда волны не будут задерживаться, негативно влияя на организм – не стоит забывать, что именно для такого общения переносные трубки и разрабатывались;
• при разговоре не стоит прижимать трубку к уху. Когда устройства располагаются на отдалении от ушной раковины, внутренняя антенна телефона работает в нормальном режиме, оказывая минимальное воздействие на организм;
• нельзя разговаривать по мобильному лежа, трубку следует держать вертикально. Это положительно сказывается на ориентации передающего и принимающего устройств;
• не рекомендуется слушать гудки или музыку в трубке, лучше сначала дождаться начала разговора;
• при продолжительности разговора менее трех минут негативное воздействие электромагнитных волн будет минимальным;
• людям с неврозами, психопатическими расстройствами, эпилепсией следует свести общение по мобильному к минимуму. В группу риска также входят пожилые, беременные женщины, дети;
• корпус телефона следует держать за нижнюю часть, по возможности не блокируя поверхность ладонью. В противном случае качество передачи сигнала снизится, из-за чего аппарат начнет работать на полную мощность, что увеличит объем излучения;
• не рекомендуется использовать телефон в непосредственной близости от других источников электромагнитных волн (практически все бытовые приборы);
• перерыв между разговорами по аппарату должен составлять не менее 15 минут;
• при низком качестве приема сигнала сила излучения устройства увеличивается, поэтому лучше найти место с более благоприятными условиями.

Если без телефона никак не обойтись, то по возможности предпочтение стоит отдавать проводным технологиям. Уровень облучения при использовании беспроводной связи в разы выше. Как минимум, таким должен быть домашний телефон, к которому стоит приучить ребенка. Использование мобильной связи в детском возрасте намного опаснее, чем во взрослом из-за роста и формирования организма.

Человеку, у которого регулярно болит голова, и он связывает это с частым использованием телефона, стоит посетить врача.

Если провокаторы проблемы уже привели к органическим изменениям, то приведенной выше профилактикой от них не избавиться. В ряде случаев требуется вмешательство ЛОРа, терапевта или невролога. Отказ от помощи специалиста чреват снижением качества слуха, полной глухотой, психоэмоциональными расстройствами, хроническими воспалительными процессами.

Почему от разговоров по мобильному телефону может болеть голова? Ссылка на основную публикацию

В разделе консультаций вы всегда можете проконсультироваться по вашей проблеме и задать интересующие вас вопросы.Консультацию ведёт Погребной Станислав Леонидович. Практикующий врач, Невролог. Опыт работы – 12 лет. Сотрудник кафедры неврологии факультета усовершенствования врачей НГМУ. Спросить врача

Источник: //insultinform.ru/bolezni/golovnye-boli/bolit-golova-ot-telefona

Расследование. Нужно убирать смартфон подальше от головы

Многие из нас засыпают в обнимку со своим iPhone. Листают перед сном ленту Instagram и кладут смартфон на прикроватную тумбочку. Чтобы утром неглядя отключить один из сработавших будильников.

И если зависимостью от социальных сетей Apple начала борьбу, то вот с привычкой класть смартфон рядом с подушкой компания вряд ли что-то сможет сделать. Между тем, эта привычка может стоить вашему организму очень дорого.

Рассказываем, почему во время сна нужно класть телефон подальше от головы.

Международное агентство по изучению рака предупреждает: мобилы могут быть опасны

Электромагнитное излучение радиочастотного диапазона, генерируемое смартфоном, человек не видит и не чувствует и именно поэтому не считает нужным предостерегаться от опасного воздействия этого излучения.

Тем не менее, системы сотовой связи и беспроводного интернета создают фоновое электромагнитное излучение, которое угнетающее действует на нервную и эндокринную систему человека.

В Международном агентстве по изучению рака (IARC) учёные уже давно пришли к выводу, что использование мобильного телефона может увеличить риск развития некоторых видов опухолей головного мозга.

В огромном сборнике исследований приводятся факты того, что мобильные устройства не так безвредны, как об этом заявляют производители и лаборатории, выдающие сертификаты безопасности.

Так, в одном из трактатов были рассмотрены тенденции в показателях недавно диагностированных случаев рака мозга в Англии в период с 1998 по 2007 год. Общие показатели заболеваемости раком мозга у мужчин или женщин, или в какой-либо конкретной возрастной группе не были увеличены.

Но вот, частота опухолей височной доли увеличилась в период с 1998 по 2007 год. То есть во время широкого распространения мобильных телефонов среди населения.

Месторасположение смартфона возможно влияет на развитие болезней. Хм

Для анализа случаев заболевания использовался массив данных из семи европейских стран INTERPHONE (Дания, Финляндия, Германия, Италия, Норвегия, Швеция и юго-восточная Англия).

Было проведено исследование радиочастотных электромагнитных полей путём оценки общей кумулятивной дозы удельной энергии (TCSE) для каждого человека. Для каждого случая местоположение опухоли определяли нейрорадиологами, а центр опухоли оценивался компьютерным алгоритмом или непосредственно нейрорадиологом.

Для каждого случая средняя точка опухоли на трехмерной сетке определялась на основе радиологических изображений.

По итогам исследования выяснялось, что у пользователей мобильных телефонов наблюдалось повышение шансов появления злокачественных опухолей головного мозга и развития астроцитомы при использовании мобильных телефонов только с одной стороны головы.

Проще говоря, если ваш смартфон лежит ночью с правой стороны (по статистике именно так), то риск появления опухоли возрастает именно справа.

В Японии учёные изучили серию случаев акустической невромы, диагностированных в период между 2000 и 2006 годами. В целом, не было избыточного риска акустической невромы среди всех пользователей мобильных телефонов.

Однако среди некоторых подгрупп, а именно тех, которые имеют наивысшую продолжительность ежедневных звонков, были оценены отношения высокого риска.

Другими словами, чем чаще вы разговариваете по мобильному телефону, тем больше шансов у вас попасть в зону риска.

Кто-то, возможно просто врёт. Но это не точно

Прямых угрожающих доказательств в материале не приводится. Казалось бы, можно расходиться. Но!

Но любопытным моментом является тот факт, что возглавлял рабочую группу по изучения воздействия электромагнитным радиочастотам некий Андерс Ахлбом (Anders Ahlbom).

Старший преподаватель Каролинского института в Швеции Андерс Ахлбом с 1990-х являлся телекоммуникационным лоббистом. Он активно участвовал в установлении противоречивых стандартов ICNIRP по радиации из разных источников, таких как беспроводные устройства и сотовые башни.

В течение нескольких лет Aндерс отмечал, что сотовые телефоны вряд ли приведут к опухолям. Во множестве интервью, он заявлял – «У нас нет оснований полагать, что такие риски будут». Тем самым он стал любимчиком в промышленности и правительстве, которые стремятся успокоить тревожную публику.

Другой шведский ученый Леннарт Харделл (Lennart Hardell) открыто вступал в конфронтацию с Андерсом. Он связывал заявления об отсутствии риска для здоровья с прямой связью Андерса и телекоммуникационных компаний.

Его также поддержала журналистка Мона Ниссон. В своем докладе она приводила прямые доказательства связи Андерса с заинтересованными компаниями.

Ложь была раскрыта. Новые требования ученых

В 2017 году Агентство общественного здравоохранения Швеции (Folkhälsomyndigheten) опубликовало отчёт, в котором был раздел о рисках для здоровья ЭМП, написанный Андерсом Альбом и Марией Фейхтинг.

В этом докладе грубо фальсифицируются имеющиеся научные данные. Согласно документу, за последние 15 лет их заявления и отчёты неизменно были предвзятыми в отношении интереса к телекоммуникациям, ИТ и электроэнергетике.

В 2018 году 236 независимых учёных подписали обращение с просьбой рассмотреть устаревшие стандарты ICNIRP, которые недостаточны для защиты здоровья человека. Среди подписавшихся были также 5 российских учёных.

Их независимое заключение резко контрастирует с докладом Андерса Альбома и Марии Фейчинг.

«Многочисленные недавние научные публикации показали, что ЭМП влияет на живые организмы на уровнях, значительно превышающих большинство международных и национальных руководящих принципов.

Эффекты включают повышенный риск рака, клеточный стресс, увеличение вредных свободных радикалов, генетические повреждения, структурные и функциональные изменения репродуктивной системы, дефицит обучения и памяти, неврологические расстройства и негативное воздействие на общее самочувствие у людей.

».

В общем, не стоит доверять спорным исследованиям семилетней давности, авторами которых были не чистые на руку люди. Очевидно, что телекоммуникационный рынок скроет любые негативные отчёты, лишь бы не пугать своих покупателей. Чего бы рынку это не стоило.

Поэтому выход один – будьте внимательны, берегите здоровье и кладите телефон подальше от подушки. Это хотя бы немного, но защитит от дополнительного риска проснуться в один прекрасный день с опухолью в голове.

В тему:

• Излучают ли смартфоны электромагнитные волны, опасные для здоровья

поста:

(4.70 из 5, оценили: 23)

Источник: //www.iphones.ru/iNotes/rassledovanie-pochemu-nuzhno-ubirat-smartfon-podalshe-ot-golovy-09-04-2018

Дружба с мобильным телефоном: от головной боли до опухоли мозга?

Головная боль, нарушение ритмики биоэлектрической активности мозга, бесплодие, ухудшение функционирования эндокринной и иммунной систем, опухоль мозга – все это возможные последствия регулярного использования мобильного телефона на протяжении нескольких лет.

В наше время к вредным привычкам можно отнести не только курение и злоупотребление алкоголем, но, казалось бы, такое безобидное действие как разговор по мобильному телефону. Тема вреда мобильных телефонов волнует ученых уже давно.

Пока исследователи Лондонского королевского колледжа проводят тесты, пытаясь определить последствия на организм человека 50-минутного беспрерывного разговора по мобильному телефону, вызывает ли он головную боль или это всего лишь самовнушение, другие исследователи изучают более весомый вопрос – возможное возникновение опухоли головного мозга как результат длительного использования мобильного телефона.

Европейские ученые все чаще предполагают, что возникновение раковых опухолей головного мозга напрямую связано с многолетним использованием мобильного телефона. Врачи обнаруживают опухоль у пациента с той стороны, с которой он по обыкновению привык держать трубку во время беседы по мобильному телефону.

К такому выводу пришла Анна Лакола, член финской комиссии по защите от облучения. Вместе с коллегами из Дании, Швеции, Финляндии и Великобритании был проведен опрос среди 1500 человек, у которых была обнаружена опухоль головного мозга с той стороны, с которой они обычно держат трубку мобильного телефона.

Более того, шведским ученым Леннартом Харделлом было установлено, что риск заболевания у пользователей мобильных телефонов более 2 тысяч часов увеличивается в 3,7 раза. Как выяснилось, частотный диапазон также увеличивает возможность возникновения раковой опухоли.

Наиболее опасен частотный диапазон 1880-1900 МГц, который имеют телефоны стандарта DECT.

Однако результаты всех подобных исследований нельзя назвать полностью достоверными. Существует явная погрешность в исследованиях, в основе которых лежит сравнение больных раком мозга со здоровыми людьми.

Другими же учеными из Датского института эпидемиологии рака в ходе исследования не было выявлено никаких свидетельств, которые бы указывали на риск возникновения рака мозга, лейкемии, а также образования опухоли в глазах или слюнных железах. Их вывод основан на результатах наблюдения за более, чем 420 тысяч владельцев мобильных телефонов, которые пользуются мобильной связью более 10 лет.

Экспертная комиссия Норвежского института также поддерживает позицию своих датских коллег. Их исследования не выявили прямопропорциональной зависимости между частым использованием мобильных телефонов и высоким уровнем заболеваемости раком головного мозга. В исследовании принимали участия люди, пользующиеся мобильными телефонами более 20 лет.

Как защититься от вредного влияния мобильника

Сами же физики не отрицают влияния низкоуровневого электромагнитного излучения мобильных телефонов на организм человека. Влияние существует и никакой пользы для нашего здоровья мобильные телефоны не приносят. Но без них в наше время не обойтись, поэтому ученые-физики дают несколько советов, позволяющих защитить себя от вредного воздействия мобильного телефона:

1. Старайтесь говорить по мобильному телефону на улице. Как известно, стены помещения сильно задерживают радиоволны в диапазоне 1-2 ГГц, понижая мощность сигнала в 10-100 раз, что плохо влияет на наш организм.
2. Во время разговора держите трубку на расстоянии от уха. Это позволяет нормально функционировать внутренней антенне телефона, не повышая мощность ее действия, что пагубно влияет на здоровье человека.
3. Старайтесь держать трубку вертикально. Это позволит передающей и принимающей антеннам быть ориентированными одинаково.
4. Не слушайте гудки до начала разговора. Физиками установлено, что первые 20 секунд с момента нажатия клавиши «Вызов» излучаемая мощность наиболее высока. Не держите трубку возле уха в эти первые 20 секунд, поберегите здоровье.
5. Ограничьте использование мобильными телефонами детей и подростков возрастом до 16 лет. Не рекомендуется также использование мобильных телефонов беременными женщинами и  людьми, страдающими неврастенией, психопатией, неврозами и другими заболеваниями неврологического характера.
6. Помните: продолжительность одного разговора по мобильному телефону не должна превышать 3-х минут. Именно последнее поможет ограничить воздействие электромагнитного поля на организм человека.

К каким бы выводам в будущем ни пришли ученые по вопросу влияния мобильных телефонов на организм человека, советуем всегда соблюдать элементарные меры предосторожности во благо Вашему здоровью.

Источник: //gooosha.ru/druzhba-s-mobilnym-telefonom-ot-golovnoj-boli-do-opuxoli-mozga/