Может ли болеть спина от большой груди
На протяжении многих лет увеличение груди является одной из самых популярных операций в пластической хирургии. Оказалось, однако, что обладательницы большой груди зачастую недовольны своим размером и мечтают его уменьшить. Почему так происходит и какие подводные камни скрывает в себе большой размер груди, рассказывает известный пластический хирург, к.м.н., Гауэр Любовь Николаевна.
Девушки – создания капризные и стремящиеся быть идеальными. Поэтому ни для кого не секрет, что каждая женщина хочет что-то в себе изменить. Брюнетки мечтают перекраситься в блондинок, азиатские женщины поголовно делают европеизацию лица и т.д. Количество желающих сделать редукционную маммопластику в последнее время тоже весьма увеличилось. И дело тут далеко не в капризном характере. Существуют некие факторы, которые заставляют обладательниц большого размера груди променять восхищенные взгляды на комфорт и удобство.
Если с эстетической стороны вопросов к большому размеру груди нет, то с точки зрения здоровья их возникает множество. Поэтому завидовать женщинам с большим бюстом – плохая идея. Помимо комплиментов, обладательницы большой груди часто получают проблемы с осанкой, боли в шее, спине и плечах. Именно на грудной отдел, шею и плечи ложится основная нагрузка. Поэтому они и страдают больше всего.
Боль в спине. В первую очередь, обладательницы пышной груди жалуются на проблемы с позвоночником. «Носить» большую грудь не так просто, как кажется. Поэтому многие девушки, имеющие объемную грудь, часто сутулятся. По этой причине могут возникнуть межпозвонковые грыжи, нарушение осанки. В этом случае ранний остеохондроз – не такое уж редкое явление. А теперь представьте, что во время беременности грудь может увеличиться еще больше. Бедному позвоночнику в этом случае вряд ли позавидуешь. Поэтому, прежде чем решиться на пластическую операцию по увеличению груди – стоит хорошенько подумать. У женщин с большой грудью часто существует панический страх: они боятся, что после кормления ребенка она может обвиснуть. Из-за боязни этой проблемы обладательницы большой груди даже посещают психотерапевтов.
Так что обладательницам маленькой груди не стоит чувствовать себя обделенными. Как поется в известной песне: «То неизвестно, кому повезло».
Красивого в сутулости немного, однако искривление позвоночника негативно сказывается и на здоровье женщины. Боли в сердце и одышка часто являются побочными эффектами сутулости. Грудная клетка женщины с пышными формами постоянно стремится вперед под тяжестью груди. Из-за этого она сдавливает сердце и легкие. Результат такого давления – одышка. Часто размер груди связан с весом. Поэтому иногда, чтобы уменьшить нагрузку на грудную клетку и сердце, стоит просто немного похудеть.
Мышцы. Боли в мышцах можно получить не только в спортивном зале. У многих обладательниц большого размера груди часто наблюдается дискомфорт в мышцах. Это происходит из-за того, что мышцы грудной клетки «устают» и просто не выдерживают веса. Поэтому дискомфорт в мышцах и другие неприятности – второй побочный эффект от большого размера груди.
Кожа. Из-за того, что большая грудь часто трется о кожу на передней брюшной стенке, могут возникнуть различные раздражения, опрелости и прочие неприятности. Особенно часто раздражения могут появляться в жаркую погоду.
Эстетика. Большинство женщин, имеющих большую грудь, сталкиваются со сложностями при выборе нижнего белья. В основном все магазины ориентируются на второй или третий размер груди. Найти красивое, качественное белье для большого размера – целая проблема. Каждый раз либо что-то тянет, либо жмет, либо расцветки «а-ля бабушка».
Сон. Как же обладательницы пышного бюста завидуют тем, кто может себе позволить спать на животе. Большие размеры молочных желез – основное препятствие для комфортного сна. Спать на боку – тоже сомнительное наслаждение. Из-за перерастяжения кожного корсета даже в этой позе могут возникнуть неудобства. Поэтому обладательницы большой груди в этом смысле напоминают «принцессу на горошине».
Спорт. Согласитесь, что полноценные занятия физическими упражнениями при наличии большой груди – проблема. Бег, прыжки, многие упражнения – все это может стать труднодоступным и принести немало дискомфорта.
Именно по вышеперечисленным причинам многие девушки добровольно отказываются от большого размера груди и предпочитают сделать редукционную маммопластику. Комфорт в этом случае побеждает восхищенные взгляды. Если вы решились на такую операцию, то первое, что вы должны сделать – это найти квалифицированного хирурга. Именно он объяснит вам все нюансы, посоветует, как сделать так, чтобы реабилитационный период прошел как можно лучше. Только в этом случае размер вашей груди станет идеальным не только для остальных, но и для вас.
Подписывайтесь на наши каналы в Вконтакте и Одноклассникиках . Ставьте лайки, пишите комментарии, делитесь с друзьями в соц. сетях интересными и полезными материалами о здоровье и медицине!
Источник
Казалось бы, большая грудь – достоинство и гордость любой женщины. Однако такое достоинство также является и источником больших проблем.
Постоянно болит спина
Большая женская грудь постоянно тянет вниз, из-за этого мышцы позвоночника находятся в постоянном напряжении – это приводит к появлению болей в спине.
Большая грудь создает асимметричное давление на верхнюю часть туловища. Центр тяжести при этом располагается высоко и вынесен вперед, чтобы сохранить равновесие, приходится отклонять таз назад, из-за этого нагрузка ложится на мышцы нижней части спины. Результат – плохая осанка и мышечные боли.
В результате у женщин с большой грудью часто развивается сколиоз и остеохондроз.
В некоторых странах (например, в США) большая грудь считается медицинской проблемой и женщинам предлагают делать операцию по уменьшению груди за счет страховой компании. Оптимальным размером груди считается 3 (С).
Чаще всего большой размер груди связан с ожирением, поэтому женщине нужно похудеть, чтобы не перегружать позвоночник.
Посмотрите видеосюжет программы «Жить здорово» на эту тему
Сыпь под грудью
В субмаммарной складке тяжелой груди могут образовываться пролежни, опрелости. Кроме того, это может быть грибковая инфекция. При грибковой инфекции появляются красные пятна под грудью и зуд.
Под бюстгальтером грудь потеет, что создает хорошие условия для развития грибковой инфекции – выделяется кожное сало и пот, которыми питаются грибки. Кроме того, у женщин с большой грудью выше потоотделение.
Для лечения грибка нужно использовать противогрибковые препараты, которые пропишет лечащий врач. На поздней стадии заболевания инфекция может проникнуть внутрь организма, тогда прописывают специальные препараты для приема внутрь. Если у вас есть лишний вес, то вам нужно похудеть.
Посещение маммолога
По статистике рак молочной железы чаще встречается у женщин с размером груди 4 и больше.
Причины:
- Мутации в генах BRCA1 или BRCA2, которые приводят к бесконтрольному делению клеток опухоли
- Продолжительное воздействие женских гормонов – ранние месячные, поздняя менопауза
- Ожирение также приводит к повышенному количеству женских половых гормонов и развитию рака
Симптомы:
- Изменение размера, формы или внешнего вида молочной железы
- Пальпируемый узел в молочной железе или подмышке
- Кровянистые выделения из соска, втяжение соска, которого раньше не наблюдалось
- Покраснение или изменение кожи, похожее на корку лимона
Для диагностики рака груди применяют маммографию. Маммограмма – это рентген груди. Под действием электричества внутри рентгеновского аппарата рентгеновские лучи формируются внутри специальной трубки. Катод выстреливает электронами, которые устремляются на анод, сталкиваются с ним, в результате чего выделяется энергия в виде рентгеновских лучей.
Большая грудь – серьезное препятствие к своевременной диагностике опухоли. Разросшиеся ткани снижают чувствительность приборов для исследования как минимум на 35%. В частности, маммография, УЗИ и КТ молочных желез становятся сильно затрудненными. Из-за высокой плотности ткани груди снижаются диагностические возможности маммографии, и специалист может пропустить небольшое новообразование. Также нарушается процесс самоконтроля: обладательница слишком большой груди не может нащупать у себя подозрительные узелки и шишки.
Обладательницам пышных форм необходимо дополнительно сделать МРТ груди, а также сдать анализы на мутации в генах BRCA1 или BRCA2, если у вас были родственники с раком груди.
Источник
Причем, согласно статистике, от подобных болей женщины страдают намного чаще, чем мужчины. Ведь помимо заболеваний, характерных для обоих полов, мы вынуждены терпеть неприятные ощущения в спине во время месячных и беременности. Впрочем, на состояние позвоночника может влиять даже размер бюста и высота каблука.
По женской части
Если у тебя вдруг появилась боль в спине, не спеши ставить себе страшные диагнозы. Сначала посмотри на свой календарь менструации. Возможно, причиной неприятных ощущений являются «эти» дни. Ведь практически каждая женщина в большей или меньшей степени сталкивается с болями в спине в период месячных. Виноват в этом гормон простагландин. Во время менструации он вызывает сокращение матки, что приводит к неприятным ощущениям как в области живота, так и поясницы. Обычно эти симптомы проходят через несколько дней. Правда, иногда у женщин, страдающих предменструальным синдромом, гормональные процессы могут спровоцировать недомогание на более длительный срок – до двух недель. В таких случаях стоит обратиться к специалисту, который назначит противовоспалительную или гормональную терапию.
Чтобы в критические дни не стать заложницей своего организма, пей не меньше 1,5-2 литров жидкости в день. Хорошо бы взять за правило проводить контрастные водные процедуры, больше гулять и делать самомассаж. А еще можешь утешить себя мыслью, что менструальные боли, которые не вызваны какой-то патологией, как правило, исчезают после родов.
Спина «в положении»
Практически 70% женщин страдают из-за боли в спине во время беременности, особенно в третьем триместре. Основная причина – изменение центра тяжести. Обычно он находится над тазом, а во время беременности смещается вперед, во много раз увеличивая нагрузку на позвоночник. Прибавь к этому лишний вес, изменение осанки, действие гормонов, делающих связки и мышцы более эластичными. Но это не значит, что будущая мама должна проявить мужество и стойко переносить боль. Достаточно усвоить правильную биомеханику движений.
Как наклоняться. Поднимать даже легкие предметы теперь надо по-другому. Забудь про наклоны, гораздо безопаснее для тебя и малыша присесть на колени, при этом старайся спину держать ровно. Не бери предметы на вытянутых руках. Вставая, не делай резких движений.
Как стоять. Во время беременности тщательно следи за осанкой. Старайся не слишком прогибать поясницу, середина спины должна быть ровной (лопатки стремятся к позвоночнику и вниз). Только учти, что будущим мамам нельзя долго стоять. Если ты не можешь поменять положение, поставь одну ногу выше другой.
Как сидеть. Когда сидишь, старайся выбирать стулья и кресла, поддерживающие спину, под поясницу клади подушку, а ноги ставь на скамеечку.
Как спать. Во время сна выбирай позицию на боку, с согнутыми коленями. Используй специальную подушку для беременных, ее удобно класть под живот и между бедер.
Чтобы снять напряжение с мышц спины, приготовь горячую грелку. В некоторых случаях помогает чередование холода и тепла. Еще можешь делать простое упражнение. Встань на колени, кисти поставь на пол на ширине плеч, голову держи на одной линии с позвоночником. Прогни спину вверх. Удерживай позицию несколько секунд, потом вернись в нейтральное положение (поясница слегка прогнута вниз, но не до конца).
Береги кости смолоду
Если ты одна из счастливиц, которых не беспокоят неприятные ощущения во время менструации, а беременность пока не входит в твои планы, это не значит, что боль в спине обойдет тебя стороной. Причем, чтобы узнать, что тебя ждет в будущем, не надо ходить к гадалкам, достаточно выяснить, не было ли у твоей бабушки или мамы остеопороза (снижение плотности ткани). Это заболевание носит наследственный характер и в большинстве случаев возникает из-за нехватки кальция, магния и других минералов в организме. Риск развития остеопороза увеличивается, если у тебя непостоянные месячные или менопауза до 40 лет. Самое страшное, что на ранних стадиях это заболевание протекает без симптомов и проявляется только в пожилом возрасте (чаще у женщин). Ослабленные кости становятся до такой степени хрупкими, что даже наклон вперед или кашель вызывают перелом. Кстати, ты можешь оказаться в списке риска, если много куришь, страдаешь из-за частых депрессий, долгое время принимала гормональные препараты, назначаемые при астме, ревматоидном артрите, псориазе. Чтобы не стать жертвой остеопороза, начни профилактику прямо сейчас, ведь наращивание костной массы идет в нашем организме примерно до 35 лет.
Одно из самых надежных средств против остеопороза – физические тренировки. Также стоит обратить внимание на количество потребляемого кальция и витамина D.
От пятого размера и выше
Большая грудь – большие проблемы. Причем они возникают не из-за навязчивого внимания мужчин или зависти подруг. К сожалению, обладательницы выдающегося бюста не понаслышке знают, что такое головная боль, ломота в шее, плечах. Дело в том, что большая грудь создает асимметричное давление на верхнюю часть туловища. Центр тяжести при этом располагается высоко и вынесен вперед, чтобы сохранить равновесие, приходится отклонять таз назад, из-за этого нагрузка ложится на мышцы нижней части спины. Результат – плохая осанка и мышечные боли. Самое интересное, что в этом случае упражнения могут не только не решить проблему с болями в спине, но и усугубить ее.
Девушкам с большой грудью план тренировок должны составлять только специалисты. Причем на занятия надо ходить в спортивном бюстгальтере, равномерно распределяющем нагрузку.
Любительницам каблучков
Смещение центра тяжести и последующие проблемы с позвоночником может вызвать и специфическая обувь. Под словом «специфическая» врачи подразумевают туфли на высоких каблуках. Оказывается, они изменяют естественный изгиб позвоночника, нарушают походку и координацию движений. Если тебе приходится целый день проводить на ногах, выбери обувь с каблуком меньше 5 см. Тем, кто ну никак не может отказаться от туфель на шпильке, рекомендуется в конце дня делать упражнения.
Разогрей стопы в горячей ванне. 20 раз сожми и разожми пальцы. Выполни по 20 вращений по часовой стрелке и против, покатай 2-5 мин. массажный валик, затем опусти ноги в холодную воду на 2-5 мин.
Мнение специалиста
Александр Корчагин, реабилитолог, спортивный врач Европейской клиники спортивной травматологии и ортопедии (ECSTO):
– В большинстве случаев боль в спине у женщин является признаком расстройства биомеханики или нарушения осанки, но следует помнить, что окончательный диагноз может поставить только врач. Основной задачей специалиста в таком случае является дифференцирование незначительных проблем от более серьезной патологии, которая проявляется таким же образом. Не стоит забывать и о том, что лучшей профилактикой является физическая нагрузка, которая должна дозированно сочетать тренировку сердечно-сосудистой системы, поддержание мышечной силы, координации движений и гибкости. Если говорить о комплексном подходе, то наиболее изученной методикой является пилатес, который используется во всем мире реабилитологами и физиотерапевтами.
Звезды о спине
Эвелина Бледанс:
– Как и любая женщина, которая ходит на каблуках, я периодически сталкиваюсь с болью в спине. К счастью, для себя я открыла пилатес. Упражнения по этой системе не только снимают боль, но и являются чудесной профилактикой. С тех пор как попробовала пилатес, спина стала тревожить меня намного реже. А еще я рекомендую во время очередного приступа боли полежать на чем-нибудь жестком, например на полу. Мне этот прием тоже помогает.
Александра Маринина:
– Чтобы поддерживать себя в хорошей форме, я начала заниматься конным спортом и фламенко. Однако из-за проблем со спиной мне пришлось отказаться от своих увлечений. Дело в том, что, когда танцуешь, нужно стучать каблуками, а когда едешь верхом – подпрыгиваешь в седле вниз-вверх: и в том и в другом случае идет огромная нагрузка на поясницу. Поэтому я послушалась советов врачей и перешла на более спокойные виды спорта – плавание и йогу.
Ирина Салтыкова:
– Раньше у меня часто побаливала поясница – видимо, из-за того что я много времени проводила, сидя за рулем автомобиля. Могу сказать вам исходя из собственного опыта: нет лучшего способа избавиться от этой проблемы, чем физические упражнения. Приходя домой, я доставала крупный мяч, ложилась на него и качала пресс. Боль уходила очень быстро. Главное – не делать такие упражнения просто на полу, иначе неприятные ощущения только усилятся.
Смотрите также:
- Портрет на фоне грядок. Почему у дачников часто болит спина →
- Работа локтями. Чем опасен эпикондилит и как его лечить →
- Какие движения лечат, а какие калечат ваш позвоночник? →
Источник
В зависимости от вида спорта боль в пояснице может говорить и различных заболеваниях. Представляем вам список упражнений, после которых возникает боль в поясничном отделе спины:
Бег и игра в футбол. Основная причина – неправильно выбранная обувь или быстрая потеря жидкости, из-за которой происходит недостаток микроэлементов;
Становая тяга. Основная причина – неправильная организация тренировки или обострение старой травмы спины. Чтобы избавить от боли в пояснице после становой тяги, необходимо повисеть на турнике. Если болевые ощущения преследуют вас постоянно, то обратите внимание на техническое выполнение становой тяги;
Приседания с весом. Основная причина – неправильное техническое выполнение;
Пресс. Основная причина – неправильное техническое выполнение.
Правильно выполняйте становую тягу
Принципы тренировки, которые важны для уменьшения боли в пояснице:
Восполнение запасов воды во время тренировки очень важно, так как почки и позвонки страдают от «ухода» вода. Поэтому после тренировки выпивайте не менее 30 мл негазированной воды на 1 кг веса;
Полноценный сон необходим для того, чтобы организм восстановил сил;
Полноценное спортивное питание – залог здоровья межпозвоночного хряща. Если вы будете недостаточно питаться, но хрящевая ткань будет изменяться.
включите в тренировочную программу упражнения для укрепления поясничного отдела позвоночника, такие как гиперэкстензия на тренажере. Начинающим подойдет такое упражнение, как растяжка мышц спины на фитболе, позволяющее укрепить мышечный корсет.
Лечение боли в пояснице после физической нагрузки.
При появлении постоянной боли в поясничном отделе спины после тренировки следует обратиться к врачу для полного обследования. Самостоятельно поставить диагноз невозможно. Народные средства против боли в пояснице, как-то: перцовый пластырь, горчичники, компрессы, – способны лишь блокировать острый приступ боли, с тем, чтобы иметь возможность добраться до медицинского учреждения.
Как правило, назначаемое врачом лечение болей в пояснице является комплексным и включает ЛФК, мануальную терапию, массаж и т.д. Доказали свою эффективность для снятия болевых синдромов и современные методы физиотерапии, такие как фонофорез или магнитотерапия. В совокупности данные методы лечения позволяют достигнуть максимально положительного результата в короткие сроки, а также остановить развитие заболевания на ранней стадии.
Для самостоятельного лечения боли в пояснице после спорта рекомендуется технически точно выполнять все упражнения. А также следить за тем, чтобы организм не перегружался, для этого дайте ему полноценный отдых и восстановление.
Мой личный опыт. Очень сильно болела спина в пояснице. Пришла в больницу — сделали МРТ, сказали: ”У вас грыжа и остеохондроз 4 степени. Готовьтесь к операции”… Я чуть в обморок там не упала! Какой ужас! Какая операция, мне всего 38? Оказывается, и в таком возрасте можно получить остеохондроз 4 степени. А ведь все началось с обычной боли в пояснице, которая потом стала хронической, ноющей, затем образовалась грыжа поясничного отдела! Она мешала спать и ходить. Я отказалась от операции, потому что боялась наркоза: вдруг усну и не проснусь больше. У меня к тому же ещё есть проблемы с сердцем. В итоге назначили мне кучу бесполезных лекарств, а когда я возвращалась, врачи просто разводили руками, мол чё ж вы хотите, операцию надо делать… Пару месяцев назад, в интернете, я наткнулась на одну статью, которая меня буквально спасла. Я восстановила своё здоровье и боль ушла! Я так благодарна судьбе, случаю, который навёл меня на эту статью! Наконец мой позвоночник здоров, и все благодаря этой статье! Всем у кого есть БОЛИ В СПИНЕ И СУСТАВАХ — читать всем ОБЯЗАТЕЛЬНО! Сейчас НИКАКОЙ БОЛИ, нормально сплю, хожу и работаю на даче. Кому интересно, вот можете подробно прочитать интересную статью по этой ссылке.
Источник