Надулись вены болит голова

Надулись вены болит голова thumbnail

В течение жизни человек неизбежно сталкивается с различными болезненными проявлениями. Это связано с тем, что организм постоянно испытывает не всегда благоприятное влияние как внешних, так и внутренних факторов. Любой незнакомый симптом вызывает обеспокоенность. Многие сталкиваются с ситуацией, когда вены на висках вздулись. Причины могут быть разными. Рассмотрим подробнее.

Вены на висках вздулись

Нарушение венозного оттока

Одной из самых опасных причин, по которым появляются вздувшиеся вены на виске, является нарушение венозного оттока. Дело в том, что при нормальном функционировании кровеносных сосудов, кровь должна не только своевременно доставляться ко всем клеткам тела, но и вовремя отходить обратно. Если этот процесс нарушен, причины могут быть следующими:

  • появилась опухоль в головном отделе;
  • человек сильно травмировал черепную коробку;
  • перенесенный инсульт;
  • частые скачки показателей АД;
  • пристрастие к табакокурению и спиртосодержащим напиткам;
  • наличие патологий сердечно-сосудистой системы;
  • непосильные двигательные и умственные нагрузки;
  • длительный плач у детей;
  • неестественно долгое отсутствие дыхания, например, при нырянии.

Нарушение венозного оттока − достаточно серьезное состояние, которое требует незамедлительного лечения. Особенно опасно, если помимо того, что появилась пульсирующая вена на виске, появляются следующие симптомы:

  • ярко выраженная головная боль;
  • вена сильно вздулась и приобрела ярко-синий или фиолетовый цвет;
  • тошнотворное чувство, рвотные позывы;
  • мышечная слабость конечностей, человеку трудно двигаться.

Причиной появления указанных признаков может быть ишемическая болезнь. Также на фоне неправильного оттока крови могут образовываться сгустки крови, которые порой приводят к смерти больного.

Помимо рассмотренных, существуют вполне естественные неопасные причины того, что вздулись вены на висках, и появилась пульсация. Например:

  • перенос тяжелых предметов;
  • интенсивные спортивные тренировки;
  • психоэмоциональные нагрузки;
  • длительное нахождение в душном помещении.

Если вены вздулись под влиянием перечисленных факторов, через некоторое время они самостоятельно придут в нормальное состояние.

Нарушение венозного оттока

Как поступить, если вздулась вена на висках

Для начала, во избежание негативных последствий для здоровья, когда на висках вздулась вена, причем неважно, на левом или на правом виске, необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью. Это нужно, чтобы установить истинную причину, из-за которой появилось пульсирование и подобрать подходящие лечение.

Порой, в запущенных случаях, не поддающихся терапии, вздутые вены приходится убрать. Убирают пораженный участок хирургическим путем − вот почему нельзя затягивать с обращением в медицинское учреждение при появлении патологической симптоматики.

Однако, если будет установлено, что вены вздулись по вполне объяснимым причинам, например, после обильного застолья с чрезмерным употреблением спиртосодержащих напитков, дополненным табакокурением, специальных мер принимать не потребуется. Все, что понадобится − дождаться, пока состояние постепенно стабилизируется, и вздутые вены исчезнут.

Меры профилактики

Состояния, когда вздулись вены на висках, можно вполне избежать. Для этого необходимо выполнять несложные профилактические действия:

  • Достаточно отдыхать, не стоит зацикливаться на работе и совершать трудовые подвиги.
  • Спать не менее восьми и не более девяти часов в ночное время. Перед сном нужно хорошо проветривать спальню.
  • Наладить режим питания, а также подобрать правильный рацион. Лучше отказаться от слишком жирной, жареной, острой пищи, сладостей. Особо негативно на деятельности сосудов сказываются соленья и консерванты. Включить в меню потребуется сезонные фрукты и овощи, нежирное мясо, свежие молочные продукты, орехи, сухофрукты, бобовые.
  • Давать организму посильную двигательную активность, переусердствовать не стоит. Например, полезными будут ежедневные прогулки продолжительностью от двадцати до сорока минут.
  • Отказаться или хотя бы свести к минимуму употребление спиртосодержащих напитков, табакокурение, в том числе курение кальяна.
  • Постараться сократить количество психоэмоциональных нагрузок − меньше вступать в конфликты, споры, не воспринимать все в штыки.
  • Обеспечить достаточный питьевой режим. Взрослому человеку нужно не менее двух литров чистой воды в сутки.

Вздутие вен на висках

Диагностические мероприятия

Чтобы установить истинную причину, по которой вздулись вены на висках, потребуется пройти несколько обследований. А именно:

  1. Сбор первичного анамнеза. Во время опроса пациент должен рассказать доктору все подробности: болит в виске слева или справа, пульсирует или нет, когда впервые возникли тревожные симптомы, присутствует ли болезненность.
  2. Лабораторные исследования биологических жидкостей. Особенное внимание уделяется количеству тромбоцитов.
  3. УЗИ кровеносных сосудов, питающих верхнюю часть туловища. Необходимо для оценки циркуляции крови.
  4. МРТ и КТ головной области. Исследования позволят выявить наличие новообразований.
  5. Анализ отобранных клеток сосудистой ткани.

Выше перечислены основные диагностические мероприятия. Однако при затруднении в установлении причины того, что на висках вздулись вены, доктор может назначить дополнительные методы исследования.

Что если не лечить пульсацию

Игнорировать состояние, когда вздулись вены на висках, ни в коем случае нельзя. Ведь это может свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний. Своевременное выявление причин и лечение помогут избежать неблагоприятных последствий для здоровья. Рассмотрим, к чему может привести запущенность при вздутии вен на висках:

  • значительное ухудшение работы органов зрения и слуха;
  • нарушение психологического равновесия;
  • тяжелые заболевания: инсульты и инфаркты;
  • депрессивные состояния, повышенная агрессия, необоснованная тревожность, плаксивость.

Важно! Известны случаи, когда отсутствие должного внимания по отношению к тому, что вздулись вены на висках, приводило к смертельному исходу.

Медикаментозное лечение

Для улучшения состояния больного используются различные способы. К ним относятся − народные методы лечения, физиопроцедуры, ЛФК, массаж, акупунктура. Однако самым распространенным способом лечения при вздутии вен на висках является терапия лекарственными препаратами. Чаще всего в подобных случаях специалисты назначают следующие группы медикаментов:

  1. Глюкокортикоиды. Наиболее действенным средством является Преднизолон. Лечение достаточно продолжительное, может затянуться на несколько лет, до полного устранения вздутия вен. Однако доза постепенно уменьшается.
  2. Для исключения тромбозов, с целью увеличения просвета сосудов употребляют сосудорасширяющие средства. Например, Мексидол, Бетасерк, Актовегин.
  3. Препараты, разжижающие кровь. Самые действенные − Аспирин Кардио, Варфарин, Кардиомагнил.
  4. Витамины для укрепления сосудов. Лучшие комплексы: Аскорутин, Витрум Кардио, Антиокс Плюс.

Важно! Больным категорически запрещено самостоятельно назначать себе лекарства. Подобные действия могут привести к появлению побочных эффектов.

Для того чтобы избежать неблагоприятных последствий, когда вздулись вены на висках, необходимо незамедлительно посетить учреждение здравоохранения. Даже если причины пульсации не представляют опасности, лучше подстраховаться и получить консультацию специалиста.

Читайте также:  От чего после чмт болит голова

Источник

Вздувшиеся вены на висках не всегда свидетельствуют о патологии. Такое явление часто наблюдается у людей, занимающихся тяжелой работой или спортом. Сосуды реагируют таким образом на физическое перенапряжение. В этих случаях вздутие быстро проходит после отдыха. Однако, если такой симптом отмечается постоянно, то, вероятнее всего, он связан с заболеванием сосудов или нервов.

Норма

Вены на висках могут просвечивать или выступать у пожилых людей (от 60 – 65 лет). Если человека не беспокоит головная боль, то это можно считать нормальным явлением. Сосудистый рисунок становится выпуклым и заметным из-за возрастных изменений кожи. Чем старше человек, тем быстрее его эпидермис теряет коллаген. Это приводит к снижению эластичности кожных покровов. С такими естественными процессами связано появление морщин и выбухание сосудов под кожей.

Возрастные изменения кожи висков

Иногда можно заметить, как у людей молодого и среднего возраста выступают вены на висках. Причиной этого может стать воздействие следующих неблагоприятных факторов:

  • физического перенапряжения;
  • стрессов;
  • перегрева организма (во время посещения сауны или бани);
  • скачков АД;
  • поднятия тяжелых предметов;
  • напряжения мышц при занятиях спортом.

В этих случаях вздутие вен носит временный характер, не сопровождается болью и быстро проходит. Это также не является признаком патологии.

Отклонения

Если у человека видна вена на виске, то при этом очень важно обратить внимание на сопутствующие патологические проявления. Обращаться к врачу необходимо в тех случаях, если вздутие сосудов сопровождается следующими симптомами:

  • болезненными ощущения в висках;
  • головными болями;
  • нарушениями зрения;
  • болями при нажатии на височную область;
  • тошнотой;
  • повышением АД;
  • ощущением пульсации в висках.

Такие признаки чаще всего свидетельствуют о наличии патологии. Если же выбухание сосудов отмечается как изолированный симптом, то, вероятнее всего, он вызван возрастными изменениями или случайными причинами.

Возможные заболевания

Нередко у пожилых людей наблюдается сильная боль и вздутие вен на висках. Почему это происходит? Такая симптоматика может свидетельствовать о височном артериите. Это воспалительное заболевание сосудов, которое возникает преимущественно у женщин в возрасте старше 60 лет.

Если у человека вздулась вена на виске, и при этом он жалуется на головную боль и тошноту, то это может быть признаком закупорки сосудов тромбами. Это состояние очень опасно, так как может привести к ишемии мозга и инсульту.

Если вздутие вен наблюдается только на левом виске и сопровождается болью, то это может свидетельствовать о поражении нервов головного и спинного мозга.

Далее мы рассмотрим эти патологии более подробно.

Височный артериит

Височный артериит чаще возникает у пожилых людей. Его причиной могут стать аутоиммунные процессы или перенесенные инфекционные болезни. В стенках сосудов возникает воспаление, сопровождающееся образованием патологических крупных клеток. Поэтому медики называют это заболевание гигантоклеточным височным артериитом.

У пациента наблюдаются следующие признаки болезни:

  • набухание вен на висках;
  • сильные боли в виске, отдающие в шею, плечо, лоб и щеки;
  • усиление боли при жевании;
  • опущение век;
  • двоение в глазах;
  • снижение остроты зрения;
  • отек и покраснение височной области.

Височный артериит

Заболевание подлежит немедленному лечению еще на этапе диагностики. Без терапии такая патология может привести к потере зрения и инсульту.

Тромбоз вен

Вены на висках могут вздуваться из-за закупорки или сдавления сосудов. Причиной такой патологии являются болезни сердца и легких, а также опухоли. При этом нарушается отток крови в венах, что и приводит к их набуханию.

Тромбоз всегда сопровождается головной болью. По мере развития патологии у больного возникает тошнота, головокружение, нарушаются движения рук и ног. Такие проявления свидетельствуют об ишемии мозга. Без лечения эта патология может привести к кровоизлиянию в ткани мозга.

Головная боль при тромбозе

Поражение нервов спинного и головного мозга

Выпирание вен может быть связано не только с сосудистыми, но и с неврологическими патологиями. При этом поражение отмечается обычно с левой стороны. Вздутие сосудов сопровождается болью. Неприятные ощущения носят стреляющий характер. Пациенты сравнивают боль в левом виске с ударом электрического тока.

Читайте также:  Греть ноги когда болит голова

Нервы спинного и головного мозга могут быть повреждены вследствие травмы или сдавливания. Поражение нервных окончаний в области виска всегда сопровождается отеком и вздутием сосудов.

Пульсация в висках

Пульсирующая вена на виске не всегда является признаком болезни. Такой симптом может возникать при усталости и стрессе. Однако, это может быть и проявлением патологий:

  • нейроциркуляторной дистонии;
  • шейного остеохондроза;
  • артериальной гипертензии;
  • спазмов сосудов;
  • атеросклероза.

Пульсация сопровождается головной болью и головокружением. В этих случаях нужно немедленно обращаться к врачу. Определить точную причину пульсации в висках может только специалист.

Пульсация в висках

Диагностика

Лечением сосудистых заболеваний, сопровождающихся вздутием вен, занимается хирург или флеболог. Часто пациентам требуется консультация невролога или ревматолога. Для уточнения диагноза назначают следующие обследования:

  • анализ крови на С-реактивный белок и СОЭ;
  • эхоэнцефалограмму;
  • РЭГ сосудов мозга;
  • МРТ и КТ головного мозга;
  • допплерографию вен шеи и головы;
  • биопсию пораженных сосудов.

Если пациент жалуется на пульсацию в висках, то необходимо измерить ему АД и взять анализ крови на липиды.

Лечение

Вздутие вен на висках не является отдельным заболеванием. Это может быть лишь одним из симптомов различных патологий. Поэтому лечение будет зависеть от причины данного проявления.

При височном артериите назначают кортикостероиды (“Преднизолон”), а также цитостатики (“Азатиоприн”, “Метотрексат”). Такое лечение направлено на купирование аутоиммунного процесса. Одновременно рекомендуется принимать препараты для разжижения крови (“Аспирин”).

Кортикостероидный препарат "Преднизолон"

Лечение тромбоза вен проводят с помощью инъекций “Гепарина”. Это средство препятствует образованию сгустков в сосудах. Также назначают венопротекторы: “Гепатромбин”, “Аскорутин” и сосудорасширяющие лекарства: “Дибазол”, “Агапурин”.

Если боль и пульсация в висках связана с гипертонией, то назначают гипотензивные препараты: “Энап”, “Эналаприл”. При атеросклерозе выписывают противолипидные лекарства: “Ловастатин”, “Розувастатин”. При этом рекомендуется соблюдать диету с ограничением жиров.

Артериальная гипертония

При вздутии вен из-за спазмов и неврологических патологий показано назначение спазмолитиков и противовоспалительных средств: “Спазгана”, “Кетанова”, “Пенталгина”.

При отсутствии эффекта от консервативного лечения приходится прибегать к хирургическому вмешательству. Делают операцию на сосудах – ангиопротезирование или шунтирование. Такое лечение показано при наличии осложнений или тяжелого тромбоза. Также операция необходима при сдавливании сосуда опухолью. В этом случае новообразование приходится удалять.

Профилактика

Людям старше 55 – 60 лет необходимо регулярно проходить обследование сосудов головы. Именно в этом возрасте чаще всего возникают проблемы с венами и артериями на висках. Необходимо также своевременно излечивать инфекционные патологии, которые часто становятся причиной височного артериита.

Важно также следить за уровнем АД. Гипертония довольно часто вызывает вздутие вен и ощущение пульсации в висках. Людям, склонным к артериальной гипертензии, необходимо ограничивать употребление жиров. Атеросклероз сосудов часто приводит к проблемам с венами, закупорке сосудов и ишемии головного мозга.

Источник

Сосуды головы пульсируют и увеличиваются в размерах во время стрессовых ситуаций, физического перенапряжения и эмоциональных переживаний. Надуваются вены на лбу из-за резкого повышения артериального давления, внутренних патологий головного мозга или физиологических изменений. Нередко такое явление можно наблюдать у людей, занимающихся спортом или выполняющих тяжелую работу.

Обычно вздутые вены приходят в норму после небольшого отдыха. Если же отмечается постоянное набухание, то речь идет о заболеваниях сосудистой или нервной системы. Для того чтобы найти истинную причину нарушений, больному следует пройти диагностику. По результатам обследования доктор назначит соответствующее лечение.

Вены на висках, лбу

Выпуклые, хорошо просматриваемые сосуды на голове свидетельствуют о нарушении кровообращения и развитии воспалительного процесса. Сильное переутомление и эмоциональное напряжение человека также влияют на состояние венозной стенки. Помимо этого, часто такие отклонения характерны для пожилых людей.

Данные признаки являются естественной реакцией организма на возникшие возрастные изменения. Это необратимый процесс, который невозможно остановить медикаментозным способом. К сожалению, в таких случаях проблема вздутых вен на лбу решается только с помощью новейших хирургических методик.

Если же сосуды на висках начинают набухать из-за внешнего воздействия, то для устранения патологии достаточно всего лишь нейтрализовать раздражающий фактор.

Норма

Иногда у людей молодого возраста надуваются венозные стенки на лице во время занятия спортом. Например, после выполнения упражнений с тяжелыми предметами в тренажерном зале. Такое вздутие носит временный характер, никак не беспокоит и довольно быстро проходит.

Сосудистый рисунок на лбу становится выпуклым в результате снижения эластичности кожных покровов, из-за недостаточной выработки коллагена и в ряде случаев вследствие индивидуальных особенностей — близкого расположения венозных сосудов и тонкой кожи. Это связано с естественными процессами постепенного старения человеческого организма. Вот почему в данных ситуациях опухшие вены на голове не признак патологии, а считаются нормальным явлением для людей 50-70 лет.

Кроме этого, сосуды на лбу могут вздуваться в результате физиологической реакции на сильный плач или смех.

Отклонения

Нередко набухание сосудистой стенки сопровождается следующими симптомами:

  • головокружением и головной болью, преимущественного давящего или распирающего характера;
  • тошнотой;
  • болями в височных зонах (но также могут возникать болевые ощущения в любой части головы, это зависит от того, какой венозный сосуд поражен и от какого магистрального он берет свое начало);
  • нарушением зрения;
  • изменением цвета сосуда до ярко-синего, темно-филетового цвета;
  • слабостью в руках, ногах.
Читайте также:  Когда накрашена болит голова и глаза

Данные сопутствующие патологические проявления свидетельствуют о развитии серьезных заболеваний. Такое состояние для человека очень опасно, так как может привести к ишемическому инсульту головного мозга. Помимо этого, нарушение венозного кровообращения наблюдается при:

  • воспалении височной кости или мышцы;
  • травмах или ударах лобной части черепа;
  • болезни Хортона;
  • нейроинфекционных патологиях;
  • черепно-мозговых травмах;
  • варикозной болезни;
  • гипертонии;
  • повышении внутричеропного давления;
  • остеохондрозе шейного отдела позвоночника;
  • патологиях почек, печени
  • заболеваниях щитовидной железы;
  • вегето-сосудистой, нейроциркуляторной дистонии.

Височный артериит

Это аутоиммунное заболевание, которое характеризуется воспалением артерий крупного и среднего калибра. Чаще всего в процесс вовлекаются позвоночные, височные, глазные артерии. Женщины подвержены данной патологии чаще, чем мужчины. Поэтому говорят о половой и гормональной предрасположенности. Развитие височного артериита обычно вызвано острыми респираторными и другими инфекциями (например, вирус гепатита).

К основным сосудитым симптомам относят:

  1. Уплотнение и болезненность артерий в зоне висков. Сосуды визуализируются в виде плотных, утолщенных, извитых тяжей.
  2. Пульсацию артерий при прогрессировании патологии.
  3. Боли в суставах, чаще всего мигрирующего характера.
  4. Ишемический инсульт — в случае поражения внутренней сонной артерии.
  5. Головные боли в области висков. Характерный признак болевого синдрома — усиление в вечерние и ночные часы.
  6. Онемение кожи в области лица, языка.
  7. Боли и затруднения во время пережевывания пищи, разговоре.
  8. Неврит зрительного нерва.
  9. ​Беспричинные зубные боли.
  10. Сильные боли в голове (чаще односторонние), которые плохо купируются лекарствами.
  11. Болезненность кожи головы при прикосновении
  12. Повышение температуры тела, общая слабость, похудение (особенно у пожилых людей).

Пульсация в висках

Пульсирование вен в височной зоне не всегда является признаком развития болезни. Сосуды могут набухать при усталости или нервозности. Если данный симптом сопровождается головокружением, тошнотой, болями в затылочной части, то речь идет о патологическом состоянии, требующем немедленного обращения к врачу.

К наиболее частым причинам вздутия и пульсирования вен на лбу относятся:

  • повышенное артериальное кровяное давление;
  • воспаление тройничного нерва;
  • вегетососудистая дистония (ВСД);
  • приступы мигрени;
  • атеросклеротические поражения;
  • шейный остеохондроз;
  • новообразования, пережимающие нервно-сосудистый пучок.

Зачастую спазмы сосудов также вызывают ощущение пульсации и боли в височной зоне. Из-за нарушения кровообращения прослеживается выраженная нехватка кислорода, и, как результат — сильное напряжение мышц.

Без тщательной диагностики невозможно установить истинную причину набухания вен на лбу.

Головная боль

Сильные частые головные боли, которые сопровождаются вздутием сосудов, являются признаками следующих заболеваний:

  • дисфункции щитовидной железы;
  • артериальной гипертонии;
  • тахикардии;
  • атеросклероза;
  • внутричерепного давления;
  • нейроциркулярного отклонения;
  • ВСД;
  • доброкачественных или злокачественных образований;
  • дисциркуляторной энцефалопатии.

Патологические процессы у каждого человека проявляются по-разному. При этом нельзя терпеть болевой синдром, даже если он умеренной или слабой интенсивности и практически не беспокоит. Подобное состояние может свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем.

Нарушения сосудистой и нервной системы должны быть вовремя обнаружены и вылечены с целью предотвращения возникновения необратимых последствий.

Лечение

Для определения истинной причины набухания вен на лбу, врачу недостаточно только сбора анамнеза. Обычно, больного направляют на дополнительное обследование. Результат терапии зависит от степени тяжести патологии, правильно поставленного диагноза и опыта специалиста.

При вздутых сосудах проводится комплексное лечение, которое нацелено на избавление пациента от неприятных симптомов и устранение основного заболевания.

Медикаментозная терапия

Она состоит из препаратов разных фармакологических групп в зависимости от вида проблемы. Как правило, специалисты назначают своим больным:

  • спазмолитики — используются для снижения болезненности: Но-Шпа, Спазмалгон, Дротаверин, Спазган;
  • миорелаксанты — регулируют мышечный тонус: Мидокалм, Сирдалуд, Тизанидин;
  • сосудорасширяющие медикаменты — улучшают кровоток, расширяя просвет сосудов: Актовегин, Трентал, Вазонит;
  • глюкокортикоидные препараты — обладают противовоспалительным, антитоксическим, иммунодепрессивным действием: Преднизолон, Гидрокортизон;
  • анальгетики и НПВС — применяются для облегчения болевого синдрома, вызванного воспалением или повреждением тканей: Анальгин, Пенталгин, Дексалгин, Нурофен;
  • антиагреганты — предотвращают появление тромбов: Кардиомагнил, Тромбо АСС, Курантил;
  • венотоники — укрепляют внутренний эпителий вен: Венарус, Детралекс, Флебодиа 600.

Хирургический и народный метод лечения

Оперативное вмешательство проводится в случаях, когда медикаментозная терапия оказывается неэффективной. Для улучшения кровотока необходимо удалить бляшку, тромб или поврежденный участок сосуда. Выпуклая вена на лице убирается с помощью двух маленьких разрезов. Операция проводится под местной анестезией, длится несколько минут, при этом пациенту не нужен реабилитационный период.

Такие манипуляции с венами относятся к разделу микрохирургии.

Народные средства являются хорошим дополнением к основной терапии. Они эффективно снимают боль и улучшают отток венозной крови. Именно поэтому целебные растворы, мази, компрессы актуальны и широко применяются, когда опухают и увеличиваются сосуды на лбу.

Для укрепления венозной стенки и придания тонуса применяются следующие лекарственные растения:

  • конский каштан;
  • листья борщевика;
  • каланхоэ;
  • полынь;
  • имбирь;
  • кора белой ивы;
  • вербена лекарственная;
  • лещина;
  • хмель;
  • донник лекарственный;
  • горец почечуйный;
  • грец перечный;
  • клевер луговой;
  • трава сушеницы;
  • кора дуба;
  • цветки ромашки.

Народные способы лечения вздутых вен на лбу должны проводиться с согласия врача.

Профилактические мероприятия

Лучшей профилактикой опухших сосудов на голове является правильное питание, соблюдение режима труда и отдыха, отказ от вредных привычек. Помимо этого, необходимо:

  • по возможности избегать стрессовых ситуаций, эмоциональных напряжений;
  • проходить своевременную диагностику сосудов;
  • следить за уровнем АД;
  • избегать тяжелого физического труда;
  • ежедневно принимать контрастный душ;
  • настроиться на позитивный лад.

Если вздулись вены на лбу и наблюдается ухудшение общего состояния, то нужно незамедлительно обратиться за помощью к доктору. Только специалист сможет поставить точный диагноз и назначить соответствующее лечение. Терапия на ранних стадиях заболевания предотвратит возникновение осложнений и остановит развитие патологических процессов.

Как вы оцените данный материал?

Источник