Не могу шевелиться болит спина
- Вся активность
Главная
Блоги
usha
не могу встать!!! что делать?
- записи
34 - комментариев
399 - просмотров
264 149
Запись опубликована
usha · 16 января 2012
90 429 просмотров
нагнулаь поменять ребенку памперс-острая боль в спине,не помню как добралась до кровати-упала на край и теперь не могу встать,сесть,повернуться. лежу на углу кровати-все затекло. боль невыносимая при движении. что делать? боюсь поуадуматьь как добираться до лета…может у меня позвонок вылетел? или сломала вообще позвоночник?я такого еще не слышала что человек не может двигаться абсолютно. могу токо с помощью рук на другой бок перевернутьс-но некуда-край кровати.мне страшно. фастум,индометацин не помогли. хорошо хоть мама дома.
- Вся активность
Главная
Блоги
usha
не могу встать!!! что делать?
Источник
Хотя заболеть может любая часть спины, боль в пояснице возникает чаще всего — 80% людей испытают ее хотя бы раз в жизни.
На поясницу приходится самая большая нагрузка: поясничные позвонки и мышцы несут вес всего тела и отвечают за большинство движений в спине. В результате мышцы поясницы часто перенапрягаются, позвонки и межпозвоночные диски-амортизаторы — изнашиваются. А еще позвонки могут смещаться, защемляя корешки нервов, которые выходят в отверстия между позвонками. Чаще всего это основные причины боли в пояснице.
Спина — сложная система из позвоночника, мышц, связок и спинномозговых нервов. При этом из всех частей спины на поясницу приходится самая большая нагрузка. Рисунок — UpToDate
Какой бывает боль в пояснице. 85% боли в пояснице связаны не с позвоночником или нервами, а с перетруженными поясничными мышцами. Такую боль врачи называют неспецифической — это значит, что не существует одной-единственной причины, вызывающей неприятные ощущения.
Более серьезные причины — вроде онкологии или инфекции — встречаются меньше чем в 1% случаев. Почти у всех пациентов, помимо боли в пояснице, будут и другие симптомы: например, высокая температура или резкая потеря веса.
Дальше мы будем говорить про неспецифическую боль в области поясницы — той самой, которая встречается у большинства людей.
Почему лежать в кровати бесполезно и даже опасно. Когда болит спина, хочется проглотить обезболивающее, заползти в постель и больше никогда не шевелиться. Долгое время врачи поддерживали это естественное желание пациентов — прописывали при болях в спине обезболивающие и недельный постельный режим.
Однако проверка показала, что пациенты, неделю лежавшие в постели, после этого чувствовали себя хуже тех пациентов, которые оставались активными. Сегодня врачи считают, что при сильной боли достаточно отлежаться 1—2 дня — если затянуть с постельным режимом, облегчение будет недолгим. Но особенно вредно надолго укладываться в кровать, если боль в спине хроническая. Из-за долгой неподвижности могут начаться другие проблемы — например, запор или депрессия.
Корсеты и фиксирующие повязки никак не облегчают боль в спине. Это тоже говорит о том, что ограничивать подвижность при болях в спине в принципе не стоит.
Почему пить обезболивающие — не лучшая идея. Ученые и врачи перепробовали кучу способов обезболивания: от мощных опиоидов до инъекций обезболивающих в спинномозговую жидкость и хирургических операций на поясничном отделе позвоночника.
Оказалось, что мощные обезболивающие и популярные безрецептурные препараты при болях в нижней части спины действуют недолго и полезны далеко не всем. Ибупрофен, например, помогает только 1 из 6 пациентов.
Как эффективно лечить боль в спине. 95% неспецифических болей в пояснице проходят сами через 6—12 недель. С болезнью можно ничего не делать — скорее всего, если отлежаться денек, чтобы переждать самую сильную боль, а потом вернуться на работу, через некоторое время боль станет терпимой, а потом пройдет сама.
Однако лучше всего от болей в пояснице помогает любая физическая активность: например, ходьба или поход в магазин. Упражнения при боли в пояснице лучше делать те, которые укрепляют мышцы спины. Тренировки увеличивают мышечную силу и подвижность связок, а еще усиливают приток крови к больному месту. В результате организм лечит себя сам, хотя как именно — мы до сих пор точно не знаем.
Можно выполнять работу по дому, ходить на прогулки, плавать, крутить педали велотренажера, делать упражнения на растяжку и заниматься аэробикой без скручивания и изгиба в пояснице.
Если из-за упражнений боль усилится, нужно немного потерпеть, на второй-третий день станет легче. Но если какое-то упражнение делать очень больно, надо просто заменить его на менее болезненное.
Кроме упражнений, хорошо помогает тепло. Если прогревать спину грелкой 5—7 дней, это заметно облегчает боль. Еще помогают массаж, йога и, как ни странно, психологическая терапия.
Есть данные, что боль в спине — сложное биопсихосоциальное состояние, в котором виновата не только анатомия, но и психологические факторы, например, стресс на работе. Терапия поможет расслабиться и разобраться с тревогой и беспокойством, что тоже помогает уменьшить боль.
Источник
Àâòîð | Ñîîáùåíèå | |||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Marinne
Çàðåãèñòðèðîâàí: 29 Ñåí 2008 |
| |||||||
MUTANT
Çàðåãèñòðèðîâàí: 12 Ìàé 2008 ãîëîñîâ: 3 |
| |||||||
Marinne
Çàðåãèñòðèðîâàí: 29 Ñåí 2008 |
| |||||||
Spinet
Âîçðàñò: 39 ãîëîñîâ: 11 |
| |||||||
mdphd
Âîçðàñò: 40 |
| |||||||
|
Ñëåäóþùàÿ òåìà Ïðåäûäóùàÿ òåìà Âû íå ìîæåòå íà÷èíàòü òåìû Âû íå ìîæåòå îòâå÷àòü íà ñîîáùåíèÿ Âû íå ìîæåòå ðåäàêòèðîâàòü ñâîè ñîîáùåíèÿ Âû íå ìîæåòå óäàëÿòü ñâîè ñîîáùåíèÿ Âû íå ìîæåòå ãîëîñîâàòü â îïðîñàõ |
Ñåðâèñû
Êàëåíäàðü ñîáûòèé
- ← Ñåíòÿáðü 2020 →
Ïí | Âò | Ñð | ×ò | Ïò | Ñá | Âñ |
1 Ñåðåáðÿíûé âîçðàñò 2020 – Âûñòàâêà-ÿðìàðêà òîâàðîâ è óñëóã äëÿ ëþäåé ñòàðøåãî ïîêîëåíèÿ. Ðîññèÿ, Èðêóòñê , ÂÊ «Ñèáýêñïîöåíòð»… | 2 Ñåðåáðÿíûé âîçðàñò 2020 – Âûñòàâêà-ÿðìàðêà òîâàðîâ è óñëóã äëÿ ëþäåé ñòàðøåãî ïîêîëåíèÿ. Ðîññèÿ, Èðêóòñê , ÂÊ «Ñèáýêñïîöåíòð»… | 3 | 4 | 5 | 6 | |
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 Åæåãîäíî âî âòîðóþ ñóááîòó ñåíòÿáðÿ – Âñåìèðíûé äåíü îêàçàíèÿ ïåðâîé ìåäèöèíñêîé ïîìîùè…. | 13 |
14 | 15 15 ñåíòÿáðÿ Äåíü âñåìèðíîé áîðüáû ñ ëèìôîìàìè… | 16 ßðìàðêà çäîðîâüÿ 2020 -Âûñòàâêà. Ðîññèÿ, Êðàñíîÿðñê , ÌÂÄÖ «Ñèáèðü»… | 17 ßðìàðêà çäîðîâüÿ 2020 -Âûñòàâêà. Ðîññèÿ, Êðàñíîÿðñê , ÌÂÄÖ «Ñèáèðü»… | 18 ßðìàðêà çäîðîâüÿ 2020 -Âûñòàâêà. Ðîññèÿ, Êðàñíîÿðñê , ÌÂÄÖ «Ñèáèðü»… | 19 ßðìàðêà çäîðîâüÿ 2020 -Âûñòàâêà. Ðîññèÿ, Êðàñíîÿðñê , ÌÂÄÖ «Ñèáèðü»… Aktiv & Gesund 2020 – Âûñòàâêà ìåäèöèíñêîé ïðîôèëàêòèêè. Ãåðìàíèÿ, Ìàãäåáóðã , Messe Magdeburg… | 20 Aktiv & Gesund 2020 – Âûñòàâêà ìåäèöèíñêîé ïðîôèëàêòèêè. Ãåðìàíèÿ, Ìàãäåáóðã , Messe Magdeburg… |
21 21 ñåíòÿáðÿ Âñåìèðíûé äåíü áîëåçíè Àëüöãåéìåðà… | 22 | 23 | 24 | 25 therapie on tour 2020 – Âûñòàâêà è êîíôåðåíöèÿ ïî ôèçèîòåðàïèè. Ãåðìàíèÿ, Äþññåëüäîðô… | 26 26 ñåíòÿáðÿ 1849 ãîäà ðîäèëñÿ Èâàí Ïåòðîâè÷ Ïàâëîâ, ñîçäàòåëü ó÷åíèÿ î âûñøåé íåðâíîé äåÿòåëüíîñòè…. 26 ñåíòÿáðÿ – Âñåìèðíûé äåíü êîíòðàöåïöèè … | 27 Åæåãîäíî â ïîñëåäíåå âîñêðåñåíüå ñåíòÿáðÿ – Ìåæäóíàðîäíûé äåíü ãëóõèõ … |
28 28 ñåíòÿáðÿ Âñåìèðíûé äåíü áîðüáû ïðîòèâ áåøåíñòâà… | 29 29 ñåíòÿáðÿ – Âñåìèðíûé äåíü ñåðäöà … 29 ñåíòÿáðÿ Äåíü îòîëàðèíãîëîãà… | 30 |
29 комментариев
Рекомендованные комментарии
Скорей всего зпщемило нерв,без врача не обойтись,можно скорую вызвать,они сделают блокаду,боль хотя бы снимут,а потом к врачу.
1
Я только скорой спаслась…вызывай…
наверное и правду защемило нерв,либо же сместился межпозвоночный диск.Без врачей сдесь точно не обойтись
у меня было похоже защемило нерв, боль страшная, не пошевелится. спасал мануальный , и обезболивающие. неделю дома проторчала. usha обратитесь к врачу посмотрят хоть что произошло.
у меня такое было в прошлом году весной и осенью,защемление нерва,подруга мазь притянула,намазала,я думала умру от боли,спина горела и покраснела… через сутки попустило,стала двигаться.
было так недавно. вообще не могла шевелить ногами. нашли 2 грыжи на позвоночнике. вызывай скорую, а утром к врачу. меня за неделю уколами поставили на ноги. но вот боль в ноге и спине была месяца 3. сочувствую
Такая беда у меня постоянно была. Это скорее всего просто спазм мышцы. Ощущения как будто позвонок сдвинулся это точно и боль страшная. Я так скажу , нифига не помогает из лекарств. Нужно двигаться через боль, и все само пройдет дня через 3 точно. Можно повспоминать на кануне не продувало поясницу, ну или ноги не застывали?
только название мази не помню,ее надо мазать в перчатках и спец. штучкой.
ребенка кормишь??? у меня так спину защемило от того что ребенка на руки взяла, так и осталась буквой “г”, укол вкололи который делают при радикулите, диклофенак! он и спас
Скорую вызывайте, что тут ждать и мучаться?
свечи диклофенака в попу или укол. действительно помогает, и к врачу.
щас муж с мамой пытались меня до туалета дотащить-не получилось. накануне ходила в сауну. мож от нее? вызвали скорую. вообще боли начались с сентября,все хуже и хуже и вот седня такое…как в туалет то ходить? на горшок?
Или скорую или маму отправь в аптеку за лекарством (диклофенак или кетанол). После первого же укола значительно полегчает.
Это защемление нерва,сначала колятся миорелаксанты а после обезбаливающие(например кеторол)Можете уколоть если не кормите грудью и нет алергии,а так все назначения должен делать неврапатолог либо невролог.
1
я колола кеторол и кормила грудью.
1
Если боли давно беспокоят, нужно сделать узи малого таза, возможно причина кроется и там. Еще вполне возможен хондроз это тоже его симптомы.
nata@ для малыша в кетороле хорошего мало когда назначают препараты смотрят по ситуации.
Может ето после похода в сауну.У меня пару лет назад постоянно болела спина,делали снимки,ничего не нашли.Уже и к ревматологу отправляли,толку мало.Потом уколы кололи 10 днеù и процедуры делали инфракрасные с ултрафиолетом,тоже толку мало было.Я клеила пластырь перцевыù частенько а крема не помогали.Доктор посоветовал в бассеùн ходить,но времени небыло,я по рекламе заказала себе одну штуку спину растягивать и степпер,начала заниматся,укрепила мышцы и боли прошли.Конечно надо к доктору,а потом уже решать что делать.
Я бы скорую вызвала. Удачи!!!
Вот я как раз про это и имела ввиду, что lussy описывает. Так и есть, это спинные мышцы нужно укреплять. У меня когда такие приступы случались, сперва лежала пластом и боялась шелохнуться, только вот легче не становилось. Потом увидела передачу, про такое заболевание, и точно – стала через силу вставать и шевелиться, проходило постепенно и через пару дней я живчик. А так еще и сейчас бывает заклинивает после того как я пропылесошу хату, но что делать я уже знаю. Кстати у меня был загиб матки кзади, вот после нескольких сеансов массажа, такие приступы меня менее редко стали посещать.
1
Kaccя // таже самая фигня случалась после пылесоса,до Б всегда одевала пояс для спины и никаких болеù.
А да кстати в той передаче еще говорилось, что ни в коем случае нельзя греть, будет только хуже отек не уменьшится. Ну это тот совет, если все-таки окажется что действительно в мышцах проблема. Хотя мне так и кажется, вот сауна накануне, потом ребенок на руках, вот и согнуло…
У меня так было два раза, понимаю вас очень хорошо. Надо поставить укол обезбаливающего и мазать спину разогревающим гелем. Через пару дней все равно полегчает. И найдите себе хорошего массажиста и в бассейн, если не хотите чтобы в хроническое перешло. Не запускайте!!!!! У меня от поясницы через какое время боль перешла в шею, и голова болела три недели! Сейчас хочу на массаж. Очень помогло.
вчера просквозило и защимило поясницу. утром не смог встать с постели, скатился на четвереньки но встать так и не удалось, с ужасной болью залез на кровать, затем сделали укол диклофинак-натрий но боль не отпустила, не могу даже пошевелится. хочу в туалет но встать не могу. что делать? боль в пояснице как будто рвут на части
у меня так во время тренировки сместился позвоночный диск – тоже не могла от боли шевельнуться. Тренер вставляла его на место. Вызывайте скорую, его вставить полминуты делов, если это оно
Присоединяйтесь к нашим обсуждениям!
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий