Немного болит голова после бокса

Немного болит голова после бокса thumbnail

QX

Мыслитель

(7363)

5 лет назад

Может и сотрясение быть.. .
Замедленности восприятия нет?

настя отрашкинаЗнаток (251)

5 лет назад

скорее всего это ушибы, но если во время того как тебе попали по голове ты чувствовал как что-то пошатнулось в твоей олове то это сотрясение малое мозга от полного ты бы отключился

Наталия Савченко

Мудрец

(13192)

5 лет назад

Дружок, береги голову – она тебе еще понадобится в жизни. печальная картина – наш сосед, бывший боксер. Нестарый (45), здоровье есть, а слабоумный. Проклятие для семьи. жена от него ушла, детям он в тягость. В больничку не берут. А весь наш дом стремается, что он квартиру подожжет и этого не заметит

doktor

Мастер

(1575)

5 лет назад

Может быть и трещина костей черепа.. .

Alle}{usПрофи (708)

5 лет назад

От удара перчаткой – не божет быть трещины костей черепа, т. к. перчатка смягчает прикосновение с поверхностью. Боль от сообщаемой кинетической энергии.

Anna Games

Ученик

(150)

5 лет назад

Не тошнило? Крови не было? А то может сотрясение или разбил голову. ( не в прямом смысле разбил) Обратись не медленно к врачу!

Александр ТолстовУченик (133)

5 лет назад

НЕМЕДЛЕННО В ДАННОМ СЛУЧАЕ СЛИТНО ПИШЕТСЯ. *МОЖЕТ* В ЗАПЯТЫЕ БЕРЁТСЯ – ВВОДНОЕ СЛОВО. ЕСЛИ ЭПИСТОЛЯРНЫЙ ЗУД МУЧАЕТ, ЛУЧШЕ ЧЕСАТЬСЯ, А НЕ ПОЗОРИТЬСЯ. .

Mike Tyson

Ученик

(221)

5 лет назад

Не слушай этих идиотов, они нечего не понимаю о спорте и тем более о боксе. Говорю как боксер который скоро перейдет в профессионалы. Как мне тренер всегда говорил и говорит “Не бывает такого, что бы у боксера нечего не болело, хочешь быть боксером? Привыкай к этому, это плата за умение постоять за себя, умение защитить себя и свою семью при необходимости, и естественно за медали, кубки, грамоты. призы, деньги, и многое другое если достигнешь успехов. Расскажу свой случай, на тот момент это был мой 11 бой, я в том бою боксировал не на жизнь, а не смерть, мы с противником забили друга друга так, что сдохнуть хотелось после боя, скажу что со мной творилось, Шея онемела, голова ужасно сильно болела, вода мне не помогала, была слабость в теле, просто от того что я руку поднял у меня забивались мышцы, домой ели доехал, чуть не сдох, и это только малая часть. И я снова как штык, был в понедельник на тренировке, а все потому, что я люблю свое дело, и я предан тому что я делаю. Пока не достигнешь нужного уровня тебя будут бить как резинового, и меня так-же бьют и били, без этого некогда не стать боксером, привыкай к боли, бори самого себя, переступай через себя и продолжай идти к своей цели, цель, упорство, характер, боксировать когда твой силы на исходе только своим характером, вот что значит быть мужиком, бокс сделает из тебя такового, но только если ты отнесешься к этому виду спорта серьезно и сделаешь его неотъемлемой частью своей жизни, он отплатит тебе. Но если в тебе нет тех качеств, которые я описал выше тебе нечего делать в данном виде спорта, лучше танцевать иди, ибо без этого некогда не стать выдающимся боксером.

Наталия СавченкоМудрец (13192)

5 лет назад

Те травмы, что благополучно зажили на Вас в 20-30 лет, проснутся и дадут о себе знать после 40-45ти. ВСЕ ОДНОВРЕМЕННО и будут мучить до конца жизни с каждым годом все сильнее. Спорт в молодости не стОит нормальной жизни после 40.

maurissПрофи (565)

5 лет назад

Т. е. лёгкая боль в голове после спарринга -это норма для боксёра?

Evgenii IvanovПрофи (566)

4 года назад

Майвейзер с тобой не согласится насчет того что боль неизбежна. У него как то получалось проводить целые серии боев практически без повреждений

_Знаток (353)

2 года назад

Живой пес лучше мервого льва. Морской Волк . Джек Лондон. Читайте больше книг боксеры

кошкин

Просветленный

(24957)

5 лет назад

к сожалению-это издержки данного вида спорта-частые сотрясения, рассечки надбровных дуг, переломы носа, ушных раковин, подвывихи конечностей, растяжения. многие остаются больными на голову на всю жизнь. Если не работают над защитой как следует.

Виктория Гуцуляк

Профи

(670)

5 лет назад

Парень, бросай бокс, пока не поздно – совсем мозги вышибут)

Влад ГерасимовУченик (161)

5 лет назад

А тебе бы идти на кухню, твоему будущему парню (если он у тебя будет) ебало какой-нибудь боксер разобьет, потом будешь что-то плохое про бокс говорить. И да бокс не влияет на умственную деятельность (в частности про удары по голове).

Читайте также:  Болит точка на голове при нажатии затылок

Вим Дорадо

Профи

(678)

5 лет назад

Друже, я, правда, самбист боевой, но советую тебе сходить ко врачу, у меня в виске была киста. Зрение упало даже. В спарринге пропустил дважды в оба виска. Не затягивай, пожалуйста, это не шутки. Будь здоров, спортсмен!

Вера Григорьевна

Мыслитель

(6911)

5 лет назад

Вим Дорадо прав! Это не шутки, скорей всего – опухоль головного мозга. Есть еще вариант – травма шейных позвонков. В шести шейных позвонках в их костном канале проходит в голову кровь по Позвоночной артерии и ее там пережимает, особенно при резком движении головой ( удар по голове).. . Поэтому : пройти МРТ ( Магнитно резонансный томограф ) и доплеро УЗИ сосудов шеи . Это сделай платно и с этими результатами идти к невропатологу. Если пойдешь к врачу с жалобами и рассказом про бокс – скажут :сотрясение, полежать, бросить бокс. А потом будет поздно И конечно бросай бокс, пойди на самбо, борьбу… .

Евгений Фёдоров

Мудрец

(10481)

5 лет назад

Понабежали истерички…. Занимаюсь боксом, частенько болит голова, да и не только голова. Не хочешь чтоб болела, не пропускай удары, учись защите. Тренируй ноги, они спасут голову.

кошкинПросветленный (24957)

5 лет назад

как когда-то учил мой тренер- в боксе- главное-голова и ноги) -бок-тоже игра. силовой бокс приводит к травмам.

Источник

Когда хорошо бьют по голове боксерской перчаткой, следующие пару дней голова побаливает. У некоторых, особо слабых головой боксеров, она может болеть и дольше. Делюсь опытом болит она несколько иначе, чем когда вам дали кулаком по физиономии. Там синяк и травма мягких тканей, а здесь что-то более глубокое или возвышенное. На что похоже? На кашлевую головную боль, у кого бывала тот поймет.
Что делать? Ну лучше всего не получать по голове, а если не возможно отдыхать и пить парацетамол (он правда не особенно помогает)
Теперь по делу – травмами мозга у боксеров похоже занялись серьезно. Информация ниже после картинки.

Как сообщает Los Angeles Times, крупная американская неврологическая клиника начала беспрецедентное по своему масштабу исследование состояния мозга у спортсменов, занимающихся спортивными единоборствами. Всего организаторы исследования планируют привлечь около пятисот боксеров и бойцов ММА, которые будут проходить регулярные обследования для определения возможных начальных признаков долговременного повреждения мозга с целью разработки более точных критериев допуска спортсменов к поединкам. «Мы хорошо знаем, что такое долговременные повреждения мозга на их заключительном этапе, но мы крайне мало знаем о причинах их возникновения и о последствиях накопления травм», — сказала координатор исследования Морин Пекман. Финансироваться эти работы будут из гранта величиной более 400 тысяч долларов, выделенного благотворительным фондом Lincy Foundation, основанным американским миллиардером армянского происхождения Кирком Керкоряном.

Добровольцы будут четыре раза в год проходить томограмму головного мозга в сочетании с тестами на физическое и умственное состояние и речевые навыки для определения изменений активности мозга из-за травм головы. «Наша гипотеза заключается в том, что мы найдем изменения — в томограмме, кровотоке, оболочке мозга или его размерах — которые дадут нам возможность установить объективные маркеры для диагностирования текущего повреждения мозга и информирования боксера о его состоянии», — сказал глава исследовательской группы, невролог Чарльз Берник.

Промоутеры Боб Арум и Ричард Шефер, а также глава UFC Лоренцо Фертитта выразили согласие на то, чтобы их бойцы приняли участие в исследовании. «Здоровье бойца очень важно, — сказал Шефер. — Кто хочет быть причастным к тому, что угрожает жизни человека? Если они смогут рассказать нам, каковы последствия бокса, в наших интересах это узнать».

Известный тренер Фредди Роуч, сам страдающий от болезни Паркинсона, которая могла быть вызвана его затянувшейся боксерской карьерой, согласен с этим. Вопреки совету своего легендарного тренера Эдди Фатча, Роуч в конце карьеры провел еще пять боев, из которых выиграл лишь один. «Что-то исходящее от авторитетных медицинских кругов, что способно показать ухудшение здоровья боксера и убедить его завершить карьеру — это было бы хорошо, — сказал Роуч. — Это единственный способ заставить этих ребят прислушаться к твоему совету».

Спортивные чиновники в свою очередь надеются на то, что это исследование даст им более четкие критерии допуска бойцов к поединкам. По словам Кита Кайзера, исполнительного директора Спортивной комиссии Невады, которая тоже участвует в этом исследовании, сейчас оценка последствий травм мозга очень субъективна. «Мы знаем, что у ударов в голову есть последствия… Можем ли мы установить пороговые значения, которые бы определяли, следует ли отстранить нокаутированного боксера от выступлений на месяц, три месяца или пожизненно? — сказал Кайзер.

Читайте также:  Если на утро болит твоя голова

Медики ожидают, что результаты их исследования будут изучены спортивными комиссиями, и надеются на то, что ежегодная томограмма мозга станет обязательным условием лицензирования. Однако пока непонятно, как индустрия бокса или ММА отреагирует на то, что врачи запретят выступления суперзвезды, приносящей миллионы долларов. «Сейчас наш подход таков: давайте соберем данные, обнаружим тенденции, и дадим людям возможность принимать информированное решение, основываясь на наивысших стандартах безопасности», — сказала Пекман.

Матчмейкер компании Top Rank Брюс Трэмплер, по собственному признанию видевший пять смертей на ринге и неоднократно пытавший убедить спортивные комиссии, не допускать того или иного боксера до поединка, считает, что это исследование может принести очень большую пользу. «Я рад тому, что бокс предпринимает шаги для защиты этих ребят, — сказал Трэмплер. — Похоже, что удары в голову влияют на каждого по-разному. Джейк Ламотта по-прежнему бодр в свои 90, но некоторые ребята, в два раза моложе, демонстрируют явные негативные эффекты».

Берник ожидает, что исследование позволит сделать важные выводы о последствиях повторяющихся травм мозга, и уверен, что оно не уничтожит профессиональный бокс. «Оно может повысить качество спорта, допуская до боев только самых лучших, — сказал Берник. — Мы знаем, что единоборства не улучшают здоровье. И сейчас мы пытаемся использовать доступные технологии для того, чтобы оградить людей от проведения остатка жизни в слабоумии, депрессии или каком либо еще хроническом заболевании».

Отсюда

И отсюда

Источник

áîêñ – áîëèò ãîëîâà  #24945  íàâåðõ

Àâòîð: AdvisoR-m
Äàòà:   16 àïðåëÿ 2010 16:10

áîêñèðóþ åùå ñî øêîëû, ñåé÷àñ òðèöàä÷èê, ïîñëåäíåå âðåìÿ íà÷àëà ñèëüíî áîëåòü ãîëîâà ïîñëå òðåíåðîâîê -ñïàððèíãîâ – áóêâàëüíî ïàðó ñðåäíèõ óäàðîâ ïðîïóñòèøü è âñå, íà÷èíàåò ãóäåòü.
ýòî “çâîíî÷åê”? – ïîðà áåæàòü ê âðà÷ó? åñëè äà, òî ê êàêîìó?

êòî áîêñèðóåò, îòïèøåòüñÿ, åñëè íå
ñëîæíî /ôîðóì âñå ðàâíî îæèâëÿòü ïîðà/ – êàê ó âàñ îáñòîÿò äåëà – ãîëîâà íå áîëèò ïîñëå òðåíåðîâî÷íûõ áîåâ?

åùå çàìåòèë, ìîæåò ýòî ñâÿçàíî ñ ïëîõèì âîññòàíîâëåíèåì îò ïðåäûäóùåé òðåíåðîâêè?
ïðèìåð: â ïÿòíèöó ïîïàõàë íà òðåíüêå, ñóááîòà – âîñêðåñåíüå – ïîïàõàë â îãîðîäå – íà äà÷å,
â ïîíåäåëüíèê íà ðàáîòå ïîâêàëûâàë, âå÷åðîì íà òðåíüêó – ñèëû âðîäå åñòü, à âîò â ñïàððèíãå óäàðû áîëüíåå- îñòðåå ÷óâñòâóþòñÿ – êàê áóäòî íåðâíûå îêîí÷àíèÿ î÷åíü ÷óâñòâèòåëüíû – îáû÷íûå çàùèòû ëîêòÿìè îò óäàðîâ ïî êîðïóñó óæå ñòàíîâÿòñÿ áîëåçíåííûìè, à ïðè óäàðå â ãîëîâó – êàê ðàç î÷åíü ñèëüíûå
áîëåâûå ïîñëåäñòâèÿ.

åñëè çàíèìàþñü 2 ðàçà â íåäåëþ è ñïëþ íå ïî 5 ÷àñîâ, ïî 8 – òîãäà íåò òàêèõ îùóùåíèé, âðîäå..

2/0 | 

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: áîêñ – áîëèò ãîëîâà  #24946  íàâåðõ

Àâòîð: dvr4.ru 
Äàòà:   16 àïðåëÿ 2010 16:48

îáû÷íî âðîäå íàîáîðîò áîëåâîé ïîðîã ñíèæàåòñÿ… êàê-òî ñòðàííî
à ãîëîâó íàäî áåðå÷ü
è øåþ êà÷àòü – ýòîìó áîëüøîå âíèìàíèå íàäî óäåëÿòü
îäèí î÷åíü õîðîøèé òðåíåð ãîâîðèë – ÷òî íàáèâêà íà æåñòêîì, äîïóñòèì â ñíàðÿäêàõ ïî êîëåñó îò áåëàðóñè – ãîòîâèò ãîëîâó ê ëó÷øåé óñòîé÷èâîñòè ê
óäàðàì
(õîòÿ, ýòî áîëüøå – äëÿ íà÷èíàþùèõ, íàâåðíî, è êòî íå ïîëó÷àë ìíîãî óäàðîâ â ãîëîâó)

à âîîáùå âàì ãîëîâó óæå î÷åíü íåïëîõî ñòðÿõíóëè âèäèìî

ó÷àñòêè ìîçãà îòìèðàþò, âîññòàíîâëåíèå èä¸ò çà ñ÷¸ò íîâûõ ñâÿçåé

ÿ áû íà âàøåì ìåñòå ïîáåð¸ã ãîëîâó, ìîæåò
ýòî âñ¸ ïëîõî êîí÷èòüñÿ

ïî÷èòàéòå íîðìû äîïóñêîâ ê ñîðåâíîâàíèÿì äëÿ áîêñ¸ðîâ, è ñêîëüêî íåëüçÿ áîêñèðîâàòü è ó÷àñòâîâàòü â ñîðåâíîâàíèÿõ ïîñëå íîãäàóíà è íîêàóòà

åñëè íàïðèìåð áîêñåð áûë çà 4 ìåñÿöà 6 ðàç â íîêäàóíå – ýòî óæå íå íîðìàëüíî, ýòî ×Ï
ñî ñëîâ î÷åíü
óâàæàåìîãî òðåíåðà ãîâîðþ

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: áîêñ – áîëèò ãîëîâà  #24948  íàâåðõ

Àâòîð: Ïàïêà Æåíüêà 
Äàòà:   16 àïðåëÿ 2010 16:56

ñïàòü íóæíî áîëüøå , îñîáåííî ïî íî÷àìñ, íåðâíûå êëåòêè ãîëîâû âîîáùå âîîñòàíàâëèâàþòñÿ ãäå- òî ïðèìåðíî ñ 22-23 ÷àñîâ äî 1 ÷àñà íî÷è, òàê ÷òî â ýòî âðåìÿ íóæíî óæå ñïàòü

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: áîêñ – áîëèò ãîëîâà  #24953  íàâåðõ

Àâòîð: Tha1
Äàòà:   16 àïðåëÿ 2010 18:20

Ïîäñêàæèòå,ïðè ðàáîòå íà ìåøêå ãîëîâíûå áîëè áûâàþò?
Íó åñëè òàêæå áîëü èäåò ïðè óäàðàõ ïî êîðïóñó-ó âàñ ïåðåóòîìëåíèå,ïîïðîáóéòå 1-2 íåäåëüêè âçÿòü òàéì-àóò,êóðñ âèòàìèíîâ(íå àïòå÷íîå ôóôëî,æåëàòåëüíî èç ñïîðò ïèòà,íàïðèìåð Ýíèìàë ïàê îò þíèâåðñàë) è ãëàâíîå ñîí!

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: áîêñ – áîëèò ãîëîâà  #25002  íàâåðõ

Àâòîð: AdvisoR-m
Äàòà:   19 àïðåëÿ 2010 09:28

Öèòàòà:
Îò ïîëüçîâàòåëÿ: 3250 me

Ïîäñêàæèòå,ïðè ðàáîòå íà ìåøêå ãîëîâíûå áîëè áûâàþò?

äà, â ïîñëåäíåå âðåìÿ è îò ìåøêà áîëèò.

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: áîêñ – áîëèò ãîëîâà  #25003  íàâåðõ

Àâòîð: AdvisoR-m
Äàòà:   19 àïðåëÿ 2010 09:34

Öèòàòà:
Îò ïîëüçîâàòåëÿ: lebedevev

ñïàòü íóæíî áîëüøå

ïîõîäó äåëà, äà – íàäî áîëüøå ñïàòü è ëó÷øå âîññòàíàâëèâàòüñÿ.

äà è íàñëåäñòâåííîñòü ïîõîæå íå â ìîþ ïîëüçó (ïîâñïîìèíàë òóò ïðåäêîâ ñâîèõ).

ïðèäåòñÿ äîãîâàðèâàòüñÿ íà òðåíüêàõ ÷òîáû
â ãîëîâó íå áèëè. âðîäå íåñåðüåçíî ñ îäíîé ñòîðîíû, à ñäðóãîé ëó÷øå òàê, ÷åì ÷åðåç 10-20 ëåò îâîùåì ñòàòü…

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: áîêñ – áîëèò ãîëîâà  #25004  íàâåðõ

Àâòîð: Ë¸êà_
Äàòà:   19 àïðåëÿ 2010 10:08

Öèòàòà:
Îò ïîëüçîâàòåëÿ: AdvisoR-m

ïðèäåòñÿ äîãîâàðèâàòüñÿ íà òðåíüêàõ ÷òîáû â ãîëîâó íå áèëè. âðîäå íåñåðüåçíî ñ îäíîé ñòîðîíû, à ñäðóãîé ëó÷øå òàê, ÷åì ÷åðåç 10-20 ëåò îâîùåì ñòàòü…

Êîíå÷íî ëó÷øå òàê, ÷åì âîîáùå íå çàíèìàòüñÿ èëè èñïîðòèòü çäîðîâüå âêîíåö. Õîòÿ
ïðåêðàñíî ïîíèìàþ, ñàìîìó áóäåò õîòåòüñÿ “ïî-íàñòîÿùåìó” ñïàððèíãîâàòü, ñåé÷àñ â òàêîì æå ñîñòîÿíèè, èç-çà áîëÿ÷åê âíóòðåííèõ ïðàêòè÷åñêè íå ñïàððèíãóþ, à õî÷åòñÿ ïîðîé ïðîñòî íåñòåðïèìî. Ïîýòîìó ñîâåòóþ äîãîâîðèòüñÿ ñî âñåìè, ÷òîáû â ìîìåíò, êîãäà Âû ñêàæåòå – “à, ëàäíî, äàâàé, ÷åðò ñ íèì” – Âàñ íå
ïîääåðæàëè.

[Ñîîáùåíèå èçìåíåíî ïîëüçîâàòåëåì 19.04.2010 10:09]

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: áîêñ – áîëèò ãîëîâà  #25046  íàâåðõ

Àâòîð: MarlboroMan  (Î ïîëüçîâàòåëå)
Äàòà:   20 àïðåëÿ 2010 17:27

ïðîáîëüøå ñïàòü ïðèñîåäèíÿþñü ê îðàòîðàì. îñîáåííî â äåíü ïåðåä òðåíèðîâêîé.

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: áîêñ – áîëèò ãîëîâà  #25047  íàâåðõ

Àâòîð: leonidich
Äàòà:   20 àïðåëÿ 2010 17:32

ïî÷èòàé êíèãó î áîêñå êàìàëåòäèíîâà. Ñêîðåå âñåãî ó òåáÿ íåïðàâèëüíî ïîñòàâëåí óäàð ò ê ïðè ðàáîòå ñî ñíàðÿäàìè ãîëîâà áîëåòü íå äîëæíà.Îáðàòèñü ê âðà÷ó

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: áîêñ – áîëèò ãîëîâà  #25867  íàâåðõ

Àâòîð: erop2005
Äàòà:    3 èþíÿ 2010 09:55

Ê âðà÷ó ñõîäèòå è ïðîâåðòåñü,à íå íà ôîðóìå ñïðàøèâàéòå. Òóò ñêîëüêî ëþäåé ñòîëüêî è ìíåíèé, à âîò ìíåíèå ñïåöèàëèñòà ñàìîå âàæíîå.

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: áîêñ – áîëèò ãîëîâà  #25869  íàâåðõ

Àâòîð: dvr4.ru 
Äàòà:    3 èþíÿ 2010 11:15

ß ìîæåò áûòü ñêàæó ãëóïîñòü íà ÷åé-òî âçãëÿä…íî òðåíåð ìîæåò òàê ïîñòðîèòü òðåíèðîâêó, ÷òî ïðîñòî íå ïðîïóñêàåøü óäàðîâ.
È åñëè ïðîñòî ïðîïóñòèë óäàð – ýòî óæå ×Ï!
À åñëè ïî íîñó äàëè äîïóñòèì òî äåôåêò ÷èñòî êîñìåòè÷åñêèé, ìîçã íå ñòðàäàåò.
Êà÷àéòå øåþ.
Íàì òðåíåð âñåãäà
ãîâîðèò – áåðåãèòå ãîëîâó.
Ýòî îòíîñèòñÿ è ê ðàçðÿäíèêàì!

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: áîêñ – áîëèò ãîëîâà  #25870  íàâåðõ

Àâòîð: dvr4.ru 
Äàòà:    3 èþíÿ 2010 11:29

À âîîáùå, òðåíåð è ñïîðòñìåí äîëæíû ñòàâèòü çàùèòó ïðåæäå âñåãî.
À áèòü ïî ãîëîâå ó êîãî îíà êðåï÷å – ýòî íå áîêñ à ïðîñòî õó å òà ÿ òàê äóìàþ
Òåì, áîëåå, ìû æå çàíèìàåìñÿ äëÿ çäîðîâüÿ – à íå ÷òîáû åãî òåðÿòü

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: áîêñ – áîëèò ãîëîâà  #25874  íàâåðõ

Àâòîð: Äåìîí75 
Äàòà:    3 èþíÿ 2010 16:01

Öèòàòà:
Îò ïîëüçîâàòåëÿ: ìèøêà.êîñîëàïûé /ñàì äåëàþ ñàé…

óäàðû ïðîïóñêàþòñÿ è ðàçðÿäíèêàìè è ó÷åíèêàìè è áðàòüÿìè êëè÷êî íåâîçìîæíî ÍÅ ïðîïóñêàòü,çàìå÷ó ïîêà íå ïðîïóñòèøü ñêîêà òåáå íå ñòàâèëè áû íå ïîéìåøü êóäà äâèãàòüñÿ,ñïàðèíãîâàòü òîãäà â êîðïóñ,à ÷å äåëàòü òî,ó ñàìîãî ïðîáëåìà ÷òî çà
íåñêîëüêî òðåíèðîâîê êîëè÷åñòâî ïðîïóñêàåìûõ óäàðîâ íàðàñòàåò â êà÷åñòâî)))))Êñòàòè êîãäà ïëîòíî çàíèìàëñÿ,âñåãäà áûë ÎÄÈÍ!!! òîëüêî äåíü â íåäåëþ êîãäà ïðîâîäèëèñü ñïàðèííãè,îäåâàëàñü çàùèòà,øëåìà,áîëåå óíöîâûå ïåð÷àòêè è ïî ðàóíäàì.
ìíå êàæåòñÿ íåäîñòàòî÷íîå âîññòàíîâëåíèå,ñàì ìàëî âîò
ñïëþ,ãîëîâà ê âå÷åðó áîëèò è åùå íà òðåíè ïîëó÷èøü,ïîòîìó êàê âñåãäà ïðîâîäèòñÿ ìèíèìóì òðè ðàóíäà ñïàðèíãà.

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: áîêñ – áîëèò ãîëîâà  #25876  íàâåðõ

Àâòîð: dvr4.ru 
Äàòà:    3 èþíÿ 2010 18:37

Âîïðîñ – êàêîé óäàð ñ÷èòàòü ïðîïóùåííûì… Ñêîðåå âñåãî ÷òî-òî òèïà íîêäàóíà.
Ïðàâèëüíàÿ çàùèòà è ñèëà è òîíóñ ìûøö øåè, ïîëîæåíèå ãîëîâû, óõîä ïðè íûðêå – ìíîæåñòâî ôàêòîðîâ âëèÿåò â êîíå÷íîì èòîãå – ïðîø¸ë óäàð èëè íåò.
Ìîãóò âåäü è ÷åðåç ïåð÷àòêó òàê çàñàäèòü ÷òî áóäåò íîêäàóí,
îñîáåííî íàâñòðå÷ó.
Íàñ÷¸ò íîðìèðîâàíèÿ ñïàððèíãîâ ïî âðåìåíè, ïî çàäàíèÿì, ïî-ðàçíîìó – âñ¸ ïðàâèëüíî.
Îäèí õî÷åò ñòàòü ÷åìïèîíîì, äðóãîé äëÿ çäîðîâüÿ è óäîâîëüñòâèÿ

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Âíèìàíèå! ñåé÷àñ Âû íå àâòîðèçîâàíû è íå ìîæåòå ïîäàâàòü ñîîáùåíèÿ êàê çàðåãèñòðèðîâàííûé ïîëüçîâàòåëü.
×òîáû àâòîðèçîâàòüñÿ, íàæìèòå íà ýòó ññûëêó (ïîñëå àâòîðèçàöèè âû âåðíåòåñü íà
ýòó æå ñòðàíèöó)

Источник

Читайте также:  Кружится и болит голова в области лба и висков