Нет настроения часто болит голова
Гормоны обладают решающим значением для сбалансированной и гармоничной жизни человека. Они оказывают особое влияние на такие процессы, как обмен веществ, пищеварение и репродуктивная функция. Женщины испытывают больше изменений в гормональной системе, чем мужчины. Гормоны могут повлиять на их образ жизни и психическое состояние.
Вот 10 признаков того, что в организме наблюдается гормональный дисбаланс.
Проблемы с пищеварением
Гормональный сбой может привести к эпизодам синдрома раздраженного кишечника. Для этого имеются следующие причины:
- низкий уровень серотонина, называемого гормоном счастья, связанного с пищеварительным дискомфортом;
- на клеточных оболочках желудочно-кишечного тракта имеются рецепторы гормонов.
При изменении гормонального фона процесс пищеварения также меняется.
Изменение аппетита
Гормональный сбой в некоторых случаях может привести к изменению аппетита у женщины. Иногда это проявляется перед началом менструации. В этом опять виновны гормоны. Это происходит из-за того, что организм начинает вырабатывать больше грелина, который вызывает зверский аппетит. Это заставляет женщину съедать в течение дня много еды.
Лишний вес
Существует множество причин для увеличения веса, включая неправильное питание, возраст или генетику. Гормональный сбой может стать одним из факторов, провоцирующих избыточную массу тела.
Если женщина правильно питается и регулярно занимается спортом, но не теряет вес, то это связано с колебаниями гормонов.
Головные боли
Для многих женщин возникновение головных болей является основным признаком ПМС (предменструального синдрома). Это происходит, когда падает уровень эстрогена. Лучше всего в таких ситуациях вести дневник, чтобы легче отследить, что вызывает сильнейшие головные боли.
Женщина должна высыпаться, пить достаточное количество воды, заниматься спортом и сбалансированно питаться.
Ощущение затуманенности мозга
Затуманенность мозга связана с плохой концентрацией, ухудшением памяти, а для многих женщин это не просто признак старения. Причиной этого является гормональный дисбаланс. Это связано с низким уровнем эстрогена, что увеличивает риск развития у женщины болезни Альцгеймера.
Перепады настроения
Если женщина замечает, что становится раздражительной перед началом менструации, то, возможно, она столкнулась с гормональным сбоем. Также во время ПМС она может чувствовать себя обеспокоенной или подавленной, что является еще одним признаком этого состояния.
Снижение либидо
При возникновении гормонального дисбаланса у женщины будет полностью отсутствовать половое влечение. В связи с появлением различных негативных симптомов настроиться на секс у нее не получится. Низкий уровень эстрогена может стать причиной таких проблем, как боль в груди или неприятные ощущения при половом акте.
Возникновение прыщей
Появление на лице высыпаний может считаться нормальным в 15 лет, но после 35 лет это вызывает у женщин особое расстройство. Если кожный покров чист в течение месяца, а прыщи возникают перед менструацией, то это является причиной гормонального дисбаланса. Этому способствует увеличение уровня тестостерона.
Нерегулярные менструации
Если месячные у женщины приходят на нерегулярной основе, то с ее организмом явно что-то не в порядке. Для этого необходимо вести дневник и обязательно следует получить консультацию специалиста.
Проблемы со сном
Если женщину в течение продолжительного времени беспокоит бессонница, то это тоже может стать следствием гормонального сбоя. Это состояние негативно влияет на иммунитет, психическое и эмоциональное состояние.
Многие из этих неприятных симптомов можно устранить с помощью изменения рациона питания, благодаря физическим упражнениям, медитации и другим расслабляющим занятиям. Не лишним будет получить консультацию у специалиста.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Источник
Содержание
Неврологические патологии сегодня широко распространены среди населения. Однако далеко не многие из нас знают, с какими симптомами нам стоит идти к врачу, и когда именно. Поводом для беспокойства и обращения к неврологу должны являться часто возникающие головокружения, повторяющиеся головные боли, которые плохо купируются анальгетиками, а также слабость. Стоит проконсультироваться у врача, если возникла боль в спине, чувство онемения или ползания мурашек, подводит память или резко снижается зрение. Обсудим 9 самых частых симптомов неврологических патологий.
Когда нужен врач-невролог?
Обычно люди отправляются к врачу, когда терпеть симптомы уже нет сил, а привычные препараты уже не помогают. А это неправильно, ведь любое заболевание, особенно неврологического плана, гораздо легче устранить или существенно облегчить на начальной стадии. И важно знать, что неврологические патологии, в отличие от большинства болезней внутренних органов, не протекают без симптоматики. Хотя бы минимальные проявления обязательно есть, но человек может не обращать на них внимания, принимая за усталость или стресс. Для большинства обычных, далеких от медицины людей неврологические заболевания — это загадка. Если гастрит или дерматит — это патологии с определенными и хорошо известными людям симптомами, то что должно болеть или беспокоить при неврологических болезнях?
1. Головная боль и ее опасность
Практически каждый из людей иногда страдает от головной боли, которая возникает при простудах, сильном перенапряжении или усталости. Однако, если головная боль сильная, провоцирует тошноту с рвотой, локализована в одной половине головы, имеет ауру перед началом (зрительные, слуховые видения, ощущение нереальности), давит на лоб — причины могут быть в мигрени или объемных процессах головного мозга, повышении внутричерепного давления. Немедленно стоит обратиться к неврологу при частых или постоянных, либо резко начавшихся сильных и плохо поддающихся действию анальгетиков головных болях. Также следует срочно обратиться к врачу, если головная боль сопровождается онемением части тела (рука, нога), проблемами с речью или провалами памяти.
2. Наличие хронической боли
Если постоянно мучают боли в шее или спине, при этом они отдают в руку, ногу или нарушают движения тела, не стоит ждать, когда они сами пройдут. Особенно опасна боль с онемением частей тела. Поводом для посещения невролога должна стать боль в пояснице, грудном отделе позвоночника или шее, при которой возникает головокружение, прострелы, общее недомогание или сонливость. Также поводом для немедленной консультации является боль в области поясницы с нарушениями мочеиспускания или дефекации.
3. Приступы головокружений
Такой симптом как головокружение сложно описать, оно каждым человеком воспринимается субъективно. Но обычно это ощущение того, что предметы плывут, вращаются вокруг тела человека, либо само тело кружится, хотя при этом пациент стоит или сидит неподвижно. Приступы головокружений при поворотах головы, резкой смене положения тела или внезапные, с потерей ориентации и равновесия — повод для немедленного обращения к врачу. Они могут быть признаком как сосудистых проблем мозга, так и более серьезных и опасных патологий. Не менее опасно головокружение при поездках в транспорте, с тошнотой или рвотой, а также на фоне головной боли или при лежании на кровати.
4. Появление ощущений покалывания и онемения частей тела
Если в конечностях или на коже груди, живота или спины ощущается онемение, ползание мурашек или покалывание, особенно в сочетании со слабостью в мышцах и нарушением движения — это признаки серьезных проблем с периферическими нервами и даже позвоночником. Иногда при сочетании с головокружениями либо с головными болями это может быть признаком и более серьезных проблем, вплоть до инсультов или объемных процессов, кровоизлияний в области мозга.
5. Сильная слабость в разное время суток
Слабость — это специфическое состояние тела, когда даже отдохнувшему человеку трудно поднимать чашку, ложку, любые усилия даются с трудом. Проявление слабости может быть локализованным в одной группе мышц или части тела, либо иметь общий характер. Стоит особо забеспокоиться, если одна из конечностей стала явно слабее другой. Если такая слабость сочетается еще и с онемением, нарушением движения и только в одной половине тела, нужно немедленно вызывать врача.
6. Нарушения двигательных актов, тремор
Такие симптомы как дрожание (тремор) в руках и ногах, замедление действий и внезапно возникающая неловкость, неуклюжесть походки, затруднения при ходьбе и спотыкания на ровном месте игнорировать нельзя. Это признаки серьезных расстройств в структурах головного мозга, которые нельзя игнорировать. Также стоит обратиться к врачу, если страдает походка, возникла хромота на одну ногу, сложно поднимать стопу, ноги шаркают по полу.
7. Расстройства зрения
Конечно, с возрастом многие отмечают нарушение остроты зрения, и это вполне закономерные явления. Но если зрение нарушается практически мгновенно, резко, вплоть до полной слепоты, поля зрения резко сузились (человек видит как через бинокль), перед глазами мелькают вспышки, искорки, точки, черные мушки, круги или все предметы плывут, двоятся, если нарушена зрительная ориентация в пространстве — это симптом неврологических проблем и повод для немедленного посещения врача.
8. Бессонница и иные проблемы сна
Проблемы со сном — это одни из самых частых жалоб неврологу. Если сон страдает из-за головокружений, болезненных ощущений в шее, головной боли или тошноты, если страдает память и работоспособность — пора к неврологу. Также стоит поступить, если ночью долго не идет сон, а после засыпания он беспокойный с частыми пробуждениями, кошмарными сновидениями и ощущением разбитости на утро.
9. Нарушения краткосрочной и долгосрочной памяти
Если в привычных беседах человек стал терять нить разговора, часто подбирает слова, если происходят изменения личности, возникают слезливость, агрессия и раздражение, если стала ухудшаться память и забываются даже имена близких знакомых, пора к врачу. Стоит провериться и при постоянных потерях вещей в домашней обстановке, если подводит память на события прошлого или совсем недавние происшествия. Особенно важно немедленно пойти к врачу, если провалы в памяти возникли после травмы головы, потери сознания или после сильной головной боли.
Важно вовремя распознать и начать лечение неврологических заболеваний — запущенная патология может привести к инсульту и параличам, расстройствам личности и нарушению сознания, атрофии мышц и инвалидности.
- Неврологгия. Национальное руководство. / Под ред. Е.И. Гусева, А.Н. Коновалова, А.Б. Гехт. – 2014
- Онкология. Национальное рукоодство. / Под ред. Чиссова В.И., Давыдова М.И.. – 2013
Источник
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы
по теме этого вопроса
.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, в течении последних 7 лет страдаю от симптомов СРК(если это конечно он, а не что-то другое). Проявляется это постоянными запорами, вздутием и метеоризмом. Началось это ещё в школе, я не могла сидеть на уроках из-за своего метеоризма, но мне не верили ни родители ни врачи, так как анализы ничего не показывали и лечение не помогало, мне поставили диагноз “не хочет учиться” и заставили ходить в школу, наверное так я и заработала себе невроз, так как много чего пережила со стороны окружающих из-за своих проблем с кишечником. С одной стороны постоянные издевательства, с другой родители, которые тебе не верят, их угрозы. Я много плакала тогда, но это добивало родителей(особенно маму, которая очень переживала, у неё болело сердце и т. д). Я начала подавлять эмоции(и в школе и дома), т. е. внешне старалась делать вид, что всё нормально, ничего не происходит, а внутри чувствовала отчаяние, страх, стыд, вину. Когда кто-то особенно издевался я приходила и плакала тихонько чтоб никто не видел. Мне никто не верил, а решить эту проблему я не могла. Чтобы отвлечься я представляла что-то приятное, слушала музыку, вообщем отключалась от происходящего, тогда наверное, у меня и начались перепады настроения(к вечеру оно становилось отличным без всяких на то причин). Я старалась под любым предлогом не ходить в школу, еле-еле дотянула 9 класс. В 10 была на индивидуальном обучении(заплатили за справку), стало в психологическом плане легче, но проблемы с кишечником никуда ни делись + появился страх не только перед школой, но и вообще где-либо сидеть где есть люди(транспорт, кино.), страх, что тебя все осуждают, смеются над тобой у тебя за спиной(в том числе и посторонние люди).11 класс – перевод в другую школу, но и там те же проблемы, опять издевательства, слёзы, обвинения в том, что не хочу учиться. Тогда я несколько раз ходила к психиатру-психотерапевту, который внушал мне, что всё хорошо, лучше от этого не становилось, так проблема так и оставалась на месте, но он также сказал маме, что это от учёбы и у меня такой характер, она ему поверила. Занятия эти я бросила, школу закончила на отлично, сдала экзамены, поступила на стипендию, но из-за своих проблем перевелась на заочное отделение, чтоб не сидеть на парах. Ну и так 3 года. Все это время я старалась не думать о будущем, о своих проблемах, отвлекаться как-то, но внутри всё равно был страх за будущее, отчаяние. И тут в интернете я нашла книжку по работе с подсознанием”Турбо-суслик”, смысл которой в том, что все проблемы человека в его подсознании и обработав свои негативные убеждения, психологические травмы можно убрать страхи и даже психосоматические заболевания. Синдром раздраженного кишечника как раз такое заболевание и я решила попробовать. Вначале всё было нормально, мне даже казалось, что помогает изменить отношение к каким-то проблемам и людям, перестать на них обижаться. Там есть несколько стадий, я думаю мне стало становиться плохо когда я начала использовать так называемые “инструкции для подсознания”, список проблем, которые подсознание вроде как “обрабатывает”. Я писала очень много негативных вещей, а через какое-то время эти мысли стали прокручиваться в голове и я начала рыдать, так продолжалось каждый день, потом бессоница, потом головная боль. Я незнаю, это похоже на бред, но вначале когда мне только начинало становиться плохо(давило в груди, хотелось рыдать) мне помогали молитвы, это состояние сразу уходило. Я решила, что брошу всё это и пойду в церковь, в ту же ночь мне снится человек(автор книжки) и что-то мне про эту систему говорит, состояние такое жуткое между тем как спишь и как наяву, после этого я перестала нормально спать. Незнаю, что это в интернете нашла только, что Турбо-суслик – это смесь НЛП и сайэнтологии(пишет психотерапевт) ну и отзывы людей у которых тоже проблемы https://www.sektam.net.Может ли данная “техника” так повлиять на человека? Я так плохо не чувствовала себя никогда в жизни. Эмоции я всегда могла контролировать, никогда не было суицидальных мыслей. Спасибо.
Источник
Автор:
Сергей Орешин
Здравствуйте! Хочу обратиться к уважаемым участником Форума, может быть, кто-то сможет дать мне совет, потому что я чувствую, что моя жизнь зашла в какой-то тупик, из которого я уже не вижу выхода. Обратиться за помощью, кроме как на данный Форум, мне уже по сути и некуда.
Думаю, стоит немного рассказать о себе, что привело меня к трудной ситуации. Родился я в 1990 году в Подмосковье. С детства рос очень замкнутым, стеснительным и робким ребенком, можно сказать, всего боялся. Друзей у меня ни в детском саду, ни в школе не было. Отчасти это было связано с моей стеснительностью и замкнутостью, отчасти с тем, что я не мог найти общих тем со сверстниками. Их увлечения (подвижные игры, футбол и т.п.) меня как-то не привлекали. Я с детства очень любил читать – и книги стали для меня единственной радостью и отдушиной. Помимо художественной литературы, я необычайно любил историю и географию.
В основном, все время я уделял учебе. Моя мама – женщина очень строгая и властная, сама учительница – заставляла меня учиться только на одни “пятерки”, ругая и наказывая даже за “четверки”. Я должен был быть круглым отличником. Объяснялось это также тем, что наша семья жила довольно скромно все время (отец – офицер, мама – учительница), денег катастрофически не хватало, поэтому в семье были постоянные упреки на безденежье, плохую жизнь, родители ностальгировали по СССР, ругали капитализм. Горбачева-Ельцина-Путина и т.д. Я с детства привык не просить у них практически ничего, потому что знал, что все равно этого не будет. В кафе и рестораны мы никогда не ходили, игрушки, одежду, гаджеты я и сам не просил. Мы никогда никуда не ездили, лето всегда проводили в глухой деревне у бабушки в Липецкой области. Угнетало только одно: денег часто не было и на книги, их покупали очень редко, но тут выручала библиотека.
Родители, требуя, чтобы я учился только на “пятерки” говорили так: “В нашей стране все решают связи и деньги. У нас нет ни того, ни другого. Поэтому если не хочешь прозябать в нищете, как мы – учись на “отлично” и тогда сможешь найти хорошую, высокооплачиваемую работу”.
Что я и делал. В итоге стал лучшим учеником школы, постоянно побеждал в различных олимпиадах и т.д. Большим “минусом” стало то, что от чрезмерных нагрузок я к 16 годам заработал сначала ВСД, потом гипертонию, а также начались панические атаки.
Единственной моей отдушиной, как я говорил, всегда были книги. Я погружался в мир прошлого, и фактически жил там. Этот мир – мир рыцарских замков, географических открытий и путешествий, войн, революций, переворотов и т.д. Какой контраст с тем серым и скучным миром, в котором я жил. Поэтому физически я находился в реальном мире, каждый день ходил в школу, сидел на уроках, приходил домой, учил уроки, но мыслями я всегда бывал где-то далеко: ходил в походы с Александром Македонским и Юлием Цезарем, плавал вместе с Колумбом и Магелланом, покорял Сибирь с Ермаком и т.д. Короче говоря, жил в мире грез: там-то я был сподвижником великих людей, а в реальной жизни – скромный, скучный, застенчивый “ботаник”, без друзей, абсолютно несоциализированный и ничего не знающий о реальной жизни, чей распорядок дня укладывался в простую формулу “дом-школа-библиотека-дом” .
В 2007 году я окончил школу с золотой медалью и как многолетний победитель и призер Всероссийских олимпиад по истории поступил без экзаменов на бюджетное очное отделение исторического факультета МГУ. Т.к. жил я в дальнем Подмосковье, то мне дали общежитие. И вот тут начался “ад”. Будучи на 100% домашним мальчиком, я очень тяжело адаптировался к Москве с ее бешеным ритмом, к жизни в общежитии, бок о бок с огромным количеством других людей, учебе в огромном университете, где тебя никто не знает.
В итоге первые два года один гипертонический криз у меня следовал за другим, я даже лежал в больнице, все было как в тумане. Москву я просто возненавидел, у меня была одна мысль – вернуться домой, в свой родной уютный дом, покинуть этот ужасный мегаполис. Но мама была непреклонна: я должен был учиться именно в МГУ, притом учиться именно на одни “пятерки” – в этом, по ее словам, была единственная гарантия моей будущей успешной и обеспеченной жизни.
Делать было нечего – и я сжав зубы, учился, вскоре став одним из самых лучших студентов своего курса. Но я по-прежнему был очень одинок. Друзей у меня не было по-прежнему: моя скромность, замкнутость, боязнь всего нового и людей мешали мне с кем-то познакомиться и подружиться. Девушки, естественно, тоже никогда не было. Да и как-то студенческие “тусовки” и веселые вечеринки меня не привлекали. В итоге я все время тратил на учебу, а в немногие часы свободного времени вновь единственной отдушиной были книги по истории и географии. Короче говоря, как и в школе, жил в своем вымышленном мире грез. Конечно, жизнь в Москве и в общежитии меня немного социализировала по сравнению с тем, каким я был в школе, но по большому счету уровень социализации у меня был крайне-крайне низким, я по-прежнему боялся всего нового, незнакомого, очень тяжело знакомился и общался с людьми.
В 2012 году я без единой “четверки” окончил МГУ, получил красный аттестат и золотую медаль. После этого поступил в аспирантуру на очное бюджетное отделение своего же факультета. Но тут надо было искать работу, т.к. родители мне сказали, что больше кормить меня не будут и мне надо самому зарабатывать на жизнь.
Сначала я устроился в школу, но там долго работать с детьми не смог. Не мое это оказалось! Вскоре мне подвернулась работа в одной государственной бюджетной организации – и я туда устроился. Совмещать работу на полную ставку (с пон по пятницу с 10 до 19, а еще у нас оказался ненормированный рабочий день и часто работа заканчивалась поздно вечером) и учебу в аспирантуре МГУ было очень трудно, но родители требовали, чтобы я и учился, и работал. В итоге к концу года я сдал на все “пятерки” экзамены кандидатского минимума, но потом у меня начались ежедневные просто ужасные приступы панических атак, постоянно скакало давление, в общем, лето 2013-го стало для меня просто настоящим “адом”. Каждый день по несколько раз приступы сильнейших панических атак, почти постоянное высокое давление.
Хорошо, что на работе пошли навстречу и согласились перевести меня на полставки. Появилась возможность уделять больше времени аспирантуре и написанию диссертации. Конечно, ни друзей, ни девушки у меня по-прежнему не было: почти все время работал, ходил в библиотеки, в архивы, ну и конечно моя замкнутость, робость и боязнь давали себя знать. Более того, я стал замечать, что с каждым годом становлюсь все более замкнутым. Конечно, теперь я работал и у меня были свои деньги (правда, зарплата у меня была невысокой по московским меркам), поэтому можно было позволить на Новогодние праздники и в отпуск ездить в недорогие путешествия.
В 2015 году я окончил аспирантуру, успешно защитил диссертацию, стал кандидатом исторических наук.
И вот тут-то понял, что моя жизнь зашла в тупик. Моя работа – скучная, рутинная, бюрократическая мне не нравилась – но куда было идти? Все попытки устроиться в какой-нибудь НИИ или вуз провалились. Нигде не было вакансий, ставок, везде сидели 80-летние профессора, а никакого блата у меня не было. Если что и предлагали – то сущие копейки (на 5-12 тысяч рублей). Но как жить на такие копейки? Аналогично обстояло дело с музеями, библиотеками и т.д. – куда бы я ни обращался, нигде вакансий не было, либо предлагали жалкие копейки не выше 15 тысяч. Попытка устроиться на госслужбу быстро провалилась: мне везде заявляли открытым текстом, что с улиц не берут и плевать хотели на мою ученую степень или золотые медали. А идти в коммерческие структуры с моим характером – я даже и в мыслях не мог представить. Ну не мое это от слова совсем!!!
В общем, так и не получилось у меня никуда уйти с работы. Работа мне не нравится – рутинная, бюрократическая, к тому же не совсем по специальности. Как историк-профессионал я там раскрыться не могу. Зарплата чуть выше 30 тысяч. К тому же, зная мой бесхребетный характер, на меня наваливают дела и из соседних отделов, по факту иной раз приходится работать на три отдела + решать какие-то срочные задания дирекции и т.д. Перспектив карьерного роста никаких.
По факту я сейчас – обычный “офисный планктон”, своего рода Акакий Акакиевич. Друзей нет, девушки тоже. Преодолеть свою стеснительность, скромность и замкнутость не получается. Пробовал знакомиться с ребятами с работы, ходить с ними на “тусовки”, но очень скоро понял, что в формат молодежных вечеринок и тусовок я не вписываюсь от слова совсем. Пытался знакомиться и с девушками – ничего не получалось, меня называли скучным и неинтересным, закомплексованным ботаном, каким я, по правде говоря, и являюсь.
С недавних пор стал замечать, что книги тоже перестали доставлять удовольствие. Книжный иллюзорный мир, куда я скрывался от жизненных бурь и невзгод, радовать перестал. В путешествия тоже ехать не хочется: во-первых, ездить одному удовольствия мало, в туристических группах у меня все равно ни с кем не получалось знакомиться; да и с моей зарплатой далеко не уедешь, а все близлежащие локации я объехал.
В общем, ничего кроме “дом-работа-дом” у меня нет. Каждый день встаю рано утром, трясусь в душной, переполненной электричке и метро, почти весь день сижу в этом постылом офисе, что-то делаю, как Акакий Акакиевич, вечером еду в этих же электричках домой, там ложусь спать. В выходные, если нет работы (а у нас приходится частенько и по выходным работать) тупо валяюсь на диване. В библиотеки уже ходить нет желания, не хочется что-то узнавать, читать новое, развиваться. Просто не вижу в этом смысла. Зачем???? Кому нужны все эти мои знания, которые я приобретал начиная с 1-го класса??? Все равно ведь никому!
В общем, чувствую, что начиная потихоньку деградировать и могу превратиться в этакого японского “хикикомори”, то есть попросту перестану выходить из своей комнаты. Временами случаются панические атаки, бывает, что поднимается давление, сердце болит. Раньше я очень волновался по этому поводу, а в последнее время ловлю на мысли, что мне стало как-то все равно становиться и на здоровье свое тоже…
Начиная с Нового года, все чаще стали появляться мысли о самоубийстве, о полной никчемности моей жизни.
Иногда хочется все бросить и уехать куда глаза глядят – но куда? Да и не решаюсь я, как некоторые, стать дауншифтером и жить где-то в других странах – всего боюсь, ничего не знаю.
В общем, мне уже почти 27 лет, а нет ни любимой работы, нет и не было девушки, нет смысла жизни и представления – зачем я живу и что в итоге будет.
Даже уже и не знаю, что можно сделать. Может быть, кто-то сможет подсказать что-то.
Источник