Очень сильно болит спина больно ходить
“Болит низ спины! Трудно ходить! Из-за чувства боли в пояснице практически не выхожу из дома! Терпения нет на эту резкую боль в спине!”
Подобные жалобы мы слышим от родных, близких, друзей и коллег по работе.
В наши дни с болью в пояснице, возникающей при ходьбе, знакомо практически все население земли. У кого-то она появляется неожиданно и на секунды, а кого-то мучает каждый день, заставляя постоянно испытывать неудобства и дискомфорт во время движения. Если боль приходит все чаще и держится все дольше необходимо обратить на это самое пристальное внимание и обратиться в медицинское учреждение к специалисту, т.к. данный признак предупреждает о возможном травмировании позвоночника, начавшемся воспалении или развитии заболевания. Проведенное специальное обследование определит первопричину появляющейся боли в пояснице, возникающей при ходьбе и позволит сделать своевременное предписание и обосновать лечение.
Причины болей в пояснице
Причин появления болей в спине (особенно в ее поясничной области) действительно много и далеко не обязательно обусловлены наличием у человека серьезного заболевания. Возможно, что произошла травма нервных волокон или мышечные волокна спины начали спазматически сокращаться. Это следствие того, что мускулатура скелета функционирует в результате деятельности спинномозговых нервов.
Если человек продолжительное время постоянно испытывает повышенные физические нагрузки (спортивные тренировки, физическая работа и т.п.), то возникновение боли в пояснице при передвижении закономерно, т.к. мышцы спины входят в состояние гипертонуса, следовательно, больно ходить и больно наклоняться.
Причины болей в пояснице:
- Повышенные и продолжительные физические нагрузки;
- Перемещение предметов большого веса;
- Спортивные тренировки без предварительного разогрева мышц;
- Однообразное нахождение тела в неестественном положении длительный промежуток времени;
- Повышенный вес человека;
- Период беременности;
- Длительное давление на нервные корешки;
- Травматические повреждения позвоночника;
- Неверная осанка;
- Длительное воздействие низких температур на организм человека;
- Неразвитые (слабые) мышцы спины;
- Острые и хронические болезни: воспалительные, инфекционные, простудные (в т.ч. туберкулез, артрит, пиелонефрит и т.д.)
Любой из вышеперечисленных пунктов может стать причиной нарушения межпозвоночных дисков, что приведет к появлению грыж, развитию остеохондроза или возникновению радикулита. Также, возможно, что одна из причин появления боли в пояснице сигнализирует о начале более серьезного заболевания.
Подробнее о причинах болей в пояснице смотрите в данном видео:
Обычно сначала человек ощущает дискомфорт при ходьбе, несильные боли, которые держатся недолго. По прошествии времени боль нарастает, становится постоянной и труднопереносимой.
На что указывают симптомы
Да, проблемы с болью в спине – явление тягостное и даже опасное, последствия которого могут быть достаточно серьезными вплоть до инвалидности в результате паралича.
Существует ряд заболеваний, которые в своем течении обязательно сопровождаются болями в спине (пояснице). К ним относятся:
- Радикулит. Заболевание, которое знакомо очень многим не по наслышке. Резкая, острая и неожиданная боль в пояснице, и вот человек уже не может без крика не только сдвинуться с места, а даже повернуть голову в сторону. В этот момент в его позвоночнике сокращается высота позвоночных дисков, следственно возникает защемление нервного окончания – наступает очередь дегенеративных изменений. Механический баланс структур позвоночного канала нарушен, в результате – боль и затрудненное передвижение.
- Позвоночные грыжи. Данные образования оказывают давление на нервные окончания. И если в спокойном положении человек может не ощущать последствий этого давления, то при ходьбе смещение грыж усиливает свое воздействие и боль нарастает.
- Спазм мышц спины. Неизбежен при длительных и/или высоких нагрузках на позвоночный столб и при однообразном нахождении тела в неестественном положении длительный промежуток времени. Вынужденное зажатое положение мышц приводит к возникновению боли и, как следствие, ограничению подвижности человека.
- Нестабильность позвоночного столба. Данное заболевание возникает из-за повреждения межпозвоночных суставов. Характерно для женщин старше 40 лет. Болезнь медленно, но верно ведет человека к значительному росту массы тела и возникновению остеопороза, при котором кости начинают разрушаться. Нестабильность позвоночного столба сопровождается повышенной утомляемостью организма, затруднению при любой двигательной активности, желанию постоянно находиться в горизонтальном положении.
- Заболевания и опухоли органов таза. Данные заболевания обычно протекают в сопровождении постоянных болей в нижнем отделе спины вплоть до возможной хромоты, а также судорожного состояния нижних конечностей. Болевой синдром нарастает и становится нестерпимой во время продолжительных пеших прогулок и отступает, если человек переходит в положение сидя.
- Узкий позвоночный канал. Данный синдром провоцирует защемление нервных окончаний, которое вызывает бесконечную боль в области поясницы не только при движении, но и когда человек находится в положении «сидя» и «лежа». При этом болевой синдром ощущаются в области таза и нижних конечностей.
Классификация болей
Характер боли в поясничном отделе позвоночника может быть резкой и ноющей, пульсирующей и стреляющей, но все они относятся к одному из двух видов:
- Первичная боль в пояснице при ходьбе. Достаточно редкое появление данной боли, появление которой обосновано нарушением кровообращения или морфологическими изменениями в организме.
- Вторичная боль в пояснице при ходьбе. Боль носит постоянный характер вплоть до возникновения чувства онемения и лимитирования движений человека. Причиной могут стать травмирование позвоночника, наличие в организме опухолей любой этиологии, остеохондроз.
Лечение боли в пояснице при ходьбе
Появление боли в нижней части спины во время ходьбы необходимо обязательно обратиться к врачу для диагностики, установления причин и определения комплекса необходимых процедур и медикаментозного лечения.
Для получения полной картины заболевания пациенту назначают пройти МРТ или КТ. Эти исследования предоставляют врачу данные о состоянии как мягких, так и костных тканей. Если настоящих исследований для постановки диагноза недостаточно, пациенту может быть рекомендовано пройти УЗИ внутренних органов. Совокупность результатов проведенных диагностических исследований позволяет врачу поставить окончательный диагноз.
После выявления причины болей в поясничном отделе позвоночника, назначается лечение, которое индивидуально для каждого пациента, но обычно состоит из трех составляющих:
- Медикаментозная терапия. Основные лекарственные препараты, назначаемые для снижения боли и купирования воспаления, является группа нестероидов. По усмотрению врача могут быть назначены препараты из группы анальгетиков и гормональные препараты. Для местного воздействия на область боли рекомендованы мази и гели, которые оказывают разогревающий эффект. Если боль носит длительный характер, врач может назначить инъекционную блокаду.
- Физиотерапия. Данное лечение практикуется в том случае, если медикаментозная терапия не дает положительных результатов в течение месяца. Пациенту может быть рекомендовано пройти курс магнитотерапии или принятие синусоидальных модулированных токов;
- Дополнительное лечение. К данной группе относятся процедуры и мероприятия, которые позволяют поднять тонус мышц: мануальное воздействие и иглоукалывание, лечебная физкультура и занятия йогой. Всем пациентам, у которых проблемы с позвоночником, медики рекомендуют спать на ортопедических матрасах и, при необходимости, использовать корсеты и специальные пояса.
Профилактика возникновения боли в спине
Когда болит спина, то о какой полноценной и насыщенной жизни можно вести речь? Конечно, при первом ее появлении необходимо обратиться к врачу, чтобы не получить диагноз со словом «хронический», да и старость, спутником которой обязательно является больная поясница, никто не отменял, но существуют способы предотвратить или хотя бы максимально отодвинуть время появления «больной спины».Обратите внимание на три аспекта: ваша осанка, что вы едите и ваш вес. А теперь помогите своему позвоночнику как можно дольше быть настоящей опорой вашего организма.
- Защищайте позвоночник всегда – стоите вы, сидите или лежите – оберегайте его от повышенного напряжения.
- Когда вы стоите, осанка должна быть правильной: уши, плечи, бедра и колени должны находиться на одних линиях и соответствовать друг другу. Когда вы сидите, то пусть у вашего стула будет удобная спинка, а колени и бедра находятся на одном уровне.
- Постарайтесь не спать на животе или спине – в этом положении поясничный отдел позвоночника получает дополнительную нагрузку.
- Защищайте позвоночник, если вам приходится носить тяжести.
Лучший выход – попросить помощь, но если такой возможности нет, то несите тяжелый предмет на расстоянии нескольких сантиметров перед собой. Поднимая тяжесть с пола, согните колени, а не спину.
- Укрепляйте мышцы спины с помощью физкультуры.
- Идеальным станут занятия ходьбой или плаванием. В этом случае мышцы получают необходимую нагрузку, а еще снижается масса тела, что также ведет к профилактике появления болей в пояснице.
- Приведите в порядок свой брюшной пресс, что снизит нагрузку на позвоночник. Прибавьте упражнения на гибкость и растяжку.
- Откажитесь от каблуков.
Если боли в спине уже дают о себе знать, остановите свой выбор на обуви на низком каблуке. Не давайте своему позвоночнику дополнительную нагрузку.
Тренажер Древмасс
Верным вашим помощником в борьбе за здоровый позвоночник станет тренажер Древмасс. Он был создан специалистами-медиками, которые изучили и обобщили древний опыт мануальных методик. Этот тренажер-массажер готов как помочь в лечении, так и окажет профилактическое воздействие на ваш позвоночник и мышцы спины.
В настоящее время тренажер Дреамасс широко применяется в медицинских, санаторно-курортных, реабилитационных и спортивных учреждениях. Также данный тренажер может с успехом применяться и дома. Широко показан пожилым людям у которых проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
Воздействуя на рефлекторные зоны и кожные рецепторы, тренажер Дремасс стимулирует иммунную систему организма и придает организму дополнительные силы.
Тренажер поможет:
- исключить спазмирование мышц после тяжелых физических нагрузок или занятий спортом;
- нормализовать циркуляцию крови;
- укрепить мышцы спины;
- исправить дефекты позвоночника;
- уменьшить жировой слой в области живота и талии;
- нормализовать обмен веществ.
При остеохондрозе позвоночника необходимо лечь спиной на тренажер Древмасс и совершать поступательные движения. Также возможно оказывать воздействие на область шеи, спины, поясницы и таза. При хроническом радикулите во время обострения рекомендовано использование тренажера Дремасс в течение нескольких месяцев.
Реальную помощь Дремасс оказывает и для снятия чувства онемения и боли. В этом случае его необходимо расположить в конкретной области онемения (область поясницы и ход седалищного нерва). Если остеохондроз позвоночника проявляется и неврологическими симптомами, то рекомендуется сочетать воздействие тренажера Дремасс с разогревающими мазями и гелями. Возможно обращение к мануальному терапевту.
Использование тренажера Дремасс хорошо сочетаем со всем многообразием физиотерапевтических процедур..
ПОМНИТЕ! Необходимый лечебный эффект вы получите при правильном безукоризненном соблюдении рекомендаций по подбору зон и методов воздействия.
Итак, тренажер Дремасс – это простота, доступность и эффективность.
А в результате – боль уходит, силы прибавляются, настроение поднимается и жизнь – прекрасна!
С пожеланиями здоровья!
Ваша команда Drevmass
Заказать звонок
Источник
2251 просмотр
23 ноября 2018
Здравствуйте, врачи. В воскресенье отдыхал целый день дома, собрал вещи и отправился на очередную тренировку (занимаюсь постоянно, баскетбол три раза в неделю по вечерам + любительский волейбол). Тренировка была очень интенсивной полуторачасовая, сам я быстро передвигаюсь, выполняю резкие движения (рост 183, вес 82, 4 группа крови отрицательная). В будни в офисе, сидячая 5/2 в своем же городе. В понедельник, на обеде еле все доел, люблю поесть, т. е. аппетит был не очень (1ая фиксация), ближе в 16: 00 начало знобить чуть-чуть (2ая), при подъёме с кресла непонятная боль в области поясницы, с левой стороны (3ья). После работы темпер. 37,5 и во вторник остался дома по сей день (пятница). Во вторник к вечеру боль в пояснице усилилась, отдавало в левую ягодицу, ходил как бы криво. Температура усилилась до 38. В ночь со вторника на среду острая боль в ягодице и пояснице левой части. Еле встал с кровати с жуткой болью, что случился болевой синдром (бледный, пот, полусознание). Сон со среды на четверг не состоялся из невозможности выбрать положения забитой ягодичной мышцы. До этого сон так же был плохим. Вызвали врача, навестил, сообщил что продуло или защемило сильно, но смущала температура сильная 38-39. Назначил лекарства, который снимает спазмы, расслабление мышц + Циклоферон. После стало лучше, смог поспать с четверга на пятницу порядка 7-8 часов, но пропотел сильно. Практически постоянный постельный режим, при движении на костылях, подъемы с кровати сопровождается острой болью, практически отнимающие нижние конечности. Шумы в лёгких нет при прослушивании, при надавлении на нерв острая боль (когда приехал врач на дом). Лежать могу, переворачиваться с трудом, кашля соплей нет. Сегодня пятница, к обеду температура 39.6, мама формацевт дала три половинки аспирина каждые 15 минут, снизилась до 38.7. При мочеиспускании чуть оранжевый цвет, со слов мамы не камни. Практически редко ем, не могу не хочу. Хожу в туалет в ведро. По большому не ходил с воскресенья.
На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Невролог, Терапевт
Добрый день. Вам нужно провести МРТ поясничного отдела позвоночника для исключения перелома позвонка и спондилодисцита. Тут госпитализация показана с полным обследованием.
Педиатр
Здравствуйте сделайте МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника
Терапевт
Здравствуйте!Сделайте оам, оак,МРТ пОЯС крестц отд позвоночника
Невролог, Детский невролог
вы уверены, что это камень в почке???
не теряйте время, вызывайте скорую или самостоятельно в приемный покой обратитесь!
Терапевт
Добрый день! Температуру сбивайте не аспирином, риск заиметь язву. Принимайте нимесил или целебрекс. По жалобам похоже на компрессионный перелом позвоночника. Запишитесь на МРТ, сдайте общий анализ крови и мочи Наружно можно пластырь версатис, а также поясничный бандаж. Основное лечение по результатам МРТ и лабораторного обследования.
Эндокринолог
Валерий, здесь несколько моментов:
1. Резкое травмирующее движение на скручивание в области поясничного отдела позвоночника, боль в результате сдавления и отек седалищного нерва. Так как, нерв достаточно мощный, состояние вполне может сопровождаться повышением температуры;
2. Могла присоединиться инфекция, которая попала в организм накануне, и которая осталась незамеченной, по причине Вашей интенсивной тренировки.
3. И не стоит сбрасывать со счетов почки. Проведите симптом Пастернацкого хотя бы (в интернете), сделайте ОАМ);
Не помешает осмотр рефлексотерапевта и врача мануальной терапии тем более, если ранее таких проблем не
было.
Косметолог
Здравствуйте, Валерий. Мочеиспускание болезненное? Нерв простреливает или давит-тянет?
Гематолог, Терапевт
Здравствуйте , сдать анализ мочи крови, МРТ пояснично-кресцового отдела позвоночника
Инфекционист, Терапевт, Кардиолог
Здравствуйте, возможно инфекция вызвала пиелонефрит , необходимо сдать общий анализ крови и мочи для диагностики , и УЗИ почек
Невролог, Детский невролог
Здравствуйте, Валерий!
Как Ваше самочувствие? Вы были у врача? Какой диагноз вам все таки установили?
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 2 человека,
средняя оценка 5
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник
Внимание! Самолечение может быть опасным для вашего здоровья.
Острая боль в пояснице может возникать по разным причинам. Но, несмотря на нестерпимость болевого синдрома, многие люди не спешат обращаться к доктору. Это является большой ошибкой, которая может привести к непредсказуемым последствиям. Снимая сильные болевые ощущения обезболивающими препаратами, человек постепенно привыкает к дискомфорту и перестает замечать, что качество жизни заметно ухудшилось. При этом патологический процесс продолжает развиваться.
Причины острой боли в пояснице
Частой причиной возникновения болевого синдрома в пояснице является острое растяжение мышц или связок. Оно может быть вызвано повышенными физическими нагрузками при неподготовленном организме. Часто резкая боль связана с возникновением спазма длинных мышц спины; это провоцирует ограниченность в движениях. Смещения болевых ощущений в пах или в ноги при этом не возникает.
Резкий болевой синдром всегда возникает при компрессионном переломе позвонков. Это является следствием травмы при падении. Но такой же симптом наблюдается и при развитии серьезных патологий костно-опорного аппарата. Острую боль провоцирует смещение межпозвоночных дисков.
Еще одной распространенной причиной является поясничный остеохондроз. При обострении патологии болевой синдром усиливается при каких-либо движениях, а также при кашле и чихании. В тяжелых случаях наблюдается нарушение чувствительности определенных участков. При остеохондрозе часто происходит искривление позвоночника в поясничной зоне.
Резкая боль в пояснице при остеохондрозе всегда застает человека врасплох. Она заставляет его буквально застыть в определенном положении. Попытки выпрямиться остаются тщетными, так как острая боль в пояснице значительно усиливается.
Мгновенная боль может быть связана с фасеточным синдромом. В этом случае сдавливается корешок нерва, выходящий из канала позвоночника. Болевые ощущения при этом в значительной степени ограничивают работоспособность.
Спровоцировать резкую боль в пояснице могут следующие факторы:
- переохлаждение;
- подъем тяжелого груза;
- долгое пребывание в неудобной позе (за рулем или за рабочим столом);
- избыточный вес;
- стрессы и др.
Характер болей
Острая боль в пояснице может классифицироваться по месту локализации:
- Локальный болевой синдром проявляет себя в конкретном месте. Иногда такие четко определяемые боли могут иррадиировать в другие участки тела.
- Генерализованные болевые ощущения затрагивают не только поясничную зону, но и всю спину.
Острая боль в пояснице может носить периодический или постоянный характер. В первом случае болевой синдром исчезает сразу после устранения причины боли. Иногда периодический дискомфорт острого характера связан с постоянными тяжелыми физическими нагрузками или физиологическими особенностями. Но намного чаще периодические болевые ощущения в пояснице вызывают заболевания внутренних органов в стадии обострения.
Постоянную острую боль в пояснице провоцируют воспалительные процессы в хрящевых структурах или дистрофия отдельных участков костной системы. Также вызвать болевой синдром постоянного характера может нарушение кровообращения. Постоянные боли объясняются повреждением нервных корешков, отходящих от позвоночного столба.
Заболевания, которые могут вызвать резкую боль
Вызвать резкую боль в поясничной зоне могут заболевания почек. Кроме этого, спровоцировать болевой синдром могут патологии печени и поджелудочной железы, а также различных органов пищеварительной системы.
Обычно при заболеваниях внутренних органов наблюдаются дополнительные симптомы:
- повышение температуры;
- общая слабость;
- ухудшение аппетита;
- скачки артериального давления.
При заболеваниях внутренних органов болевые ощущения могут локализоваться в разных местах, так:
- болезненные ощущения с двух сторон в пояснице возникают при двустороннем воспалении почек: пиелонефрите или гломерулонефрите;
- болевой синдром в одной стороне свидетельствует о почечной колике или об одностороннем воспалительном процессе в почках;
- опоясывающая боль возникает при панкреатите.
Острые поясничные боли у женщин могут быть вызваны:
- Гинекологическими болезнями. Это может быть воспаление придатков, развитие опухолей, миома, аднексит и пр. Как правило, болевые ощущения носят односторонний характер.
- Менструацией. Довольно часто боли связаны с индивидуальными особенностями женского организма.
- Климаксом. В этом случае причиной являются гормональные перестройки, затрагивающие все органы и системы.
- Беременностью. Обычно боли спровоцированы повышенными нагрузками на позвоночник женщины в силу увеличения размеров плода во втором и третьем триместре. При приближении времени родов боли могут быть симптомом начала родоразрешения.
У мужчин провоцирующими факторами являются такие патологии:
- Простатит.
- Эпидидимит (воспаление придатков яичек).
- Опухоли, расположенные в пояснично-крестцовом отделе, проявляют себя острыми болями на последних стадиях развития.
- Иногда болевой синдром острого характера является симптомом аппендицита.
Что делать, если сильно болит поясница
Безусловно, перед тем, как проводить какие-либо лечебные мероприятия, необходимо пройти обследование с целью установки точного диагноза. Сделать это можно, обратившись к неврологу. После проведения осмотра, выполнения анализов и прохождения инструментальных исследований, доктор может дать направление к врачу другой специальности.
Первая помощь
В тяжелых случаях при непереносимой боли следует оказать человеку первую помощь. Прежде всего – ограничить физическую активность. Необходимо принять наиболее удобную позу и находиться в ней как можно дольше. Кроме этого, пациенту после приступа поясничной боли необходимо контролировать свои движения как минимум в течение пары дней.
Для уменьшения интенсивности болевого синдрома разрешается принять обезболивающие лекарственные средства. Важно исключить лекарства, если на них имеются аллергические реакции. Кроме того, даже при самой сильной боли нельзя допускать передозировки. Все таблетки должны приниматься в строгом соответствии с инструкцией по применению.
Если непереносимый болевой синдром спровоцирован ушибом, то к поврежденному участку тела следует приложить лед. Заменить его можно куском замороженного мяса. Держать холодный компресс на теле разрешается не более четверти часа.
Обезболивающие препараты
Снизить интенсивность болей можно с помощью анальгетиков. Как правило, препараты этой группы всегда имеются в домашней аптечке. В некоторой степени уменьшить болевой синдром можно Анальгином, Баралгином, Пенталгином. Более эффективными для снятия боли являются препараты группы НПВС (Кетанов или Кеторол). Нестероидные противовоспалительные средства применяются не только внутрь, но и местно (мазь Кетонал). Важно помнить: анальгетики и НПВС запрещается принимать более 7 дней.
Наркотические анальгетики можно приобрести только по рецепту врача. Они показаны исключительно в тяжелых случаях, когда другие средства оказываются бесполезными. Передозировка сильнодействующих препаратов может привести к летальному исходу.
При выраженных болях и наличии воспаления назначаются кортикостероиды. Такие лекарства показаны, если боль не купируется другими способами. Синтетические кортикостероиды отличаются меньшим количеством побочных эффектов в сравнении с природными аналогами. Но, тем не менее, их длительный прием может вызвать нарушения в работе различных органов.
Для снижения тонуса гладкой мускулатуры назначаются миорелаксанты. Они показаны в случаях, когда определенные болезни позвоночника провоцируют возникновение рефлекторного мышечного спазма, усиливающего болевой синдром. Как правило, данный вид препаратов применяется однократно.
При сильных болях часто применяются антидепрессанты. Это вполне оправданно, ведь люди, страдающие болями, находятся в подавленном и угнетенном состоянии, что не позволяет им вести нормальный образ жизни. Благодаря таким лекарствам удается снять раздражительность и психическое напряжение. Обычно назначаются препараты сбалансированного действия, которые не вызывают сонливости.
Для стабилизации состояния нервной системы применяются витамины группы В. Они могут входить в витаминно-минеральные комплексы, но в тяжелых случаях назначаются отдельные инъекции.
Средства народной медицины
Наиболее эффективным народным способом снятия дискомфорта в пояснице является растирание. Часто для этого применяется настойка эвкалипта, которую можно приобрести в аптеке.
Высокоэффективными для снятия болей в пояснице считаются мази и отвары на основе окопника. Это растение произрастает везде на берегах рек в средней полосе России. Оно обладает противовоспалительными свойствами и способно снижать интенсивность болевого синдрома. Средства, приготовленные в соответствии с рецептурой на основе окопника, можно хранить в холодильнике длительное время и применять в экстренных случаях. В аптеках можно купить и готовые мази с окопником.
Можно использовать и другие народные средства для растираний:
- Мед, смешанный с соком редьки и водкой в пропорции 2:3:1.
- Спиртовой настой Адамова корня (диоскореи обыкновенной). Для этого 200 г корня, натертого на терке, смешивают с полулитром водки и настаивают в течение 5 дней в тёмной емкости в прохладном месте.
Снизить болевые ощущения можно с помощью компрессов, для этого используют:
- Смесь хрена и редьки. Чтобы уменьшить чувство жжения, дополнительно в нее добавляется сметана. Смесь наносят толстым слоем на болевую зону, а затем накрывают салфеткой. Выдерживать компресс нужно как можно дольше.
- Горчичный порошок. Его разводят до консистенции сметаны. Смесью намазываются больные участки, после чего поясница укутывается. Чтобы исключить ожоги, выдерживать горчичный компресс разрешается не более 5 минут.
- Тесто. Замешивается тесто на кефире, после чего выкладывается на спину на слой марли. Такой компресс выдерживается в течение ночи.
Диагностика и лечение
Диагностика болей в пояснице предполагает комплексный подход. Сначала доктор проводит осмотр и сбор анамнеза. После того, как будут сделаны определенные выводы, врач назначает инструментальные исследования для уточнения диагноза.
Для этого используются такие методы:
- Рентгенография. Она позволяет выявить деформации позвоночника, определить наличие переломов, опухолей, остеопороза, характеризующегося утончением костных тканей из-за вымывания кальция в силу различных причин.
- Магнитно-резонансная томография. Благодаря ей можно получить четкое, объемное изображение всего позвоночника. Это позволяет увидеть опухоли и деформации в любом месте, оценить состояние спинного мозга. Исследованием обнаруживаются грыжи межпозвоночных дисков и стеноз, характеризующейся сужением спинномозгового канала.
- Компьютерная томография. Соединение компьютерных технологий с традиционными рентгенологическими методами позволяет увидеть патологии костных и мягких тканей. Результативность метода повышается при применении контрастного вещества.
Курс лечения назначается в соответствии с поставленным диагнозом. Если болевые ощущения вызваны заболеваниями внутренних органов, то терапия проводится с целью излечения основной болезни. Дополнительно применяются обезболивающие лекарственные средства.
Эффективным способом лечения болей в позвоночнике является массаж. Во время процедуры используются различные техники: разминание, поглаживание, давление. Комплексное воздействие позволяет улучшить метаболизм в тканях и уменьшить воспаление.
Полезным для лечения болевого синдрома в пояснице признано иглоукалывание. Благодаря воздействию на определенные точки можно быстро снять болевые ощущения. Такие процедуры показаны при остеохондрозе. Они позволяют расслабить мышцы и снять отечность, а также улучшить подвижность отдельных позвонков. Благодаря иглоукалыванию в короткое время можно стабилизировать состояние, если боль возникла после повышенных нагрузок, вызвана растяжением или травмами. Иглоукалывание является дополнительным методом лечения при обнаружении межпозвоночной грыжи.
Кроме того, назначается специальная гимнастика. При выполнении лечебного комплекса упражнений необходимо контролировать все движения. Нагрузка должна увеличиваться постепенно. При сильных дискомфортных ощущениях упражнения выполняются лежа, что уменьшает нагрузку на межпозвоночные диски.
Показано также физиотерапевтическое лечение: электрофорез, магнитотерапия, ультразвук, амплипульс. В короткое время правильно подобранными процедурами удается снизить интенсивность болевого синдрома и улучшить обменные процессы. Это позволит снять воспаление и отечность в пораженной зоне.
В тяжелых случаях может быть назначено хирургическое лечение.
Профилактические методы
Профилактикой возникновения дискомфорта в спине является правильный образ жизни, который предусматривает умеренные физические нагрузки, сбалансированный рацион и отказ от пагубных привычек.
Очень важно грамотно обустроить спальное место. Предпочтение следует отдавать качественным и удобным ортопедическим матрасам с кокосовым наполнителем. Помимо этого, нужно приучить себя принимать во время сна удобную позу. Доктора рекомендуют спать на боку с немного согнутыми коленями.
Необходимо отказаться от малоподвижного образа жизни. Если на работе длительное время приходится сидеть, следует регулярно выполнять специальные упражнения. При сидении за рабочим столом важно следить за своей осанкой. Спина должна быть ровной, а колени должны находиться выше уровня сиденья. Для этого рекомендуется применять специальные подставки.
Если возникает необходимость перенести какие-либо тяжести, то делать это следует правильно. Нужно нагружать колени, а не поясницу. Для этого груз вначале приподнимается на согнутых коленях, а только затем выпрямляется спина.
Провоцирующим фактором является лишний вес. Именно поэтому следует правильно составлять рацион питания. В меню должны быть