Око возрождения болит спина
| Грин инициативная группа Karma: +12/-0 Сообщений: 357 | О! А я думал: писать – не писать? Мой вопрос, корее всего, к tata. Но и к остальным как информация и предмет для размышления. Он касается возможной связи упражнений Ока Возрождения с возникновением боли в пояснице с ее переходом в ущемление какого-то нерва, то ли седалищного, то ли находящегося рядом. У меня подозрение на то, что начало практики ОВ что-то сдвинула в позвоночнике. В итоге пришлось бросить все. На некоторое время я сам стал этим нервом: не то чтобы ходить – лежать было невмоготу. Только на спине и не шевелясь. А путь на водопой и туалет длиной в 4 метра и обратно однажды ночью занял у меня 30 мин. Разумеется, с непроизвольными воплями дикого зверя. Интересно, что подумали соседи? Надо отметить (это я хорошо на себе почувствовал), что путь начинается не с движения, а с мысли о нем, потому что лишь мысль о том, что вот сейчас нужно как-то повернуться (перекатиться) со спины на бок и потом на живот, чтобы хоть как-то подобраться к краю постели, уже сама по себе вызывала чувствительную боль. На третий день всего этого развлечения я, наконец, вспомнил про книгу Батмангхелиджа о лечении болей в спине и полистал ее, а потом и начал делать рекомендованные растяжки и упражнения. Острота снялась довольно быстро, хотя трое суток, пока нерв был под компрессией, видимо, не прошли даром – потребовалось еще примерно две недели на реабилитацию, позволяющую мне сейчас хотя бы нормально ходить (с прежней скоростью). А теперь уже и бегать. На сайте ОВ, где Вы, tata, часто бываете, я вычитал, что прежде чем начинать заниматься, надо убедиться в том, что состояние позвоночника это позволяет. Я об этом не знал и начал ОВ довольно резко. 1 РД у меня получалось по 12-15 повторов (если больше, то головокружение с тошнотой появлялось). Остальные по 21 без особых трудностей. Особенно легко дается 4 РД – чувствую, что его могу делать просто не чувствуя усталости. Причем с отягощением – сын любит кататься, залезает на меня и давай вверх-вниз с визгом и хохотом. Однако 5 РД вызывало легкую тошноту и некоторое ухудшение то ли самочувствия, то ли общего настроения. Но особого внимания я на это не обращал. Просто делал каждое утро весь комплекс, пока не напряглась поясница. Она как-то постепенно добавляла и добавляла жесткости. Становилась все более напряженной день ото дня. Вопрос в следующем: есть ли какая-либо информация от других людей, у кого ОВ предположительно послужило началом таких же проблем и как они из этого выбирались? Те данные о позвоночнике, которые есть на сайте (кажется, статья из АиФ-Здоровье), мне показались несерьезными и даже в некоторых местах смешными. И когда в принципе стоит возобновлять занятия ОВ после такого ущемления, как у меня? Вы уже год это практикуете, подскажите пожалуйста. Завтра до 14-го уезжаю в лес. Так что заранее прошу прощения за задержку с ответом. | |||
| ||||
| tata Full Member Karma: +2/-0 Сообщений: 161 | Да….проблема! Я могу только сказать,что многие оковцы через поясничные боли проходят.Все начинают грешить на почки и т.д. Боль,коннечно,ещё та… Но при осторожном продолжении практики позвонки становятся на место и ещё какие-то косточки-суставы-сухожилия…что там ещё есть? Короче терпение и труд всё перетрут на самом деле и в серьёз. | |||
| ||||
| patq инициативная группа Karma: +5/-0 Сообщений: 300 | На сайте ОВ, где Вы, tata, часто бываете Если Вас не затруднит укажите, пожалуйста, адрес этого сайта. | |||
Дорогу осилит идущий | ||||
| Arbat19 Гость | Если Вас не затруднит укажите, пожалуйста, адрес этого сайта. Вот он – “Око возрождения” ТУТ | |||
| ||||
| patq инициативная группа Karma: +5/-0 Сообщений: 300 | Если Вас не затруднит укажите, пожалуйста, адрес этого сайта. Вот он – “Око возрождения” ТУТ Спасибо за ссылку. Поищу там объяснение в чем причина что почти все время я чувствую некоторый раздел своего позвоночника | |||
Дорогу осилит идущий | ||||
| Denis Newbie Karma: +0/-0 Сообщений: 29 | [/quote] | |||
| ||||
| patq инициативная группа Karma: +5/-0 Сообщений: 300 | Спасибо за ссылку. Поищу там объяснение в чем причина что почти все время я чувствую некоторый участок своего позвоночника Это, наверное, не самый правильный путь решения проблемы, уверен есть более эффективные пути. Вы знаете другие? Буду благодарен, если укажете где их искать. Ведь чем больше методик, тем быстрее можно подобрать ту, которая поможет. | |||
Дорогу осилит идущий | ||||
| Arbat19 Гость | Спасибо за ссылку. Поищу там объяснение в чем причина что почти все время я чувствую некоторый раздел своего позвоночника Хорошо что напомнили… у меня тоже такой был – который напоминал, что он есть после напряженной работы, но не болью – теплом. А нынче не напоминал, а я и забыл. Так и получается, когда проблемы уходят – не замечаем, а вот когда появляются – очень даже. | |||
| ||||
| patq инициативная группа Karma: +5/-0 Сообщений: 300 | Спасибо за ссылку. Поищу там объяснение в чем причина что почти все время я чувствую некоторый раздел своего позвоночника …у меня тоже такой был – который напоминал, что он есть после напряженной работы, но не болью – теплом. У меня это место позвоночника не болит, не ноет, не мешает заниматься гирями, не мешает работать. Единственный дискомфорт от него – этот участок позвоночника мною ощущается и при движениях тела возникает ощущение что я не могу довершить это движение до конца. Говоря техническим языком движение закончено, а сигнал об завершении движения не возникает. | |||
Дорогу осилит идущий | ||||
| Denis Newbie Karma: +0/-0 Сообщений: 29 | Спасибо за ссылку. Поищу там объяснение в чем причина что почти все время я чувствую некоторый участок своего позвоночника Это, наверное, не самый правильный путь решения проблемы, уверен есть более эффективные пути. Вы знаете другие? Буду благодарен, если укажете где их искать. Ведь чем больше методик, тем быстрее можно подобрать ту, которая поможет. https://www.bubnovsky.ru/ | |||
| ||||
| Denis Newbie Karma: +0/-0 Сообщений: 29 | Однако 5 РД вызывало легкую тошноту и некоторое ухудшение то ли самочувствия, то ли общего настроения. Но особого внимания я на это не обращал. Просто делал каждое утро весь комплекс, пока не напряглась поясница. Она как-то постепенно добавляла и добавляла жесткости. Становилась все более напряженной день ото дня. Мне кажется ошибка в том, что Вы начали не 3 повторений, как написано в первоисточнике, а с 21го. | |||
| ||||
| patq инициативная группа Karma: +5/-0 Сообщений: 300 | Просто подход – найти ответ на форуме показался непродуктивным. Лучший подход поставить диагноз очно, а уж как восстанавливать Вам решать. Все мы начинаем с такого подхода. Но видимо мне, в бытность когда я еще ходил к докторам, не везло с ними. С какими бы болячками/симптомами/вопросами (здесь не говорится о простуде, ОРЗ, гриппе, “свинке”, …) к ним не приходил, с теми же и уходил, пройдя положенный курс лечения. PS. По мнению ученых, если у человека какое то место болит, то это означает что болен весь организм. | |||
Дорогу осилит идущий | ||||
| Грин инициативная группа Karma: +12/-0 Сообщений: 357 | Большое спасибо всем откликнувшимся. Не ожидал такого оживления. Да….проблема! Я могу только сказать,что многие оковцы через поясничные боли проходят. Интересно, почему об этом не предупреждает то же самое описание комплекса? Что у Питтера Келдера, что у Сидерского. Я в тот момент в голод вошла на 7 суток,в сухой Не пойдёть! Я хоть и практиковал голодание раньше, лет пять назад, но теперь не буду. Надоело преодолевать что-либо через борьбу, сопротивление. Тут мне ближе то, что предложил Denis Мне кажется ошибка в том, что Вы начали не 3 повторений, как написано в первоисточнике, а с 21го. Рекомендую начать с 3х качественных!!! повторов (с оглядкой на потревоженную поясницу). Получите удовольствие. Хотя я уже писал, что в начале неудобств особых не было. Я вообще от преодоления неудобств особого кайфа сейчас не испытываю. Все легко идет. И тут пошло. Кто ж знал, что это не физкультура? А насчет того, чтобы получить удовольствие, хотя бы от трех повторов – это мне больше нравится. patq PS. По мнению ученых, если у человека какое то место болит, то это означает что болен весь организм. Ученые-то, может, и говорят, только кто их слушает? Кроме всего прочего, если взять шире, организм ведь не отделен от среды, в которой обитает. Следовательно, можно предположить, что нездоровая внешняя среда может вызывать внутренние болезни. Даже при всем стремлении к здоровью и внутренней чистоте. Конкретно по моему случаю самый большой вклад в восстановление функциональности позвоночника внес д. Батмангхелидж. Перелом произошел именно после рекомендованного им провисания на подушках. Это было как чудо – быстро и эффективно. А в прошедшие выходные я ездил в лес. Всякое, обычно привычное движение по подъему тяжестей системы “бревно” или “чурка”, после недавно пережитого вызывало у меня откровенное удивление и воспринималось как чудо. Некоторая болезненность пока сохраняется утром, сразу после сна. Днем все хорошо. Бегаю как раньше. Кстати, а не дадите ли более конкретную ссылку на то, что писала tata ? Сайт я и раньше нашел, а вот конкретно ее пост по теме – нет. | |||
| ||||
| patq инициативная группа Karma: +5/-0 Сообщений: 300 | tata Я в тот момент в голод вошла на 7 суток,в сухой Не пойдёть! Я хоть и практиковал голодание раньше, лет пять назад, но теперь не буду. Надоело преодолевать что-либо через борьбу, сопротивление. “Бороться” с собой не обязательно. Можно голодать и не “ломая” себя, а следуя возникающей внутренней потребности, см: Шаги освоения комфортного голодания | |||
Дорогу осилит идущий | ||||
| orthodox инициативная группа Karma: +12/-0 Сообщений: 628 Жить-хорошо! | Я в тот момент в голод вошла на 7 суток,в сухой Не пойдёть! Я хоть и практиковал голодание раньше, лет пять назад, но теперь не буду. Надоело преодолевать что-либо через борьбу, сопротивление. Тут мне ближе то, что предложил Denis По моему небольшому опыту удачных (легких) и неудачных (когда преодолеваешь чего-то) Однако сухие лично у меня по прежнему под вопросом. То есть для них условия входа еще точнее задавать надо, а для этого надо знать эти условия. Но совсем без прохождений, то есть неприятных моментов, которые надо просто пройти, – пока не получается. PS Обычные рекомендации рассчитаны на человека относительно “чистого”. Трагизм ситуации в том, что РЕЗКО за последнее время изменились условия жизни, и чистых практически нет. То есть, большинство находится в качественно другом, по Реквегу, состоянии загрязнения – и подходы другие должны быть, осторожнее гораздо. | |||
Жизнь – замечательное приключение. | ||||
Источник
Добрый день, уважаемые форумчане.
Пишу поделиться своей, как мне кажется, находкой. Возможно, кому-нибудь пригодится.
Кратко:
Давние проблемы с позвоночником с упражнениями Ока сочетаю так:
перед 1-м и после 5-го упражнениями я проделываю обычные “школьные” наклоны назад-вперед. Стоя, ноги на ширине плеч. При аккуратном наклоне назад руки на поясе. При наклоне вперед пальцы рук стремятся дотянуться до пальцев ног и с ощущением, что позвоночнику ничто не мешает тянуться и он растягивается. Назад-вперёд – раз 10.
Подробнее:
У меня, ещё из профессионального спорта, давние проблемы с позвоночником, (кроме прочего, основные боли в области поясницы) с которыми я успешно давно сосуществую, постоянно в повседневке контролируя свои движения, наклоны, возвращаясь периодически к различным профилактическим упражнениям для спины. Несколько лет назад одно время успешно сочетал проблемы с позвоночником с упражнениями с отягощениями – почти год занятий бодибилдингом. Другими словами, о технике выполнения движений влияющих на позвоночник считаю, что знаю достаточно.
Око начал выполнять 6 месяцев назад и дошёл до 13 повторов. Все упражнения для меня очень легки. Здесь, для лучшего понимания, я ещё раз поясню, что, какими бы лёгкими ни казались упражнения, у меня доведён до автоматизма контроль за безопасностью выполнения движений, могущих повлиять на позвоночник. Тем не менее в первые же недели выполнения боль в позвоночнике с каждым днём стала возрастать и я перестал делать Око на несколько дней. Такие перерывы из-за возрастающей боли я вынужден был делать все 6 месяцев, доходя чаще всего до 5 – 7 повторов и снова вынужденно прерываясь.
Основные “узкие места” для позвоночника в упражнениях я определил в первые же дни и с возрастанием боли. Это:
– 2-е упражнение. Во второй части амплитуды подъёма ног боль в позвоночнике в области поясницы;
– 3-е упражнение. Боли нет, но должен быть контроль того, чтобы, в частности, сам прогиб назад выполнялся “без фанатизма”;
– 4-е упражнение. Сама посадка в исходное положение вызывает боль в области поясницы и необходимо немного “порассаживаться”;
– 5-е упражнение. Боли нет, но необходимо контролировать нахождение в исходном положении “без фанатизма” в прогибе позвоночника. Вариант – путём переноса нагрузки на руки.
Знание этих моментов при выполнении Ока боли в течение суток не уменьшало. Помогал только полный отказ от упражнений на несколько дней и восстановительные упражнения и просто отдых от нагрузок.
Разогрев перед выполнением упражнений сам по себе проблему не убрал.
Лучшие для меня профилактические и восстановительные упражнения для спины и, в частности, упражнения на скручивание (в хорошее, как казалось по началу, дополнение к оковским наклонным) перед и после выполнения Ока, а также при различных вставлениях между упражнениями Ока проблему не убрали.
Несколько недель назад собирался уже обратиться сюда на форум с соответствующим вопросом, но, так совпало, что в это самое время попробовал просто для разнообразия и без большой надежды на помощь в проблеме, обычное наклонное упражнение, известное всем нам ещё со школьной физкультуры.
Начал его пробовать так:
– Сначала делал, введённое мной ещё раньше в комплекс упражнений, упражнение на скручивание позвоночника, давно и очень мне помогающие при профилактике;
– Далее вставил эти самые школьные наклоны;
– Далее 5 упражнений Ока;
– Снова скручивание;
– Заканчиваю школьными наклонами.
И, о чудо, я не почувствовал боли при 3-х повторах. Ощущение во 2-м упражнени было такое, будто вот-вот, следующий повтор будет уже с болью. Как-то так.
Далее, так же прошло и с 5-ю повторами (с тем же ощущением, что следующий повтор может стать с болью), и с 7-ю.
Попробовал максимально вернуться к самому Оку “без излишеств” путём того, что убрал упражнение на скручивание. Эксперимент прошёл успешно.
Сейчас делаю 9 повторов:
– Наклоны (с прочувствованием при наклоне вперёд, что позвоночник тянется);
– Око;
– Наклоны.
И в течение дня иногда наклоны стал практиковать.
Возможно, кому-нибудь данная инфо пригодится.
Источник
#51
Почему же не выесняя, очень даже выесняя и не у одного врача. Диагноз зачатки остеохандроза поясничного отдела позвоночника. Лечилась пиявками, колола витамины, делала массаж. Помогало, но не надолго, потом пошла на массажную кровать и стала заниматься Оком, и теперь все отлично! Уже полгода, как живу без боли, а до этого 8 лет страдала.
А массажная кровать,это что такое? Какая-нибудь жесткая и с упругим ворсом?
#52
Вставлю свои 5 копеек… Несколько лет назад :-[пыталась встать на голову и неудачно! Видимо подвернула шейные позвонки…. может наложился сильный стресс ,может еще что,но шею у меня переклинило конкретно. Далее были много месячные походы по врачам, мануалам,бабкам Угрохала кучу денег. Совершенно безрезультатно!Не отпускало ни на минуту. По-тихоньку смирилась с этим положением,с этой болью. И вот однажды муж узнал от знакомых,что к нам в город приезжает бабка ,которая лечит обыкновенной скалкой. Муж расспросил,что она конкретно делает. Оказалось просто катает скалкой по позвоночнику.
До ее приезда оставалось чуть больше месяца…. и я рискнула. Попросила мужа,чтобы он мне САМ покатал скалкой по спине. Можете представить мое удивление,когда после первого же “сеанса” мне стало легче. Единственное,что оставалось… это мышечная боль( болело то ведь почти год) :'(После третьего сеанса я забыла,что это такое!
Второй опыт у меня случился недавно. Вот уже год у меня болела поясница…причем ,в последнее время болела по ночам так,что я не могла спать с 2-3 ночи и до утра. Врачи разводили руками… 8)Ивот как-то уром,во время выполнения ритуалов в мозгу всплыла такая инфа: я где-то прочла,что у животных не бывает остеохандроза,потому что они ходят на 4 конечностях.
Я элементарно встала на колени и дала пару-тройку кругов вокруг комнаты..В какой-то момент почувствовала горячее тепло разливающееся в области поясницы…….. и все! Больпрошла. А ведь длилось это с прошлого декабря! Врачи,поставив диагноз:”Поясничный остеохандроз” …просто умыли руки!
#53
Очень интересные приемчики лечения, а главное доступные! Обязательно попробую, если поможет обязательно поделюсь.Позвоночник в районе лопаток второй месяц не дает покоя.
#55
А массажная кровать,это что такое? Какая-нибудь жесткая и с упругим ворсом?
Массажная кровать, разработана корейскими врачами, называется НугаБест. Сочетает в себе массаж и инфрокрасное излучение, в интернете можно найти материалы по ней. Изюминка ее в том, что воздействие на сину происходит снизу, т.е. с силой вашего веса, не больше не меньше, что оптимально для человека, ведь массажист не может точно расчитать с какой силой нажать чтобы ничего не повредить и при этом эффективно воздействовать.
Короче после 10 сеансов такой кровати, у меня прошла поясница. Как-то я лежала на этой кровати, а в это время пришел дедушка и говорит, где же вы раньше были с этой кроватью, я 20 лет с палочкой ходил, а после 10 сеансов, забыл о ней напроч.
Это не реклама, кровать дейсвительно помогает, сейчас почти у каждого проблемы с позвоночником, и такие вот изобретения помогают от них избавиться. В Питере существуют два места где каждый желающий может пройти 10 сеансов бесплатно, правда очереди там большие. Я сама ходила платно, около дома, всего 150руб за сеанс в 45 минут.
#56
“В Питере существуют два места где каждый желающий может пройти 10 сеансов бесплатно, правда очереди там большие. Я сама ходила платно, около дома, всего 150руб за сеанс в 45 минут. ”
Спасибо за информацию, попытаюсь узнать у нас в городе есть такое или нет.
#58
Сновым 2008 годом! Хоть не в тему, поздравляю всех Оковцев!
#59
C YJDS!!!! Ой.
С Новым Годом!!!!
#60
Уважаемые Оковцы! Не знала в каком разделе задать вопрос.Меня знакомый спрашивает можно ли заниматься Оком- диабетикам? Может у кого-нибудь есть такой опыт?
#61
Очень интересные приемчики лечения, а главное доступные! Обязательно попробую, если поможет обязательно поделюсь.Позвоночник в районе лопаток второй месяц не дает покоя.
Здравствуйте,Тамара!Приемчики,действительно,интересные.А от боли в районе лопаток и у меня есть приемчик:легла на кврик,обхватила ноги ,согнутые в коленях,руками,подбородок к груди -и покачиваюсь как пресс-папье пока не хруснет в позвоночнике – и боль сразу уходит
#62
Ната-К, Привет! Благодарю за совет, сразу же не затягивая и попробовала, на радость моей собачке-пекинесу.Добавляю ваше упражнение в свою разминку.Только бы хватило воли не бросить, чувствую себя как-то более легко и раскованно.
#63
Ната-К, Привет! Благодарю за совет, сразу же не затягивая и попробовала, на радость моей собачке-пекинесу.Добавляю ваше упражнение в свою разминку.Только бы хватило воли не бросить, чувствую себя как-то более легко и раскованно.
Привет,Тамара.Я зашла в Вашу целевую программу и сразу поняла,что Вы очень добрый и отзывчивый человек.Лучше,чем Вы ,не опишешь процесс выполнения РД.У меня то же самое.Лучше и добросовестнее,чем Вы,не ответишь на вопросы Синильги.У меня же получается сплошной скепсис и старческое бурчание.В силу своего паршивого характера,я даже не смогу взять с вас пример ,наверно,я не
подхожу для этой прграммы Синильги
Ната-К
#64
Ната-К, Привет! Благодарю за совет, сразу же не затягивая и попробовала, на радость моей собачке-пекинесу.Добавляю ваше упражнение в свою разминку.Только бы хватило воли не бросить, чувствую себя как-то более легко и раскованно.
Привет,Тамара.Я зашла в Вашу целевую программу и сразу поняла,что Вы очень добрый и отзывчивый человек.Лучше,чем Вы ,не опишешь процесс выполнения РД.У меня то же самое.Лучше и добросовестнее,чем Вы,не ответишь на вопросы Синильги.У меня же получается сплошной скепсис и старческое бурчание.В силу своего паршивого характера,я даже не смогу взять с вас пример ,наверно,я не
подхожу для этой прграммы Синильги
Ната-К
Ната-К! Вы наверняка наговариваете на себя.Одно то,что вы в состоянии выполнить все РД и после них садиться в лотос, о вас говорит очень многое.В свои лучшие годы (в смысле веса и возраста),мне не удавалось сесть в лотос,хотя многократно пыталась.Садилась в позу попроще и медитировала, и то долго не могла отвлечься от мышц,которые чувствовали себя неважно.Так что ждем от вас потрясающих результатов, уверена они будут обязательно.Успехов вам и здоровья!
#65
Здравствуйте уважаемые форумчане. Я начала практиковать ОКО без предварительной проверки состояния своего позвоночника. Знала что болит шейный, поясничный отделы. Сейчас чувствую что позвоночник стал гибче, хотя боли совсем не плошли. Но вот боль с левой стороны, немного ниже лопатки, не проходит. С чем это может быть связано? Читала где-то, если с правой стороны – то это связано с печенкой, или я ошибаюсь?
#66
У меня сколиоз, но когда начала практиковать “Око возрождения”, проблема стала уменьшаться. Спину держу прямее, усталости меньше. И вообще чувствую себя очень бодро.
#67
Кстати, у меня вся одежда стала в спине великовата
#68
У меня с дества былы проблемы с позвоночником сначала меня водили к массажистам а потом сказали ты виси на турнике – само пройдет
Все время страдал сутулустью, когда я пытался выпрямиться – это неадекватно выглядело, и не очень красиво. Естественно комплексовал по этому поводу.
Недавно посмотрел в зеркало и понял, что теперь никаких поводов для комплексов нет, это очень приятно удивило, приятно пожинать плоды своей работы, хотя опять же не оком единым. Осталось теперь только навсегда избавиться от комплекса.
Теперь вот хочу найти хорошего мануального терапевта и завершить дело до конца. Думаю пришло время – слышал что когда вправляют неподготовленный позвоничник случаются рецидивы, а теперь все должно отлично, благо мышцы подготовлены.
#69
Интересная инфа: подруга нашла распечатку упражнений, которые дали в больнице её мужу во время прохождения реабелитационного курса после оперативного удаления межпозвоночной грыжи. Упражнения – один в один совпадают с РД Ока возрождения. Меня это очень порадовало – даже официальная медицина рекомендует!
#70
Это действительно радует.
#71
Второй опыт у меня случился недавно. Вот уже год у меня болела поясница…причем ,в последнее время болела по ночам так,что я не могла спать с 2-3 ночи и до утра. Врачи разводили руками… 8)Ивот как-то уром,во время выполнения ритуалов в мозгу всплыла такая инфа: я где-то прочла,что у животных не бывает остеохандроза,потому что они ходят на 4 конечностях.
Я элементарно встала на колени и дала пару-тройку кругов вокруг комнаты..В какой-то момент почувствовала горячее тепло разливающееся в области поясницы…….. и все! Больпрошла. А ведь длилось это с прошлого декабря! Врачи,поставив диагноз:”Поясничный остеохандроз” …просто умыли руки!
svetik, спасибо Вам огромное за этот прием!
Мне 34 года, практикую 3 месяца.
В подростковом возрасте периодически случались со мной такие мини-приступы: неловко повернешься, особенно после сна или с тяжестью – и как будто под ребром что-то переклинивало, не вдохнуть не выдохнуть. Потом как-то незаметно все это прошло, давно не случалось. А неделю назад снова началось и очень резко, по 10-20 раз в день. Предполагаю, ОВ на позвоночник действует и началась, так сказать, отмотка ленты назад. Опросил знакомых, оказывается такая беда со многими временами случается и называется межреберная невралгия.
Благодаря Ваше