Осеннее обострение болей в спине
Заболевание позвоночника относятся к болезням хронического течения, склонным проявляться при определенных условиях. Больные часто подмечают связь изменения погодных условий и появления острых болей в спине.
Сезонные обострения остеохондроза в каждом случае имеют индивидуальный характер, кто-то подмечает пик болезненности в осенне-весенний период, кто-то в летний или зимний.
Обострение остеохондроза в зависимости от сезона
В современной медицине определенна зависимость обострения остеохондроза различных отделов позвоночного столба в соответствии со сменой сезона. Выраженность симптомов будет зависеть от степени распространения процесса.
Осенний период
Осень – врем обострения шейного остеохондроза.
Понижение температуры наряду с преобладанием дождливых дней бьют по верхнему отделу спины. Осенью возрастает число обращений с болями шеи и верхней части грудного отдела.
Зимний и летний периоды
На пик морозной или напротив, жаркой погоды приходится обострение нижней части грудного отдела с распространением на меж лопаточную область.
В дни наиболее низких температур приходится пик на проблемы крестцово-поясничного отдела, который также может дать о себе знать в межсезонье при сильном переохлаждении ног.
Весенний период
Весенняя оттепель характеризуется обострениями поясничной области и грудного остеохондроза в нижних отделах. Особенно сильно страдают лица, имеющие фоновое поражение моче выводящей системы.
Важно. Обострение остеохондроза, не зависимо от локализации требуют полного комплекса лечебно-восстановительных мероприятий, ранее оказание первой помощи и назначение полноценной терапии облегчает купирование заболевания. Своевременное устранение обострения также является профилактикой деструктивных изменений
Весной возрастает процент обострений остеохондроза поясничной области.
Первые признаки обострения остеохондроза
Наиболее выраженным симптомом обострения деструктивного поражения межпозвоночных дисков служит болевой синдром, однако помимо острой боли патологию можно распознать по ряду признаков, зависящих от локализации очага деструкции.
Шейный остеохондроз
Поражение шейного участка в момент обострения проявляется следующим комплексом неприятных симптомов:
- прострел выражается в резко появившейся и длительно сохраняющейся боли в шее и затылочной области;
- при защемлении нервных корешков шейного отдела боль отдает в лопатку, ключицу или руку (зависит от того, какой участок иннервируется пораженным нервом);
- появляется или усиливается гипертензия;
- ощущение потемнения в глазах, чувство заложенности уха;
- парестезии шейного отдела (ощущение онемения или бегания мурашек);
- при воспалительном процессе возможна субфебрильная температура (до 37,6 градусов).
Появление одного или нескольких симптомов, особенно на фоне нарушения сна, необоснованного чувства страха или депрессии должны стать сигналом к посещению невролога. Не обязательно дожидаться усугубления процесса и появления острой боли, особенно при установленном ранее диагнозе остеохондроза (или грыжи) шейной локализации
Грудной остеохондроз
Обострение грудного остеохондроза имеет клинику схожею с различными патологиями внутренних органов (сердца, желудка, легких), что значительно затрудняет своевременное определение обострения.
Основные жалобы при ГОХ:
- Болезненность по ходу ребер с переходом неприятного ощущения на живот с одного или обоих боков;
- резкая боль в спине колющего или острого характера, может усиливаться при кашле, смехе, не удобном положении в работе или во сне;
- чувство онемения или мелкого покалывания в пальцах рук;
- чувство тяжести и сдавления в проекции лопаток;
- возможно нарушение мочевыводящей системы (частое мочеиспускание) или дисфункция кишечника (запоры).
При возникновении дискоза (компрессии нервных волокон при запущенных стадиях остеохондроза) возможно снижение чувствительности и мышечного тонуса рук и плечевого пояса, головокружения и головные боли, приступы дезориентации в пространстве.
Поясничный остеохондроз
Обострение поясничного остеохондроза проявляются различными симптомами, в зависимости от локализации дискоза. Больные предъявляют жалобы на:
- «прострел» поясницы. Боль распространяется на 1 или 2 ноги, вплоть до пальцев. Усиливается при наклонах, длительном статическом (стояние или сидение) или динамическом (движение) напряжении, кашле, эмоциональном всплеске;
- понижение сухожильных рефлексов (определяет врач при осмотре);
- изменение чувствительность в паху и по внутренней поверхности бедра (реже бедер);
- в запущенных случаях при развитии синдрома перемежающей хромоту в ноге, иннервируемой пораженным нервом, наблюдается зябкость, холодность кожи. изменение оттенка кожи и появление легкой одутловатости. При более сильном нарушении питания конечности наблюдаются трофические язвы;
- нарушение работы тазовых органов выражается в запорах или диареи, нарушении мочеиспускания, изменение менструального цикла у женщин и развитие потенции у мужчин.
Симптоматика обострения деструктивного поражения межпозвоночного хряща у беременных аналогична описанным проявлениям, за исключением интенсивности боли. Беременность усугубляет заболевания позвоночника и требует особого подхода в лечении в связи с запретом на использование большинства медикаментозных средств.
Как действовать при обострении патологии спины
Сезонное обострение остеохондроза требует оказания экстренной помощи с целью купирования болевого синдрома с последующим полноценным лечением процесса.
При появлении негативных симптомов следует занять удобное положение (при сильно выраженной боли) и принять простой анальгетик (Анальгин или Баралгин).
Можно втереть обезболивающею мазь (Вольтарен, Диклофенак, Нурофен). После облегчения обратиться к врачу, который определит дальнейшую тактику лечения.
При сильно выраженном болевом синдроме вызывать скорую помощь и занять наиболее удобное положение до приезда специалиста. После оказания первой помощи будет предложена госпитализация или амбулаторное лечение, в зависимости от состояния больного.
Злоупотреблять самолечением при обострении остеохондроза не рекомендуется.
Оценка статьи:
(Пока оценок нет)
Загрузка…
Источник
При приближении осени вы стали замечать, что ваши суставы или спина вдруг начали о себе заявлять?
Почему болят спина и суставы осенью
Статистика неумолима: 30-40 летнего человека осенью, как правило, беспокоит спина, людей более старшего возраста, от 40-60 лет, чаще к болям в спине добавляются боли в суставах. Возникают закономерные вопросы, особенно, если боль приходит в самый неподходящий момент:
- Почему чаще это происходит со мной осенью чем весной? Ведь, казалось, бы напротив, за лето и половину осени получаю массу витаминов, да и больше двигаюсь, но несмотря на это с приходом осенних дней приходит боль.
- Как избежать боли в суставах и спине?
- Что нужно предпринять, какие профилактические методы, чтобы предотвратить или снизить риск возникновения?
С психологической точки зрения, как ни странно, мы никогда не ждем боль. Мы ждем радость и здоровье, но никак не боль. Поэтому любая боль в спине и суставах – для нас шок и стресс.
Причины боли в спине и суставах:
- Чрезмерный сезонный физический труд на огороде, даче;
- Поднятие тяжестей;
- Стрессовые ситуации;
- Нехватка формирующих сустав микроэлементов, которые недополучаем с пищей (хондропротекторы);
- Неправильное питание, отсутствие баланса белков, жиров, углеводов;
- Неправильный обмен веществ – лишний вес;
- Малоподвижность – гиподинамия;
- Резкая смена погодных условий: резкое похолодание или наоборот;
- Возрастные и гормональные изменения;
- Потеря костной системой кальция у людей после 50 лет, что ведет к остеохондрозу.
Все вышеперечисленное отражается на опорно-двигательном аппарате.
Часто беспокоящие заболевания спины и суставов осенью:
- Артрит;
- Артроз;
- Остеохондроз;
- Грыжи диска.
Статистика показывает, что более 30% населения после 30-35 лет имеют проблемы с суставами и спиной, и более 85% – от 50 лет и старше.
Лечение спины и суставов в домашних условиях
По статистике почти каждый из нас заниматется самолечением. Как правило, бежим в аптеку покупая мазь или обезболивающие препараты. Более подкованные на примере своего окружения (по совету соседки, подруги) практикуют комплексный подход: мазь, обезболивающие и витамины для суставов. Решившим обратиться за помощь в поликлинику назначают классическое лечение, которое сводится к внутримышечным инъекциям и физиотерапии, что в 75-80% случаев не дает желаемого результата.
Случается и так, что дело даже и не доходит до посещения своего участкового врача, по той причине, что боль уходит, утихает, и мы снова активны и веселы. Но увы радость долго может не длиться, минимум 2 недели или 2-3 месяца, а у везунчиков и до 6 месяцев. После чего боль дает о себе знать с новой силой и с более разрушающими последствиями. И вновь – поликлиника – уколы – временный эффект. И вот тогда мы задумываемся о серьезном подходе в лечении спины или суставов.
Знакомая ситуация вам не правда ли? Узнаете здесь самого себя или человека из своего окружения?
Лечение суставов под наблюдением опытного специалиста
Заслуженный врач России с 40 летним стажем, врач высшей категории Ленгина Татьяна Николаевна, комментирует так:
– Основное правило для однажды столкнувшегося с вышеописанной ситуацией: помните, что весной и осенью при смене климатических условий, и жизнедеятельности человека возникает стресс для организма. Не дожидаясь серьезных осложнений необходимо внимательно прислушиваться к своему состоянию и вовремя посещать квалифицированного специалиста.
Своим пациентам мы рекомендуем два раза в год, весной и осенью, проходить курс лечения суставов и позвоночника – лфк, кинезеотерапия, и питание суставов хондропротекторами.
- Исходя из снимков УЗИ или МРТ, персонально для каждого пациента подбирается лечебный пи реабилитационный пакет.
- На протяжении года пациент наблюдается в нашем медицинском центре и может обратится к нам по всем вопросам.
- Если человек тяжело больной, то врач выезжает на дом и проводит обследование и подбирает индивидуальное лечение.
Источник
13.10.2008
Причины болей в спине: основные замечания врачей
Врачи утверждают, что к 35-40 годам от боли в спине страдает каждый. Одна из причин – статические нагрузки: ежедневное многочасовое стояние и сидение на работе, дома, в машине, в метро. Дополнительные факторы риска: неправильная осанка, стресс, злоупотребление кофе и алкоголем, курение, ревматологические заболевания, неправильное питание, лишний вес. Проблемы со спиной могут начаться и из-за похудания: ослабевают мышцы, придающие устойчивость позвоночному столбу.
Как рассказал главный невролог Северо-Восточного административного округа Анвар Исмаилов, ежегодно в поликлиники округа с болью в спине обращается около 3000 человек. В прошлом году 87 из них получили инвалидность.
В октябре-ноябре с больной спиной к врачам приходит втрое больше пациентов, чем, например, летом. Осень с ее переменами погоды и перепадами давления – пора, когда чаще проявляются ревматические боли. Играет роль и переохлаждение.
Другая причина – окончание дачного сезона. Дачники собирают урожай, грузят в машину (а то и тащат в сумке на колесиках), стремятся все доделать на участке: убраться, что-то починить. Приходится наклоняться, таскать тяжести, и все – ударными темпами.
В итоге на даче мы сталкиваемся с нагрузкой, к которой не готовы (особенно те, кто большую часть жизни проводит за компьютером). Если еще и неудачно выбрать позу для работы, боль в спине обеспечена.
Правила ровной спины: как сохранить здоровый позвоночник
Чтобы понять, какие положения тела для работы годятся, а какие – нет, запомните: спина при нагрузках должна оставаться прямой, а работу нужно совершать не за счет сгибания и разгибания позвоночника, а с помощью движений рук и ног. Поднимая груз, не наклоняйтесь, а присядьте на корточки. Спину держите прямо, избегайте рывков, резких поворотов туловища. Не носите груз в одной руке – распределите на части.
Не забывайте об отдыхе, не пытайтесь сделать все сразу.
Вернувшись в город, пользуйтесь правилами, усвоенными на даче. Нужно убрать пыль под кроватью, завязать шнурки, а тем более сменить колесо у машины – ни в коем случае не нагибайтесь! Лучше встать на одно колено: спина останется прямой. Стоя на остановке или в очереди, держитесь прямо, периодически меняя ногу, на которую опираетесь. Когда гладите белье, моете посуду, удобна невысокая подставка под опорной ногой.
Сидя за компьютером, не наклоняйтесь вперед, чаще вставайте размяться. В автомобиле отрегулируйте поясничный подпор сиденья, чтобы спина в месте своего изгиба на него опиралась. Если ваше сиденье не имеет подпора, купите специальную подкладку под поясницу.
Если вы дали спине отдых, отлежались и соблюдаете эти правила, а боль не проходит или повторяется – пора к врачу. Не пытайтесь самостоятельно «лечиться» противовоспалительными препаратами: их бесконтрольный прием грозит большими неприятностями, вплоть до язвы желудка.
Ссылки по теме:
- Что делать если болит спина
- Осанка и искривления позвоночника
- Правильная осанка – основа здоровья и красоты
Автор материала Елена Васильева, врач общей практики специально для Spinet.ru
Также стоит почитать:
Медицинские центры, врачи
Опросы, голосования
Источник
– Мне 35, недавно начала болеть спина, причем сразу, кажется, по всему позвоночнику. Врач сказал – остеохондроз, обвинил меня в том, что мало двигаюсь. Знаю, что есть лишний вес, периодически сажусь на диеты. Но мало помогает. Может, дело в осени? Очень не хочется болеть…
Тамара.
– Боли в спине врачи связывают со множеством факторов – ущемление и воспаление спинно-мозговых нервов и корешков, переохлаждение или сквозняки, неловкое движение или переизбыток физических нагрузок, какие-то инфекционные заболевания. Назначать лечение при остеохондрозе нужно после полного функционального исследования больного, а не после томографии и рентгена. Сомневаюсь, что врач проводил вам полную диагностику.
И еще один момент: мало кто знает, что к обострению остеохондроза могут привести… диеты! Ведь в первую очередь теряется мышечная ткань, и уже только потом начинает уходить жир. Поэтому диеты без физических нагрузок приведут лишь к обострению заболеваний. Теряя мышечную массу, мы лишаем позвоночник и другие суставы питания. Поэтому, если вы решили сесть на диету, нужны аэробные и силовые нагрузки, а также стретчинг – растяжка. Советую обязательно:
– ходить не меньше двух часов в день со скоростью 6 – 8 км в час (по пересеченной местности хватит часа);
– или бегать трусцой 20 – 30 минут (пульс должен быть не больше 140 – 145 ударов в минуту);
– можно плавать не менее 1,5 – 2 км и желательно без остановки;
Только в этом случае можно похудеть без вреда для позвоночника и суставов.
Как правильно приседать, если болит спина
– Начал копать картошку, потянул спину, не вздохнуть, как говорится… А впереди еще целая осень. Таблетки не помогают. Как быть?
Павел Степанович.
– Как уже не раз говорилось, первая помощь при острой боли – приложить лед. Ненадолго! Не больше пяти минут. Холод немного снимает отек, облегчая боль. Можно сделать несколько простых упражнений, чтобы снять отеки спины. Если очень больно, можно на время под спину (где болит) подложить грелку, наполненную льдом. Холод и упражнения дают хороший лечебный эффект:
1. Лежа на спине (под спиной лед), руки за головой, ноги согнуты, стопы плотно прижаты к полу. Аккуратно, на глубоком выдохе потяните плечи к коленям, не отрывая торса от пола. Чуть замрите и вернитесь в исходное положение. Повторить 10 – 15 раз.
Это упражнение поможет расслабить нижний отдел спины и напрячь верхний, тем самым ровно распределив движение крови, не давая ей скапливаться в пояснице.
2. Это упражнение помогает восстанавливать кровообращение в спине и в тазобедренных мышцах и суставах.
Лежа в том же положении, на выдохе поднимите таз наверх, сделав полумостик. Повторите 10 – 15 раз.
3. Держась за ручки двери, как бы глядя в косяк, на выдохе медленно приседайте. Следите, чтобы спина была ровной и даже чуть откинутой назад. Сделайте 20 – 25 приседаний. Можно несколько подходов за вечер.
Это поможет восстановить кровообращение в тазобедренных и коленных суставах, снимет боль в спине.
Почему болит голова?
– Уже много лет меня мучает шейный остеохондроз. Может ли это вызывать симптомы мигрени?
Наташа.
– Конечно. Лично на мой взгляд, остеохондроз возникает из-за того, что человек просто не понимает, не знает своего организма. Ведь позвоночник – это не просто кости, это еще и мышцы, связки, сухожилия, артерии и капилляры, которые нужно и должно тренировать. Остеохондроз – это больно, значит, вы меньше двигаете шеей, значит, сосуды и мышцы становятся менее эластичными, хуже пропускают кислород к мозгу. Отсюда и головные боли, постоянные мигрени. Советую банальные отжимания. Начать можно отжиматься от стены, пусть будет больно, но начать это нужно. Разгоняя кровь в шее и мышцах плеч, вы тем самым помогаете и головному мозгу. Сосуды головы наполняются кислородом, становится легче. Начните отжимания от стены с 10 раз, но по нескольку подходов в день. Когда почувствуете, что стало полегче, начните отжиматься от стола. Потом от пола. Увеличивайте нагрузку постепенно. И сами не заметите, как пройдет не только мигрень, но и остеохондроз.
Сергей Бубновский
КСТАТИ
Диета при болях в спине
Вернее, нельзя назвать это диетой. По мнению Сергея Бубновского, чтобы сохранить не только суставы, но и мышцы и другие внутренние органы, важно соблюдать некоторые правила.
1. Очень важны необработанные продукты, естественные (фрукты, овощи, орехи, яйца, злаки, цельное зерно, рыба, птица, крольчатина, молоко, сыр, творог).
2. Откажитесь от консервированных продуктов.
3. Блюда должны быть простыми, содержащими максимум 2 – 3 ингредиента.
4. Сахар и соль замените специями: соль – лимонным соком, соевым соусом, сахар-рафинад – тростниковым сахаром, медом, сладкими фруктами.
5. Избегайте алкоголя, особенно во время еды. И вообще любая жидкость во время еды вредна. Вино и вода, которые мы выпиваем во время еды, растворяют ферменты, нужные для расщепления пищи. А это путь к несварению и даже ожирению.
6. Выпивать не менее двух, а лучше трех литров воды. Особенно она важна утром, перед баней или сауной. А также перед едой или спустя 1,5 – 2 часа.
Источник
Наступила осень, погода безнадежно испортилась и небо посерело. Эта пора года неотделимо связана для нас с простудами, сыростью и слякотью. Кроме того, это период, когда в нашу жизнь вторгаются различные заболевания, в том числе и неврологические обострения вроде боли в спине и шее. Эти недуги часто подкрадываются незаметно, нанося удар в самый неподходящий момент, и решительным образом выбивают нас из привычного образа жизни на несколько дней, а то и на всю неделю. О том, как справиться с неврологическим обострением, читайте в материале АиФ.ru.
Надо что-то менять
К сожалению, неврологические заболевания вторгаются в нашу жизнь чаще всего, когда сезоны сменяют друг друга, осенью и весной. Настигают они обычно женщин, которые большую часть рабочего дня проводят сидя за рабочим столом. Врачи назначают сильнодействующие таблетки, уколы и растирания, однако часто никто не объясняет нам, что лечим мы следствие нашей болезни, а не причину. Поэтому для того, чтобы чувствовать себя лучше и увереннее, следует заняться укреплением своего здоровья и пересмотреть свой распорядок дня. После работы мы встречаемся с друзьями в уютном кафе, чтобы обсудить последние события? Или торопимся домой, где ждет семья? Это замечательно, но настало время подумать о своем здоровье, поскольку из-за нашего образа жизни наши мышцы совершенно не готовы к осени. Пока не поздно, нужно немедленно вводить в свой распорядок дня укрепляющий комплекс упражнений для спины и шеи, составить себе компанию из друзей или членов семьи для регулярного посещения бассейна, поскольку именно плавание считается самым оптимальным видом спорта для позвоночника и, наконец, выбрать правильное положение спины при работе за компьютером. Чем больше времени мы сейчас будем уделять своей спортивной подготовке, тем больше дней мы отвоюем у предполагаемых приступов боли в спине и шее, без которых мы отлично можем обойтись! Кроме того, нужно непременно пополнить домашнюю аптечку необходимыми лекарственными средствами.
Фото: milgamma.ru
Победа над болью в наших руках
Неврологические заболевания весьма коварны, и приступы боли в спине и шее могут случиться в любой момент. Поэтому наступившей осенью не следует терять бдительности! На всякий случай в доме должны быть под рукой нестероидные противовоспалительные препараты в виде мазей от боли. Эти средства, без сомнения, очень результативны, поскольку оказывают комплексное действие — болеутоляющее, противовоспалительное и жаропонижающее. Но самое главное — необходимо ввести в список применяемых средств препарат Мильгамма композитум. Это нейротропный комплекс, восстанавливающий нервные волокна и уменьшающий частоту приступов боли. И поскольку ни для кого не секрет, что нестероидные противовоспалительные средства имеют ряд противопоказаний и негативно сказываются на работе желудочно-кишечного тракта, самого большого эффекта они достигают при совместном употреблении, поскольку Мильгамма композитум не только усиливает действие нестероидных противовоспалительных средств, но и обеспечивает организм необходимыми витаминами группы В. Мильгамма композитум не борется с самой болью — он успешно сражается с вызывающими ее причинами. Это не только способствует предотвращению приступов, но и восстанавливает нервные корешки, которые обычно страдают из-за неправильного, малоподвижного образа жизни и вызывают воспалительные процессы. Занятия спортом в виде посещения бассейна и гимнастического зала помогут укрепить мышцы, а Мильгамма композитум в сочетании с нестероидными противовоспалительными средствами обеспечит комплексный подход к решению проблемы. Вместо того, чтобы ждать сезонного обострения невралгических заболеваний, попробуем нанести им удар первыми! Мильгамма композитум поможет нам избежать сезонного обострения хронических болей в спине и шее, а спортивный образ жизни закрепит эффект.
На правах рекламы
Смотрите также:
- Анальгетики или аспирин: чем опасны болеутоляющие средства? →
- Типичные ошибки сердечников: чем опасны и как их исправить →
- Чем опасны обезболивающие →
Оставить
комментарий (0)
Самое интересное в соцсетях
Источник