От повышенной кислотности голова может болеть

Головная боль чаще всего симптом какого-то неблагополучия в нашем организме

Такое заболевание как гастрит негативно сказывается на самочувствии человека и находит отражения в других органах и системах. Головная боль при гастрите — довольно частый недуг. Да-да, не удивляйтесь! При гастрите действительно может болеть голова, причем боль может иметь острый характер и беспокоить человека достаточно продолжительное время. Таблетки от головной боли при гастрите — верный способ устранить недуг. На сайте gastritinform.ru подробно рассказано о том, чем снять головную боль при гастрите.

Что такое головная боль

Головная боль — чаще всего симптом какого-то неблагополучия в нашем организме — и если мы научимся понимать, чем она вызвана, сможем понять, как от нее избавиться.

Что такое головная боль Головная боль чаще всего симптом какого-то неблагополучия в нашем организме

В 99% случаев — это симптом. Организм пытается сказать нам, что с ним не все в порядке, что нужно что-то поменять — или образ жизни, или отношение к себе.

Официальная медицина классифицирует порядка 200 видов головной боли. Чаще всего причиной головной боли могут стать неполадки в одной из систем органов (дыхательной, пищеварительной, выделительной и т. д.).

В голове расположено немало различных органов и систем: ухо, горло, нос, частично — дыхательная, лимфатическая системы, проходят черепно-мозговые нервы, вся мимическая мускулатура, зубы, которые, кстати, отлично инервированы. Бессмысленно анализировать головную боль без учета шейного отдела позвоночника — на нем держится голова, шея является в том числе и механизмом, впускающим и выпускающим кровь.

Головная боль при гастрите

Головные боли возникают как симптомы основного заболевания – гастрита. Дополнительная симптоматика всегда трудно лечиться параллельно с основной болезнью. В первую очередь необходимо взяться за лечение непосредственно самого гастрита, а затем уже головных болей. Единственное, что можно сделать проконсультироваться у специалиста для того, чтобы он назначил курс лечения, который притупит дискомфорт.

Существует три основных причин, почему возникает головная боль при гастрите. В первую очередь это может быть интоксикация. В дополнение к головным болям появляются рвотные рефлексы, расстройство желудка, высокая температура тела, чувство слабости. Это симптоматика ярко выраженной острой формы заболевания. Эти симптомы показывают уровень инфекции.

При хроническом гастрите причиной головных болей является астено-вегетативный синдром. Зачастую этой форме подвергаются представительницы прекрасного пола. К симптоматике можно отнести боли в голове, ее кружение, чувство раздраженности, повышенное потоотделение, онемение пальцев.

При заболевании желудка либо воспаления слизистой оболочки одним из самых распространенных симптомов является головная боль либо головокружение. Каждый организм индивидуален, из-за чего причины возникновения такой симптоматики бывает разные. Лечение одних лишь болей в голове будет недостаточно, чтобы избавиться от них окончательно.

Рефлекторные боли возникают при чувстве голода в животе. При отсутствии еды в желудке, дискомфорт усиливается, увеличив радиус болевых ощущений.

Головные боли возникают как симптомы основного заболевания гастрита

Блуждающий нерв является важной частью в иррадиации болей, поэтому регулярное раздражение этого участка заставляет появляться головные боли. У них есть определенные признаки: появляются только при пустом желудку, в частности, если между едой были большие промежутки во времени. Кроме этого к болям может добавляться чувство тошноты либо рвотный рефлекс.

Астено-вегетативный синдром появляется только при хронической форме гастрита, так же как и в остальных хронических болезнях. Разница от рефлекторной боли при данном синдроме заключается в том, что боли в голове возникают вне зависимости от того, принимал ли больной еду.
Характер головных болей в этом случае не постоянный. Они зачастую усиливаются к ночи либо при сильной нагрузке на организм.

Следующей причиной является неправильное использование медикаментов. Это случается тогда, когда больной не во время пьет назначенные ему препараты. В такой ситуации возникает медикаментозная интоксикация. Головные боли в таком случае появляются после приема таблеток наряду со слабостью, тошнотой, рвотой. После того, как больного вырвет, симптомы исчезают. Редкой причиной является аллергическая реакция на медикаменты или отдельные их ингредиенты. Здесь головные боли появляются вместе с тошнотой, слабостью, сыпью, отеком.

Почему болит голова при гастрите

Многие люди, у которых диагностирован гастрит, замечают, что у них болит и кружится голова, но почему присутствуют такие признаки, они не знают. Головокружение и головная боль при гастрите являются специфическими симптомами болезни, поэтому они бывают не у всех людей, все зависит от общего состояния человека.

Гастрит может протекать в разных формах. От того, какой вид заболевания появился у пациента, зависит и набор симптомов. которые могут проявиться. Головная боль редко отмечается при поверхностном гастрите. Это начальная, самая легкая стадия заболевания. Головокружение бывает при острой форме болезни, а она уже опасна.

Головная боль при гастрите распространяется рефлекторно. На самом деле поврежден именно желудок и, иногда, прочие элементы пищеварительной системы.

Многие люди у которых диагностирован гастрит замечают что у них болит и кружится голова но почему присутствуют такие признаки они не знаю

Боль волной доходит до головы. Это значит, что организм находится в таком болезненном состоянии, внутренние органы настолько сильно страдают, что отзвук этого состояния отражается и на других частях тела.

Острый гастрит чаще всего свидетельствует вообще о присутствии болезни в организме. После обострения обязательно сходите на гастроскопию. Надо выяснить, не больны ли вы хронической формой заболевания. Недостаточно один раз пережить приступ. Боли в голове могут вернуться. Без лечения гастрита головокружение и слабость вновь подкосят в самый неожиданный момент.

Причины головокружений и головных болей при гастрите:

проявление интоксикации: при гастрите интоксикация выражается повышением температуры до 38 градусов и даже выше, многократной рвотой, поносом и общей слабостью. У больного кружится и болит голова, что тоже является признаками интоксикации при этом недуге. Такое состояние характерно для острой формы гастрита и указывает на то, что причиной появления болезни является бактериальная инфекция;
астено-вегетативный синдром: при хронической форме гастрита у многих больных, особенно у женщин, может болеть и кружиться голова. Сопутствующими симптомами бывают раздражительность, зябкость конечностей, повышенная потливость и многое другое;
рефлекторная боль: при заболеваниях внутренних органов, к которым относится и гастрит может возникать рефлекторная головная боль, которая часто сопровождается головокружениями. В этом случае боль с желудка распространяется и на голову.

Головная боль при гастрите как болит

Возникновение тех или иных симптомов при гастрите индивидуальны. У некоторых могут отсутствовать некоторые симптомы заболевания. Другие страдают от болей, совершенно несвойственных гастриту. Иногда головная боль является единственным сильно проявляющимся признаком гастрита. Рвота и тошнота возникают из-за нестерпимой и продолжительной боли. Специалисту очень сложно определить заболевание при наличии таких симптомов.

Головная боль может возникнуть по самым разным причинам. Она может свидетельствовать о серьезном заболевании или простой усталости. При гастрите так же может возникнуть боль в голове. Ее возникновение необязательно для всех типов заболевания гастритом. Многие люди больные гастритом могут не иметь этого признака. Общее состояние больного гастритом и индивидуальные характеристики, особенности организма определяют наличие или отсутствие головной боли.

Хронический гастрит имеет скрытый характер. Он может особо не беспокоить больного. Многие симптомы при хроническом гастрите постоянны.

Иногда головная боль является единственным сильно проявляющимся признаком гастрита

При обострении и прогрессировании заболевания признаки становятся сильнее и агрессивнее, поэтому могут возникнуть боли в таких органах и частях тела, которые никак с желудком не связаны.

Хронический гастрит у некоторых сопровождается астено-вегетативным синдромом. Ему чаще подвержены женщины. Отзвук тяжелого состояния желудка и слизистой оболочки иногда отдается в голову и тогда возникают начинает болеть и кружится голова. Иногда интоксикация лекарствами или плохая еда может стать причиной болей в области головы.

Характер боли при гастрите

Головные боли при разных заболеваниях имеют особенный характер и проявление. При гастрите голова болит, когда человек голоден. Иногда прием пищи может ненадолго избавить от признаков.

Если гастрит сопровождается понижением глюкозы в крови голова может внезапно сильно закружиться и заболеть. Раздражительность, придирчивость, сонливость и ослабленность тоже свидетельствуют о низком уровне глюкозы. Избавиться от всех этих признаков возможно только после приема пищи. На голодный желудок при боли в голове и таблетки часто не помогают.

При астено-вегетативном синдроме головная боль не зависит от приема пищи. Ее очень трудно притупить. Этот признак является постоянным, вне зависимости от времени суток или общего состояния организма. Боль в голове, как правило, к вечеру становится сильной и нестерпимой.

Как избавиться от головной боли при гастрите

Существуют простые способы избавиться от недомогания: положить на лоб листья белокочанной капусты. Достаточно немного полежать, и болевой синдром исчезнет. За 30 мин. позволяет избавиться от недомогания масло укропа. Его нужно нанести на лоб и виски.

Спастись от головной боли при гастрите может помочь традиционный анальгин. Но это не решит проблему, так как причина недомогания ― гастрит. Поэтому при возникновении неприятных ощущений рекомендуется принять антацидное средство. Хороший результат дает употребление перед едой травяных чаев, настоя валерианы. Для устранения спазма рекомендуется «Но-шпа».

Важно обратить внимание на картину пищеварения в целом. Если воспалительный процесс сопровождается запорами, то в кровь из кишечника поступают токсины, которые негативно сказываются на состоянии нервной системы.

Чтобы решить вопрос головных болей возникающих на фоне гастрита нужно лечить саму болезнь

Развившаяся интоксикация сопровождается головными болями, которые сложно снять медикаментозно, без устранения причины. При этом человек жалуется на нарушение сна, быструю утомляемость, раздражительность.

Любое обезболивающее средство позволит ненадолго избавиться от симптома, но основная проблема сохранится. Чтобы решить вопрос головных болей, возникающих на фоне гастрита, нужно лечить саму болезнь. Пациенту важно соблюдать диету, отказаться от курения и алкоголя, избегать стрессов. При обострении воспаления следует ограничить физические нагрузки.

Причин для того, почему при гастрите болит голова, может быть несколько: рефлекторные боли, проявление астено-вегетативного синдрома, интоксикация вследствие нарушения работы ЖКТ или неправильного приёма лекарств.

В зависимости от причин головная боль будет иметь различный характер, и для её снятия могут потребоваться различные препараты. Обезболивающие препараты могут помочь в одном случае, и не принести облегчения в другом. Прежде чем принимать таблетки, нужно разобраться в том, из-за чего болит голова.

Гастрит обычно ассоциируется с тем, что болит живот, и возникает тошнота, особенно на пустой желудок, пациент не может есть солёную, острую или жареную пищу. Но некоторые из его симптомов могут не иметь прямого отношения к желудочно-кишечному тракту и приёму пищи. Например то, что при гастрите может болеть голова, не очевидно на первый взгляд. Но, тем не менее, головные боли, головокружение и тошнота при гастрите возникают довольно часто.

Источники:

https://netmigraine.com/golovnaya-bol-pri-gastrite-prichiny-lechenie/
https://gastritinform.ru/zdorovayagolova.ru/iz-za-chego-mozhet-bolet-golova/mozhet-bolet-golova-pri-gastrite.html
https://sputnik.by/society/20171230/1032790433/prosto-o-zdorove-kak-ponyat-ot-chego-bolit-golova.html
https://kiwka.ru/gastrit/golovnaya-bol.html
https://zdorovajagolova.ru/lechenie/obezbolivayushhie-ot-golovnoy-boli/ot-golovnoj-boli-pri-gastrite.html

Post Views:
10 216

Источник

Содержание:

Почему вреден излишек кислоты
Какие органы отвечают за кислотно-щелочной баланс
Почему повышается кислотность
Поддержание кислотно-щелочного баланса и минералы
БАДы или правильное питание?

Знакомьтесь: еще одна причина есть больше зелени, овощей и фруктов — и меньше мяса, выпечки и готовой еды. И дело не в похудении — все гораздо серьезнее: мы рискуем лишиться крепких костей и изрядной доли мышечной массы, а также «посадить» почки. Чтобы разобраться, чем нам на этот раз угрожает еда, придется вспомнить, что такое кислотно-щелочной баланс.

Всем, кто учился в средней школе, знакомы буквы pH. Они обозначают меру активности водорода, содержащегося в любом веществе. По числу судят о соотношении кислотности и ее противоположности, щелочности, в проверяемой субстанции. Чем больше водорода — тем выше кислотность и тем меньше будет значение pH.

Но в ответ на вопрос «Как твой кислотно-щелочной баланс?» даже человек, уделяющий внимание своему здоровью, лишь недоуменно пожмет плечами. Возможно, что и врач — тоже.

А вот наше тело отлично разбирается в кислотно-щелочном балансе, даже если мы сами в этом ничего не смыслим. Но по целому ряду причин обеспечить должный кислотно-щелочной баланс в современных условиях труднее, чем когда-либо в прошлом.

Почему вреден излишек кислоты

Запомните главное — внутренняя среда нашего организма должна быть в целом слегка щелочной.

На то есть много причин. Белки в нашем организме нормально работают только при конкретных уровнях pH, а именно чуть более высокой щелочности. Ферменты, как разновидность белков, также чувствительны к кислотности: излишне кислая среда подавляет их активность. Излишек кислоты мешает правильному усвоению пищи, а это, в свою очередь, приводит к повышению кислотности. Круг замыкается.

Повышенная кислотность провоцирует воспаление во всех тканях и мембранах, изменяя их внешний вид и текстуру — они выглядят нездоровыми и кажутся тверже на ощупь.

Подщелачивание, напротив, снимает воспаление. При здоровом уровне щелочности ткани удерживают больше кислорода, что способствует улучшению всех клеточных функций, в том числе избавлению от токсинов, болезнетворных бактерий и отходов обмена веществ.

Уровень pH измеряется по шкале от 0 до 14. Нейтральный — не кислый, не щелочной — это 7,0, как раз посередине. Но шкала логарифмическая, а не арифметическая: значение каждой целой величины на ней больше или меньше значения соседней не на единицу, а в десять раз. То есть вещество с pH, равным 5, в 10 раз кислее, чем вещество с pH, равным 6, и в 100 раз кислее, чем то, у которого значение pH достигает 7, и в 1000 раз кислее вещества с уровнем 8.
Уровень pH дистиллированной воды — 7,0, напитка Coca-Cola — около 2,5. Это значит, что сладкая, насыщенная углекислотой, газировка в пятьдесят тысяч раз кислее чистой воды. Только представьте, что она способна сотворить с нашими внутренностями. Не очень-то приятная мысль, правда?

Оптимальный уровень pH для организма колеблется в зависимости от вида ткани или жидкости. Например, уровень pH крови должен быть 7,35–7,45. Это немного щелочная среда. Если pH крови опустится ниже 6,8 или же поднимется выше 7,8, наши клетки перестанут функционировать, и мы быстро умрем.

Здоровый pH легких примерно такой же. Для глаз характерна чуть более высокая кислотность — 7,0–7,3. В желудке уровень pH должен быть между 2,0 и 3,0, поскольку процесс переваривания пищи требует кислоты. Особенно это касается мяса — для его переваривания уровень pH должен быть около 0,8, чтобы организм смог разбить животные белки на аминокислоты.

Почти все процессы, происходящие внутри нас, — создание энергии, обмен веществ, насыщение кислородом, работа иммунной системы — повышают кислотность. Но стоит балансу измениться, даже чуть-чуть, как тело тут же подгоняет уровень pH под нормальное значение. Это лишний раз доказывает, насколько щелочность важна для нашего выживания.

Какие органы отвечают за кислотно-щелочной баланс

Легкие — часть механизма, отвечающего за подщелачивание. Выдыхая, мы каждый раз избавляемся от кислот в форме углекислого газа. Когда нужно понизить кислотность, тело просто заставляет нас чуть чаще дышать. Мы этого даже не замечаем.

Важную роль играет и кожа. Организм выталкивает кислоты на поверхность, где они удаляются через поры с потом. Если нужно избавиться от кислоты, пот становится кислее. По сути, кожа всегда сохраняет чуть повышенную кислотность — это способствует ее прочности и убивает бактерии.

Но главные «рабочие лошадки» кислотно-щелочного баланса — почки, именно они регулируют состав крови и поддерживают нормальный уровень pH. Если кислотность крови слишком высока, почки отфильтровывают ион водорода (или бикарбонаты при излишней щелочности). Затем излишек кислот удаляется естественным путем, через кишечник и мочевой пузырь.

Правда, возможности почек не беспредельны. Они в состоянии обрабатывать только определенное количество крови за определенный срок. Когда на них возлагается сверхнагрузка, нежелательные субстанции просто циркулируют в нашем кровотоке до тех пор, пока почки не смогут с ними разобраться. Разумеется, это опасно, поскольку токсины и кислоты свободно путешествуют по нашим сосудам и вредят всему, с чем соприкасаются.

Почему повышается кислотность

Кислотность может повыситься по нескольким причинам.

Часто причина в обезвоживании, что затрудняет удаление продуктов обмена веществ и прочего клеточного мусора. Исследования показали, что даже незначительное обезвоживание провоцирует изменения в почках, в частности, приводит к почечному ацидозу — опасно высокому уровню кислотности.

Другая причина излишка кислотности — недостаток кислорода в тканях. Даже эмоциональные переживания играют свою роль — в крови происходит выброс гормонов стресса, повышающих кислотность.

Еще один виновник повышенной кислотности — стиль питания. Пища повышает либо кислотность, либо щелочность. Главным образом, стоит налегать на свежую зелень, овощи ярких цветов, авокадо, миндаль, масла холодного отжима вроде оливкового, — все эти продукты повышают щелочной уровень. Сырые овощи — значительно. Свежие лимоны и лаймы, хоть и кислые на вкус, также оказывают подщелачивающее действие.

А вот список продуктов, которых лучше совсем избегать или есть очень умеренно — рафинированные сахар и крупы, мясо, рыба и другие продукты животного происхождения, животные жиры, полуфабрикаты, продукты, содержащие кофеин, ароматизаторы, красители. Все они повышают кислотность, и эта проблема характерна для западной модели питания.

Правда, из правил есть исключения. Некоторые полезные продукты, например, большинство бобовых, в том числе чечевица и арахис, слегка повышают кислотность. Все белки (даже растительные) и цельные злаки, а также орехи и семечки — то же самое.

Но продукты растительного происхождения содержат так называемые слабые кислоты — организм их с легкостью нейтрализует, главным образом через легкие. Кроме того, компанию растительным белкам обычно составляют минералы, повышающие щелочной уровень, вроде калия, что помогает избавиться от излишка кислотности.

Животный белок, напротив, содержит так называемые сильные кислоты: мочевую, серную, фосфорную, они не так легко поддаются переработке. Мочевая кислота кристаллизуется и скапливается в суставах, вызывая развитие подагры, мучительной болезни, которая в прошлом преследовала только тех, кто мог позволить себе часто есть мясо.

Что насчет воды? Негазированная вода подщелачивает внутреннюю среду, но любой шипучий напиток повышает кислотность из-за углекислоты, которая как раз отвечает за образование пузырьков.

Спорт? Сами по себе тренировки не влияют на кислотно-щелочной баланс. Тем не менее их последствия могут оказывать положительное подщелачивающее действие. Однако недостаток и избыток физической нагрузки ведут к повышению кислотности. Интенсивные тренировки способствуют выработке молочной кислоты, которая затем перерабатывается и нейтрализуется посредством дыхания.

Никотин и кофеин также повышают кислотность, как и алкоголь. Другие легкие наркотики также провоцируют излишек кислоты, а безрецептурные и продаваемые по рецептам лекарства — тем более. Вероятно, вы уже начинаете видеть закономерность. Жизнь сама по себе способствует повышению кислотности, по крайней мере сегодня.

Медицина давным-давно в курсе, что ни одно заболевание, ни одна бактерия или вирус не могут существовать в щелочной среде, но почему-то ученые не смогли донести этого до всех нас.

Поддержание кислотно-щелочного баланса и минералы

Что происходит, если уровень кислотности становится настолько высоким, что организм перестает справляться с ним?

Ничего. Ничего такого, что мы могли бы заметить, по крайней мере на первых порах.

Причина в том, что на помощь почкам, которые не в состоянии поддержать должный кислотно-щелочной баланс, приходит вспомогательная система.

Кальций, натрий, магний и другие минералы, содержащиеся в организме, отличаются высокой щелочностью. Если на отдельном участке уровень кислотности становится слишком высоким, немного минералов отправляют на место событий, чтобы нейтрализовать кислоты. Фиксируя понижение уровня pH крови, почки автоматически задействуют минералы, чтобы устранить проблему. Щелочь соединяется с кислотой и образует нейтральную соль, которая затем выводится из организма без вреда. У нас внутри происходит чудо, а мы об этом даже не догадываемся.

Однако нейтрализация кислот минералами из собственных тканей — вспомогательная мера, не рассчитанная на частое использование. Если процесс повторяется ежедневно, мы начинаем терять минералы быстрее, чем можем восполнить их дефицит. И тогда начинаются проблемы.

Запасы кальция в организме превышают количество любого другого минерала. Преимущественно он содержится в костях и зубах. Натрий и калий можно найти в межклеточной жидкости; магний — в мышцах.

Именно эти минералы расходует наша вспомогательная система, когда уровень кислотности становится слишком высоким. В первую очередь она забирает кальций. Если утечка минералов принимает регулярный характер, запас кальция может истощиться.

Вот что пишут исследователи: «С начала ХХ века известно, что систематический ацидоз вызывает истощение костной ткани… в прошлом саморегулирование уровня pH у людей, не страдающих серьезными заболеваниями, воспринималось как само собой разумеющееся. Считалось, что организм способен бесконечно нейтрализовать излишнюю кислотность. Сегодня скрытый ацидоз, развивающийся в результате постепенного истощения вспомогательных резервов организма, наводит на мысль о его возможной связи с развитием таких хронических заболеваний, как остеопороз и ревматизм».

Другими словами, мы так сильно истощаем запас минералов, что сами провоцируем развитие серьезных заболеваний. Однако излишек кислот не просто ослабляет скелет. Длительное научное исследование показало, что пожилые люди, чье питание характеризуется повышенной кислотностью, теряют больше мышечной массы по сравнению с теми, кто потребляет много продуктов растительного происхождения с высоким уровнем щелочности.

Если нейтрализаторами кислот выступают калий и натрий, то окружающая клетки среда меняется в худшую сторону. К тому же эти минералы нужны для выполнения других важных функций — регулирования сердцебиения, поддержания уровня водного баланса и создания электрических сигналов.

Симптомы хронического закисления — усталость, нехватка энергии и мотивации, резкая смена настроений, головные боли, колики, проблемы с пищеварением, изжога, сухость кожи и волос, холодные руки и стопы — относят к числу обычных недомоганий. Мы стоически их переносим, считая, что это плата за возраст и ничего поделать нельзя.

На самом деле это ненормально. Все перечисленное — признаки повышенной кислотности внутренней среды, а это говорит о том, что наше здоровье находится на грани катастрофы.

БАДы или правильное питание?

Но постойте, ведь полки магазинов здорового питания ломятся от добавок с кальцием. И в супермаркетах полно продуктов, «обогащенных» кальцием. Разве нельзя взять и восстановить запас минералов с их помощью?

На самом деле нет. Так, целью недавнего научного исследования было выяснить, насколько эффективно кальциевые добавки восполняют запасы минерала при остеопорозе. Тесты показали, что минерал из БАДа частично усваивается, но этого явно недостаточно для решения проблемы. А вот рацион с высоким содержанием овощей, богатых кальцием, гораздо успешнее пополняет запас этого минерала в организме.

Невозможно систематически питаться «мусорной» едой, разрушать свои ткани, а потом надеяться исправить положение, глотая таблетки. Вместо того чтобы спасти нас, кальциевая добавка становится еще одним продуктом, который предстоит переварить.

Проанализировав данные научных исследований, ученые из Комитета США по профилактике заболеваний порекомендовали отказаться от употребления кальциевых добавок с целью предотвращения травм скелета у женщин в постменопаузе, т.к. это усиливает риск образования камней в мочевыводящих путях.

Однако известно, что три порции подщелачивающей еды нейтрализуют одну порцию кислотной. Это еще раз доказывает правило, гласящее, что три четверти нашей тарелки должны занимать овощи, и одну четверть (максимум) — что-нибудь еще.

В счет идет все. Две чашки кофе сразу после пробуждения, которые дают организму порцию кислот еще до того, как мы дадим ему что-нибудь другое. Ежедневные разборки в общественном транспорте по дороге на работу, которые вводят нас в состояние стресса и еще больше повышают кислотность. Восемь-девять часов, что мы сидим, сгорбившись, перед компьютером, какой-нибудь фастфудный пирожок со сладкой газировкой (или даже ее диетической версией без сахара) на обед. Потом снова нервотрепка по пути домой, где нас ждет ужин с огромным количеством жирного мяса, с макаронами или пиццей, и, возможно, парой стаканчиков вина, чтобы расслабиться, а затем счастливое падение на диван. Добавим еще лекарство от жуткой головной боли или повышенного уровня холестерина и давления и отправимся спать со снотворным.

Одно подкисляющее событие за другим. Конечно, мы съели яблоко, и салат, и немного брокколи, и чуть-чуть поиграли с детьми в баскетбол. Но достаточно ли этого для того, чтобы поддержать весь запущенный процесс нейтрализации? Вы не хуже меня знаете ответ на этот вопрос.

Итак, мы опустошили наши запасы минералов, не восполнив их. Мы заставили почки и печень больше работать. Мы искупали сосуды и ткани в чуть большей кислотности, чем им необходимо. А теперь умножим все это на дни, недели, месяцы, годы…

Мы сами решаем, будем ли мы довольствоваться повышенной кислотностью и слабым здоровьем, или же создадим условия для слегка повышенной щелочности, которые необходимы нашему телу, чтобы быть сильным и прекрасным, и служить нам верой и правдой всю жизнь.