От уколов стала болеть спина
Прекрасной альтернативой общему наркозу является спинальная анестезия. Этот метод обезболивания позволяет избавить пациентов от неприятных последствий общего наркоза. Часто врачи прибегают к нему при проведении гинекологических операций, оперативных вмешательств на ногах, во время кесарева сечения. Боль в спине после спинальной анестезии не редкость, но она может быть вызвана разными факторами.
Причины
После спинальной анестезии боль — это привычный симптом, который может развиваться на фоне многих факторов. Подписывая согласие на операцию с таким обезболиванием, пациент должен отдавать себе отчет, что существуют определенные риски. Среди основных причин болей в спине после спинального введения наркоза можно назвать следующие:
- Раздражающее воздействие на мягкие ткани, так как игла вводится глубоко. Болевые ощущения на фоне этого фактора беспокоят не продолжительное время и проходят без врачебной помощи.
- Образовавшаяся гематома и спазмирование мышц не являются опасными симптомами, но спровоцировать болевые ощущения могут.
- Чаще всего боль беспокоит пациентов с межпозвоночной грыжей.
- Раздражающее воздействие препарата для анестезии на нервные корешки.
- Редко, но спровоцировать такую симптоматику после спинальной анестезии может проникновение инфекции в место укола. Пациента в таком случае беспокоит также повышенная температура тела, слабость и воспалительный процесс. Чаще всего это происходит по причине невыполнения правил асептики медицинскими работниками.
- Психологический настрой. Самовнушением можно спровоцировать болевой синдром.
Спинальная анестезия должна выполняться профессионалом, поэтому выполнение процедуры не опытным специалистом обернется для больного в лучшем случае болевым синдромом.
к содержанию ↑
Как долго может быть?
Если боль после спинальной анестезии вызвана травматическим поражением тканей, то она исчезает самостоятельно через несколько дней. Нормально, если она будет беспокоить на протяжении недели. Все зависит от особенностей организма и наличия сопутствующих патологий позвоночника.
Отклонением от нормы можно считать болевой синдром, который не проходит длительное время и в дополнение сопровождается подъемом температуры, развитием воспалительного процесса в месте укола.
к содержанию ↑
При каких симптомах срочно к врачу?
Если после спинальной анестезии беспокоит боль, но она не ярко выражена и с каждым днем становится слабее, то переживать не стоит, все это в пределах нормы. Но бывают ситуации, когда необходимо срочно обращаться к врачу. К таковым можно отнести:
- Подъем температуры.
- Развитие воспаления на месте введения иглы.
- Болевой синдром не утихает, а становится все интенсивнее.
- Появились неприятные ощущения ниже места введения препарата.
- Нарушена чувствительность конечностей.
Чем быстрее пациент обратится к врачу при появлении такой симптоматики, тем быстрее получится устранить ее.
к содержанию ↑
Как снять болевые ощущения?
Что делать, если болит спина после спинальной анестезии? Купировать боль можно, если подойти к проблеме комплексно. Для скорейшего устранения болевого синдрома необходимо:
- Приложить теплый компресс, но при условии, что нет воспалительного процесса и других противопоказаний.
- Для уменьшения интенсивности боли можно принять Ибупрофен или Нурофен.
- Если причиной боли стали спазмированные мышцы, то рекомендуется принимать миорелаксанты.
- Когда болевой синдром развивается на фоне межпозвоночной грыжи, то не обойтись без курса НПВС.
- Гематому, а вместе с ней и боль, можно устранить наружными гелями и мазями: Арнигель, Синяк Off. В дополнение можно нарисовать сетку с помощью йода.
- Болевые ощущения, усиливающиеся из-за развивающегося воспалительного процесса, невозможно устранить без курса антибактериальных препаратов.
- Боль сильной интенсивности можно убрать только новокаиновой блокадой, но укол должен ставить профессионал, чтобы не усугубить ситуацию.
- Быстрее справиться с последствиями спинальной анестезии можно при помощи физиотерапевтических процедур. Среди них лечение лазером позволяет ускорить процесс восстановления в тканях, усилить приток крови к больному участку. Магнитотерапия укрепляет иммунную систему, ускоряет регенерацию тканей. Грязевые аппликации согревают больной участок и ускоряют проникновение лекарственных веществ вглубь пораженных тканей.
В период восстановления после спинальной анестезии важно соблюдать покой и не нагружать позвоночный столб.
к содержанию ↑
Вывод
Спинальная анестезия позволяет провести хирургические манипуляции без общего наркоза, но надо знать, что и эта процедура может привести к нежелательным последствиям. Внимательное отношение к своему здоровью не позволит развиться серьезным осложнениям.
Источник
Укол или инъекция является инвазивной (проникающей), то есть нарушающей целостность наружных покровов или тканей организма, манипуляцией. Такая операция болезненна сама по себе. Кожа, подлежащие ткани пронизаны нервными волокнами, реагирующими на боли. Также нельзя забывать, что любое травмирующее проникновение в организм извне может быть чревато инфекционными осложнениями.
При оценке риска получить боли после укола или эффективно помочь пациенту вылечить заболевание, компенсировать патологическое состояние, обезболить место операции решение, как правило, вопрос разрешается всегда в пользу лечения. Таким образом, вопрос делать или не делать укол, практически в ста процентах случаев решается положительно.
Необходимость уколов
Любое лечение, профилактические меры или обезболивание оперативных вмешательств, связано с инъекциями. От места укола часто зависит и возникновение боли после него, особенно чувствительна к этому ягодица. Назначение введения препаратов с помощью шприца зависит от нескольких причин:
- эффективность лечения;
- форма препарата;
- цель введения лекарства или профилактического препарата;
- состояние желудочно-кишечного тракта пациента;
- диагноз, индивидуальные особенности.
Необходимо подробно разобраться, когда именно без уколов не обойтись и как избежать появления боли после них.
Эффективность лечения и форма препарата
Назначение различных инъекций препаратов происходит в зависимости от цели лечения и фармакологических особенностей самого средства. Например, существуют состояния, при которых введение лекарственных средств инъекциями в несколько раз эффективнее, чем прием того же препарата в таблетированной форме. Речь идет о следующих заболеваниях.
- Неотложные состояния: инсульт, инфаркты, шок, травма, ожоги и тому подобное.
- Инфекционные заболевания верхних дыхательных путей, тяжелые инфекции организма: туберкулез, пневмонии, миокардит.
- Угроза жизни пострадавшего: прививки в живот от предполагаемого бешенства, от столбняка.
Форма выпуска лекарства также зависит от его фармакологических свойств. Не все можно вылечить приемом таблеток, многие лекарства существуют только в инъекционных формах. В этом случае вариантов, делать или не делать уколы, также немного. Даже возникшие впоследствии уколов боли лучше, чем инвалидизация от серьезной инфекции или последствий инсульта.
Также нельзя не упомянуть об инъекционных наркотиках, которые особенно токсичны и вызывают серьезные повреждения, следовательно, боли после введения, особенно если инъекции делают в живот или внутривенно.
Цель введения лекарства
Если назначение лекарства связано с проведением анестезии для оперативной манипуляции, то, конечно, никто не будет прописывать таблетки. Особенно для местной анестезии. Общее обезболивание проводится при обширных, полостных вмешательствах или в индивидуальных случаях, если пациент панически боится операции.
При небольшом объеме и доступности локуса для оперативного лечения проводится местная анестезия. Место укола определяет характер заболевания, цель инъекции. Зачастую это десна для хирургического лечения зубов, любая мягкая ткань по периметру места операции.
Очень часто можно столкнуться с жалобами на боли после уколов при проведении прививки. Здесь также играет большую роль сам прививочный препарат.
Надо не забывать, что материалом для получения вакцин служат инфекционные возбудители. При приготовлении препаратов патогенные агенты проходят специальную обработку, они не вызывают инфекционного процесса, а только стимулируют иммунный ответ.
Но все-таки остаются возбудителями инфекций. Особенно прививки от столбняка отличаются болезненностью. Препарат для детей комплексный, в нем присутствуют еще ослабленные возбудители дифтерии и коклюша, поэтому у детей часто после прививки от столбняка появляются боли в месте укола.
Взрослые получают монопрепарат для прививки от столбняка, боли могут возникнуть в ягодице после укола, иногда даже может болеть спина.
Состояние пациента
При обращении пациента за помощью, врач не только определяет причину жалоб, но и уделяет внимание сопутствующим заболеваниям. Лекарства, которые могут помочь в этом конкретном случае и в форме таблеток, назначаются в инъекционной форме, если в силу заболеваний желудочно-кишечного тракта или его травматических, оперативных повреждений, лекарство не возымеет нужного действия, а то и навредит.
Причины появления боли
Самое часто подвергающееся уколам место человеческого тела – это ягодица. Ткань здесь самая мягкая, одновременно хорошо снабжена кровеносными сосудами, таким образом, обеспечит активное проникновение фармацевтического препарата или вакцины для прививки в кровь.
На втором месте стоит живот. Если местом инъекции выбрано не ягодица, то делают введение лекарства в живот. На следующем месте по той же причине мягкие ткани бедра. Десна страдает не меньше. Зубы многие предпочитают лечить с применением анестезии, поэтому десна при таком лечении является оптимальным местом инъекции.
Болит место укола или окружающие его ткани по нескольким причинам.
- неподходящее качество инструмента для инъекции;
- особенность самого лекарства;
- индивидуальная особенность организма пациента;
- ошибки при проведении манипуляции;
- инфекционное осложнение.
Качество инструмента
Проведение инъекции иглой недостаточной остроты или неподходящей для этого препарата может стать причиной появления боли после его введения. Особенно чувствительна к этому ягодица. Сейчас уже не встречаются иглы многоразового использования, такое возможно разве что в неблагополучной социальной среде, например, для тех, кто принимает инъекционные наркотики.
Эти люди часто пользуются одним и тем одноразовым шприцем несколько раз. Затупившаяся игла травмирует кожу, подлежащие ткани, вены. Может развиться тромбофлебит, нагноение в месте введения вещества.
Игла большего, чем необходимо для этого лекарства, возраста больного или локуса введения (десна), диаметра также может повлечь за собой продолжительную болевую реакцию.
Особенность фармацевтического препарата
Антибиотики, прививочные средства, особенно от столбняка, многие инъекционные наркотики являются в силу своего химического строения достаточно болезненными при введении внутримышечно или внутривенно. Именно поэтому многие антибиотики, особенно цефалоспорины, вводят вместе с обезболивающими.
Для инъекций анестезии применяют новокаин, лидокаин. Если при анестезии все лекарства подобраны правильно, то ягодица болит после таких уколов редко. Если же неправильно выбрано анестетическое средство, то может болеть спина и ноги.
Также многие лекарства или прививочные вакцины не быстро рассасываются из места укола в кровяное русло, и само место болит довольно долго.
Особенность организма
После внутримышечных или внутривенных инъекций у каждого человека боль проходит по-разному. Зависит это от интенсивности обмена веществ, возраста, сопутствующих заболеваний, состояния вен или мышечной системы. Особенности мышцы и вены имеют значение, точнее, их проницаемость и крепость.
Прочная венозная стенка предотвращает тромбофлебит при неоднократных введениях веществ через вену. Мышечная эластичность позволяет быстро всасываться в кровь и разноситься по кровотоку до места приложения лекарства. Ягодица обладает значительной мышечной массой, поэтому следует обращать внимание на ее состояние.
Общий аллергический статус пациента имеет огромное значение. После введения препарата не только в ягодицу, живот, но и в десну можно получить активно выраженную аллергическую реакцию: от небольшого инфильтрата в месте введения до анафилактического шока. Особенно чувствительна в этом плане десна. Если болит после любого укола некоторое время, затем присоединяются какие-либо симптомы аллергии, необходимо срочно обратиться к врачу. И делать это незамедлительно.
Ошибки при проведении манипуляций
Самыми распространенными недостатками проведения уколов, которые возникают из-за ошибок их проведения, являются перечисленные ниже.
- Быстрое введение лекарств, в результате чего они не всасываются с должной скоростью.
- Напряжение мышц во время укола.
- Заражение инфекционными агентами места инъекции.
- Неправильная техника введения венозных средств, прокол венозной стенки.
- Некачественные, просроченные лекарства или вакцины для прививки, которые хранились неправильно.
- Температура фармацевтических средств не соответствовала инструкции.
Осложнения
Осложниться инфекционным процессом может любой укол. Именно поэтому необходимо тщательно обрабатывать место укола спиртосодержащими растворами, хорошо согреть лекарство и мышцу перед введением. Исключение составляют прививки, в частности, от столбняка. Здесь необходимо помнить, что прививки от столбняка болезненны сами по себе. Вакцинация должно проводиться препаратами, которые не попадали под действие высоких температур.
Распознать нагноение после инъекции не так уж сложно. Появляются признаки воспаления:
- покраснение;
- затвердение;
- повышение температуры;
- боль;
- нарушение функции органа.
Если была уколота ягодица, то больному трудно сидеть, лежать, он находится в вынужденном положении. Если пострадал живот, то может быть даже ограничение дыхательных движений. Когда болит десна – особое внимание. Пострадавшая десна причиняет огромный дискомфорт: болит, распухает, может нарушиться мимика.
Помощь и профилактика
Инфекционные осложнения необходимо лечить только под наблюдением хирурга. Если известно о повышенном аллергическом фоне больного, то все лекарства, особенно от столбняка или антибиотики, следует вводить под прикрытием антигистаминных препаратов.
Уже возникшие инфильтраты или уплотнения можно рассасывать с помощью компрессов с Димексидом, спиртом, йодной сетки. Для деток можно применять компресс из слайса твердого натурального сыра. Активные ферменты продукта безопасно помогут устранить последствия, из-за которых болит ягодица или живот.
При проведении уколов желательно расслабить мышцы ягодицы, живота, глубоко вдохнуть. Помните, что манипулятор должен тщательно вымыть руки, обработать место укола и использовать одноразовый инструментарий.
Рекомендуем почитать похожие статьи:
Источник
ЕЛИЗАВЕТА М.
20 апреля · 564
Лeчeниe длитeльныx бoлeй в cпинe!!
Лeчeниe бoлeй в cпинe нocит кoмплeкcный xapaктep и нaзнaчaeтcя пocлe пoлнoгo диaгнocтичecкoгo oбcлeдoвaния. Пpи ocтpыx пpиcтyпax бoли пaциeнтy пpeдпиcывaeтcя coблюдaть cтpoгий пocтeльный peжим, пpи этoм бoльнoй дoлжeн лeжaть нa дocтaтoчнo poвнoй и нe cлишкoм мягкoй пoвepxнocти (жeлaтeльнo иcпoльзoвaть cпeциaльный opт… Читать далее
Автор вопроса считает этот ответ лучшим
Лечение позвоночника и суставов без операции при РАМТН РФ
Устранить не только боль, но и… · spina.ru
Доброго дня! Нужно сделать МРТ. И обязательно показаться врачу мануальному терапевту.. И попробуйте поменять препорат. Как вариант: нимесил или вольтарен в свечах!
Я медлительная, нерасторопная, не задерживаюсь на работе больше 2 недель. И ничего не могу с собой поделать. Куда лучше обратиться?
Практикующий медицинский психолог-консультант для взрослых (18+), с 2006г. Тele…
Вероника, Здравствуйте!
Соглашусь со всеми, кто Вам уже ответил ранее. Прошу прощения, если повторюсь. Просто немного дополню.
Можно начать с профессиональной консультации психолога, причём такого, который занимается диагностикой психических процессов (память, внимание, мышление) и эмоционально-волевой и личностной (особенности, черты характера, тип темперамента т.п.) сфер. Есть ещё такая специализация в психологии как нейропсихолог, который оценивает все высшие психические функции (работу мозга в целом).
Дело в том, что «медлительность», «нерасторопность» и «невнимательность» могут быть как особенностями Вашей личности, так и типа нервной деятельности. Врождённое это или приобретённое можно узнать только собрав индивидуальный анамнез Вашей жизни и здоровья в целом. Так заочно сложно сказать. Если в результате психодиагностики выявятся какие-то отклонения от нормы, то это можно корректировать с помощью специальных занятий и упражнений. Возможно, потребуется консультация других специалистов (невролога, психотерапевта, например), чтобы улучшить работу мозга, кровообращения в нём (если есть снижение внимания и малоподвижность) с помощью медикаментозного сопровождения.
Вопрос в том, хотите ли Вы стать более активной, внимательной, подвижной и т.п.? или же просто найти такую подходящую работу, где как раз требуются те качества, которыми Вы обладаете сейчас? Насколько нужны Вам эти изменения? Или достаточно научиться принимать себя такой, какая есть и проявлять себя в той сфере деятельности, где это (вдумчивость, отсутствие спешки, например) ценится.
Вы говорите, что «не задерживаетесь на работе больше 2-х недель». Действительно ли это связано только с теми качествами, которые Вы перечислили в вопросе? Или есть другие причины, страхи, тревоги?
В любом случае необходимо разбираться… Маловато информации. Но есть пища для размышлений.
Берегите себя!
Прочитать ещё 2 ответа
Эффективен ли Диклофенак при остеохондрозе?
По своему опыту, эффективен ровно чтоб добраться до врача, он снимает болевые ощущения но на время, хорош как обезболивающее можно ещё вольтарен уколы эффект тот же но по противопоказаниям более щадящий, а если о лечении то опять же со своего опыта физио и зарядка да кажется смешно но в феврале месяце мне сказали у вас остеохондроз поясничкая грыжа (11)мм и шейная (4 ) все врачи в один голос утверждали только операции больше при таких грыжах не чего не поможет, но начался короновирус и все больницы закрыли, и мне случайно попалась врачь физиотерапевт в простой поликлинике которая сказала давай по лечим тебя электрофорезом плис движение показали какие надо делать для зарядки, и я начал ходить хотя когда все это началось на первые сеансы меня вели под руки жена и старшая дочь ноги не держали вообще, не болейте и верьте в себя мне 38 лет и я не когда не думал что от спины может на время так измениться жизнь.
Прочитать ещё 1 ответ
Защемило нерв в пояснице. Больно встать. Болит левая нога и левая ягодица. Что делать?
Ecли зaщeмилo нepв в cпинe, нyжнo кaк мoжнo cкopee пpeдпpинять cлeдyющee:
• минимизиpoвaть oкaзывaeмyю нa пoзвoнoчный cтoлб нaгpyзкy, a лyчшe и вoвce ликвидиpoвaть. Peшeниe пpoблeмы дoвoльнo тpивиaльнo – нeoбxoдимo лeчь нa гopизoнтaльнyю пoвepxнocть. A для paccлaблeния пoяcницы нoги нyжнo зaкинyть нa cтyл для oбpaзoвaния пpямoгo yглa.
• Кoгдa бoль бyдeт cнятa, пoявитcя нeoбxoдимocть вcтaть. Дeлaть этo нaдo бyдeт пpaвильнo, чтoбы бoлeвoй cиндpoм нe вepнyлcя. Тaк, cнaчaлa пaциeнтy нaдлeжит пoвepнyтьcя нa бoк, зaтeм пoднятьcя нa чeтвepeньки, пocлe чeгo yжe пoднимaтьcя, oпиpaяcь нa кaкoй-либo пpeдмeт, чтoбы нe нaвpeдить cпинe.
• Пoднявшиcь, нyжнo бyдeт зaкpeпить пoлoжeниe cпины cпeциaльным кopceтoм, кoтopый peдкo бывaeт y людeй. Вмecтo нeгo мoжнo вocпoльзoвaтьcя любoй дocтaтoчнo длиннoй ткaнью, чтoбы cyмeть кpeпкo oбмoтaть eё вoкpyг пoяca.
10–20 cyxиx лaвpoвыx лиcтoв cлeдyeт зaмoчить в cтaкaнe вoдки. Дaннyю cмecь нeoбxoдимo нacтaивaть нecкoлькo днeй, пocлe чeгo oнa бyдeт гoтoвa к пpимeнeнию. Cмoчeнными в нacтoe вaтными диcкaми или вaтoй пpoвoдят пo бoльнoмy мecтy. Cмecь втиpaют пepeд cнoм или дeлaют кoмпpecc.
В oдинaкoвoм cooтнoшeнии нeoбxoдимo cмeшaть мeд и мyкy (50 : 50 гpaмм). Пocлe этoгo cмecь pacклaдывaют нa кpecтцoвoм cплeтeнии тoнким cлoeм и зaмaтывaют мapлeй. Дoпoлнитeльнo пoяcницy yкyтывaют тeплым шapфoм или плoтнoй ткaнью. Кoмпpecc дaeтcя пepeд cнoм, a c yтpa yбиpaютcя ocтaтки cмecи.
Лeчeбныe вaнны
Для нaпoлнeния вaнны пoтpeбyeтcя нacтoй кopня aиpa, кoнcкoгo кaштaнa или кopы дyбa. В гopячyю или тeплyю вoдy дoбaвляют нacтoйкy, пocлe чeгo бoльнoй лeжит в вaннoй 15–20 минyт. Лeчeбным эффeктoм oблaдaeт ceльдepeй, кoтopый ocoбeннo цeнитcя вeгeтapиaнцaми. Cвeжий coк из этoгo oвoщa cпocoбcтвyeт yлyчшeнию микpoциpкyляции кpoви, oбмeнa вeщecтв и oбщeгo caмoчyвcтвия пaциeнтa.
Зaщeмилo пoяcницy? Чтo дeлaть в дoмaшниx ycлoвияx? Пpи пoявлeнии ocтpoгo бoлeвoгo cиндpoмa чeлoвeкa cлeдyeт yлoжить нa любyю твepдyю пoвepxнocть. Пepвoe пpaвилo, кoтopoe нaдo зaпoмнить, этo зaпpeт нa любыe пpoгpeвaющиe пpoцeдypы в тeчeниe двyx cyтoк. Cвязaнo этo c тeм, чтo тeплoвoe вoздeйcтвиe yвeличивaeт пpилив кpoви к пopaжeннoмy yчacткy, вызывaя oтeк и ycилeниe дaвлeния нa нepвнyю ткaнь.
Для yмeньшeния бoлeвыx oщyщeний мoжнo вocпoльзoвaтьcя эфиpным мacлoм мяты. Eгo paзвoдят в cooтнoшeнии 1:1 c пoдcoлнeчным мacлoм и нaнocят нa пoяcницy. Для cнижeния oтeчнocти cлeдyeт oгpaничить yпoтpeблeниe жидкocтeй и coли. Из НПВC пoдoйдyт любыe мaзи и гeли. Нa тpeтьи cyтки дoпycкaeтcя иcпoльзoвaниe coгpeвaющиx мaзeй и пepцoвoгo плacтыpя.
Caмocтoятeльный пpиeм инъeкциoнныx или тaблeтиpoвaнныx мeдикaмeнтoв нeжeлaтeлeн. Ecли тaкoe cocтoяниe вoзникaлo и paньшe, тo пpи нecтepпимoй бoли мoжнo пpинять тaблeткy «Кeтopoлa» или «Ибyпpoфeнa». Нe зaбyдьтe вызвaть дoктopa, ecли зaщeмилo нepв в пoяcницe. Чтo дeлaть дoмa дo eгo пpиxoдa, вы yжe знaeтe.
Мой личный опыт. Очень сильно болела спина в пояснице. Пришел в больницу — сделали МРТ, сказали: ”У вас грыжа и остеохондроз 4 степени. Готовьтесь к операции”… Я чуть в обморок там не упал! Какой ужас! Какая операция, мне всего 38? Оказывается, и в таком возрасте можно получить остеохондроз 4 степени. А ведь все началось с обычной боли в пояснице, которая потом стала хронической, ноющей, затем образовалась грыжа поясничного отдела! Она мешала спать и ходить. Я отказался от операции, потому что боялся наркоза: вдруг усну и не проснусь больше. У меня к тому же ещё есть проблемы с сердцем. В итоге назначили мне кучу бесполезных лекарств, а когда я возвращался, врачи просто разводили руками, мол чё ж вы хотите, операцию надо делать… Пару месяцев назад, в интернете, я наткнулся на одну статью, которая меня буквально спасла. Я восстановил своё здоровье и боль ушла! Я так благодарен судьбе, случаю, который навёл меня на эту статью! Наконец мой позвоночник здоров, и все благодаря этой статье! Всем у кого есть БОЛИ В СПИНЕ И СУСТАВАХ — читать всем ОБЯЗАТЕЛЬНО! Сейчас НИКАКОЙ БОЛИ, нормально сплю, хожу и работаю на даче. Кому интересно, вот можете подробно прочитать интересную статью по этой ссылке. Всем желаю победить эту болезнь!
Прочитать ещё 5 ответов
Какое обезболивающие принять при болях в спине?
Обычно в этой ситуации хорошо помогают при обострении НПВС (диклофенак, мовались, найз), витамины группы В (мильгамма), иногда спазмолитики (мидокалм), местные средства (мази и гели с НПВС, разогревающими средствами). Мануальная терапия и/или остеопатия, массажи (после МРТ соответствующего отдела позвоночника), ЛФК, умеренные физические нагрузки (например, плавание), стараться не перегружать спину и правильно поднимать тяжести, если это требуется.
Но в любом случае надо к врачу сходить, проконсультироваться хоть минимально. Можете к https://pozvonok-spb.ru сходить, это превосходный специалист.
Прочитать ещё 3 ответа
Источник