По утрам болит спина форум

По утрам болит спина форум

Утро доброе!
Вот снова я проснулась и нереально болит спина, особенно район поясницы. Потом, в течение дня, боль постепенно уходит.
Мне 36 лет, длиться это неделю почти. Что это может быть такое и к какому врачу главное обратиться?

По утрам болит спина форум

тоже так бывает – послушаю :write:

По утрам болит спина форум

и у меня

По утрам болит спина форум

Оооо у меня после беременности так стало. Уже полгода продолжается. Тоже послушаю.

Гимнастику специальную делайте, а утром после пробуждения потягушки))

Не забывайте, что Земле приятно прикосновение ваших босых ног,
и ветры жаждут играть вашими волосами…

По утрам болит спина форум

Так же, мне муж с утра разминает ))

Скорее это пиелонефрит, у меня хронический, часто такое бывает.

люди плачут не оттого, что слабые, а потому что были сильными слишком долгое время

По утрам болит спина форум

А в какой позе обычно спите? У меня такое бывает если на животе хоть немного посплю.

у меня хрон пиелонефрит, как полежишь , поспишь боль появляется

Инкогнито:

после беременности

Так же. Уже почти три года прошло, все равно болит. Я списываю на образ жизни: мало спорта, ребенок до сих пор на руках иногда

да будет так,

Вот тоже если на животе сплю и прям во сне ощущаю эту боль, перевернуться даже дико больно. Была у невролога остеохондроз грудного отдела позвоночника есть, а поясничный отдел по снимкам в норме. И вот тоже загадка для меня, после родов началось , так с этим и живу стараюсь не спать на животе .

По утрам болит спина форум

Пиелонефрит да, был когда то хронический. В беременность лечили. Неужели опять? Эх… :scratch:

Я в списках :dash:
Если исключить проблемы с почками, то есть вариант, тут недавно как раз и писали- сон на животе.
У меня думаю два в одном- диски позвоночные “сплюснуты” в этом месте, тут помогает только вытягивание ( есть специальные упражнения) и сон не правильный на животе- он этот прогиб увеличивает в пояснице, и позвонки сильнее смещаются за ночь.
Подкладываю валик под живот, сплю полубоком. Если полежать на животе- капец, спать без валика уже и не могу.
Тоже с утра очень болит 🙁
Вытягивания + укрепление мышц поясницы, пока так…
Сама стекляюсь уже 🙁

По утрам болит спина форум

UlitkaMerri,
У меня на животеиесли сплю, не болит. В последнее время на боку все время – зубы режутся, все время на титьке и я не могу лечь на живот, боюсь придушить/ударить.

У меня тоже после родов началось. Уже 6 лет ребенку :dash: Если спать без подушки и на боку – болит с тура значительно меньше, делаю с утра растяжку. Если в гостях посплю на очень мягкой постели – с утра как старуха встаю)))

По утрам болит спина форум

У меня тоже поясница болит,если всю ночь на животе просплю. Но у меня и так спина побаливает.

У меня после третьей беременности появились боли, после сна, согнуться назад было тяжело + боль отдавала в ногу. Пью кальций. Хватает на полгода, потом опять месячный курс повторяю. Коврик Кузнецова врач прописала, с шипами, под поясницу, хорошо расслабляет, советую, после него, как на сеансе массажа.

По утрам болит спина форум

У меня такое бывает только когда у родителей ночуем: у них очень твердый диван, на котором спим
Подумайте, может у вас матрас слишком жесткий

По утрам болит спина форум

У меня на диване болела поясница по утрам, недавно стала спать на кровати – ттт – вроде, и не вспоминаю.

У меня тоже по утрам болит, уже больше 3 лет, иногда ещё стреляет, мне 30 началось после родов, делала рентген поставили остеохондроз между какими то позвонками, надо На мрт сходить и посмотреть, все не могу собратьсЯ, после гимнастики и упражнений легче становится

По утрам болит спина форум

UlitkaMerri:

И вот тоже загадка для меня, после родов началось , так с этим и живу стараюсь не спать на животе .

Такая же история. При этом не важно на матрасе ортопедическом спишь или на диване.
Ходила по врачам, все в норме: пейте хондропрепараты, обезболивающие при сильных болях. Конечно, еще кучу платных лазеров и магнитотерапий прописали, лечения на десятки тысяч.

малипуся:

, надо На мрт сходить и посмотреть, все не могу собратьсЯ, после гимнастики и упражнений легче становится

Вот тоже думаю, надо МРТ, но ведь все равно лечение то одно- вытягивать, питать позвонки….

Анонимка,

Да ,да не важно спальное место. Ну а мне сказали раз по снимкам все хорошо , меняйте позу чаще :gy: . Кто то писал про подушку, вот обзавелась такой под живот или под бок вроде легче, на отдых в отпуск везде с собой беру , подружка теперь моя :mishka:

По утрам болит спина форум

Инкогнито,

StrawberryBlond,

ayumi,

elina 80,

малипуся,

А к остеопату или мануальщику не ходили после родов? Я думала к ним надо с такой проблемой, все никак собраться не могу. Тоже болит после сна после родов.

аноним автор темы:

Что это может быть такое и к какому врачу главное обратиться?

Любой болью в спине и шее занимается невролог.
Причин ее много, от неудобного матраса до бесконечности)))
Не терпите, идите к неврологу. Особенно если боль отдает в ногу или еще куда-то, это уже серьезнее.

Улыбайтесь, это всех раздражает. Голос пенсии.

По утрам болит спина форум

Матрас средней жесткости, я намнем уже 2 года сплю.

А что за подушка?

Источник

Инкогнито,

Обычная 50×50 подбирала методом проб так сказать, пробовала разные помягче пожесче….. в итоге нашла свою :scratch: . Кто то валики пишет делает, но у меня с ними не срослось , а подушечка самое то.

По утрам болит спина форум

Аноним,
Когда ребенка водила к омтеопату она мне настоятельно рекомендовала прилечь к ней на стол. Но я так и не собралась.

UlitkaMerri:

Кто то валики пишет делает

Читайте также:  Почему так сильно болит спина при родах

Я детские мягкие игрушки использую :gy:
По размеру можно подобрать…сплю с крокодилом, да 😆

Uганда,

Систраааа… с зайкой сплю))

Если бы я изучал людей, то я был бы паразитологом (с)

Uганда,

Вот прям как партнера сексуального подобрать :friends: , берешь пользуешь и понимаешь твоё или нет. 😆

По утрам болит спина форум

Сплю на животе да, это моя обычна поза для засыпания чуть ли не с детства. Раньше не было таких проблем вообще.(((
Зарядку уже делаю по утрам и потягушки, как тут писали, легче малость, но боль не прходит. Уже вальтареном намазалась, тоже пока не проходит.
Развалиной себя чувствую просто.(((
Поняла, что надо к неврологу, может кто посоветует компетентного в области спины, буду благодарна очень.

По утрам болит спина форум

kinchev,
Пиелонефрита сроду не было никогда. А у него какие симптомы вообще?

та же фигня. Болит как будто почки болят.
Оказалось протрузия

По утрам болит спина форум

AlinaV,
Как выяснили ? У какого врача или по анализам?

По утрам болит спина форум

я в клубе, тоже после родов такое заимела. Мне кажется позвоночник не встал на место после родов, плюс три года сна на боку в позе шлагбаума

UlitkaMerri:

берешь пользуешь и понимаешь твоё или нет.

:gy:
Типа того, да
Не помню, связано с родами или нет…может тоже после родов+ эпидуралка …

аноним автор темы:

AlinaV,
Как выяснили ? У какого врача или по анализам?

Выяснилось случайно. Ходила на мрт омт. Там и почки просветились и позвоночник

По утрам болит спина форум

Девочки, если это недавно началось, то вперед к врачу – терапевту (почки проверить), гинекологу и неврологу. Если со здоровьем все ок, а это остеохондроз, то в инете есть много комплексов упражнений на все части спины. Уже несколько лет делаю упраженеия и боли нет. Хотя раньше и спина отваливалась, и ноги отстегивались.

когда прихватывает спину и не понимаю радикулит или почки, или еще что…сплю замотав поясницу старой доброй “бабушкиной” шалью , настоящей , “как раньше”

« Хочешь насмешить Бога, расскажи ему о своих планах»

аноним автор темы:

какие симптомы

у меня кроме этих болей никаких :know: после УЗИ поставили вот такой диагноз, я даже не лечилась

люди плачут не оттого, что слабые, а потому что были сильными слишком долгое время

было тако
остеопат даже не помог
пришлось купить норм матрас латексный и ортоподушки
сразу забыл про боли в спине !!!!!!!!!!

Обниму я батарею, я её собой согрею!

По утрам болит спина форум

UlitkaMerri:

Вот тоже если на животе сплю и прям во сне ощущаю эту боль

Тоже в основном сплю на животе, утром встать не могу, потом расхаживаюсь – у меня грыжи и диски сплюснуты.

По утрам болит спина форум

Аноним,
А вы как это выяснили? Тоже по мрт?

По утрам болит спина форум

аноним автор темы:

А вы как это выяснили? Тоже по мрт?

Я КТ делала.

В общем… такая же фигня на матрасе из Икеа. Сплю когда (редко) на диване или в отпуске – лучше, прям сильно.
Занимаюсь йогой – не помогает.
Какой матрас – не помню. Не из самых дешевых.

Если тебе роют яму – не мешай. Закончат – сделаешь бассейн.

По утрам болит спина форум

Варианты причины боли во время сна/после сна.
1. Пролежали матрас/диван- спите с другой строны матраса/дивана. Купите плоскую подушку под поясницу. Станет лучше -уберёте.
2. Если увеличился прогиб- “попа стала больше” или иначе -поясница перестала прилегать плотно к матрасу в положении лёжа на спине – положите подушку под поясницу чтобы разгрузить.
3. Если была эпидуралка – лечит только время и потягушки, облегчает подушка)
Так что без подушки никак!
А так же снимает воспаление ибупрофен. Улучшает проходимость нейронов – нейромультивит.
Здоровья!

По утрам болит спина форум

Аноним,
КТ это что?

После вторых родов началось, если сплю на животе, тянет поясницу

По утрам болит спина форум

это ты а я кто?,
Спасибо, сегодня опробую другую позу для сна, как и другую сторону кровати, завтра отпишусь, как встану :hi:
Надеюсь отделаться легким испугом, так сказать))

Источник

Это продолжается на протяжении 4-5 месяцев. (Сильно не беспокоит, потому не обращалась ещё к врачу, хотя надо бы судя по всему) . Боль с утра, при глубоком вдохе усиливается, боль в районе почек. После мочеиспускания проходит. Боли на протяжении дня – нет. Только с утра. Когда была на узи у гинеколога (делали узи брюшной полости) – почки в норме. С чем это может быть связано? С мочевым пузырем или спиной? Спортом занимаюсь, не знаю, в чем проблема. Подскажите, пожалуйста, мб кто-то сталкивался с таким?
иногда боли не бывает. заметила, что когда сплю не одна (тесновато) боль выражена больше. Боль какая-то непонятная..
К какому врачу обратиться? Спасибо.

Евгения

[3725959316] – 26 сентября 2014, 22:31

1.

гость

[1589649417] – 26 сентября 2014, 23:22

У меня так пиелонефрит начинался, на узи сначала всё ок было. Потом уже показало. Началось с тяжести, слабой ноющей боли, тоже всё на спину грешила. Потом пролечилась и спина перестала болеть.

2.

Агата

[1968869922] – 26 сентября 2014, 23:27

у самой поясница болит…где-то читала что может быть связано с кишечником

3.

зомби

[3341561355] – 26 сентября 2014, 23:41

Вы просто неправильно спите (как вариант). Эта боль мышц спины. У всех после 30, кто спит неправильно проявляется.
Не правильно – это растягивая мышцы в долгих спазмах таких. Допустим на животе одну ногу подогнув. В общем спать надо на боку. Попробуйте. Если привычки нет, то сразу увидите, когда захочется неправильно лечь и уснуть в “привычной” позе.

4.

Анастасия

[1024908264] – 27 сентября 2014, 00:02

Евгения

Читайте также:  Боли почках тянут в низ болит вся спина с низу

Это продолжается на протяжении 4-5 месяцев. (Сильно не беспокоит, потому не обращалась ещё к врачу, хотя надо бы судя по всему) . Боль с утра, при глубоком вдохе усиливается, боль в районе почек. После мочеиспускания проходит. Боли на протяжении дня – нет. Только с утра. Когда была на узи у гинеколога (делали узи брюшной полости) – почки в норме. С чем это может быть связано? С мочевым пузырем или спиной? Спортом занимаюсь, не знаю, в чем проблема. Подскажите, пожалуйста, мб кто-то сталкивался с таким?
иногда боли не бывает. заметила, что когда сплю не одна (тесновато) боль выражена больше. Боль какая-то непонятная..
К какому врачу обратиться? Спасибо.

5.

Гость

[1608776285] – 27 сентября 2014, 01:47

У меня так было, обнаружили камень в правой почке
Советую пойти к урологу

6.

Евгения

[2057812838] – 27 сентября 2014, 02:30

спасибо за ответы. жуть какая, 19 лет, а уже такая болячка)) в общем одно ясно: надо идти к врачу(

Это более похоже на ревматизм и мышечные западки! Ничего страшного, но конечно не плохо было попить лекарственные, травяные сборы, ну и конечно прибегнуть к техникам релаксации, ну или расслабления, очень помогает!

8.

Гость

[2564277464] – 27 сентября 2014, 16:26

9.

Жорж Санд

[3655697232] – 27 сентября 2014, 22:04

Переверните матрас или, ещё лучше, купите новый.

10.

Гость

[3765397128] – 27 сентября 2014, 22:07

У меня тоже боли в пояснице по утрам. Это банальный радикулит.

Если боли по утрам, то значит у вас неудобная постель, а от боли я леплю нанопласт на 12 часов или на ночь, этот лечебный пластырь без запаха и незаметен под одеждой.

12.

Анна

[965787137] – 06 апреля 2015, 13:24

Вы решили свою проблему?

13.

Зоя

[273632838] – 07 апреля 2015, 13:24

У меня так бывало, а однажды неудачно потянулась и вообще заклинило, вся поясница ужасно болела. Я купила мазь випросал в, в составе яд гадюки, когда он под кожу проникает то оказывает болеутоляющий и противовоспалительный эффект, у меня боли за пару дней прошли.

14.

Гость

[524845996] – 18 апреля 2015, 12:01

Тоже самое про утрам болит поясница.

15.

Настя

[3364430772] – 15 сентября 2015, 16:27

У меня иногда поясница болит, если долго сижу. Уже всех врачей обошла, всё в порядке говорят. Ну вот теперь, если болеть начинает, мазью випросал в спасаюсь. Очень быстро боль проходит, так что всегда только этой мазью пользуюсь.

16.

Елена

[3511023108] – 17 ноября 2015, 09:51

Знакома мне боль в спине, часто поясница побаливает, суставы таким образом дают знать о себе. Я давно уже капсикам мажу в таких случаях, она прогревает так хорошо, боль быстро проходит. А ещё важно, что эта мазь и воспаление снимает.

17.

Юлия

[4137520833] – 12 июня 2016, 12:53

Я с этим мучаюсь периодически у меня почки. Симптомы абсолютно такие же

18.

Гость

[3566912954] – 30 июня 2019, 09:59

Анастасия

У меня появилась неделю назад по утрам… Муж купил новый ортопедический матрас жутко дорогой высокий… Но у меня реально болит спина и поясница по утрам((((( а ему спать можно только на таком по показаниям…

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

18.

Гость

[2349818030] – 08 ноября 2019, 10:48

Гость

Думаю дело не в матрасе, если болт в спине проходит после мочеиспускания! У меня такое уже несколько лет переодически возникает потом само проходит. Спрашивала у уролога, говорит к почкам никакого отношения не имеет, ну либо уролог такой, либо не знаю что это может быть. Но болит не сама спина, а именно внутри в районе почек, именно когда ночью перетерпит в туалет по маленькому.

Источник

ÀâòîðÑîîáùåíèå

Àëåêñàíäåð

 Ïîëüçîâàòåëü Ñòðàíèöà ïîëüçîâàòåëÿ â ñîöèàëüíîé ñåòè Ïðèãëàñèòü â ÷àò 

Çàðåãèñòðèðîâàí: 03 Ñåí 2009

Ñîîáùåíèÿ: 12

Îòêóäà: Óêðàèíà, Äîíåöê

Äîáàâëåíî: Ïí ßíâ 25, 2010 1:53 pm  Çàãîëîâîê ñîîáùåíèÿ:
 áîëèò ïîÿñíèöà ïî óòðàì



âîò óæå íàâåðíîå ëåò 10-15

ïî óòðàì ñðàçó ïîñëå ïðîáóæäåíèÿ áîëèò ïîÿñíèöà

åùå ëåæó â êðîâàòè , òîëüêî-òîëüêî ïðîñíóëñÿ , à ïåðâîå îùóùåíèå – áîëè â ïîÿñíèöå

Ïîñëå òîãî êàê âñòàíó, ïîõîæó, íåìíîãî ðàçîìíóñü – ýòè áîëè ïðîõîäÿò

íî íà ñëåäóþùèé äåíü ïîâòîðÿåòñÿ îïÿòü òî æå ñàìîå .

À åñëè ïåðåíîøó êàêîé-íèáóäü òÿæåëûé ãðóç (ìåáåëü, íàïðèìåð, èëè áîëüøîé òåëåâèçîð)

òî ñïèíà áîëèò â ïîÿñíèöå óæå öåëûé äåíü áåç ïåðåðûâà, èíîãäà äàæå 2 äíÿ

Âïåðâûå çàìåòèë òàêèå ïðîÿâëåíèÿ ëåò 15 íàçàä, êîãäà ðàáîòàë íà ïðîèçâîäñòâå

íà òÿæåëîì ôèçè÷åñêîì òðóäå â íåóäîáíûõ ïîçàõ

Ïîòîì ðàáîòó ñìåíèë è ïðîøëî óæå 10 ëåò , íî äî ñèõ ïîð ñïèíà íàïîìèíàåò î ñåáå

Íåäàâíî íà÷àë õîäèòü íà ãèìíàñòèêó äëÿ ñïèíû. äåëàåì òàì ðàçíûå õèòðûå óïðàæíåíèÿ

ïðåèìóùåñòâåííî ñòàòè÷åñêèå

Ïîñëå íèõ áîëü ïðîõîäèò. Â äåíü çàíÿòèé è íà ñëåäóþùèé äåíü ñïèíà íå áîëèò.

À ÷åðåç íåñêîëüêî äíåé ñíîâà ïîÿâëÿþòñÿ áîëè.

Ïîäñêàæèòå, êàê íàçûâàåòñÿ òàêîå ñîñòîÿíèå ?

Âîò ñíèìêè . ìîæåò, ïî íèì ìîæíî îïðåäåëèòü ïðè÷èíó ?


_

  

Åâãåíèé Áóçàíîâ

 Ïîëüçîâàòåëü Ñòðàíèöà ïîëüçîâàòåëÿ â ñîöèàëüíîé ñåòè Ïðèãëàñèòü â ÷àò 

Âîçðàñò: 44
Çàðåãèñòðèðîâàí: 18 Íîÿ 2009

Ñîîáùåíèÿ: 32

Îòêóäà: Êîâðîâ

Äîáàâëåíî: Ïí ßíâ 25, 2010 2:52 pm  Çàãîëîâîê ñîîáùåíèÿ:
 

ó òåáÿ ïðîòðóçèè èëè ãðûæû l5-s1 è l5-l4, íàäî ìðò áûëî äåëàòü à íå ðåíãåí è áûëî áû âèäíî
  

Vladimir_G5

 Ïîëüçîâàòåëü Ñòðàíèöà ïîëüçîâàòåëÿ â ñîöèàëüíîé ñåòè Ïðèãëàñèòü â ÷àò 

Âîçðàñò: 45
Çàðåãèñòðèðîâàí: 12 Ôåâ 2009

Ñîîáùåíèÿ: 2172

ãîëîñîâ: 8

Äîáàâëåíî: Ïí ßíâ 25, 2010 4:09 pm  Çàãîëîâîê ñîîáùåíèÿ:
 

À íàôèãà? ×òî áû ïîòîì èçâîäèòü ñåáÿ?

Õîòèòå çíàòü êîãäà íàäî äåëàòü ÌÐÒ â äàííîì ñëó÷àå?

1- Êîãäà åñòü íåâðîëîãè÷åñêèå ñèìïòîìû, íàïðèìåð ñ íîãàìè

2- Åñëè áîëü â ñïèíå ãîä íå ïðîõîäèò (èìååòñÿ â âèäó ïîñòîÿííàÿ)

3- Êîãäà ïàöèåíò íàñòðîåí íà îïåðàöèþ (âñìûñëå ðâåòñÿ)

À òàê ËÔÊ, íîðìàëüíûé ìàòðàñ, òÿæåñòè íå òàñêàòü, ðàêîì äîëãî íå ñòîÿòü, ñïèíó íå çàñòóæèâàòü.
  

Åâãåíèé Áóçàíîâ

 Ïîëüçîâàòåëü Ñòðàíèöà ïîëüçîâàòåëÿ â ñîöèàëüíîé ñåòè Ïðèãëàñèòü â ÷àò 

Âîçðàñò: 44
Çàðåãèñòðèðîâàí: 18 Íîÿ 2009

Ñîîáùåíèÿ: 32

Îòêóäà: Êîâðîâ

Äîáàâëåíî: Ïí ßíâ 25, 2010 4:30 pm  Çàãîëîâîê ñîîáùåíèÿ:
 

â ïðèíöèïå òû ïðàâ íàâåðíîå, ìîæíî è íå äåëàòü ìðò, è æèòü ïîêà òàê.
  

Vladimir_G5

 Ïîëüçîâàòåëü Ñòðàíèöà ïîëüçîâàòåëÿ â ñîöèàëüíîé ñåòè Ïðèãëàñèòü â ÷àò 

Âîçðàñò: 45
Çàðåãèñòðèðîâàí: 12 Ôåâ 2009

Ñîîáùåíèÿ: 2172

ãîëîñîâ: 8

Äîáàâëåíî: Ïí ßíâ 25, 2010 6:35 pm  Çàãîëîâîê ñîîáùåíèÿ:
 

À âû ýòî âîîáùå ïðî êîãî ñïðàøèâàåòå? Îïÿòü ïðî ïàöèåíòà 76ëåò?
  

Åâãåíèé Áóçàíîâ

 Ïîëüçîâàòåëü Ñòðàíèöà ïîëüçîâàòåëÿ â ñîöèàëüíîé ñåòè Ïðèãëàñèòü â ÷àò 

Âîçðàñò: 44
Çàðåãèñòðèðîâàí: 18 Íîÿ 2009

Ñîîáùåíèÿ: 32

Îòêóäà: Êîâðîâ

Äîáàâëåíî: Ïí ßíâ 25, 2010 8:26 pm  Çàãîëîâîê ñîîáùåíèÿ:
 

ïî÷èòàé ôîðóì, ó êîãî ãðûæè, ñ óòðà õóæå, ïîòîì ðàñõàæèâàþòñÿ.
  

Àëåêñàíäåð

 Ïîëüçîâàòåëü Ñòðàíèöà ïîëüçîâàòåëÿ â ñîöèàëüíîé ñåòè Ïðèãëàñèòü â ÷àò 

Çàðåãèñòðèðîâàí: 03 Ñåí 2009

Ñîîáùåíèÿ: 12

Îòêóäà: Óêðàèíà, Äîíåöê

Äîáàâëåíî: Ïí ßíâ 25, 2010 8:27 pm  Çàãîëîâîê ñîîáùåíèÿ:
 



ñïðàøèâàþ ïðî ñåáÿ. ýòî ìîè êîñòè íà ñíèìêàõ

à ó òîãî ïàöèåíòà íè÷åãî íå áîëèò, è ñïèíà íå áîëèò

Ïðî ðåêîìåíäàöèè ñ ïîäíÿòèåì òÿæåñòåé – ýòî ïîíÿòíî .

Íî ïî÷åìó ñïèíà áîëèò ïîñëå ñíà, ïîñëå 8 ÷àñîâ â ïîñòåëè ?

òî åñòü ïîñëå îòäûõà – ýòî íåïîíÿòíî

Âåäü íàêàíóíå äíåì íå áîëåëà, âå÷åðîì òîæå íå áîëåëà, à ïîñëå òîãî êàê ïîëåæàë

íî÷üþ â êðîâàòè – óòðîì áîëèò

È òàê êàæäûé äåíü

_

  

Åâãåíèé Áóçàíîâ

 Ïîëüçîâàòåëü Ñòðàíèöà ïîëüçîâàòåëÿ â ñîöèàëüíîé ñåòè Ïðèãëàñèòü â ÷àò 

Âîçðàñò: 44
Çàðåãèñòðèðîâàí: 18 Íîÿ 2009

Ñîîáùåíèÿ: 32

Îòêóäà: Êîâðîâ

Äîáàâëåíî: Ïí ßíâ 25, 2010 8:29 pm  Çàãîëîâîê ñîîáùåíèÿ:
 

ïî÷èòàé ôîðóì, ó êîãî ãðûæè, ñ óòðà õóæå, ïîòîì ðàñõàæèâàþòñÿ.
  

pavelxx

 Ïîëüçîâàòåëü Ñòðàíèöà ïîëüçîâàòåëÿ â ñîöèàëüíîé ñåòè Ïðèãëàñèòü â ÷àò 

Âîçðàñò: 40
Çàðåãèñòðèðîâàí: 29 Àâã 2010

Ñîîáùåíèÿ: 3

Äîáàâëåíî: Âñ Àâã 29, 2010 4:28 pm  Çàãîëîâîê ñîîáùåíèÿ:
 

Çäðàñòå ! Ó ìåíÿ òàêàÿ æå ïðîáëåìà, áîëèò ïîÿñíèöà ïî óòðàì! ïðèìåðíî 3-4 ãîäà. íå ïîíÿòíî ïî÷åìó ïîñëå îòäûõà
  

MojaSpina

 Ïîëüçîâàòåëü Ñòðàíèöà ïîëüçîâàòåëÿ â ñîöèàëüíîé ñåòè Ïðèãëàñèòü â ÷àò 

Âîçðàñò: 38
Çàðåãèñòðèðîâàí: 03 Àâã 2009

Ñîîáùåíèÿ: 181

Äîáàâëåíî: Âñ Àâã 29, 2010 4:43 pm  Çàãîëîâîê ñîîáùåíèÿ:
 

ìîæåò êðîâàòü íåóäîáíàÿ, ïîïðîáóéòå ïîìåíÿòü ïîäóøêó íà ìåíüøóþ èëè áîëüøóþ. , ïîïðîáûéòå ïîä ïîÿñíèöó íà íî÷ü ïîäëîæèòü 1-2 ñì ÷åãî íèáóäü ìÿãêîãî
  

Òóïåå íå áûâàåò
Ãîñòü

 Ïîëüçîâàòåëü Ñòðàíèöà ïîëüçîâàòåëÿ â ñîöèàëüíîé ñåòè Ïðèãëàñèòü â ÷àò 

Äîáàâëåíî: Âñ Àâã 29, 2010 7:27 pm  Çàãîëîâîê ñîîáùåíèÿ:
 

Ïèëÿ…õîòü ñàéò îòäåëüíûé äåëàé, ïîñòîÿííî îäèíàêîâûå âîïðîñû, òàê áû ðàç è äàë ññûëêó, âìåñòî òîãî ÷òî áû ïå÷àòàòü îäíî è òîæå òóò…

“Ñïèíà áîëèò ïîñëå ñíà”, çàäà¸ì âîïðîñ ÷òî ÿ äåëàþ íå òàê…íåñëîæíûìè ëîãè÷åñêèìè îïåðàöèÿìè ïðèõîäèì ê âûâîäó, ÷òî ÍÅÏÐÀÂÈËÜÍÎ ÑÏÈÌ!!! Íåïðàâèëüíàÿ ïîçà íà íåïðàâèëüíîì ñïàëüíîì ìåñòå, ìåíÿòü ËÈØÜ îäíó ïîäóøêó áåç âñÿêîãî ñìûñëà, òàê âîçíÿ îò áåçäåëèÿ.

Åñòü ëèøü îäèí êðèòåðèé ÎÐÒÎÏÅÄÈ×ÍÎÑÒÈ(ïðàâèëüíîãî)ÑÍÀ – ñþäà âõîäèò 1. îñíîâà ïîä ìàòðàñ 2. ìàòðàñ 3. ïîäóøêà. À âîò è òîò åäèíñòâåííûé êðèòåðèé: ÏÐÈ ËÅÆÀÍÈÈ ÍÀ ÁÎÊÓ – ÂÀØÅ ÒÅËÎ ÃÎÐÈÇÎÍÒÀËÜÍÎ ÈÄÅÀËÜÍÎ ÐÎÂÍÎÅ(ñòðåìèìñÿ ê èäåàëüíîé ðîâíîñòè), ÃÎËÎÂÀ, ØÅß, ÑÏÈÍÀ, ÒÀÇ, ÍÎÃÈ – ÂѨ ÍÀÕÎÄÈÒÑß ÍÀ ÎÄÍÎÉ ÏÐßÌÎÉ, ÁÅÇ ÈÇÃÈÁÎÂ. ÒÀÊ ÆÅ ÏËÅ×Î ÍÅ ÄÎËÆÍÎ ÑÈËÜÍÎ ÏÎÄÃÈÁÀÒÜÑß ÂÏÅÐ¨Ä È/ÈËÈ ÓÕÎÄÈÒÜ Ê ÓÕÓ – ÄËß ÝÒÎÃÎ ÍÓÆÍÀ ÏÎÄÓØÊÀ Ñ ÂÀËÈÊÎÂ,  ÊÎÒÎÐÛÉ ÏËÅ×Î ÁÓÄÅÒ ÓÏÈÐÀÒÜÑß. ÑÏÀÒÜ ÌÎÆÍÎ ÒÎËÜÊÎ ÍÀ ÁÎÊÓ.

  

Mikhail

 Ïîëüçîâàòåëü Ñòðàíèöà ïîëüçîâàòåëÿ â ñîöèàëüíîé ñåòè Ïðèãëàñèòü â ÷àò 

Âîçðàñò: 46
Çàðåãèñòðèðîâàí: 07 Èþë 2008

Ñîîáùåíèÿ: 135

ãîëîñîâ: 1

Äîáàâëåíî: Ïí Àâã 30, 2010 3:37 pm  Çàãîëîâîê ñîîáùåíèÿ:
 

Êñòàòè, Òóïåå íå áûâàåò, ìîæåòå âûëîæèòü ñâîå ôîòî ñî ñïèíû, êàê ïðàâèëüíî ëåæàòü. Äëÿ îáðàçöà!
  

Òóïåå íå áûâàåò
Ãîñòü

 Ïîëüçîâàòåëü Ñòðàíèöà ïîëüçîâàòåëÿ â ñîöèàëüíîé ñåòè Ïðèãëàñèòü â ÷àò 

Äîáàâëåíî: Ïí Àâã 30, 2010 7:00 pm  Çàãîëîâîê ñîîáùåíèÿ:
 

Íå ìî¸ ôîòî, ò.ê. ó ìåíÿ äîëåêî äî èäåàëà, à âîò òîò ýòàëîí ê êîòîðìó íóæíî ñòðåìèòüñÿ âîò òóò îíî
  

Mikhail

 Ïîëüçîâàòåëü Ñòðàíèöà ïîëüçîâàòåëÿ â ñîöèàëüíîé ñåòè Ïðèãëàñèòü â ÷àò 

Âîçðàñò: 46
Çàðåãèñòðèðîâàí: 07 Èþë 2008

Ñîîáùåíèÿ: 135

ãîëîñîâ: 1

Äîáàâëåíî: Ïí Àâã 30, 2010 8:47 pm  Çàãîëîâîê ñîîáùåíèÿ:
 

Ñ ïëå÷àìè ó ìåíÿ ïðîáëåìà, è íèæíåå ïîäãèáàåòñÿ, è âåðõíåå ñêðó÷èâàåòñÿ
  

pavelxx

 Ïîëüçîâàòåëü Ñòðàíèöà ïîëüçîâàòåëÿ â ñîöèàëüíîé ñåòè Ïðèãëàñèòü â ÷àò 

Âîçðàñò: 40
Çàðåãèñòðèðîâàí: 29 Àâã 2010

Ñîîáùåíèÿ: 3

Äîáàâëåíî: Âò Àâã 31, 2010 5:55 pm  Çàãîëîâîê ñîîáùåíèÿ:
 

ñïàñèáî ! ñìåíèë êðîâàòü ñ ïàäóøêîé, íå îðòîïåäè÷åñêèé åùå ïîêà, íî ðåçóëüòàò óæå åñòü !
  
Ïîêàçàòü ñîîáùåíèÿ:    
Читайте также:  Болит спина и живот в первых месяцах беременности
Íà ñòðàíèöó 1, 2  Ñëåäóþùèé    


Ñëåäóþùàÿ òåìà
Ïðåäûäóùàÿ òåìà
Âû íå ìîæåòå íà÷èíàòü òåìû
Âû íå ìîæåòå îòâå÷àòü íà ñîîáùåíèÿ
Âû íå ìîæåòå ðåäàêòèðîâàòü ñâîè ñîîáùåíèÿ
Âû íå ìîæåòå óäàëÿòü ñâîè ñîîáùåíèÿ
Âû íå ìîæåòå ãîëîñîâàòü â îïðîñàõ

По утрам болит спина форум

По утрам болит спина форум

Ñòðîåíèå, çàáîëåâàíèÿ è ëå÷åíèå ñóñòàâîâ

Ñòðîåíèå ïîçâîíî÷íèêà

Âëèÿíèå êîìïüþòåðà íà çäîðîâüå ÷åëîâåêà

Äèàãíîñòèêà çàáîëåâàíèé îïîðíî-äâèãàòåëüíîãî àïïàðàòà

Ìåòîäû ëå÷åíèÿ áîëåé â ñïèíå ïðè îñòåîõîíäðîçå è ãðûæàõ ìåæïîçâîíêîâûõ äèñêîâ

Îïåðàöèè íà ïîçâîíî÷íèêå ïðè ãðûæå ìåæïîçâîíêîâîãî äèñêà

По утрам болит спина форум

Ñåðâèñû

Îïðîñû î áîëÿõ â ñïèíå è ñïîñîáàõ èõ ëå÷åíèÿ

Ìåäèöèíñêèé äíåâíèê ñàìî÷óâñòâèÿ

Ìåäèöèíñêèå âûñòàâêè

Êàëåíäàðü ñîáûòèé