Почему когда кричишь болит голова
в Симптомы
08.07.2017
1,526 Просмотров
Гнев может привести к повреждению человеческого тела. Приступ гнева может возникнуть за считанные минуты и он может привести к физическому и психологическому давлению. Гормоны могут неистовствовать через кровоток, мышцы напряжены и ум работает сверх быстро. Сочетание этих нежелательных действий может привести к головной боли. Такая головная боль является не менее действительной, чем любой другой тип головной боли, но несёт некоторые различия в плане лечения и профилактики.
Типы головной боли, вызванной гневом
Наиболее часто головная боль которая катализируется гневом – это головная боль напряжения. Она характеризуется тупой болью которая сопровождается мышечным напряжением в области шеи. Также могут быть пережиты, некоторая световая и звуковая чувствительность. Как правило, эти головные боли имеют незначительную неприятность и не изнурительные. Гнев также может привести к мигрени. Мигрень – это более безжалостная боль, чем головные боли напряжения, и эта боль часто тяжелая и пульсирующая. В отличие от головной боли, она обычно возникает на одной стороне головы и мешает в повседневной жизни. Она также может быть связана с другими симптомами тошнота, рвота и затуманенное зрение.
Причины головной боли, когда вы злитесь
Гнев не является прямой причиной головной боли, и скорее, это второстепенная причина из-за состояния организма во время того, когда вы сердитесь. Например, люди, которые сжимают зубы, когда злятся чаще страдают от головной боли. Шлифовальные движения придают стресс для мышц лица. Аналогично, ярость вызывает в организме механизм “борьбы или бегства”, который приводит к секреции гормонов адреналина и кортизола. Это приводит к сдавливанию кровеносных сосудов и понижает содержание кислорода и питательных веществ в головном мозге. Результат – головная боль.
Гнев, связанной с профилактикой головной боли
Лучшее лечение от головной боли из-за злости является снижение триггеров, которые вызывают гнев. На самом деле, гнев меньше контролируется у людей с любой напряженностью или мигренью, чем у тех, кто не имеет хронические головные боли. Чтобы контролировать гнев, делайте такую практику – сделайте глубокий вдох и медленно считайте до тех пор, пока чувство не пройдет. Ведущие активный образ жизни, также могут уменьшить головные боли, поэтому старайтесь регулярно заниматься спортом. Кроме того, расслабляющие мероприятия, такие как массаж и йога могут снять мышечное напряжение и ослабить чувство гнева.
Гнев – индуцированной головной боли лечение
Уменьшение гнева не является лёгкой задачей и её нельзя быстро исправить. Головные боли, вызванные гневом часто могут быть отменены тем же типом болеутоляющих средств, которые применяют при головной боли из-за других причин. Они включают нестероидные противовоспалительные препараты, такие как аспирин или ибупрофен (адвил, мотрин), или другие лекарства для снятия боли, такие как ацетаминофен (тайленол). Некоторые лекарства могут иметь нежелательные побочные эффекты, такие как истончение крови и расстройство желудка. Кроме того, частое использование лекарств для снятия боли может привести к отскоку головной боли, когда вы перестали принимать препарат. По этим причинам, частые головные боли, требующие приема лекарств должны стать поводом для визита к врачу.
Предупреждающие знаки
Иногда головная боль – это сигнал срочной медицинской проблемы. Обратитесь к врачу сразу же, если вы получили сильную головную боль, которая приходит очень внезапно, или если вы испытываете слабость, спутанность сознания или потерю зрения вместе с головной болью.
Источник
Говорят, плакать полезно. Но что делать, если после этого раскалывается голова, и почему так происходит?
Автор: Арина Рахтеенко
Почему мы плачем
Когда мы переживаем, запускается каскад физиологических реакций – организм приходит в состояние стресса. При этом учащаются сердцебиение и дыхание, повышается концентрация внимания, усиливается мышечный тонус – организм делает все, чтобы быстро и эффективно отреагировать на неординарное событие. Это возможно благодаря работе главного стрессового гормона – кортизола, который выделяется надпочечниками в ответ на тревожные сигналы головного мозга.
Кортизол управляет молекулами – передатчиками сигнала в головном мозге – нейромедиаторами. Эти молекулы запускают или тормозят физиологические реакции: в том числе и выработку слез, бегущих по щекам. Один из таких нейромедиаторов – ацетилхолин – регулирует секрецию большей части желез в организме: он управляет слюнными, потовыми и пищеварительными железами. Он же стимулирует выработку слезы в слезных железах, которые расположены под бровной дугой во внешних уголках глаз.
По сути, стресс и слезы – это защитные механизмы нашего организма.
Слезы могут быть трех типов:
- Базальные слезы: продуцируются постоянно и увлажняют глазное яблоко, вымывая небольшие соринки.
- Рефлекторные слезы: срабатывают как защитный механизм при раздражении в области глаз.
- Эмоциональные слезы: запускаются от избытка чувств (как позитивных, так и негативных).
Все три вида несколько отличаются по составу, но что бы ни провоцировало процесс, проходит он одинаково: слезная железа производит слезу, она по слезному канальцу попадает в глаза и омывает их при моргании. Затем по другим канальцам во внутренних уголках глаз слезы оттекают в носовую полость. В этот момент слизистая полости носа активно кровоснабжается и развивается отек, который ощущается как заложенность в носу.
Как и почему из-за плача болит голова
Связь между рыданиями и возникновением головной боли достаточно запутанна: специалисты предлагают несколько теорий ее развития. Все зависит от типа головной боли.
Головные боли напряжения
Как правило, слезы, связанные с эмоциональным переживанием, вызывают головные боли напряжения – самые частые из всех вариантов головной боли. Именно такие начинаются в конце тяжелого рабочего дня. Несмотря на распространенность, точные причины ее развития до сих пор неизвестны, скорее всего, это повышенная чувствительность к болевым стимулам.
Такая боль обычно двусторонняя, как будто тиски умеренной силы монотонно давят в лобной или затылочной области головы. Она не сопровождается тошнотой или дискомфортом от света, что отличает ее от другого типа головной боли – мигрени.
Мигрень
Стресс, который часто сопровождается плачем, – один из главных триггеров для запуска приступа мигрени. У предрасположенных к ее развитию людей мозг особенно чувствителен к уровню нейромедиаторов и других веществ: при нарушении этого равновесия запускается болевой приступ. Обычно это односторонние, пульсирующие боли, терпеть которые достаточно сложно. Приступы сопровождаются неприятными ощущениями: тошнотой или рвотой, повышенной чувствительностью к свету или звукам.
Читайте также: 7 проблем со здоровьем, которые грозят обитателям офиса
Триггером, кстати, может стать как сам стресс, так и расслабление после него. Важно понимать, что любой вызывающий мигрень фактор – это всего лишь провокатор, а не причина. Мигрень считается генетически обусловленным заболеванием, в развитии которого виноваты нарушения в нескольких генах.
Остальные головные боли – так называемые вторичные – развиваются на фоне какого-либо состояния.
Боль из-за нарушения проходимости придаточных пазух
Длительный плач может сказаться на работе синусов или пазух – воздухоносных полостей, которые располагаются в лицевой части черепа и сообщаются между собой. Так как в момент течения слез развивается отек слизистой носа и начинается ринорея – выделение секрета, который мы непрозаично называем соплями, – проходимость воздуха в полостях нарушается. Возникает чувство заложенности, которое может перейти в тупую боль в области щек и лба.
Боль из-за мышечных спазмов
Этот вариант возникновения боли связан с перенапряжением мышц верхнего плечевого пояса: когда мы плачем, напрягаются мышцы шеи, области лба и затылка. Если плакать долго и с чувством, напряжение может сохраниться, даже когда мы уже успокоились, и привести к головной боли.
Как облегчить головную боль после слез
Прежде всего нужно отдохнуть. Перспектива провести целый день в кровати, мучаясь от боли, не слишком привлекательна, поэтому стоит ускорить восстановление.
Начать можно с холодных или теплых компрессов комфортной для вас температуры. Положите их на затылок, в область шеи или на лоб: они могут сработать как отвлекающий маневр для нервных окончаний, за счет этого они перестанут постоянно передавать сигналы о болевых импульсах. Еще один хороший вариант успокоиться – принять горячий или холодный душ, как вам больше нравится.
Читайте также: Как отличить обычную усталость от болезни и чем себе помочь
При заложенности носа промойте его солевыми растворами, чтобы избавиться от соплей. Можно закапать в нос сосудосуживающие капли: они снимут отек и восстановят свободное дыхание.
Если вы чувствуете напряжение в мышцах шеи или верхней части спины, отличным лечением станет сеанс массажа от опытного специалиста. Массаж снимет напряжение и спазм в мышцах, нормализует кровоток, после чего уйдет и боль. Попробуйте самомассаж: разотрите мышцы в области плеч и у основания шеи.
Для снятия головной боли могут быть полезны различные мануальные терапии: например, акупунктура. Если вам не хочется, поплакав, идти на сеанс нетрадиционной медицины, можете сами воздействовать на триггерную точку He Gu, или LI4: она расположена в подушечке между указательным и большим пальцем. Эта активная точка – скопление нервных окончаний, помассировав которую вращательными движениями можно облегчить головную боль.
Если отдых и вышеперечисленные приемы не принесли облегчения, примите простые безрецептурные препараты (такие как ибупрофен, парацетамол, аспирин). Но не нужно злоупотреблять обезболивающими средствами – это может вызвать лекарственно индуцированную головную боль.
Иногда слезы лишь один из провокаторов головной боли, который можно воспринимать как тревожный сигнал организма. Если приступы возникают чаще раза в неделю, проконсультируйтесь с неврологом.
Читайте также: Что делать, если постоянно хочется спать
Ставьте лайк, если статья понравилась, подписывайтесь на наш канал и в социальных сетях: ВК, Инстаграм, ФБ, Телеграм.
Источник
Распухшие глаза, распухший капающий нос, напряжение — спутники плача. Слезы оказывают освобождающее действие, поэтому люди чувствуют себя расслабленными после слез. Но иногда почему-то начинает после плача болеть голова.
У Вас болит голова после плача?
ДаНет
Человек чувствуете себя, как после похмелья, а он просто не смог сдержать слезы. Связь между тем, что человек плачет и головной болью, еще окончательно не известна. Предполагают, что при рыдании тело напрягается и это вызывает появление цефалгии.
Причины головной боли после плача
Во время плача выделяются гормоны стресса, такие как кортизол. В свою очередь они активируют нейротрансмиттеры, которые вызывают физические реакции, такие как чувство напряжения в области лба во время и после плача.
Один из этих нейротрансмиттеров, называемый ацетилхолином, отвечает за образование слез. Когда начинают течь слезы, в пазухах образуется застой, вызывающий напряжение в мышцах шеи и головы, как следствие, начинает болеть голова после плача.
Также болеть голова может от плача, который является разрядкой после стресса. Иногда причиной цефалгии становится сужение сосудов, мышечные спазмы. Сильные, долгие рыдания приводят к обезвоживанию, что также вызывает головную боль. Во время плача человек принимает неестественные позы, перегружает мышцы у основания головы.
Головная боль напряжения
Встречается хотя бы раз в жизни у 70 % человек. У многих болит голова после слез именно из-за напряжения, которое приводит к повышению артериального давления, особенно когда истерика длится долго или человек испытывает сильные эмоции.
Длительный плач засоряет пазухи и вызывает напряжение. Скопления в пазухах вызывают давление на щеки, лоб, область шеи. В этом случае цефалгия может быть достаточно сильной, но она не сопровождается тошнотой, как при приступах мигрени.
Пароксизмальная гемикрания
У некоторых людей в 30-40 лет начинает сильно болеть голова с одной стороны. Локализация строго односторонняя и располагается вокруг (позади) глаза, в области виска. Реже болевые ощущения возникают в области лба или задней части головы. Боль может быть:
- острой;
- колющей;
- пульсирующей;
- мучительной.
Это редкое первичное расстройство называется пароксизмальной гемикранией.
Помимо головной боли, приступы сопровождаются:
- насморком или заложенностью носа;
- потливостью, покраснением лица;
- сильным слезотечением;
- отеками век.
Другие симптомы, наблюдаемые при пароксизмальной гемикрании, включают возбуждение, беспокойство, светобоязнь (чувствительность к свету) и тошноту.
Известны два типа заболевания — хроническая и эпизодическая гемикрания. 80 % больных имеют хроническую форму. При этой форме не происходит спонтанного облегчения приступов головной боли, а ремиссия носит кратковременный характер и продолжается меньше, чем один месяц.
Если ремиссия продолжительная (месяц и более), то это эпизодическая пароксизмальная гемикрания. У человека с эпизодической формой заболевания может развиться хроническая и наоборот.
Болезни глаз
Причины глазной головной боли могут быть из-за дефектов зрения (близорукость, гиперметропия, астигматизм), невралгии тройничного нерва. В других случаях цефалгия является следствием различных патологических состояний, например:
- бактериального конъюнктивита;
- воспаления роговицы;
- глаукомы;
- обструкции слезного протока.
Такая головная боль проходит, когда излечивается патология, вызвавшая ее.
Бактериальный конъюнктивит
Острый бактериальный конъюнктивит начинается на одном глазу и распространяется на другой в течение одного-двух дней. Заразен, передается через инфицированные выделения, руки или предметы. Проявляется болезнь покраснением конъюнктивы, гнойными выделениями. Часто возникает ощущение инородного тела, зуд. Другие возможные симптомы:
- отек век;
- повышенное слёзотечение;
- головная боль;
- снижение остроты зрения.
Вызывают заболевание многочисленные патогены:
- пневмококки;
- стрептококки; стафилококки;
- гонококки;
- хламидии.
Бактериальный конъюнктивит бывает сверхострым, острым и хроническим (рецидивирующим).
Воспаление роговицы
Воспаление роговицы (кератит) вызывает воспаление одного или нескольких слоев роговицы. Причиной являются бактерии (бактериальный кератит), которые проникают через крошечные травмы роговицы и вызывают воспаление. Кроме того, спусковым механизмом становятся вирусы простого герпеса (герпетический кератит) или очень редко — грибки (грибковый кератит).
В зависимости от причины, кератит протекает по-разному. Если воспаление ограничено поверхностью роговицы, развивается легкое помутнение. Если затрагиваются глубокие слои, на пораженной области образуется плотная дымка, которая может выглядеть как беловатое пятно. Воспаление роговицы может вызвать головную боль.
Другие симптомы:
- покраснение глаз;
- слезотечение;
- воспаление конъюнктивы.
Глаукома
Глаукома — повреждение зрительного нерва из-за повышенного внутриглазного давления или нарушений кровообращения. Сначала болезнь протекает без симптомов. Только позже, когда повреждение достигает зрительного нерва, начинаются сбои зрения. Если глаукома зашла настолько далеко, что воздействует на остроту зрения, повреждения не подлежат восстановлению.
Типичная особенность глаукомы — приступы. Они вызывают:
- сильную боль;
- покраснение глаз;
- слезотечение;
- ухудшение зрения;
- туманность, цветные кольца вокруг источников света.
Если не лечить, глаукома рано или поздно приводит к слепоте, которую нельзя вылечить.
Обструкция слезного протока
Если глаза постоянно слезятся и красные, то это симптомы засорения слезного протока. Обструкции слезных протоков могут быть вызваны:
- инфекцией;
- опухолью;
- травмами лица;
- закупоркой слезного канала.
Последняя причина обструкции встречается обычно у новорожденных.
Симптомом обструкции считается сильное слезотечение. Если забит слезный проток, то слезы текут толще, и покрываются коркой, когда высыхают. Другие симптомы включают в себя:
- рецидивирующее воспаление глаз;
- затуманенное зрение;
- слизистые или гнойные выделения в веках.
Если головная боль после плача не вызвана заболеванием, то не стоит паниковать и бежать к врачу. Стоит успокоиться, отдохнуть и неприятные симптомы пройдут.
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Источник
Alonso Fraud
20 марта · 911
Потому что Вы постоянно находитесь в состоянии стресса. Или Вы сами провоцируете эти ссоры, или поддаётесь на провокации. И в том и в другом случае недалеко до нервного срыва. Организм подаёт сигналы, что хочет покоя и отдыха.
Только Вы знаете все свои обстоятельства, а значит, только Вы сами можете всё изменить. Ошибаться не страшно, страшно всю жизнь сидеть на “пятой точке”.
Проблема в том, что меня трогают и провоцируют, из-за чего я ругаюсь и ссорюсь. В последнее время инициатором… Читать дальше
От улыбки станет всем теплей –
И слону и даже маленькой улитке…
Так пускай…
Вам нужно узнать почему вас не могут понять и почему вы не можете понять человека. Есть один замечательный канад в Телеграмме “Книга сил”. Это мой канал. Это нумерология японского Фэн-Шуй. Существует 108 комбинаций карт девяти ки. Каждый месяц с 4 по 9 число карта сменяется и через девять лет цикл повторяется. Вам нужно найти в таблице из книги… Читать далее
Возможно ли из токсичных отношений сделать здоровые? И если да, то как?
Практикующий психолог.
Онлайн-консультации, коучинг, терапия:
vk.com/psyholog_…
Да, и это не так сложно. Скажем, я рамках своей программы “Искусство комфортных отношений” я именно этим и занимаюсь – помощью в освоении здоровых отношений.
Другое дело – как образовалась у Вас сия проблема.
Если Вы сама молодец, а другая сторона нет, то как Вы вообще в эти отношения попали и зачем?
Если молодец другая сторона, а Вы – проблема, то велком, разберёмся.
Если оба молодцы, и сначала всё было хорошо, а теперь плохо – тоже.
Если оба – проблема, но оба это осознают – тоже.
Таким образом, единственная нерешаемая ситуация – это когда Вы видите проблему и хотите её решить, а другая сторона не видит или упорно не хочет решить. Такие отношения рвите.
Прочитать ещё 2 ответа
Как перестать постоянно ссориться?
Журналист, писатель, сценарист, таролог.
Если Вы говорите о 2020-ом, то ссоры стали сейчас частыми. Вот прочтите. Если говорить в принципе о манере поведения, которая закрепилась, то это очень индивидуально. Я встречала людей с социопатическими наклонностями, которые не просто ссорились, но даже пускались в истерики, топали ногами, швыряли в стену тарелки и т.д. И когда расставались и находили других партнеров – все успокаивалось. Вот ссылка. У некоторых идет откровенное подражание телепроектам, где культивируется неадекватное поведение участников, например, Дом-2. Идет проект много лет, на нем выросло уже не одно поколение.
Есть люди не совместимые, есть невоспитанные – поэтому смотреть нужно индивидуально.
Прочитать ещё 7 ответов
Правильно ли молчать после ссоры? Что это может решить? Молчите ли вы и если да, то как долго?
Начинающий психотерапевт – на время пандемии первые 4 онлайн-консультации 500 р/…
У меня в ссорах с партнёром часто бывают моменты, когда мы расползаемся по разным углам, чтобы остыть. Обычно ненадолго, кажется, минут пятнадцать-тридцать в среднем, но я не засекала. Потом обычно снова сходимся, обсуждаем, кто что подумал за это время, и приходим к какому-то общему пониманию, что это было и где чей косяк.
Но я не отделяю эти моменты от процесса, собственно, ссоры. Это просто такой этап для того, чтобы выйти из общего деструктивного эмоционального потока, вернуть контакт с собой, снова ощутить границы своей личности и смочь взглянуть на себя и на ситуацию со стороны.
Длительные вымалчивания вместо обсуждений в моём опыте приводили только к окончательному развалу отношений и, кажется, ни к чему больше.
Прочитать ещё 3 ответа
Всю жизнь болит голова, никто и ничто не помогает. Что делать?
S.I.Academy! Наши методы избавили от болей уже 1000 людей. Не тратьте свое…
Вероятно вам стоит обратить внимание на вашу осанку, положение шеи и головы. Головные боли не редко возникают по причине мышечных перенапряжений. Который могут привести к дисбалансу мышечных волокон. В следствии этого одни мышцы забирают на себя много нагрузки и приводят к болям. Попробуйте массаж, самомассаж и разумные физические нагрузки, направленные на сбалансированное мышечного волокна.
Прочитать ещё 1 ответ
Мужчина бьёт женщину в порыве гнева. О чём это может говорить?
Сам бывает так поругаюсь с женой что крик и ор стоит на весь дом и потом она аж кидаться на меня начинает а я не могу руку поднять на неё потому что люблю и рука не поднимается ударить а если мужик бьёт женщину значит не все чисто в отношениях а поговорка бьет значит любит придумана мужиками для отмазки чтоб женщинам лапшу на уши вешать.
Прочитать ещё 2 ответа
Источник