Под дождь болит голова
С каждым годом все больше и больше людей сталкиваются с тем, что при перемене погоды, болит голова. Особенно данное неприятное состояние досаждает накануне дождя. Почему же так происходит? Ответ на этот и другие вопросы, связанные с возникновение головной боли перед сменой погоды, мы рассмотрим в данной статье.
Головная боль и метеочувствительность
Возникновение головной боли связанно с нарушением функционирования нервной системы. Причины же этому могут быть весьма разнообразные, от естественной физической или моральной усталости до серьезных заболеваний. Иногда головные боли являются признаками болезни, а иногда они указывают на развитие в организме совсем иных нарушений.
В медицине различают первичные и вторичные головные боли. Первые, встречаются значительно реже, нежели вторые. Они, как правило, носят кластерный характер, и чаще всего возникают, как реакция организма на усталость, эмоциональное или нервное перенапряжение, стресс и так далее. Вторичные же боли – это признаки множественных заболеваний, с которыми может столкнуться человек.
Данные медицинской статистики говорят о том, что с головной болью знакомо почти половина населения планеты, причем в современном мире этому недугу подвержены около двадцати процентов детей до десяти лет.
Нужно отметить, что у людей, страдающих от головных болей, заметно снижается качество жизни, об этом говорит и официальная медицина.
Словосочетание «болит голова перед дождем» достаточно распространенное. С таким неприятным состоянием сталкиваются люди, страдающие метеочувствительностью. Еще можно услышать термины «метеопатия» или «метеозависимость». Что это такое? Это реакция организма на изменения погоды, выраженное изменениями в психике и появлении болевых синдромов. Такой чувствительности подвержены более половины населения всей планеты, однако отмечается тот факт, что женщины чаще страдают от изменений погоды, нежели мужчины. А в детском возрасте погода может влиять на деток до пяти лет независимо от половой принадлежности ребенка.
Причины метеочувствительности
Реакция организма на изменения погодных условий выражается не только головной болью, но и снижением защитных функций организма, а также возможны обострения хронических заболеваний. Данные нарушения происходят потому, что в результате колебаний атмосферного давления, изменяется работа сердечно-сосудистой системы, тонус вен, артерий, показатели кровяного давления. Как правило, такие изменения характерны для людей, в анамнезе которых есть ряд заболеваний. Но с понятием метеочувствительности могут столкнуться и абсолютно здоровые люди, когда погода меняется очень резко и имеет признаки природных катаклизмов.
На смену погоды обычно реагируют те, у кого наблюдаются:
- расстройство психики;
- гормональные нарушения.
Также от изменений в атмосфере зависит самочувствие и тех, кто недавно тяжело переболел, перенес хирургическую операцию, испытал сильное эмоциональное потрясение. Головные боли перед изменением погоды характерны для людей, с травмами черепа, болезнями сердечно-сосудистой системы, проблемами с суставами и позвоночником.
При приеме стероидных препаратов метеочувствительность организма значительно усиливается.
Плохое самочувствие при смене погоды возникает из-за того, что происходит резкое сокращение уровня кислорода в крови, что соответственно сказывается на тонусе сосудов. В дальнейшем возможно склеивание эритроцитов, что ведет к тромбообразованию.
При изменении погодных условий раздражаются нервные окончания, а это изменяет сердечный ритм и артериальное давление.
Резкое потепление, которое приносит в регион теплый атмосферный фронт, провоцирует скачки давления и температуры воздуха, которые вначале сильно понижаются, а затем стремительно повышаются. Обозначенные изменения мешают человеку сконцентрироваться и побороть чувство усталости, тем более, что при высоких температурах щитовидная железа менее продуктивно выполняет свои функции.
Когда начинается резкое похолодание, с сильным ветром, дождем, то естественно в воздухе увеличивается влажность и атмосферное давление. В организме человека, как реакция на погодные изменения, начинается активная выработка адреналина. Поэтому метеозависимые люди испытывают в этот период ряд неприятных симптомов.
Какие погодные изменения влияют на человека и вызывают головную боль
Метеозависимые люди не только при смене погоды испытывают недомогания, но и за день-два до изменения условий, начинают ощущать ряд неприятных симптомов, в том числе и головную боль.
Как правило это происходит накануне:
- резкого понижения температуры воздуха;
- падения атмосферного давления;
- при повышении температуры;
- увеличения влажности воздуха;
- осадков;
- ветреной погоды;
- тумана.
Недомогания могут сопровождать человека и несколько дней после резких изменений в погоде.
Симптомы метеочувствительности
Каждый организм уникален, поэтому и реакция на погодные изменения у каждого разная. Но если мы уж говорим о метеозависимости, то следует отметить, что и в этом случае, негативные проявления имеют свою индивидуальность. У одних, накануне смены погоды и во время, наблюдаются продолжительные нестерпимые головные боли, кто-то ощущает острое недомогание и сонливость. В целом же, в этот период могут появляться:
- сонливость;
- быстрая усталость;
- необоснованная раздражительность;
- шум в ушах;
- мышечные и суставные боли;
- тошнота, рвота;
- судороги;
- пульсация в голове и прочее.
Симптомы могут проявляться в комплексе или поодиночно. Люди страдающие повышенным давление в период смены погоды достаточно сильно мучаются от выраженных головных болей. В таком случае игнорировать симптомы нельзя. Необходимо обратиться за помощью к специалисту, поскольку головная боль может указывать на то, что приближается ишемический инсульт. Своевременная диагностика и предпринятые меры могут предотвратить серьезные последствия.
Что делать чтобы легче переносить смену погоды
Любые неприятные симптомы, которые возникают у человека, являются просьбой организма о помощи. Поэтому не стоит их игнорировать и заниматься самолечением. Правильным будет обратиться за квалифицированной помощью в больницу, пройти обследование и выяснить причину плохого самочувствия. Только после установки правильного диагноза возможно эффективное лечение.
Как правило, после обследования и выяснения причин патологических изменений, которые вызывают такую реакцию организма на изменение погоды, подбирают специальные лекарственные препараты.
При высоком артериальном давлении рекомендуют прием средств для его нормализации, например, «Эналаприл», «Физиотен», «Каптоприл» и другие. Принимать их следует строго по назначению врача и в строго установленной дозировке.
Когда головная боль вызвана отеками венозных стенок мозга, то для его снятия и устранения болевого синдрома назначают «Ибупрофен», «Мелоксикам», «Нимесулид», «Аспирин».
При низком тонусе вен, используют препараты из группы венотоников. В числе распространенных и эффективных – «Темпалгин», «Цитрамон», «Пенталгин».
Если помимо головной боли при смене погоды начинаются обострения хронических недугов, то в данном случае необходимо соответствующее лечение.
Кроме лекарственных препаратов, метеозависимым людям рекомендуется соблюдать некоторые правила, которые помогут им снизить негативные проявления и плохое самочувствие при резкой смене погоды.
Для этого рекомендуется чаще бывать на свежем воздухе, практиковать пешие прогулки. Кроме того, показано:
- контрастный душ, он помогает приучить сосуды к перепадам температуры;
- соблюдение специальной диеты, которая исключает жареную, острую пищу, сладости, алкоголь, чай, кофе;
- контроль за изменением погоды, это помогает заранее принять профилактические препараты, которые позволят легче перенести погодные изменения;
- соблюдение режима сна и питания, необходимо ложиться и вставать в одно и тоже время, тоже самое касается и приемов пищи;
- прием витаминов, особенно в весеннее и осеннее время года;
- массажные манипуляции в области головы, что позволяет улучшить циркуляцию крови в сосудах головного мозга. Начинать массаж необходимо при первых признаках головной боли и продолжать не менее пяти минут;
- применение холодных компрессов. При сильной пульсирующей боли улучшить самочувствие поможет приложенное к вискам полотенце, смоченное в холодной воде;
- использование теплых компрессов, они показаны при давящих болях. В этом случае, теплый компресс прикладывают на область шеи сзади.
Как видим, при метеозависимости, для устранения негативных симптомов, в том числе и головной боли необходим особый подход, который заключается в целом комплексе мероприятий, направленных на улучшение самочувствия. Среди них:
- соблюдение режима дня;
- пешие прогулки;
- рациональное питание;
- прием витаминных комплексов;
- полноценный сон.
И только после этого прием лекарственных препаратов для снятия симптомов.
Конечно, полностью избавиться от метеозависимости не получиться, но обозначенные действия помогут существенно облегчить состояния в период резких погодных перемен и улучшить качество жизни.
Источник
Причины метеочувствительности
Головные боли чаще возникают у тех людей, в анамнезе которых была черепно-мозговая травма, сердечно-сосудистые заболевания или патологии опорно-двигательной системы.
Реакция организма на изменение температуры, влажности и других погодных явлений выражается не только головными болями, но и снижением иммунных сил организма, обострением различных хронических патологий.
При резкой перемене погоды ухудшение самочувствия возможно даже у здоровых людей, так как организм не успевает перестроиться в соответствии с меняющимися условиями.
Однако, более подвержены влиянию погоды лица с психическими нарушениями и гормональными расстройствами.
Метеозависимость усиливается при приеме стероидных гормонов, а также у тех, кто перенес тяжелые заболевания, оперативное вмешательство или подвергся психоэмоциональным перегрузкам.
Почему болит голова при смене погоды?
Принято считать, что головные боли у метеочувствительных людей возникают вследствие недостатка кислорода в крови. Это, в свою очередь, влияет на тонус сосудов головного мозга.
В результате стенки сосудов колеблются, тем самым возбуждая рецепторы и усиливая их восприимчивость к болевым импульсам. По нервным волокнам сигнал поступает в кору больших полушарий головного мозга, и человек ощущает боль.
Погодная неустойчивость воздействует на биологические ритмы, повышая чувствительность к болевым центрам мозга. Кроме головной боли, могут возникать и другие неприятные ощущения.
Симптомы метеочувствительности
«Капризы» погоды вызывают целый ряд симптомов у метеозависимых людей:
- болевые ощущения в голове;
- головокружение, шум в ушах;
- зубную боль;
- тошноту, рвоту;
- сонливость, утомляемость;
- необоснованную тревожность;
- мышечно-суставные боли;
- снижение зрения и слуха;
- нарушение сердечного ритма и прочее.
Каждый из по-разному переносит изменения погодных условий. Возможно появление как единичных жалоб, так и целого ряда симптомов. Причем неприятные ощущения наблюдаются накануне и в период изменения метеофакторов. Человек может испытывать плохое самочувствие и после резких перепадов погоды.
Прослеживается также сезонность симптомов. Так, психоневрологические заболевания обостряются в весенне-осенний период, а инфекционно-воспалительные — в осенне-зимний.
Природные факторы, вызывающие головную боль
Ухудшить состояние здоровья человека способны следующие погодные изменения:
- снижение или повышение температуры окружающей среды;
- снижение атмосферного давления;
- повышение относительной влажности;
- выпадение осадков;
- образование тумана;
- увеличение скорости ветра.
Как облегчить состояние
Головная боль, как и другая болевая реакция, является защитным механизмом, информирующим организм об опасности.
Поэтому не стоит игнорировать любое ухудшение состояния здоровья, списывая симптомы на банальное переутомление.
Необходимо вовремя обращаться к врачу для уточнения диагноза, ведь под маской головной боли может скрываться угрожающее жизни заболевание.
Если серьезная патология исключена, а симптомы сохраняются при каждой смене погодных условий, есть повод о себе позаботиться. Изменить погоду невозможно, но предотвратить негативные последствия на организм вполне по силам.
Помимо врачебных рекомендаций по приему медикаментов, важно вести здоровый образ жизни. Он включает в себя:
- Ежедневные физические упражнения, занятия спортом.
- Ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе.
- Закаливание — воздушные ванны, контрастный душ для укрепления сосудистой стенки и другие процедуры.
- Правильное питание — исключение жареных, сладких и острых продуктов, а также алкоголя, цитрусовых, чая и кофе. В рацион необходимо включить продукты, обогащенные калием (абрикосы, изюм, курага). Прием пищи должен быть в одно и то же время.
- Соблюдение режима сна и бодрствования.
- Витаминотерапия в весенне-осенний период.
Принимать профилактические меры следует заблаговременно — перед изменениями метеорологических условий.
Для этого необходимо следить за прогнозом погоды и при надвигающихся переменах ограничить физические нагрузки и предотвратить стрессовые ситуации.
Уменьшить головные боли поможет массаж головы, длительность которого должна быть не менее 5 минут. Процедура улучшит кровообращение и облегчит самочувствие.
В домашних условиях справиться с пульсирующей головной болью поможет холодный компресс на лобную область и височные зоны. При давящем характере головной боли можно применять теплый компресс на шейную область сзади.
Проведение данных процедур и употребление лекарственных препаратов должны быть согласованы с лечащим врачом.
Медикаменты назначаются с учетом степени метеочувствительности и механизма ее развития. Выраженные головные боли купируются обезболивающими и седативными препаратами.
Повышенное артериальное давление у гипертоников требует систематического приема антигипертензивных лекарственных средств.
Нарушение венозного оттока в сосудах головного мозга нормализуется назначением венотоников.
Заключение
Полностью избавиться от метеозависимости вряд ли удастся. Но свести к минимуму негативные воздействия погодных явлений на человеческий организм по силам каждому.
Для этого необходимо следить за прогнозом погоды, вести здоровый образ жизни и выполнять врачебные рекомендации.
Источник
Метеочувствительность встречается у большинства людей. Головокружение, приступы головной боли и общая слабость организма перед сменой погоды – все это указывает на повышенную чувствительность организма к изменению показателей атмосферного давления. Бороться с таким явлением можно и нужно.
Почему возникает метеочувствительность?
Каковы причины головных болей при смене погоды, почему некоторые люди, почувствовав внезапный приступ головной боли, могут сказать, что скоро будет дождь, и оказываются абсолютно правыми? По мнению врачей, к факторам, провоцирующим развитие метеочувствительности, относятся следующие:
- наличие заболеваний, протекающих в хронической стадии;
- нарушения состояния и функционирования кровеносной системы;
- сбой гормональной системы;
- болезни органов мочеполовой системы;
- склонность к приступам мигрени.
Нередко метеочувствительность появляется у женщин после беременности и родов. Связано это в первую очередь с кардинальной перестройкой гормональной системы, сниженным иммунитетом и обострением хронических заболеваний.
Выявить точно, что вызывает у людей метеочувствительность, невозможно. Известно лишь одно, предчувствовать головную боль при скором наступлении дождя могут те люди, у которых нарушен тонус сосудов и происходит частая смена внутричерепного давления.
Интенсивность головных болей при метеочувствительности носит разный характер и зависит от индивидуальных особенностей организма. Чаще всего люди испытывают продолжительную, достаточно сильную головную боль, которую тяжело купировать приемом лекарственных препаратов.
Различные обезболивающие средства либо вообще не помогают, либо дают кратковременный эффект. Помимо боли в голове, могут возникнуть и другие признаки:
- тошнота, редко заканчивающаяся рвотой;
- слабость и вялость;
- сонливость;
- приступы головокружения;
- кровотечение из носовых пазух.
Причины ухудшения состояния метеозависимого человека связаны не столько с дождем, сколько с процессами в атмосфере, которые происходят перед сменой погоды.
Это магнитная буря, скачки атмосферного давления, разреженность воздуха, в котором перед началом дождя повышается влажность и снижается концентрация кислорода, скачки температуры воздуха. Все эти процессы негативно влияют на состояние кровеносной системы – стенки сосудов сужаются, мозг получает меньше кислорода и питательных веществ, возникает гипоксия, на которую организм реагирует головной болью.
Приступ мигрени у метеочувствительных людей
Многие люди, чрезмерно ощущающие смену погоды, пытаются приемом обезболивающих препаратов унять приступ головной боли. Но есть категория людей, которые испытывают не просто боль в голове, а мигрень – сложное недомогание, с ярко выраженной, тяжелой симптоматической картиной.
Мигрень на смену погодных условий возникает у людей, которые имеют серьезные заболевания сердца, кровеносной системы и внутренних органов. Данная патология проявляется следующим образом – сначала возникает внезапный болевой приступ, который за короткий промежуток времени усиливается и становится невыносимым.
Характер болевого симптома – острый, локализуется преимущественно с одной стороны головы, чувствуется пульсация. Помимо сильных болей, мигрень протекает с тошнотой и рвотными приступами, сильными скачками давления. Боль усиливается при чрезмерно ярком свете или очень громких звуках.
Мигрень чаще возникает у людей, занимающихся интенсивной умственной деятельностью, страдающих от пониженного давления, не соблюдающих режим дня, продолжительный период времени находящихся в душном помещении.
Особенно часто мигрень возникает перед наступлением грозы, когда в воздухе уровень кислорода значительно снижается, что крайне негативно сказывается на состоянии и функционировании головного мозга.
Методы терапии
Чтобы избавиться от метеочувствительности, важно диагностировать причину нарушений функционирования кровеносной системы. Для снижения интенсивности болевого симптома в голове, возникающего при смене погодных условий, необходимо выполнять простые врачебные рекомендации:
- Для начала необходимо привести в тонус весь организм, что подразумевает регулярное занятие спортом. Физические нагрузки укрепляют иммунную систему, положительно воздействуют на сердце, возвращают кровеносным сосудам необходимый тонус.
- Особое внимание рекомендуется уделить иммунной системе. Нередко головные боли перед началом дождя вызваны наличием хронических заболеваний. Врачи рекомендуют несколько раз в год проходить курс приема витаминных комплексов, пересмотреть рацион питания, убрав из него тяжелую пищу и алкоголь. Полезен для иммунитета и кровеносных сосудов прием контрастного душа.
- При приступе головной боли перед дождем не нужно сразу пить обезболивающие препараты. Организм может привыкнуть к ним, и в следующий раз для купирования боли в голове понадобится не одна таблетка Анальгина, а две, три и т.д.
- Чтобы унять болевой приступ, врачи рекомендуют пользоваться ароматическими маслами, которые можно вдыхать через аромалампу, добавлять в ванную либо втирать в виски.
- Хорошо помогает унять боль в голове самомассаж.
- Несколько раз в неделю рекомендуется пить чаи на основе лекарственных трав, которые действуют успокаивающе на центральную нервную систему.
- Не стоит забывать о необходимости соблюдать правильный режим дня, полноценно отдыхать.
- Важно заняться своим здоровьем, пройти полное медицинское обследование и лечить хронические заболевания.
Придерживаться данных рекомендаций необходимо постоянно. Если, несмотря на выполнение профилактических мероприятий и применение обезболивающие препаратов при приступе головной боли перед дождем, состояние не улучшается, необходимо показаться врачу.
Причины метеочувствительности, особенно если у человека возникает мигрень, могут быть очень серьезными и требовать грамотного, адекватного лечения. При сильных головных болях на дождь необходимо обращаться к врачу-невропатологу.
Источник