После горчицы болит голова

После горчицы болит голова thumbnail

Людви­го
[116K]

5 лет назад

Горчица в своем составе содержит эфирные масла, которые раздражают слизистую, вызывая жжение в горле и першение, чихание, а потом эфиры доходят до рецепторов мозга. Горчицу не едят как отдельное блюдо, так как она может вызвать сильное раздражение слизистой горла и желудка. Но она хороша с холодцом, хлебом.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим

эльба­ра
[59.1K]

8 лет назад

Потому.что в зернах содержатся специфические эфирные горчичные масла под названием аллил- и кротонил-..И они обладают специфическим запахом и жгучим вкусом(если нарушить оболочку зерен.т.е.смолоть в порошок) Эти же масла присутствуют и в других растениях семейства крестоцветных..-в кресс-салате..хрене и тд.Обладают разогревающим и антисептическим действием на организм в целом..но опасны..например язвенникам и аллергикам.

Jack Sparr­ow
[76.4K]

4 года назад

Горчичка хорошо, когда ешь не спеша. На самом деле смешно звучит, но это истина.

Горчица за счет своей жгучести, горечи -штука опасная. Не ешьте большими порциями.

В горчице много эфирных масел, которые создают эффект бомбы, поэтому бьет она в голову.

Maste­r key 111
[74K]

4 года назад

Горчица содержит в себе ряд элементов которые ускоряют метаболизм в организме человека и по этому употребляя ее мы часто ощущаем жар и слезавыделение, это происходит потому что эфирные масла в горчице вызывают раздражения слизистой оболочки рта и носа.

Кориц­а
[356K]

5 месяцев назад

Горчица имет раздражающий эффект. Это основное свойство этой специи. По этой причине ее и употребляют в пищу. Никто никогда не слышал о пресной горчице. Я сейчас не растение, конечно, имею в виду, а приготовленную из него специю.

Знаете ответ?

Источник

Фото 1

Горчичные маски для волос — эффективное и недорогое средство для ускорения роста локонов. Благодаря тому, что горчичный порошок делает кровообращение в дерме головы усиленным, фолликулы укрепляются и активируются.

Но, несмотря на всю пользу масок на основе горчицы, применять их следует с осторожностью, предварительно убедившись в отсутствии аллергии на ингредиенты и строго соблюдая пропорции и время выдержки на волосах.

Аллергия на горчичную маску

Фото 2

Негативное влияние горчицы на организм может быть:

  • сезонным — аллергия проявляется во время цветения растения;
  • пищевым — реакция возникает при употреблении продукта;
  • контактным — появляется при нанесении горчицы на кожные покровы, в том числе на голову.

Как узнать, есть ли аллергия

Абсолютно все маски, в составе которых есть горчица, агрессивно воздействуют на кожу головы, что может вызвать аллергическую реакцию. Поэтому, прежде чем использовать такое домашнее средство, необходимо его протестировать.

Тест на наличие аллергии проводится следующим образом:

  1. небольшое количество горчичного порошка перемешивается с чуть теплой водой до кашеобразной консистенции;
  2. в массу добавляются остальные ингредиенты, входящие в состав средства, все перемешивается;
  3. смесь наносится на локтевой сгиб, запястье или участок за ухом;
  4. по прошествии 10-15 минут оценивается результат — если ощущается только легкое покалывание, а покраснение дермы незначительное, то применять маску можно безбоязненно, а если жжение чрезмерно сильное и покраснение яркого цвета, то следует отказаться от применения средства.

Фото 3

Таким образом можно выявить аллергию не только на саму горчицу, но и на прочие ингредиенты, которые входят в состав маски.

Если во время теста неприятные ощущения становятся слишком сильными, следует немедленно смыть нанесенную массу под проточной слегка теплой водой, не дожидаясь истечения указанного времени.

Симптомы аллергии на горчицу

Как правило, при аллергии после горчичной маски чешется голова, наблюдается жжение и покраснение кожных покровов. Могут появиться и иные симптомы:

  • зуд на коже и в носу;
  • аллергический ринит (насморк);
  • боли в животе;
  • прыщи и прочие высыпания на дерме;
  • отечность и покалывание в ротовой полости;
  • тошнота.

[WARNING]Важно! При появлении одного или нескольких симптомов следует немедленно принять антигистаминное средство. Если же симптомы не проходят или даже усиливаются — обратитесь за помощью в медицинское учреждение, не дожидаясь серьезных последствий.[/WARNING]

Можно ли делать маску с аллергией

Если выявлена аллергическая реакция на основной компонент маски — горчицу, то не следует наносить на голову и локоны данное домашнее средство, поскольку его негативное влияние будет намного сильнее, чем ожидаемая польза. Не стоит относиться к аллергии несерьезно — ее проявления могут стать причиной весьма серьезных последствий, например, отека Квинке.

Фото 4

Отёк Квинке

Когда аллергия появляется только при нанесении горчичной маски, в составе которой есть иные ингредиенты, то следует выяснить, что именно вызывает такую реакцию. Соответственно, полностью отказываться от масок на основе горчицы не придется, но следует исключить из них вызывающий реакцию ингредиент. Зачастую аллергию провоцируют такие составляющие, как мед и ароматические масла.

Ожог головы после горчичной маски

Фото 5

Симптомы ожога появляются по прошествии непродолжительного времени после контакта горчицы с дермой. Если при нанесении горчичная маска печёт невыносимо, то следует незамедлительно смыть жгучий состав.

При мытье головы необходимо использовать шампунь, чтобы полностью удалить компоненты с волос и кожного покрова.

Причины ожога

Травма может возникнуть по следующим причинам:

  • кожа головы чрезмерно чувствительна к агрессивному воздействию, которое оказывает горчица;
  • нарушена рецептура приготовления средства, то есть использовано чрезмерно большое количество жгучего ингредиента;
  • горчичная смесь нанесена на слишком долгое время, что спровоцировало появление ожога.

[WARNING]Важно! Если маска из горчицы жжёт слишком сильно, следует немедленно смыть смесь под чуть теплой водой с использованием шампуня.[/WARNING]

Читайте также:  Болит голова левая затылочная часть головы

Симптомы ожога

Фото 6

Ожоговая травма дермы головы проявляется следующим образом:

  • кожный покров краснеет;
  • возникает отечность и воспаление;
  • кожа чешется, ощущается печение;
  • на дерме вскакивают волдыри.

Такие симптомы являются верным признаком ожога кожного покрова головы. Для скорейшего избавления от травмы следует немедленно приступить к лечению — самостоятельному, если ожог не сильный, или обратиться к врачу, если дерма повреждена серьезно.

Как лечить ожог

Что делать, если после нанесения горчичной маски горит голова и вы диагностировали ожог? Такую травму можно вылечить в домашних условиях. Для этого нужно:

  • Промыть голову под проточной водой, используя шампунь. Процедуру следует повторить как минимум 2 раза, чтобы смесь полностью была смыта.
  • Нанести на дерму сметанную или кефирную маску (в чистом виде, без добавок). Оставить массу на волосах на полчаса.
  • Снова промыть голову, не используя моющее средство.
  • Ополоснуть кожный покров и локоны охлажденным отваром ромашки.

Фото 7

Осторожно! Если после проведения этих процедур болевые ощущения не стихают, рекомендуем обратиться за помощью в медицинское учреждение.

Чтобы впредь не допустить ожога, рекомендуем прочитать статью о том, сколько держать горчичную маску в зависимости от типа волос и как подобрать курс.

Болит голова после горчичной маски

Агрессивно действующие маски нередко провоцируют возникновение головной боли. В таком случае следует удалить смесь с головы, принять подходящее обезболивающее средство и отдохнуть. Поскольку жгучая смесь ускоряет кровообращение и в целом активно действует на дерму, фолликулы, следует применять ее с осторожностью, убедившись в отсутствии противопоказаний.

Почему болит голова от горчичной маски

Фото 8

Смесь на основе жгучего ингредиента провоцирует приток крови к голове, а ее разогревающие свойства действуют на фолликулы пробуждающе.

От того, что кровообращение усиливается, а сосуды расширяются, возникает гипертония, то есть повышается давление. Как правило, первоначальными признаками гипертонии являются:

  • головокружение и головная боль;
  • общая слабость;
  • в глазах мутнеет и появляются «мушки»;
  • к голове приливает кровь;
  • немеют кончики пальцев.

[WARNING]Важно! При появлении данных симптомов следует прекратить использование жгучей маски немедленно.[/WARNING]

Можно ли делать маски из горчицы, если болит голова

Если при использовании домашнего средства начинаются головные боли по причине повышения давления, то использовать горчичные маски не рекомендуется. Поскольку гипертония может привести к весьма печальным последствиям — вызвать сердечную и почечную недостаточность, нарушить мозговое кровообращение и даже стать причиной летального исхода.

Фото 9

Однако, головная боль может возникать не при каждом применении. На это влияет общее состояние здоровья.

Поэтому не рекомендуется делать горчичные маски во время простуды или иных заболеваний.

Осторожно! Откажитесь от масок для волос на основе горчицы, если испытываете головную боль даже если до того, как смесь нанесена — так вы избежите негативных последствий для здоровья.

Полезное видео

Предлагаем ознакомиться с противопоказаниями подробнее в этом видео:

Горчичные маски — весьма полезное и эффективное средство, которое способствует оздоровлению и ускорению роста волос. Но чтобы применение жгучей массы оказывало только положительное воздействие, следует строго соблюдать рецептуру, не нарушать рекомендованное время выдержки и вовсе отказаться от ее использования, если имеются какие-либо противопоказания.

Источник

Áîëèò ãîëîâà?
Ïîéäè ïîìîé ïîñóäó!

Áûëî áû çäîðîâî, åñëè áû ýòî áûëî òàê)
À îíî òàê è åñòü! Åñëè ìûòü ïîñóäó… ãîð÷èöåé.
Ïî÷åìó òàê, äàâàéòå ðàçáåðåìñÿ.

Îò îáû÷íûõ ìîþùèõ ñðåäñòâ ìîè ðóêè íà÷àëè ñèëüíî ñòðàäàòü. Êîæà îáåçæèðèâàëàñü òàê, ÷òî íå ïîìîãàë íè îäèí êðåì. Íè äîðîãîé, íè æèðíûé, íè óâëàæíÿþùèé. Ñíàðóæè ñëîé êðåì, à ïîä íèì – ñóõàÿ ñòðàäàþùàÿ êîæà. Ìîþùèå ñðåäñòâà òîæå ïðîáîâàëà ðàçíûå. Âñå – ñ ïîëîê ñóïåðìàðêåòà. Äà è íîãòè ñòàëè ñëîèòüñÿ, à ìíå ýòî íå ñâîéñòâåííî.

È òóò ÿ íàòêíóëàñü íà èíôîðìàöèþ î òîì, ÷òî ãîð÷èöà óêðåïëÿåò íîãòè. Ìîë, ìîåøü ïîñóäó, ðóêó íå îáåçæèðèâàþòñÿ, è çàîäíî íîãòè óêðåïëÿþòñÿ. Èíòåðåñíî æå! È åùå äëÿ æåëóäêà áåçâðåäíî, åñòü ñ âûìûòîé òàê ïîñóäû.
Âîò ÿ è ïîïðîáîâàëà.

Ñíà÷àëà ìûëà ïîñóäó ãîð÷èöåé ãëóïî. Ïûòàëàñü ìûòü, êàê ìîþùèì ñðåäñòâîì. Íàíîñèëà íà ãóáêó, è òåðëà ïîñóäó. Ãîð÷èöû óõîäèëî î÷åíü ìíîãî. Ðåçóëüòàò áûë òàê ñåáå. Ãîð÷èöà êîìêîâàëàñü è íå âñå îòìûâàëà. Ïëþñ ÿ îòäèðàëà ñ òàðåëîê ïðèêëåèâøèåñÿ êîìêè ãîð÷èöû.

Ïîòîì ÿ ïðî÷ëà ïðî îïûò äðóãèõ. Îêàçûâàåòñÿ, îíè ïðåâðàùàþò ãîð÷èöó â êàøèöó, è óæå êàøèöåé ìîþò ïîñóäó.
Õì, ýòî äðóãîå äåëî, – ïîäóìàëà ÿ.

Ýòî è ïðàâäà îêàçàëîñü äðóãîå äåëî))) Ãîð÷èöû óõîäèëî íàìíîãî ìåíüøå, êàøèöà õîðîøî î÷èùàëà ïîñóäó. Ïîñóäà ñòàëà áëåñòåòü. Íà ïðîçðà÷íûõ ñòåêëÿííûõ ÷àøêàõ íå áûëî ðàçâîäîâ. Êðèñòàëüíàÿ ÷èñòîòà, îäíèì ñëîâîì. Ñåêðåò â òîì, ÷òîáû íå çàâàðèâàòü ãîð÷è÷íûé ïîðîøîê ãîðÿ÷åé âîäîé. Èíà÷å ýôèðíîå ìàñëî ãîð÷èöû áóäåò ùèïàòü ãëàçà. È ïîëó÷èòñÿ ãîòîâàÿ ãîð÷èöà, êîòîðàÿ áóäåò ùèïàòü ðóêè. Íàäî ðàçâîäèòü òåïëîé èëè ñëåãêà òåïëîé âîäîé. Êñòàòè, ïîñëå ñëåãêà òåïëîé âîäû è ðóêè ñîâñåì íå îáåçæèðèâàþòñÿ.

Ìûëà ÿ òàê ïîñóäó, ìûëà… È çàìåòèëà, ÷òî ó ìåíÿ ïîñëå ìûòüÿ ïîñóäû ãîð÷èöåé óëó÷øàåòñÿ íàñòðîåíèå, åñëè îíî áûëî íå î÷åíü. Ïðèõîäèøü â õìóðûõ ìûñëÿõ, à çàêàí÷èâàåøü ìûòü ñ ÷èñòîé ïîñóäîé è ñâåòëûì íàñòðîåíèåì.
Ýòî èíòåðåñíî… – ïîäóìàëà ÿ.

À ïî÷åìó òàê?

È âñïîìíèëà ÿ ëåêöèè ïî ìåäèöèíå.
Åñëè ó ÷åëîâåêà ïîâûøåííîå äàâëåíèå, èëè ñèëüíî áîëèò ãîëîâà, à ïîä ðóêîé íåò âîîáùå íèêàêèõ ëåêàðñòâ, íàäî ñäåëàòü åìó âàííî÷êó ñ ãîð÷èöåé äëÿ ðóê. Èëè ïîëîæèòü ãîð÷è÷íèêè íà èêðû.
Ýòî äåéñòâèå âûçîâåò ïðèëèâ êðîâè ê ðóêàì èëè íîãàì, ïðîèçîéäåò îòòîê êðîâè îò ãîëîâû, è ðàñøèðÿòñÿ êðîâåíîñíûå ñîñóäû. Ãîëîâà ñòàíåò áîëåòü ìåíüøå.
Ïðåäñòàâëÿåòå, êàêàÿ ïîëüçà?
È ïîñóäà ÷èñòàÿ, è ãîëîâà íå áîëèò, è íàñòðîåíèå õîðîøåå!)))

Читайте также:  От насморка болит голова и закладывает уши

Àõ äà, çàáûëà î òîì, ÷òî ãîð÷èöà áåçîïàñíà äëÿ îêðóæàþùåé ñðåäû, â îòëè÷èå îò ñòàíäàðòíûõ ìîþùèõ ñðåäñòâ.
À åñëè ó âàñ ñâîé äîì, è âàæíî êà÷åñòâî ñòî÷íûõ âîä, òî ó ãîð÷èöû åñòü åùå îäíî ñâîéñòâî.

Âîïðåêè ðàñïðîñòðàíåííîìó ìíåíèþ, ìîþùèå ñðåäñòâà æèð ñ ïîñóäû íå ðàñòâîðÿþò. Îíè ðàçáèâàþò ñëèïøèåñÿ ìîëåêóëû æèðà, îáâîëàêèâàþò ìîëåêóëû, è ñìûâàþòñÿ âîäîé. Æèð îñòàåòñÿ â íåðàñòâîðåííîì âèäå, ïðîñòî â îáîëî÷êå îò ìîþùåãî ñðåäñòâà. Äàëåå â âîäîñòî÷íûõ òðóáàõ ýòè ìîëåêóëû ñëèïàþòñÿ îïÿòü â êîìêè æèðà. È òàì ïðèëèïàþò ê òðóáàì. Òàì æå îíè ðàçëàãàþòñÿ, èçäàâàÿ çàïàõ ñåðîâîäîðîäà. Ìîãóò çàáèòü ïîëíîñòüþ êàíàëèçàöèîííóþ òðóáó. À â ñåïòèêàõ íà ó÷àñòêå îíè âñïëûâàþò, ñîçäàâàÿ íà ïîâåðõíîñòè êîðêó, êîòîðóþ ïðèõîäèòñÿ óäàëÿòü âðó÷íóþ èëè âûçûâàòü ìàøèíó äëÿ îòêà÷êè. Ýòî – äåéñòâèå ìîþùèõ ñðåäñòâ.

À âîò ãîð÷èöà äåéñòâóåò ñîâñåì èíà÷å. Îíà êàê-òî ðàñòâîðÿåò æèð. Îíà íà ñàìîì äåëå åãî ðàñòâîðÿåò.
È íå òîëüêî åãî, êñòàòè. Çàìî÷èëà íà íî÷ü ñêîâîðîäêó ïîñëå æàðêè. Ïðîñòî ïîñûïàëà ãîð÷èöåé, è çàëèëà êèïÿòêîì. Óòðîì âûìûëà ñêîâîðîäêó. Òîé æå ãîð÷èöåé, êîòîðàÿ îñòàëàñü íà äíå. È ñêîâîðîäêà çàñèÿëà! Îòîøëî äàæå òî, ÷òî íå îòõîäèëî ïðè îáû÷íîì ìûòüå. Øèê, áëåñê, êðàñîòà))).

Òàê âîò, ãîð÷èöà ðàñòâîðÿåò æèð. Ïîñëå åå ïðèìåíåíèÿ íå çàáèâàþòñÿ òðóáû. È äëÿ îêðóæàþùåé ñðåäû îíà áåçâðåäíà. Âåäü ýòî ïåðåìîëîòûå ñåìåíà ãîð÷èöû ïëþñ âîäà.

Íàø ïàïà, óçíàâ ïðî ñâîéñòâî ãîð÷èöû ðàñòâîðÿòü æèð, ðåøèë ïîïðîáîâàòü ïîìûòü åþ ðóêè ïîñëå ðàáîòû ñ ìàøèíîé.
Ìàøèííîå ìàñëî, ïî åãî ñëîâàì, òàêàÿ âåùü, êîòîðàÿ ïðèëèïàåò ê ðóêàì, è óäàëèòü å¸ íå ïðîñòî. Ðàíüøå îí óäàëÿë åãî ñíà÷àëà áåíçèíîì, ïîòîì îòìûâàë ðóêè îò áåíçèíà. Ðóêè áûëè ñóõèå, è âðåìåíè çàíèìàëî ìíîãî.

À âîò ãîð÷èöà ïðîñòî ñîåäèíèëàñü ñ ìàøèííûì ìàñëîì, è óäàëèëàñü ñ ðóê áåç ñëåäà, âìåñòå ñ ìàñëîì. Ïàïà íàíåñ íà ãðÿçíûå ðóêè ãîð÷èöó, äîáàâèë ÷óòü âîäû, ïîòåð ðóêè, è ñìûë âîäîé. Äîñòàòî÷íî áûëî îäíîãî ðàçà. Ðóêè ÷èñòûå, è êîæà â íîðìàëüíîì ñîñòîÿíèè.
Ïî åãî ñëîâàì, íèãäå îí íå ÷èòàë òàêîãî ñîâåòà.  ìàãàçèíàõ ïðîäàþòñÿ ñïåöèàëüíûå ñðåäñòâà äëÿ ñìûâêè ñ ðóê ìàøèííîãî ìàñëà. Ñòîÿò, êîíå÷íî, íå äåøåâî.
À ãîð÷èöà ñòîèò êîïåéêè. Êîíå÷íî, ëó÷øå ïðîäàâàòü ñïåöèàëüíûå ñîñòàâû.
Ïî ñëîâàì ïàïû, áàíî÷êà ñ ãîð÷èöåé íàäî èìåòü â ìàøèíå íà ñëó÷àé ðàçíûõ ðåìîíòíûõ ðàáîò.

Âîò òàêîé ó íàøåé ñåìüè îïûò ïðèìåíåíèÿ ãîð÷èöû äëÿ ìûòüÿ ïîñóäû è ðóê.
È îáùåãî îçäîðîâëåíèÿ îðãàíèçìà, è îêðóæàþùåé ñðåäû))))

Источник

Обычно, когда у нас болит голова, мы думаем, что это смена погоды так влияет, или просто перенапряглись. Тогда мы глотаем таблетку и живем дальше, совершенно не задумываясь о том, что наш организм, в отличие от нас, гораздо умнее, и если заболела голова, то значит он о чем-то пытается нам сказать.

Источник: www.depositphotos.com

По статистическим данным, 90% всех людей на земле знакомы с головными болями, то есть хотя бы раз в жизни испытывали их. Но мало кто задумывается над тем, что самая привычная для нас еда может вызывать головные боли. Конечно, продукты – далеко не единственная причина возникновения данной проблемы, однако важно знать какие из них могут стать причиной неприятностей.

Перечислим продукты, которые запускают механизм головной боли. И если исключить их из рациона или заменить похожими, от ужасных молоточков, раскалывающих голову изнутри, можно избавиться.

Сыры

Все виды сыра, а особенно специально выдержанный сыр, вызывают головные боли. В своем составе сыр имеет химическое вещество под названием тирамин – оно вызывает головные боли. Тирамин заставляет сосуды головного мозга сперва сократиться, а потом резко расшириться. Ко всему прочему это вещество еще и вытесняет серотонин из организма.

Конечно, количество тирамина в сыре зависит от многих факторов: от способа его изготовления, хода ферментирования и используемых при этом бактерий, возраста самого продукта. Более того, существуют сорта сыра, которые в большей степени способствуют появлению головных болей и отличаются избытком тирамина. Это сыры с плесенью (голубые), «Чеддер», «Бри», «Швейцарский», «Фета», острый сыр «Горгондзола», «Моцарелла», французский молочный сыр «Мюнстер», «Пармезан», а также плавленые сыры.

Пакетные супы

Соленый, жирный и напичканный консервантами: после употребления такого супа головные боли неизбежны для многих людей.

В супы, кроме консервантов, включены искусственные подсластители и красители. Химические реакции мозга нарушаются из-за этих химикатов. Супы содержат глутамат натрия. Химическое вещество добавляют практически во все консервированные продукты, чем серьезно нарушают химические процессы в головном мозге. Если вы склонны к головным болям, избегайте фастфуда и блюд быстрого приготовления из пакетиков.

Алкоголь

Известно, что при употреблении спиртных напитков, алкоголь всасывается в кровь, разносясь по всему организму. Это приводит к опасным последствиям. Результатом злоупотребления спиртными напитками может стать смерть.

В процессе употребления алкоголя, активизируется кровоток в сосудах мозга. К примеру, ферменты красного вина не только тонизируют мозговое кровообращение, но и излишне возбуждают нервные окончания, становясь поводом боли головы.

Всем известно: если выпить слишком много вина, похмелье и головная боль на следующий день неизбежны. Но почему красное вино чаще вызывает головную боль, чем другие алкогольные напитки?

Все дело в веществах, которые образуются в процессе ферментации вина. Среди прочих это гистамин, танины и сульфиты. Главными врагами медики считают танины, ибо они расширяют сосуды мозга, что провоцирует головную боль. Помимо красного вина, шампанское, пиво и виски считаются алкогольными напитками провоцирующими появление головных болей. Существуют и мнения ученых о том, что головные боли вызывают добавки, добавляемые производителями в алкоголь. Также «под подозрением» находятся и продукты метаболизма алкогольных напитков.

Источник: www.depositphotos.com

Читайте также:  Под вечер температура 37 болит голова

Различные соленья

Их вообще не рекомендуется есть тем, у кого проблемы с сосудами из-за большого количества соли и уксуса, а сульфиты из них провоцируют расширение сосудов.

Холодные продукты

Известный факт: холодные продукты, особенно мороженое, вызывают головные боли. Последствием употребления холодных продуктов обычно бывает длительная головная боль в центре лба, но для людей, страдающих мигренями, проблемой становятся болезненные колющие ощущения – это начало тяжелой и всеобъемлющей головной боли.

Копченые продукты мясной переработки

Состав современный продуктов изобилует химическими добавками, которые могут спровоцировать головную боль: тирамин, глутамат натрия, нитрит натрия, а в большом количестве вообще вредны для здоровья.

У многих людей головные боли случаются после употребления колбасы. Альтернатива: свежее мясо – курица, например, которую вы хорошо прожарите перед употреблением.

Источник: www.depositphotos.com

Пищевые добавки

Ученые пришли к выводам, что именно пищевые добавки могут быть первопричиной появления болей головы.

Симптомы проявляются через 20-25 минут после приема пищи. К ним относятся:

  • Ощущения сжатия или сдавливания головы,
  • Чувство сжатия в грудной клетке,
  • Чувство жжения в шее, плечах,
  • Покраснение лица,
  • Головокружение,
  • Боль в районе лба или висков,
  • Дискомфорт в животе.

Полезно знать о том, что пищевые добавки иногда входят в состав сердечных препаратов.

Острый красный перец

Все виды острого перца содержат капсаицин, который также может вызывать головную боль. Также он есть и в имбире и болгарском перце, но в гораздо меньшем количестве.

Копченая и вяленая рыба

Все копченые, маринованные продукты, будь то мясо или копченая или вяленая рыба, вызывают головные боли. Когда продукт коптится, химическая структура меняется, а побочные продукты производства, образующиеся при копчении, вызывают головные боли. Копченая рыба содержит нитраты и нитриты, количество которых превышает норму.

Кофеин

Кофеин – наркотик, к которому нужно относиться настороженно. Он расслабляет человека, уменьшает усталость, но увеличивает мышечную координацию. Неожиданное качество кофеина, вызывающее головные боли, заключается в том, что кофеин – это также лекарство от головной боли. Но высокий уровень потребления кофе вместе с шоколадкой или колой вызывает головные боли. Исследованиями установлено, что фанатики кофе/колы/энергетиков чаще страдают головными болями, чем те, кто пьет кофеиносодержащие напитки в умеренном количестве (1-2 чашки в день).

А вот кофе без кофеина – не самый лучший продукт вообще, а в частности, он также может провоцировать развитие головной боли из-за дубильных веществ в своем составе.

Источник: www.depositphotos.com

Орехи

Если вы часто страдаете головной болью, то к орехам следует относится осторожно, несмотря на всю их полезность, так как многие из них содержат сульфиты, который могут ее спровоцировать. Они вызывают повышенное давление, а особенно вызывают эффект повышенного кровотока к головному мозгу, что и вызывает головную боль.

Модифицированные соевые продукты

Некоторые соевые продукты, такие как соевый жмых, вызывают головную боль, поскольку сделаны в результате процесса гидролиза, который в свою очередь является процессом разрушения белков сои. Соя является генномодифицированным продуктом.

Шоколад

Молочный шоколад содержит много сахара, в связи с чем уровень сахара в крови быстро повышается и также быстро падает. Люди, предрасположенные к головным болям, остро реагируют на этот процесс.

Для тех, кто заметил у себя такую реакцию после употребления сладенького, медики предлагают несколько вкусных альтернатив.

Можно заменить шоколад сладкими фруктами, советуют диетологи, но только не бананами – они содержат тирамин, который способствует возникновению головной боли.

Источник: www.depositphotos.com

К головной боли может привести:

  • Нехватка воды в организме. Если мы пьем мало воды, организм пытается самостоятельно поддерживать водный баланс во всех органах, в итоге сосуды сужаются и спазмируются, а мы в итоге имеем головную боль. Поэтому прежде чем заглатывать таблетки, попробуйте просто выпить воды, вдруг боль сама собой пройдет.
  • Нехватка калия в организме. Часто возникает из-за нехватки воды в организме, и может провоцировать не только головную боль, но и мышечную, аритмию и быструю утомляемость. Если же с количеством потребляемой воды все в порядке, посмотрите на свой рацион, может стоит в него добавить продукты, содержащие калий – курага, какао, отруби, виноград и изюм, орехи, семечки, бананы, авокадо, гречка и овсянка, брюссельская капуста и т.д
  • Нехватка кальция в организме. Когда головная боль охватывает всю голову, а не сосредоточена в одном месте, при этом любое движение вызывает еще большее ее проявление, то это может свидетельствовать о нехватке кальция, который принимает участие в работе всех наших мышц и сосудов. В идеале, чтобы в продукте также находились и витамины Д, В и С, а также фосфор (легкоусваиваемая форма – морепродукты, печень рыбы, молочные продукты, зелень, семечки, сухофрукты, ягоды).
  • Голова, по мнению врачей, может болеть и от голода, так как развитие мигрени может произойти на фоне недостатка глюкозы в мозге. А значит, очень важно не пропускать приемы и пищи, чтобы не страдать от головных болей.

Если вы часто страдаете головными болями включите в свой рацион продукты, богатые витаминами группы В (особенно В2), так как они улучшают работу головного мозга, участвуют в синтезе нервных клеток: мясо и субпродукты, орехи и семечки, кальмары, яйца, дайкон, рыбу, бобовые и зерновые. Пейте чай с имбирем.

Выбор остается за вами!

Источник