После панической атаки болит голова
Автор Курочкина Мария Петровна На чтение 4 мин. Просмотров 1.2k.
Обновлено 07.07.2018
Панические атаки – крайне нежелательные приступы для любого невротика или ВСДшника. Невыносимый страх смерти, желание умчаться от несуществующей угрозы, целый набор неприятных соматических симптомов – всё это делает адреналиновый криз настолько невыносимым, что человек может приходить в себя ещё несколько дней после него. Боли в голове при панических атаках – почти закономерное явление (хотя бывают и «счастливые» паникеры, у которых вообще никогда не болит голова). Как адреналин воздействует на голову, и опасна ли такая боль?
Общая картина
Головная боль при ПА никогда не возникает отдельно от остальных симптомов. Её сопровождают/могут сопровождать:
- тремор рук и других конечностей и брюшных мышц;
- тахикардия/ экстрасистолия;
- мучительная паника и ощущение надвигающейся трагедии;
- навязчивое желание вызвать скорую помощь («а вдруг это последний шанс на спасение»);
- сдавленность в области шеи;
- дезориентация в пространстве;
- головокружение, мушки в глазах;
- резкие скачки давления;
- обильное потоотделение;
- чувство удушья, сдавленность в груди.
Иногда больного настигают тошнота и рвота, после которых не наступает никакого облегчения. Головная боль может быть сильной, резкой или тупой, ноющей. Иногда паникеру кажется, будто его голову сдавила каска, или мозг внутри мечется, надувается и вот-вот лопнет.
Характер боли зависит от нескольких факторов.
| Боль «напряжения» | В голове между черепной костью и кожей с волосами располагается специальная «шапочка» из связок и мышечных волокон (на медицинском языке она называется «скальповый апоневроз»). В ней сосредоточено великое количество нервных корешков, которые остро реагируют на любые мышечные и связочные спазмы при панической атаке – в результате чего нарушается кровоток в голове. Плюс ко всему, от напряжения страдают также мышцы затылочной и шейной части, реагируя болью. |
| Сосудистые причины | Сосудистые боли в голове при панических атаках – очень частое явление. Адреналин, выделяющийся в процессе криза, приводит сосуды в тонус, от чего нарушается кровообращение, и возникает боль. Слишком сильный тонус словно сковывает всю голову, и больной переживает о том, что какой-то сосуд не выдержит и лопнет (кстати, при наличии сосудистых проблем и частых скачках АД эти переживания оправданы!). Недостаток кровотока также провоцирует мушки перед глазами и головокружение. Как только АД приходит в норму, боль исчезает. |
| Психогенный тип | Такая боль больше похожа на рефлекс. Вообще, психогенная боль может отдавать в любую часть тела, в любой орган. Иногда она сосредотачивается в области головы, поскольку однажды паникёр «закрепил» её там. Психика человека очень «любит» мастерить якоря и возвращать пугающие ситуации. Поэтому, если при очередной ПА появляется сильная головная боль, которая пугает больного, велика вероятность, что она будет проявляться и при последующих кризах – это закономерность. Такие болевые ощущения не связаны с сосудами, их даже можно назвать мнимыми. Однако рефлекторные головные боли и панические атаки – это лучший вариант из всех четырёх, поскольку он не включает органических патологий. |
| Мигренеподобная боль | Когда сосудистый и психогенный фактор сочетаются, возникает мигренеподобная боль при ПА. Она может давать самые разные проявления: от мучительной тянущей до прострельной. Мигрень и ПА необязательно провоцируют друг друга и могут существовать параллельно, вводя больного в заблуждение. |
Специалисты рекомендуют: при появлении болевых «прострелов» необходимо пройти обследование, поскольку адреналиновые кризы редко сопровождаются таким типом боли. И если она появилась – значит, что-то пошло не так.
Опасность головных болей при ПА
Иногда нарушения в голове не беспокоят человека в обычном «тихом» состоянии, а появляются лишь в разгар адреналинового криза. И это также может быть свидетельством неполадок в организме. В первую очередь необходимо нанести визит к невропатологу. Он назначит следующие методы диагностики:
-
МРТ шейного отдела позвоночника (поможет выявить грыжу, от которой часто при панической атаке болит голова). - УЗИ сосудов головного мозга (позволит выяснить, не в критическом ли состоянии находятся сосуды).
- Электроэнцефалограмма (помогает выявить самые разные нарушения в головном мозге).
- ЭКГ (иногда головные боли при ПА сопровождаются нарушениями в работе сердца, и это может указывать на наличие сердечной патологии).
- Анализ крови на гормоны (как правило, нарушения гормонального фона часто вызывают боли в голове и другие неприятные симптомы).
Если будут выявлены патологии, доктор назначит соответствующее лечение. При другом раскладе достаточно будет навестить психотерапевта и следовать его рекомендациям.
Источник
Станисла Романенков
Ученик
(186)
7 лет назад
Была такая хрень, год дома просидел. Помогло заняться спортом. Сначало на роликах катался вокруг дома, потом с каждым днем, все дальше и дальше отъезжал, можно на велике. Дома тут уже кому что, я железом занялся, можно аэробикой или еще чем. Сиденье дома уставившись в стену или рыться в интернете в поисках болячек только все усугубляет, потому что всегда находится что-то новое и порой более страшное чем раньше. С этим помогают справиться антидепрессанты, но как правило те, которые по рецепту, я лично пил Паксил, у кого не так все плохо, можно афобазол попробовать, но он довольно слабый и в тяжелых слычаях малоэффективен или вообще не эффективен. Но честно скажу, я бы на таблетки особо не надеялся, потому что все это в голове и пока тумблер в ней сам не переключишь, никакие таблетки не помогут, они могут только помочь переключит его, в комплексе. Главное добиться уверенности в себе и все страхи отойдут. Когда начинается паника, главное дать себе понять, что это уже было пережито не один раз и бояться тут нечего. Если понимаете что не справиться, то можно принять любой бета-блокатор, заблокирует адреналин который по сути все это и провоцирует, подкрепляя мнительность страхом, в следствии тахикардией и возможно давлением. Тут я пользовался помощью анаприлина, совсем не дорогой и эффективный, главное не злоупотреблять. Купить лучше в дозировке 10 мг, потому как 40 это слишком много и как правило нужно пить когда совсем сильный приступ. А так 1-2 таблетки под язык и минут через 10-20 приступ отступает и довольно долго не возвращается, пока он действует. За это время лучше делать то, что вы боитесь, выйти погулять или еще что-то, в общем побороть свои страхи. На всякий случай можно выйти на улицу с кем то, так вы будете чувствовать себя более уверенно. Но постоянно нужно усложнять себе задачу иначе, чтобы все это окончательно закончилось.
Надеюсь помог, сам маялся, от врачей практически толку не было. Либо руками разводили, либо, да у вас то у вас это, а наши врачи живым в гроб положат, поэтому надеяться особо на них нет смысла, пока сам не понял, как поступать, процесс двигался только в худшую сторону.
Источник: Личный опыт
Михаил ***
Мастер
(1475)
7 лет назад
У меня примерно тоже самое, никакие врачи не помогли никакие лекарства, пока не сходил в церковь. Не скажу что совсем прошло, но стало гораздо легче.
MarusyaМыслитель (6560)
7 лет назад
Я тоже задумываюсь о церкви. Но мне стыдно, что я хочу обратиться к Богу только в момент беды. Я раньше не посещала церковь.
кирилл гич
Ученик
(104)
7 лет назад
Знаком с этим явлением.
Скажу главное – из за отсутствия знаний связи энергетики психики и физиологии человека у врачей создается нехватка информации в диагностировании проблематики и как следствие общее лечение становиться под угрозу. Все занимаются чем то одним (в первом кабинете лечат правую руку, во втором левую) смех да и только! А мне не смешно! Слишком велики страдания людей, которым даже диагноз ставят под знаком вопроса и сажают на наркотики.
Больше информации об этом и не только на моем сайте. Больше информации об этом и нетолько на моем сайте
Nadya 555
Мыслитель
(9083)
7 лет назад
Знаете, каждый случай индивидуален. Все симптомы у вас налицо. Особых отклонений вы и не выявите, вы только ходите по больницам, чтобы появилась уверенность, что все хорошо. Поверьте, не вы одна такая. Сейчас время такое, стресс, нервы. К психиатру идти не советую, все эти андидепрессанты не лечат, а только заглушают, а вам нужно восстановить то здоровье, которое было до болезни. С этим легко справляется гомеопатия. Верно подобранный препарат творит чудеса, забудете о своих болячках и страхах. К тому же от нее нет побочных эффектов. Единственное, там год болезни лечится около месяца.. так что считайте)) ) Думаю, вас не затруднит полазить по сайтам и почитать информацию на эту тему, много нового для себя откроете. Я сама пользуюсь гомеопатией, когда кровь после зуба мудрости останавливала и еще много случаев. Кроме того, походите в храм, очень успокаивают молитвы, даже на ночь просто читайте. Удачи и здоровья Вам!
и еще я вам скажу, врачи аллопаты обычно лечат определенный орган, а гомеопатия человека в целом, поэтому это еще бонус обратиться к хорошему специалисту, но его нужно найти в своем районе. На приеме вас не будут диагностировать, просто поговорят, на отвлеченные даже возможно темы, чтобы выяснить саму суть и причину, что привело вас к такому состоянию. Прием может длиться часа два, это еще раз свидетельствует, что врач серьезно относится к вам и вашей проблеме. и да, многие гомеопаты очень религиозны. Болезнь может и посылаться для того, чтобы человек пришел к Богу. Если почитаете Библию, то там вскользь говорится о гомеопатии (подобное лечи подобным) . В Америке, например, люди давно ею пользуются, у нас же в стране людей травят химией, т. к. это просто выгодно.
MarusyaМыслитель (6560)
7 лет назад
Большое спасибо Вам за понимание.Все, кто меня окружает, не видят проблемы в моем состоянии и считают, что я сама себе выдумываю плохое самочувствие. Просто мне хочется понять, что есть люди, которые меня не будут высмеивать и поймут, что я чувствую каждый день. К гомеопатам я обращалась. Возможно, моя проблема в том, что я не вижу причин для ПА. Явных стрессов не было, ничего страшного не происходило. Но не могу перестать думать о том, что мне все время плохо.
Ally
Ученик
(234)
3 года назад
Могу сказать только одно – с паническими атаками жить можно, но страдает качество жизни. Живу с ними с 28 лет, сейчас мне 47, вот и считайте что почти 20 лет с ними. За весь период было такое что их не было и год и больше. Но они всегда возвращались притом неожиданно…. на антидепрессанты так и не подсела хоть мне постоянно их рекомендовали принимать. С них потом очень тяжело уйти! Фобии различные были вначале -?страх куда пойти поехать остаться дома одной. Фобии все ушли боролась с ними постоянно, единственно чего я не делаю это не остаюсь спать одна на даче боюсь что станет плохо а до города 70 км. В таком состоянии за руль не сажусь. Могу сказать мне помогает только спорт притом не разово а это должно быть каждый день независимо ни от чего. То есть образ жизни. Контрастный душ мне помогает с подходом в несколько раз начинаю с горячей потом холодная и. т. д.
Всем удачи.
Георгий Сиукаев
Ученик
(135)
3 года назад
Привет всем! Сразу напишу, что ПА возникают у самоедов (сам такой). у меня они начались после длительного самоедства в 30 лет. 1,5 года не мог от них избавиться. Представьте: семья, работа… а у меня каждый день ПА. И при чем в любой момент, в любом месте. Т. е. я все эти 1,5 года делал буквально все – через себя. Скорая ко мне тоже приезжала и домой и на работу и в метро… Бывало так, что давление поднималось до 220 на 120. Тогда я понял, что здоровье самое главное в жизни! Ходил к лучшим врачам, полностью обследовался… мне говорили, что я готов к полету в КОСМОС. Все в норме! В итоге направили к неврологу, которых я за эти 1,5 года поменял раз 7-8. Все говорили почти одно и тоже… Антидепрессанты по 3 месяца. Я и неделю не мог продержаться, т. к. работа требует очень большой концентрации… я просто засыпал. Все бросал и внушал себе, что пройдет, но как только я бросал их пить, мои друзья сразу же приходили ко мне в гости. В общем, за это время я испробовал все, что можно. Даже капельницы и уколы. Но вот, что мне помогло: читая литературу на эту тему, наткнулся на несколько фраз! “когда они к вам приходят, принимайте их, как друзей.. говорите, что давай, я тебя не боюсь, наоборот – мне становится очень хорошо, когда вы приходите”. и я понял, что все идет из нашей головы, из подсознания… начал работать над собой. 1. Режим сна и правильное питание 2. спорт, спорт, спорт (можно хотя бы просто бегать). 3. Не жрать себя… говорить с утра, что все будет хорошо! если пришла паническая атака – принять ее, как родную, любимую)))
С тех пор, как я от них избавился прошло уже два года. Но признаюсь, что не до конца. Если нарушаю режим, в особенности режим сна, то они ко мне приходят под вечер. Но, как я уже писал выше, встречаю их с любовью и они сразу же уходят))) Это удивительно, но главное, что это работает.
Самое – самое – поверить в себя!
Если есть желание пообщаться на эту тему более подробно, можете писать на личку: gsiukati@mail.ru Зовут меня Георгий
Белова ТамараУченик (136)
2 года назад
Воспользуюсь Вашим советом, Георгий. Паническая атака это такая гадость, что просто жуть.
Ольга СергееваЗнаток (251)
1 год назад
Георгий, здравствуйте. А как принять эту атаку? Когда мондраж в теле и давленип скочет, расслабляемся и пляшем? У меня это впервые было 3 недели назад 1 раз, через 2.5 недели начадось с головных болей и до 4 дней я была в таком состоянии, п изиатр выписал атаракс-пью-полегчало… Но понимаю, рано или поздно слезу с таблеток и надо взять в себя в руки и пережить это, но как? Боюсь до психушки чтобы не дошло)
Sakagami Sakagami
Знаток
(256)
11 месяцев назад
От панических атак мне помогло одно средство, принимал недолго. Лучше всего от депрессии помогает фенибут. Фирму не помню какую использовал, какая-то американская. Вроде SNS Smart или Primaforce. Отлично спасал от панических атак, невроза и депрессии. Принимать можно до 2 месяцев по 1000-1500 мг в сутки (до 3 капсул). Действовать начинает практически сразу, минут через 20-40 после приема. Пить желательно через 30-40 мин после еды. Синдрома отмены и побочек у меня от него нет, сон в порядке, набора веса нет. Продается без рецепта в спортивном питании.
Даниил Леонов
Ученик
(175)
11 месяцев назад
Нет атак, потому что принимаю фенибут. Фирму не помню какую использовал, какая-то американская. Вроде SNS Smart или Primaforce. Отлично спасал от панических атак, невроза и депрессии. Принимать можно до 2 месяцев по 1000-1500 мг в сутки (до 3 капсул). Действовать начинает практически сразу, минут через 20-40 после приема. Пить желательно через 30-40 мин после еды. Синдрома отмены и побочек у меня от него нет, сон в порядке, набора веса нет. Продается без рецепта в спортивном питании.
Источник
анонимно, Женщина, 26 лет
Добрый день!
Мне 26 лет, офисный работник, работаю за компьютером целый день.
С детства были редкие приступы панических атак, с которыми справлялась самостоятельно, успокаивая себя. В последние пол года приступы участились как реакция на тренировки в зале (не слишком интенсивные), в результате чего отказалась полностью от занятий в зале. В обычной жизни почти не беспокоили.
1,5 месяца назад на работе случился сильный стресс (вернее ситуация была не слишком критичная, но я сильно разволовалась), в результате которого в течение 10 часов была паническая атака – сильно билось сердце, тряслись руки и ноги, перехватывало дыхание, ужасное ощущение страха, очень сильная головная боль. Сама справиться не смогла, пришлось вызвать скорую. Дали феназепам и пол таблетки энама, так как было давление 126/90, что для меня, ранее гипотоника, высокое. ЭКГ была в норме.
После этого почти каждый день беспокоили сначала панические атаки, обостренная реакция на любые эмоциональные ситуации, даже на выходных в состоянии полного покоя может стать плохо.
Могу описать следующие симпотомы, которые у меня были на протяжении этого времени:
– головная боль практически постоянно, иногда очень сильная (обычно в это время давление 120-125/80-85), но чаще давящая боль в затылке и ощущение, что шея не может удержать голову. Когда хожу это ощущение немного ослабевает. Очень сильно данное ощущение отравляет жизнь, мешает нормально работать.
– онемение верхней челюсти и переносицы, вернее ощущение что после заморозки
– панические атаки без сильного учащение пульса как раньше, просто может стать плохо (слабость, ощущение что сердце не бьется и страх), не зависит от стресса
– один раз на фоне полного спокойствия было повышение давления до 135/90
– один раз была на фоне давления 120/75 сильная головная боль и в одном глазу картинка плыла волнами примерно 10 минут, потом прошло, но голова стала болеть сильнее
– когда начинаю волноваться, то частая отрыжка воздухом
– один раз проснулась ночью от очень сильного сердцебиения и не смогла справится с ним, было на протяжении 3 часов. т.е. я не заволновалась, а потом почувствовала его, я именно проснулась от этого
– несколько раз просыпалась ночью от того что сильно дергалась и было ощущение что если бы не проснулась, то остановилось сердце.
Какие обследования проходила:
– МРТ головного мозга. Результат – арахноидальные изменения ликворокистозного характера, гипоплазия V4 сегмента левой позвоночной артерии, незначительное увеличение вертикального размера гипофиза.
Невролог сказал, что ничего страшного нет, МРТ сосудов делать не надо, мои симптомы – это результат нервного расстройства, выписал кортексин, мексидол и паксил, феназепам при ПА. Предыдущий невролог (к которому я ходила до МРТ), выписывал метопролол при ПА и афобазол, который в итоге не помогл.
– Холтер ЭКГ, который показал AV-блокаду I степени днем и II степени ночью. Кардиолог сказал терапии не требуется, но запретил адреноблокаторы, которые ранее прописывал невролог.
Ранее (год-два назад) у меня была похожая головная боль с онемением зубов, но все прошло, когда я по показаниям невролога приклеила себе вольтарен на шею. В этот раз он не помог.
На текущий момент меня волнует правильность заключений неврологов, действительно ли мне показан прием антидепрессантов, действительно ли не нужно переживать из-за артерии и проходить более глубокое обследование? Также насторожило, что никто не проверил шею, а ведь мне ранее ставили остеохондроз.
Заранее спасибо, очень надеюсь на ответ.
Источник