После секса утром болит спина

После секса утром болит спина thumbnail

Анонимный вопрос

30 марта  · 17,0 K

Пpичины бoлeй в пoяcницe вo вpeмя и пocлe ceкca!

Ecли чeлoвeк жaлyeтcя нa тo, чтo y нeгo пocлe ceкca бoлит пoяcницa, знaчит, в eгo opгaнизмe ecть кaкиe-тo нeпoлaдки. Нo нe cлeдyeт cpaзy пoддaвaтьcя пaникe, пocкoлькy пpи тaкoм cимптoмe oпacныe зaбoлeвaния вcтpeчaютcя peдкo.

Cyщecтвyeт нecкoлькo пpичин пoявлeния бoли, пpoявляющeйcя нeпocpeдcтвeннo пocлe пoлoвoгo aктa или чepeз кaкoe-тo вpeмя. Ocнoвными фaктopaми вoзникнoвeния бoлeвыx oщyщeний в oблacти cпины являютcя:

  1. Pyбцы и cпaйки, pacпoлoжeнныe внизy живoтa. Эти oбpaзoвaния мoгyт пoявитьcя y чeлoвeкa пocлe пepeнeceнныx зaбoлeвaний. Oни нe yгpoжaют жизни, нo дeлaют ткaни мeнee элacтичными. Из-зa этoгo чeлoвeк мoжeт oщyщaть нeзнaчитeльный диcкoмфopт.

  2. Пepeнeceнныe тpaвмы пoзвoнoчникa. Тaкжe пpичинoй бoли в пoяcничнoм oтдeлe пoзвoнoчникa мoжeт cтaть ocтeoxoндpoз. Пpи этoм пpoиcxoдит cдaвливaниe нepвныx oкoнчaний, кoтopoe пpoвoциpyeтcя нeyдoбнoй пoзoй или peзкими движeниями.

  3. Вocпaлeниe cyxoжилий мышц тaзoвoгo днa. В этoм cлyчae интимнaя близocть coздaeт дoпoлнитeльнyю нaгpyзкy нa мышцы, вызывaя бoль тянyщeгo xapaктepa.

  4. Пaтoлoгии, cвязaнныe c пoлoвыми opгaнaми. Нo в этoм cлyчae дoпoлнитeльнo нaблюдaeтcя нoющaя бoль внизy живoтa, инoгдa oнa мoжeт oтдaвaть в нoги, пpeимyщecтвeннo, в бeдpeннyю чacть.

  5. Нeyдoбнoe мecтo для интимнoй близocти. Тaк, пapтнepы мoгyт выбpaть для ceкca кaкoe-тo нeпpивычнoe пpocтpaнcтвo или лoжe. Пpи этoм иx движeния бyдyт cтecнeны или oгpaничeны. В этoм cлyчae пocлe ceкca тoжe мoжeт пoявлятьcя нeзнaчитeльнaя бoль в oблacти пoяcницы.

  6. У мyжчин тaкиe бoли мoгyт cвидeтeльcтвoвaть o пpoблeмax c пpeдcтaтeльнoй жeлeзoй.

  7. У жeнщин тaкиe бoли мoгyт нaблюдaтьcя в пepиoд пpeдмeнcтpyaльнoгo cиндpoмa. В этoм cлyчae y нee нoeт нижняя чacть живoтa.

Пpичинoй для пoявлeния диcкoмфopтa тaкжe мoжeт cлyжить пpepвaнный пoлoвoй aкт. Ocoбeннo oн вpeдeн для мyжчин. В этoм cлyчae y ниx мoжeт paзвивaтьcя xpoничecкий пpocтaтит и дpyгиe зaбoлeвaния, кoтopыe пpoвoциpyют пoявлeниe бoли.

Для тoгo чтoбы нe тepпeть бoль, мoжнo вocпoльзoвaтьcя coвeтaми и пpaвилaми, a тaкжe пpeдпpинять нeкoтopыe дeйcтвия:

  1. Пo вoзмoжнocти иcключить миccиoнepcкyю пoзy. Лyчший вapиaнт в этoм cлyчae — кoлeннo–лoктeвaя пoзa. Oбoим пapтнepaм нyжнo пocтapaтьcя выбpaть мaкcимaльнo yдoбнoe пoлoжeниe. Cпинy в этoм cлyчae cильнo пpoгибaть нe peкoмeндyeтcя.

  2. Ecли y жeнщины имeeтcя шeйный ocтeoxoндpoз, тo eй лyчшe выбиpaть бeльe нa шиpoкиx бpeтeляx, пocкoлькy бoлee тoнкиe мoгyт пpивecти к cдaвливaнию нepвныx oкoнчaний.

  3. Нeзaвиcимo oт выбpaннoй пoзы, нeoбxoдимo кoнтpoлиpoвaть движeния тaзoвoй чacтью. Тaк, oни нe дoлжны быть cлишкoм peзкими и импyльcивными.

  4. Cлeдyeт пpиcмoтpeтьcя к пoзиции нa бoкy, пocкoлькy тaкoe пoлoжeниe cнижaeт нaгpyзкy нa cпинy.

  5. Бyдeт лyчшe, ecли aктивнyю пoзицию в пape бyдeт зaнимaть здopoвый пapтнep.

Ecли бoлeвыe oщyщeния пpoявляютcя нe чaщe чeм paз в пoлгoдa и этo явлeниe нocит eдиничный xapaктep, тo нa этo нe cлeдyeт oбpaщaть внимaния. Вoзмoжнo, чeлoвeк пpocтo нeyдoбнo пoвepнyлcя или нecильнo пoтянyл мышцы. Тaкoe cocтoяниe нe тpeбyeт вpaчeбнoй пoмoщи. Нo ecли чeлoвeк peгyляpнo зaдyмывaeтcя нaд тeм, пoчeмy y нeгo пocлe ceкca бoлит cпинa, тo лyчшe oбpaтитьcя зa мeдицинcкoй кoнcyльтaциeй.

Мой личный опыт. Очень сильно болела спина в пояснице. Пришел в больницу — сделали МРТ, сказали: ”У вас грыжа и остеохондроз 4 степени. Готовьтесь к операции”… Я чуть в обморок там не упал! Какой ужас! Какая операция, мне всего 38? Оказывается, и в таком возрасте можно получить остеохондроз 4 степени. А ведь все началось с обычной боли в пояснице, которая потом стала хронической, ноющей, затем образовалась грыжа поясничного отдела! Она мешала спать и ходить. Я отказался от операции, потому что боялся наркоза: вдруг усну и не проснусь больше. У меня к тому же ещё есть проблемы с сердцем. В итоге назначили мне кучу бесполезных лекарств, а когда я возвращался, врачи просто разводили руками, мол чё ж вы хотите, операцию надо делать… Пару месяцев назад, в интернете, я наткнулся на одну статью, которая меня буквально спасла. Я восстановил своё здоровье и боль ушла! Я так благодарен судьбе, случаю, который навёл меня на эту статью! Наконец мой позвоночник здоров, и все благодаря этой статье! Всем у кого есть БОЛИ В СПИНЕ И СУСТАВАХ — читать всем ОБЯЗАТЕЛЬНО! Сейчас НИКАКОЙ БОЛИ, нормально сплю, хожу и работаю на даче. Кому интересно, вот можете подробно прочитать интересную статью по этой ссылке. Всем желаю победить эту болезнь!

Почему болит спина после сна по утрам?

Разработчик сайтов на любую тематику. Обращайтесь.

  1. Жёсткость матраса. Слишком мягкий матрас не поддерживает спину, а слишком жёсткий будет держать её в напряжённом состоянии

2. Высота подушки. Слишком объёмная или плоская подушка не способствует естественному положению спины

3. Поза для сна. Сон на животе напрягает мышцы поясницы, а на спине — держит корпус в напряжении. Идеальная поза для сна — на боку с согнутыми ногами

4. Собственные ощущениям. Справиться с лишней усталостью перед сном помогут душ, свежий воздух, комфортная температура, лёгкий ужин и ароматерапия.

Высыпайтесь!)

Прочитать ещё 1 ответ

Почему после мастурбации всегда хочется плакать?

IV отрицательная группа крови

Меня лично после “дела” распирает на послушать музыку. Серьезно. Бывает даже не бежишь все вытирать и мыться, а остаешься в таком же положении, с руки все стекает, и ты (я) сидишь, включаешь музыку и еще раз ловишь чувство наслаждения. Извиняйте, что вам пришлось это прочитать, но у меня это так. У Вас, наверное, это такой же вопрос индивидуальности.

Читайте также:  На спине прыщ и болит

Прочитать ещё 1 ответ

Почему болит поясница, когда лежу на спине?

Почитайте лучше, что говорит известный профессор, о лечении спины и суставов. Я несколько лет мучился – внезапные прострелы, постоянный дискомфорт, хроническая усталость. Бесконечные консультации врачей, таблетки, мази и гели не решали мои проблемы. НО благодаря простому средству, моя спина в ПОРЯДКЕ и я чувствую себя абсолютно здоровым человеком!!! Теперь мой лечащий врач удивляется как это так. На днях я был приятно удивлен, когда увидел, что об этом заговорили уже очень известные специалисты. Вот ссылка на статью с доктором. Всем желаю победить эту болезнь!

Обыденные причины боли в спине:

• Физическая дневная активность и перегрузки

• Неудобная поза во сне

• Слишком твердая поверхность для сна

• Постоянное пребывание в положении лежа

Упразднить такие проблемы можно при помощи:

  1. Ортопедического матраса и подушки

  2. Ежедневной утренней гимнастики для спины

  3. Массажа спины:

В качестве массажера можно использовать также аппликатор Ляпко или Кузнецова

  1. Занятий спортом и активного отдыха

Появление ночных болей в спине объясняется также работой парасимпатической нервной системы человека, тормозящей работу внутренних органов ночью. Надпочечники вырабатывают меньшее количество кортикостероидов — гормонов противовоспалительного обезболивающего действия. Поэтому любая «незамеченная» днем боль ночью имеет привычку активизироваться

Когда боль в положении лежа серьезна

Второй вариант. Боль не отпускает ни днем, ни ночью и не проходит в положении лежа

Такая ситуация менее благоприятная, так как может говорить о серьезных неотложных проблемах и запущенных болезнях:

• Заболеваниях внутренних органов

• Болезни Бехтерева (анкилозирующем спондилоартрите)

• Ревматоидном артрите

• Деформирующем артрозе третьей-четвертой стадии

Как определить, что же явилось причиной болевого симптома в положении лежа?

Болезни внутренних органов

Боль в верхнем грудном отделе спины провоцируется:

• Сердечными и дыхательными заболеваниями

• Раком легких

Дифференцировать ее от грудного остеохондроза можно:

• Сняв ЭКГ

• Прослушав дыхание

• Проведя рентгенографию

• Сделав общий анализ крови

Болевые симптомы сочетаются с:

• Аритмией, изменением пульса

• Мокротами

• Повышением лейкоцитов (лейкоцитозом) — при пневмонии, плеврите или бронхите

• Понижением лейкоцитов (лейкопенией) — при раке легких

Болевые симптомы в спине — нижней области грудного и верхней поясничного отделов вызывают:

• Язва желудка и 12-перстной кишки (болит в средней части, слева и справа и даже отдает в сердечную область)

• Опухоли задней стенки желудка, забрюшинного пространства и 12-перстной кишки

• Панкреатит (дает опоясывающую боль):

o в спине и груди справа и под ребрами— при воспалении головки поджелудочной

o слева — при воспалении тела поджелудочной и ее хвоста

• Холецистит (болит больше под ребрами и в правом боку)

Дополнительные симптомы:

• Тошнота и рвота

• Изжога, вздутие живота

• Метеоризм

• Изменение вкусовых пристрастий и т. д.

Боли в спине в поясничном и крестцовом отделах говорят о:

• Почечных патологиях (почечнокаменной болезни, нефрите, опухоли)

• Колите

• Дивертикулите

• Гинекологических женских заболеваниях

• Проблемах предстательной железы и т. д.

Когда болит в пояснице, то прояснить картину могут помочь такие специфические симптомы:

• Жжение, неприятные болезненные ощущения во время или после мочеиспускания

• Блуждающий характер боли, вызванный продвижением камня

• Помутнение мочи, изменение ее цвета, наличие крови в ней

• Запоры и расстройства

• Тянущие или острые боли внизу живота и другие симптомы

Болезнь Бехтерева — причина боли в спине

Анкилозирующий спондилоартрит обычно начинается с пояснично-крестцового отдела спины.

Это непростое заболевание: оно вызывается сбоем иммунной системы, а также наследственными факторами

Воспаление суставов постепенно переходит на весь позвоночник. Суставы сращиваются между собой и обездвиживаются, позвоночный столб сильно деформируется. Неудивительно, что принятие положения лежа, да и любое изменение положения приводит к усилению боли.

Этим недугом страдают в основном молодые мужчины.

Прочитать ещё 2 ответа

Организм чувствует разницу между сексом и мастурбацией?

Во-первых, и во время секса, и во время мастурбации человек способен в полной мере получать как физическую, так и ментальную сексуальную стимуляцию.

Во-вторых, секс требует от организма гораздо больших усилий, поэтому иначе воздействует на него физически.

В-третьих, секс подразумевает социальное взаимодействие с другим человеком, поэтому требует большей концентрации и большего уровня возбуждения для успешного осуществления.

В-четвертых, секс подразумевает куда меньшую свободу и разнообразие, чем позволяет воображение при мастурбации.

В-пятых, мастурбация, в отличие от секса, позволяет человеку в полной мере ощущать действие эффекта Кулиджа, работа которого обусловлена сексуальной новизной. Особенно сильно действие эффекта на мужчин.
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%AD%D1%84%D1%84%D0%B5%D0%BA%D1%82_%D0%9A%D1%83%D0%BB%D0%B8%D0%B4%D0%B6%D0%B0

В-шестых, ментальное восприятие секса и мастурбации отличается в зависимости от мировоззрения человека, что приводит к различной оценке своих действий.

В-седьмых, мастурбация не помогает устанавливать социальные связи, не является формой общения.

И секс, и мастурбация физически вызывают одни и те же реакции. Главное различие – ментальное. Сексуальное удовольствие является природным мотиватором к размножению и построению связей к другими людьми, конкуренции за предмет желания. Мастурбация позволяет злоупотреблять этим механизмом в большей мере, чем секс: вознаграждение и затраты несравнимы, что приводит к опасности возникновения привыкания, как физического, так и ментального. Человек получает мощные дозы нейромедиаторов удовольствия, и их объем ограничен слабее, чем при сексе (помогает также и эффект Кулиджа). Это вызывает угнетение соответствующих рецепторов, что приводит к ослабленной реакции на стандартные сексуальные стимулы, зависимости от сверхстимулов (от жесткой порнографии, девиаций), подавленное настроение из-за пониженной реакции на положительные события, не только сексуальные. Подробнее – вот в этом выступлении ученого https://www.youtube.com/watch?v=hNh6__VLCsI.

Читайте также:  Очень болит спина в нижней части

Подытожим: физиологически и ментально секс и мастурбация различаются нагрузкой, которую оказывают на организм, но в целом очень схожи. При мастурбации практически всегда включается эффект Кулиджа, а при сексе – нет.  Секс покрывает потребность в общении и близости, мастурбация – нет. И сексом, и мастурбацией можно злоупотребить, но при этом риск развития зависимости от мастурбации гораздо выше, особенно у мужчин.

Прочитать ещё 2 ответа

Источник

После секса утром болит спина

Причины болей в пояснице — сигнал о заболевании.

Причины болей в пояснице, возникающих во время или после секса, чаще патологичны. Дискомфортные ощущения — своеобразная защитная реакция организма, сигнализирующая о снижении функциональной активности одного из органов малого таза. Боль при половом акте может появиться и из-за проблем со спиной, точнее, с пояснично-крестцовым отделом позвоночника. Ее причина должна быть установлена, а лечение проведено незамедлительно. Иначе значительно повышается вероятность тяжелых, иногда необратимых осложнений заболевания.

Причины боли в пояснице

Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…” Читать далее…

Боль в пояснице может быть спровоцирована патологиями, которые диагностируются у представителей обоих полов. Но существуют и специфические заболевания, характерные только для мужчин или для женщин. Это становится определенной подсказкой для врачей, позволяющей быстро установить причину дискомфортных ощущений, возникающих при сексуальном контакте.

У мужчин

Нередко боль в пояснице у мужчин никак не связана с наличием в ней воспалительного или деструктивно-дегенеративного процесса. Он протекает в органах репродуктивной системы — простате, мошонке, яичках. А боль в нижней части спины возникает из-за иннервации их и пояснично-крестцовых структур общими нервными сплетениями.

Воспаление уретры, предстательной железы, семенных пузырьков, мочевого пузыря или яичек

Не только боль в пояснице, но и сексуальные расстройства вызывает простатит. Это очень распространенная воспалительная патология предстательной железы. Она выявляется у более половины мужчин старше 30 лет на различных этапах развития. Простатит клинически характеризуется также затрудненным и болезненным мочеиспусканием. Дискомфорт в пояснице во время полового акта ощущается и при таких патологиях:

  • уретрит — воспаление уретры. Клинически поражение мочеиспускательного канала проявляется болями, резью и жжением при опорожнении мочевого пузыря, слизистыми выделениями. При отсутствии лечения в воспалительный процесс вовлекаются органы мошонки, мочевой пузырь, простата. Нередко сужается мочеиспускательный канал, есть риск образования спаек;

После секса утром болит спина

  • везикулит — воспаление семенных пузырьков, протекающее остро или приобретающее хронический характер. Мужчина страдает от болей в паху, иррадиирующих в надлобковую область, прямую кишку, поясницу. Болезненность усиливается при наполнении мочевого пузыря и во время опорожнения кишечника. Диагностируется как односторонний, так и двусторонний везикулит;
  • орхит — воспаление яичка. Боли в мошонке распространяются в пах, промежность, нижнюю часть спины. Наблюдается отек воспаленного яичка, покраснение кожи мошонки. В клинической картине присутствуют признаки общей интоксикации организма: повышенная температура тела, озноб, неврологические нарушения.

После секса утром болит спина

На ранних стадиях развития воспалительные патологии часто протекают бессимптомно. Но они стремительно прогрессируют, приводя к расстройству половых функций, мужскому бесплодию.

Воспаление в районе крайней плоти и головки пениса

Еще одна причина отраженных болей в пояснице при занятии сексом — баланит, или воспаление головки полового члена. Причинами патологии становятся заболевания кожи (псориаз), травматизация половых органов, в том числе раздражение уриной, смегмой, бельем. Воспалительный процесс нередко сопровождает фимоз — состояние, при котором мужчина не может обнажить головку полового члена. Но чаще всего баланит провоцируют патогенные микроорганизмы — бактерии и грибки. Они активизируются при снижении иммунитета, при уретрите, обострении сахарного диабета.

Заболевание бывает неспецифическим, вызванным внедрением стафилококков, стрептококков. К специфической патологии приводят урогенитальные инфекции: сифилис, гонорея, трихомониаз. Если воспаление распространяется на крайнюю плоть, то у мужчины диагностируется баланопостит.

После секса утром болит спина

Воспаление головки — баланит (баланопостит).

Травмы половых органов

В урологии и андрологии выявляются травмы половых органов различного происхождения. Открытое повреждение не заметить сложно, поэтому мужчина сразу обращается к врачу. Это происходит и при сильном закрытом травмировании, например, вывихе или переломе полового члена. Но при ушибе или ущемлении мужчины нередко пренебрегают медицинской помощью. А такие травмы не менее опасны, могут сопровождаться повреждениями кожи, губчатого и кавернозных тел. Нередко наблюдается деструкция подкожной клетчатки, фасций и мышц. Для большинства закрытых травм характерны такие признаки:

  • боль, иррадиирущая в рядом расположенные области тела;
  • отечность, гематома, нарушения мочеиспускания.

Если восстановление поврежденных структур происходит в неправильном анатомическом положении, то это чревато не только болезненностью поясницы во время или после половых актов. Снижается функциональная активность органов репродуктивной системы, сексуальное влечение.

У женщин

Причины дискомфорта и боли в пояснице у женщин могут быть не только физиологическими, но и неврогенными, психологическими. Но все-таки намного чаще при обследовании женщины выявляются воспалительные патологии органов малого таза.

Читайте также:  Болит спина в области яичников

Воспаление половых органов

Любая воспалительная патология женских половых органов сопровождается болями. При ее остром течении интенсивность болевого синдрома очень высока. Дискомфортные ощущения, локализованные в матке, яичниках, маточных трубах распространяются на рядом расположенные области тела. Поэтому острые боли в пояснице, отдающие в низ живота, могут являться симптомами следующих патологий:

  • вульвит — воспалительный процесс в наружных половых органах;
  • бартолинит — инфекционно-воспалительное заболевание большой (бартолиниевой) железы преддверия влагалища;
  • эндоцервицит — воспаление слизистой цервикального канала, вызванное условно-патогенной микрофлорой или возбудителями инфекций, передающихся половым путем;
  • оофорит — воспаление яичников.

“Врачи скрывают правду!”

Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

>

После секса утром болит спина

При воспалении стенок матки диагностируется миометрит, тазовой брюшины — пельвиоперитонит. Все патологии быстро принимают хроническую, трудно поддающуюся лечению форму. Избежать такого развития событий поможет незамедлительное обращение к врачу при появлении первых симптомов.

Спаечная болезнь

В результате хронического воспаления, травм, хирургического вмешательства развивается спаечная болезнь. Спайками называются тяжи из соединительной ткани, которые покрывают поверхность тазовых органов, соединяют их между собой. Для патологии характерны постоянные или эпизодические боли внизу живота. Во время или после полового акта они могут иррадиировать в бока или область поясницы. На фоне формирования спаек часто расстраиваются пищеварение и перистальтика. Женщины страдают от запоров, частых позывов к опорожнению кишечника, избыточного газообразования. Опасные осложнения спаечной болезни — невынашивание беременности или бесплодие.

После секса утром болит спина

Венозный застой

Нарушения венозного кровообращения в органах малого таза часто становится причиной болей в пояснице после сексуального контакта. Также наблюдаются онемение нижних конечностей, ощущения покалывания и давления в нижнем отделе живота. Венозный застой провоцируют воспалительные патологии, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, прием оральных контрацептивов, плохое состояние кровеносных сосудов. Нарушение оттока крови приводит к расстройству трофики — в тканях возникает дефицит молекулярного кислорода, питательных и биоактивных веществ. Ухудшается состояние органов репродуктивной системы. А это предрасполагает к развитию значительно более серьезных патологий.

После секса утром болит спина

Разрыв яичника (апоплексия) или внематочная беременность

В результате травм живота, физического перенапряжения, занятий спортом, бурного или прерванного полового акта может произойти разрыв яичника. Не заметить его сложно, так возникает острейшая боль, иррадиирущая в поясницу, бока, бедра. Особенно опасно кровоизлияние в брюшную полость. Это происходит и при внематочной беременности, при которой оплодотворенная яйцеклетка крепится вне полости матки. Такие состояния требуют неотложной медицинской помощи, так как отсутствие лечения может стать причиной летального исхода.

После секса утром болит спина

Когда болит левая сторона поясницы

Односторонняя локализация боли у мужчин нередко указывает на урологические проблемы, у женщин — на воспаление органов малого таза. Обычно так проявляется вагинит (кольпит). Эта целая группа патологий, которые сопровождаются воспалительными процессами в слизистой оболочке влагалища. Боль слева в пояснице часто сигнализирует о прогрессировании остеохондроза. Если сформировавшейся межпозвоночной грыжей или костными наростами (остеофитами) ущемляются спинномозговые корешки, расположенные слева, то и болезненность появляется с той же стороны.

После секса утром болит спина

Нужно ли прекратить интимные отношения

На этот вопрос может ответить только врач после проведения диагностических мероприятий. При воспалительном процессе интимные отношения нежелательны из-за высокого риска распространения патологии на здоровые ткани и органы. Если у одного из партнеров выявлена специфическая или неспецифическая инфекция, то сексуальные контакты приведут к первичному или вторичному заражению.

После секса утром болит спина

Врач после осмотра и диагностики скажет, ставить ли на паузу интимные отношения.

Что сделать, чтобы облегчить боль

От эмоционального состояния зависит и физическое здоровье. Часто женщина не способна сконцентрироваться на занятии сексом при наличии каких-либо проблем из-за нервного напряжения. А постоянная неудовлетворенность становится причиной различных функциональных расстройств.

Если врач не обнаружил серьезных препятствий для прекращения интимных отношений, то лучше заниматься сексом в позиции сверху, повернувшись к мужчине спиной. Боли не возникнут или их выраженность существенно снизится при половом контакте в положениях, когда мужчина находится сзади.

Советы для мужчин

Мужчины более активны в сексе, поэтому именно они чаще страдают от болей в пояснице. Врачи рекомендуют побеседовать с партнершей о перераспределении нагрузок. Следует выбирать позы, в которых она проявляет больше активности. Например, боковая позиция или женщина сверху. Снизить нагрузку на поясницу можно, подложив под нее плоский валик или подушку.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка…

Источник