После семечек болит спина
То, чего вы совсем не ожидали от любимого лакомства
Наконец-то, после долгих мучений и серьезных задержек в пути, в Россию приходит долгожданное лето. Шутки про «135 февраля» или хотя бы «69 апреля» потихоньку забываются, на небе воцарилось солнышко, и к нему повернули свои тяжелые головы на тонких шеях подсолнухи… А значит, не за горами новый урожай семечек. Поговорим же об этом национальном лакомстве подробнее. Ведь стакан с ароматными семечками – это не только предвкушение удовольствия, но еще и серьезный риск.
1. Вы раскусываете семечки зубами? Напрасно! Мытье продукта перед обжаркой не входит в число полезных привычек большинства производителей, а жарят семечки на небольшом огне (скорее даже сушат, а не жарят), так что шанс закусить болезнетворными микробами или вредными веществами весьма велик. Есть доказанные случаи заражения серьезными болезнями через семечки.
2. Еще один довод против раскусывания семечек зубами приведут стоматологи. У тех, кто постоянно лузгает это лакомство, неизбежно портятся передние зубы: трескается зубная эмаль, в трещины тут же проникает кариес. Кроме того, от этой привычки зубы темнеют и покрываются зубным камнем.
3. И, наконец, третий, решающий аргумент. Знающие люди говорят, что у страдающих ревматизмом бабушек на российском юге есть привычка держать больные ноги в тазике с горячими обжаренными семечками – считается, что это помогает унять неприятные ощущения. Остывшие семечки, понятно, идут на продажу.
4. Семечки, хоть и входят в состав ряда диет, весьма калорийны. 100 граммов очищенных семечек (полный стакан) – это, на секундочку, 520 килокалорий, эквивалент тарелки борща и доброй котлеты. Впрочем, ради справедливости отметим, что по числу полезных микроэлементов семена подсолнечника даже превосходят этот обед.
5. Несмотря на внешнюю сухость, семечки – крайне жирная пища, а значит, противопоказаны больным язвой желудка, гастритом; кроме того, они способны усугубить проблемы с печенью.
6. Высокое содержание масел в семенах подсолнечника приводит к тому, что наша слизистая покрывается тонкой масляной пленкой. Это плохо сказывается на голосовых связках: уничтожив стакан семечек, вы некоторое время не сможете качественно петь или, скажем, читать лекцию. По той же причине возникает ощущение сухости во рту, постоянно хочется пить.
7. Подсолнечные семечки – просто кладезь полезных веществ, особенно витаминов, но у этого есть и обратная сторона: легко «схватить» передозировку. Чаще всего встречается легкое отравление витамином B6, симптомы – нарушение координации движений и покалывание в конечностях.
8. Подсолнечник очень восприимчив, он идеально впитывает все, что дарят ему земля и атмосфера. Если поле расположено рядом с оживленной трассой, вы получите в пищу продукты «жизнедеятельности» автомобилей, если возле химзавода или на месте бывшей свалки, коктейль получится еще более ядреным. Особенно это растение почему-то любит кадмий, который негативно влияет на работу человеческого сердца.
9. Прилюдное употребление семян подсолнечника очень сильно – и не очень выгодно – маркирует вас в социальном аспекте. В городах лузгание семечек считается знаком принадлежности к низшему классу. Для завершения портрета рекомендуется надеть спортивный костюм abibas (подделка известной фирмы), нахлобучить кепку и сесть на корточки. Рядом непременно должна стоять открытая бутылка пива.
10. У цирковых клоунов есть примета: грызешь семечки – зрителей повыщелкиваешь (то есть упадут сборы)! Увидят коллегу с семечками – могут и побить.
Но все же пользы от семечек гораздо больше, чем вреда – если соблюдать гигиену и умеренность.
Источник
Когда боль острая — сделаешь всё, чтобы она прошла. Поэтому мы и делаем много лишнего
Фото: Иван Рейзвих / NGS55.RU
Боль в спине может беспокоить нас в любое время года, но именно летом нагрузка на наши спины часто возрастает: то кондиционером надует, то в огороде придется тяжести с места на место переложить. И сначала кажется — ерунда. А потом вдруг всё болит и ничего не помогает. Вместе со специалистами сегодня разбираемся, что мы делаем не так и как вредим себе, когда пытаемся избавиться от боли в спине.
Не покой, а зарядка
Причины боли могут отличаться — это может быть и мышечный спазм, и ущемление спинномозгового нерва, и подвывих сустава… На этапе острой боли бывает сложно понять причину. Но иногда прежде, чем разбираться с причиной, стоит просто устранить неприятные ощущения. Нам кажется, что боль быстрее утихнет, если мы полежим, но вместо этого специалисты советуют гимнастику.
— При острой боли в спине я рекомендую ходьбу на четвереньках. Можно походить «иноходью» — когда левая нога движется одновременно с левой рукой и наоборот. Просто постоять на четвереньках, прогнуться, покачать тазом, принять позу молящегося, — рекомендует профессор кафедры нервных болезней, нейрохирургии и медицинской генетики Василий Широков.
Он также советует поработать с мышцами, поскольку причиной острой боли может быть спазм. Попробуйте лечь на спину и поднимать ноги, согнутые в коленях («велосипед»). Важно, чтобы при этом не было усиления боли. Если заболело сильнее — прекращайте. Таким образом, делаем упражнение на мышцы брюшного пресса, затем для мышц спины (лежа на животе), а в промежутке ходим на четвереньках. Можно сделать 3–4 круга.
Разминать нельзя
Главное правило массажа: дома, самим делать массаж нельзя. Самодеятельность может привести к микротравмам, усугубить состояние, усилить спазм. Помимо того, для массажа есть и противопоказания. Среди них — воспалительные процессы в острый период. Например, если воспален нерв.
— Неврологию можно определить по болям — они глубинные, пронизывающие, стреляющие. Конечно, при таких болях надо сначала идти к врачу, снимать воспаление, — объясняет массажист высшей категории Михаил Моисеенко.
Больное место хочется размять, но делать это нельзя
Фото: Александра Савельева / 76.RU
То же самое касается восстановления после тяжелых травм, переломов. Массаж применяют, но делать это должен профессионал — чтобы не навредить.
Таблетки — это лишнее
Одна из первых мыслей при любой боли — обезболивающее. На сегодняшний день нет безвредных лекарств, уменьшающих боль. Все они имеют побочные эффекты. Что-то плохо сказывается на почках, что-то на печени. Одни препараты могут привести к развитию язвы, другие — к повышению давления, третьи — повысить риск инсульта. Это не значит, что пить их нельзя совсем, но назначать их должен врач.
— Доктор назначит обезболивающий препарат с учетом сопутствующей патологии у пациента и возраста. Например, у всех пациентов после 60–65 лет нужно уменьшать в два раза дозу анальгетика, — говорит Василий Широков.
Зато кремы, гели и мази вполне можно использовать — они не проявляют системного эффекта. Причем как разогревающие (например, со змеиным или пчелиным ядом. — Прим. ред.), так и содержащие нестероидные противовоспалительные препараты (например, диклофенак или ибупрофен. — Прим. ред.).
К огороду готовимся с зимы
В простонародье часто считают, что «продуло на сквозняке» — это причина боли. Врачи же полагают, что это не причинный, а провоцирующий фактор. Грубо говоря, здоровую спину не продувает.
— К врачу нужно идти, если боль не проходит в течение трех дней или повторяется. Да, даже если вас просто регулярно «продувает» — это повод обратиться к доктору, — говорит Широков.
Что касается боли в спине после работы в огороде — ее достаточно легко избежать. В теории легко, а на практике нужно постоянно поддерживать физическую активность: плавание, ходьба, велосипед и другие виды нагрузки.
Хотите, чтобы после огородных работ не болела спина? Придется позаботиться об этом заранее
Фото: Иван Рейзвих / NGS55.RU
Да, это бывает не так-то просто. Но в качестве профилактики профессор рекомендует именно умеренные, но регулярные физические нагрузки. А неумеренные не рекомендует: для позвоночника одинаково плохи как недостаток физической активности, так и ее избыток.
Остеохондроз не диагноз
На самом деле то, что мы называем в быту «остеохондрозом», — это целая группа заболеваний, которые объединяет только симптом — боль в спине.
— Сегодня в клинической практике не используется термин «остеохондроз», он устаревший. Но в быту он остается — это боль в спине, которая объединяет в себе заболевания межпозвонкового диска, мышечные напряжения, заболевания межпозвонковых суставов и радикулопатию, поражение спинномозгового нерва. Есть еще неприятные заболевания, которые прячутся под маской боли в спине: спондилит, спондилодисцит, болезнь Бехтерева, воспалительные заболевания и другие, — рассказывает Василий Широков.
Так что народные средства «от остеохондроза» смело можно откладывать в сторону — то, что одному облегчит боль, другому закономерно навредит. Ведь на самом деле болезни у них разные и определить, что именно болит, может только профессионал.
Источник
Когда боль острая — сделаешь всё, чтобы она прошла. Поэтому мы и делаем много лишнего
Фото: Иван Рейзвих / NGS55.RU
Боль в спине может беспокоить нас в любое время года, но именно летом нагрузка на наши спины часто возрастает: то кондиционером надует, то в огороде придется тяжести с места на место переложить. И сначала кажется — ерунда. А потом вдруг всё болит и ничего не помогает. Вместе со специалистами сегодня разбираемся, что мы делаем не так и как вредим себе, когда пытаемся избавиться от боли в спине.
Не покой, а зарядка
Причины боли могут отличаться — это может быть и мышечный спазм, и ущемление спинномозгового нерва, и подвывих сустава… На этапе острой боли бывает сложно понять причину. Но иногда прежде, чем разбираться с причиной, стоит просто устранить неприятные ощущения. Нам кажется, что боль быстрее утихнет, если мы полежим, но вместо этого специалисты советуют гимнастику.
— При острой боли в спине я рекомендую ходьбу на четвереньках. Можно походить «иноходью» — когда левая нога движется одновременно с левой рукой и наоборот. Просто постоять на четвереньках, прогнуться, покачать тазом, принять позу молящегося, — рекомендует профессор кафедры нервных болезней, нейрохирургии и медицинской генетики Василий Широков.
Он также советует поработать с мышцами, поскольку причиной острой боли может быть спазм. Попробуйте лечь на спину и поднимать ноги, согнутые в коленях («велосипед»). Важно, чтобы при этом не было усиления боли. Если заболело сильнее — прекращайте. Таким образом, делаем упражнение на мышцы брюшного пресса, затем для мышц спины (лежа на животе), а в промежутке ходим на четвереньках. Можно сделать 3–4 круга.
Разминать нельзя
Главное правило массажа: дома, самим делать массаж нельзя. Самодеятельность может привести к микротравмам, усугубить состояние, усилить спазм. Помимо того, для массажа есть и противопоказания. Среди них — воспалительные процессы в острый период. Например, если воспален нерв.
— Неврологию можно определить по болям — они глубинные, пронизывающие, стреляющие. Конечно, при таких болях надо сначала идти к врачу, снимать воспаление, — объясняет массажист высшей категории Михаил Моисеенко.
Больное место хочется размять, но делать это нельзя
Фото: Александра Савельева / 76.RU
То же самое касается восстановления после тяжелых травм, переломов. Массаж применяют, но делать это должен профессионал — чтобы не навредить.
Таблетки — это лишнее
Одна из первых мыслей при любой боли — обезболивающее. На сегодняшний день нет безвредных лекарств, уменьшающих боль. Все они имеют побочные эффекты. Что-то плохо сказывается на почках, что-то на печени. Одни препараты могут привести к развитию язвы, другие — к повышению давления, третьи — повысить риск инсульта. Это не значит, что пить их нельзя совсем, но назначать их должен врач.
— Доктор назначит обезболивающий препарат с учетом сопутствующей патологии у пациента и возраста. Например, у всех пациентов после 60–65 лет нужно уменьшать в два раза дозу анальгетика, — говорит Василий Широков.
Зато кремы, гели и мази вполне можно использовать — они не проявляют системного эффекта. Причем как разогревающие (например, со змеиным или пчелиным ядом. — Прим. ред.), так и содержащие нестероидные противовоспалительные препараты (например, диклофенак или ибупрофен. — Прим. ред.).
К огороду готовимся с зимы
В простонародье часто считают, что «продуло на сквозняке» — это причина боли. Врачи же полагают, что это не причинный, а провоцирующий фактор. Грубо говоря, здоровую спину не продувает.
— К врачу нужно идти, если боль не проходит в течение трех дней или повторяется. Да, даже если вас просто регулярно «продувает» — это повод обратиться к доктору, — говорит Широков.
Что касается боли в спине после работы в огороде — ее достаточно легко избежать. В теории легко, а на практике нужно постоянно поддерживать физическую активность: плавание, ходьба, велосипед и другие виды нагрузки.
Хотите, чтобы после огородных работ не болела спина? Придется позаботиться об этом заранее
Фото: Иван Рейзвих / NGS55.RU
Да, это бывает не так-то просто. Но в качестве профилактики профессор рекомендует именно умеренные, но регулярные физические нагрузки. А неумеренные не рекомендует: для позвоночника одинаково плохи как недостаток физической активности, так и ее избыток.
Остеохондроз не диагноз
На самом деле то, что мы называем в быту «остеохондрозом», — это целая группа заболеваний, которые объединяет только симптом — боль в спине.
— Сегодня в клинической практике не используется термин «остеохондроз», он устаревший. Но в быту он остается — это боль в спине, которая объединяет в себе заболевания межпозвонкового диска, мышечные напряжения, заболевания межпозвонковых суставов и радикулопатию, поражение спинномозгового нерва. Есть еще неприятные заболевания, которые прячутся под маской боли в спине: спондилит, спондилодисцит, болезнь Бехтерева, воспалительные заболевания и другие, — рассказывает Василий Широков.
Так что народные средства «от остеохондроза» смело можно откладывать в сторону — то, что одному облегчит боль, другому закономерно навредит. Ведь на самом деле болезни у них разные и определить, что именно болит, может только профессионал.
Источник
Бесстыдница
1
Бесстыдница
16 ноября 2016 в 14:24
А сколько Вы съедаете?Продукт достаточно тяжелый
Смешнюча
2
Смешнюча
16 ноября 2016 в 14:24
Додекаэдр
3
Додекаэдр
16 ноября 2016 в 14:24
печень
Вы семечки ,как лузаете?
Мусик Пусик
4
Мусик Пусик
16 ноября 2016 в 14:25
Не любят семечки Ваш желчный и поджелудочная. Т.к. семечки очень жирный продукт. Сделайте УЗИ, посетите гастроэнтеролога, он посоветует, что с этим делать дальше.
Додекаэдр
5
Додекаэдр
16 ноября 2016 в 14:26
Бабушка мороз
6
Бабушка мороз
16 ноября 2016 в 14:28
печень и поджелудочная. Жирный продукт.
Пушап Ми
7
Пушап Ми
16 ноября 2016 в 14:28
у меня так.
но не острая боль,а тянущая,и тяжесть.дня два после семок.
Белоснежко
8
Белоснежко
16 ноября 2016 в 14:29
у печени нет нервных окончаний. Желчный или поджелудочная.
Значит надо
(автор)
9
Значит надо
(автор)
16 ноября 2016 в 14:30
Ответ для Бесстыдница
Цитата:
А сколько Вы съедаете?Продукт достаточно тяжелый
где-то половину маленькой пачки, но могу и всю слузать. я не знаю сколько там грамм(((
Значит надо
(автор)
10
Значит надо
(автор)
16 ноября 2016 в 14:31
Ответ для Смешнюча
Цитата:
Печень выпадает.
Значит надо
(автор)
11
Значит надо
(автор)
16 ноября 2016 в 14:31
Ответ для Додекаэдр
Цитата:
печеньВы семечки ,как лузаете?
лузаю зубами)
Значит надо
(автор)
12
Значит надо
(автор)
16 ноября 2016 в 14:33
Ответ для Мусик Пусик
Цитата:
Не любят семечки Ваш желчный и поджелудочная. Т.к. семечки очень жирный продукт. Сделайте УЗИ, посетите гастроэнтеролога, он посоветует, что с этим делать дальше.
как раз я делала гастроскопию и УЗИ, все в порядке, пропила там некие таблеточки и все. на счет семечек врач сказала, что это может быть почка, а семечки – это совпадение.
Значит надо
(автор)
13
Значит надо
(автор)
16 ноября 2016 в 14:33
Ответ для Пушап Ми
Цитата:
у меня так.но не острая боль,а тянущая,и тяжесть.дня два после семок.
это получается нельзя нам их лузать? я тааааак люблю под фильмец(((
Значит надо
(автор)
14
Значит надо
(автор)
16 ноября 2016 в 14:33
Ответ для Белоснежко
Цитата:
у печени нет нервных окончаний. Желчный или поджелудочная.
Пушап Ми
15
Пушап Ми
16 ноября 2016 в 14:34
Ответ для Значит надо
Цитата:
это получается нельзя нам их лузать? я тааааак люблю под фильмец(((
я сейчас раз в месяц стараюсь.
когда уж очень хочется и невмоготу.
Мусик Пусик
16
Мусик Пусик
16 ноября 2016 в 14:35
Ответ для Значит надо
Цитата:
как раз я делала гастроскопию и УЗИ, все в порядке, пропила там некие таблеточки и все. на счет семечек врач сказала, что это может быть почка, а семечки – это совпадение.
Ну мы то не можем поставить диагноз:) Вы спросили, мы высказали предположение. Может болеть и почка, отдавать куда-нибудь,, может семечки соленые, тогда с почкой еще понятней:) может защемление нерва в районе позвоночника (вдруг вы семечки лузгаете как-то согнувшись). Да масса вариантов:) высказали самые вероятные:)
Моська-слон
17
Моська-слон
16 ноября 2016 в 14:36
Нам как-то друзья прислали пол-ящика (деревянного) семечек. Мы и навалились всей семьей. После этого папа попал в больницу с аппендицитом. Проверьтесь. А вообще да, семечки тяжелый продукт для печени.
Значит надо
(автор)
18
Значит надо
(автор)
16 ноября 2016 в 14:38
Ответ для Мусик Пусик
Цитата:
Ну мы то не можем поставить диагноз:) Вы спросили, мы высказали предположение. Может болеть и почка, отдавать куда-нибудь,, может семечки соленые, тогда с почкой еще понятней:) может защемление нерва в районе позвоночника (вдруг вы семечки лузгаете как-то согнувшись). Да масса вариантов:) высказали самые вероятные:)
спасибо большое я для этого и спрашиваю))) так что ценю ответ каждого)))
Значит надо
(автор)
19
Значит надо
(автор)
16 ноября 2016 в 14:38
Ответ для Моська-слон
Цитата:
Нам как-то друзья прислали пол-ящика (деревянного) семечек. Мы и навалились всей семьей. После этого папа попал в больницу с аппендицитом. Проверьтесь. А вообще да, семечки тяжелый продукт для печени.
уф)
Гага Газу
20
Гага Газу
16 ноября 2016 в 14:39
Значит надо
(автор)
21
Значит надо
(автор)
16 ноября 2016 в 14:44
Ответ для Гага Газу
Цитата:
аппендицит вырезали вам?
нет)
У меня так сестра поела семечек)))
В результате удалили апендицит…
Реакция на жаренное.Вы их много кушаете?
Значит надо
(автор)
24
Значит надо
(автор)
16 ноября 2016 в 15:19
Ответ для Divinity
Цитата:
Реакция на жаренное.Вы их много кушаете?
половину маленькой пачки, я не знаю сколько там грамм)
Значит надо
(автор)
25
Значит надо
(автор)
16 ноября 2016 в 15:19
Ответ для БеГуЩаЯ пО гРаБлЯм
Цитата:
У меня так сестра поела семечек)))В результате удалили апендицит…
кошмар) не хочу так)
Ждушечка
26
Ждушечка
16 ноября 2016 в 15:47
Ответ для Значит надо
Цитата:
лузаю зубами)
Это Вы зря, будут зубки щербатые, а лечить их нынче совсем недёшево.
Источник