После тату болит спина

Поговорите с тем, кто разбирается в вопросе. Если вы никогда не делали татуировку, то лучший способ морально подготовиться к ней — это разузнать о процессе как можно больше, поговорив с людьми, у которых множество татуировок или непосредственно с татуировщиком. Большинство из них охотно поделятся опытом. Предупрежден — значит вооружен.

• Болевой порог индивидуален для каждого человека. Хотя нанесение татуировки является болезненной процедурой, она не идет ни в какое сравнение с болью при родах или камнях в почках. Вы убедитесь в этом, поговорив со знающими людьми.

Знайте самые болезненные места. Интенсивность боли зависит от того, где вы собираетесь сделать татуировку. Если вы хотите уменьшить болевые ощущения, подумайте о том, чтобы сделать татуировку на определенной части тела. Болевой порог у всех разный, однако общие правила таковы:[1]

• Наименее чувствительные части тела: с большим количеством мышц (руки, ноги, грудь) и с жировой прокладкой (ягодицы, бедра).
• Наиболее чувствительные части тела те, где кожа прилегает к костям (голова, лицо, ключицы, ребра, пах).[2]
• В этой статье вы найдете «карту боли», показывающую интенсивность боли для различных частей тела.[3]

Знайте, какие татуировки вызывают наиболее болезненные ощущения. Помните, что различные татуировки вызывают боль разной интенсивности. В большинстве случаев:

• Чем проще и меньше татуировка, тем менее болезненным будет процесс ее нанесения.
• Одноцветная татуировка будет менее болезненной (и ее нанесение займет меньше времени), чем многоцветная татуировка.
• Часть татуировки, заливаемая определенным цветом, будет наиболее болезненной, так как татуировщику необходимо обработать ее несколько раз.

Если вы хотите сделать татуировку, возьмите с собой друга или родственника, чтобы не быть одному. Необязательно проходить через это в одиночку. Присутствие человека, который может позаботиться о вас, облегчит боль во время нанесения татуировки (вы сможете рассказать этому человеку о своих ощущениях, а он — приободрить вас).

• Если вы не слишком застенчивый человек, приведите с собой целую компанию. Во многих тату-салонах друзьям позволяют находиться в холле или даже в комнате, где делают татуировки. Такая группа единомышленников поддержит вас и вам будет не так больно.

Знайте, что будут задействованы иглы и будет немного крови. Современный процесс нанесения татуировки подразумевает использование специальной машинки, с помощью которой тату-мастер быстро прокалывает кожу иглой, вводя под нее чернила.[4] Из-за многочисленных проколов кожи место татуировки немного кровоточит. Если вы не переносите вида крови, отвернитесь и не смотрите.

• Расскажите о ваших ощущениях татуировщику — хороший специалист обязательно поможет вам преодолеть процесс нанесения татуировки с наименьшим дискомфортом.

Успокойтесь и расслабьтесь. Так вам будет менее больно. Сделайте несколько глубоких вдохов и поговорите с другом, родственником или даже с татуировщиком.Так вы сможете расслабиться и перестанете переживать о том, что вот-вот произойдет.

• Если вы очень напряжены или нервничаете, заранее позвоните татуировщику и поинтересуйтесь, можете ли вы принести предметы, которые помогут вам расслабиться. Например, вы можете взять с собой MP3-плеер, чтобы послушать любимые песни и таким образом расслабиться. Во многих тату-салонах можно делать что угодно, если это не мешает работе татуировщика.

Позаботьтесь о том, чтобы вам было максимально комфортно. В зависимости от размера и сложности татуировки вы можете провести в салоне несколько часов. Хотя мастер будет делать перерывы, в течение которых вы сможете встать и походить, сделайте определенные вещи, которые позволят вам пройти всю процедуру с бо́льшим комфортом.

• перед посещением тату-салона поешьте и выпейте воды (1–2 стакана), чтобы избежать обезвоживания и возможного обморока;
• наденьте свободную и удобную одежду;
• принесите предметы, которые позволят вам расслабиться (аудиоплеер, что-нибудь почитать и так далее);
• перед посещением тату-салона примите душ.

Сожмите что-то в руке или зубами, чтобы облегчить боль. Напрягая мышцы, человек значительно уменьшает болевые ощущения (этот метод применяется роженицами, чтобы уменьшить боль во время родов, и, стоит отметить, работает он достаточно хорошо).[5] Во многих тату-салонах есть предметы, которые можно сжать; в противном случае принесите такой предмет с собой. Вот, что можно взять:

• теннисный (или аналогичный) мяч;
• ручной эспандер;
• капу;
• жевательную резинку;
• мягкие конфеты;
• полотенце, деревянную ложку и тому подобное.
• Не сжимайте зубы, если у вас во рту ничего нет — так вы можете повредить их.[6]

Управляйте дыханием, чтобы уменьшить боль. Попробуйте выдохнуть, когда вы чувствуете сильную боль. Вы можете либо выдохнуть, либо издать звук (низкий гул). Выдох позволяет уменьшить напряжение и болевые ощущения (именно поэтому во время силовых тренировок выдох делается при подъеме отягощений).[7]

• С другой стороны, неправильное дыхание только усилит боль. Не задерживайте дыхание, когда вам больно — так вы только увеличите болевые ощущения.

Двигайтесь как можно меньше, когда испытываете боль. Чем меньше вы двигаетесь, тем точнее татуировщик нанесет татуировку, а значит время процедуры уменьшится (представьте себе художника, который рисует на движущемся холсте — ему будет очень сложно нарисовать что-либо).

• Если вам все-таки необходимо подвигаться, заранее предупредите об этом татуировщика, чтобы он убрал машинку от вашей кожи; в противном случае татуировка может быть испорчена.

Делайте перерывы. Большинство татуировщиков предупредят вас, что вы можете делать перерывы, но запомните: обязательно попросите мастера сделать паузу, если боль становится невыносимой. В большинстве случаев татуировщик будет за перерыв, чтобы вы не испытывали чрезмерного дискомфорта. Не стесняйтесь попросить о 2–3-минутном перерыве, чтобы перевести дух, после чего мастер продолжит наносить татуировку.

• Не стесняйтесь попросить о перерыве. Большинство мастеров работали с клиентами с разным болевым порогом и знакомы с реакцией людей на боль. В конце концов, вы платите за татуировку, поэтому делайте то, что должны делать!

Примите безрецептурное обезболивающее, но не то, что разжижает кровь. Если вы не выносите боль, примите обезболивающее, но не препарат, разжижающий кровь. Такие препараты в малых дозах не очень опасны, но они приведут к тому, что татуировка будет дольше кровоточить.

• Хорошим болеутоляющим средством, которое не приводит к разжижению крови и продается без рецепта, является парацетамол. Другие распространенные обезболивающие, например, ибупрофен и ацетилсалициловая кислота (аспирин), приводят к разжижению крови.

Ни в коем случае не употребляйте алкоголь, чтобы притупить боль. В большинстве авторитетных тату-салонов откажутся работать с пьяным человеком, так как такой человек непоседлив, шумлив и может заказать татуировку, о которой в дальнейшем будет сожалеть.[8]

• Кроме того, алкоголь разжижает кровь, то есть ваша татуировка будет дольше кровоточить.[9]

Прислушайтесь к советам татуировщика по уходу за вашей татуировкой. Место нанесения будет болеть в течение нескольких дней (это нормально). Следуя наставлениям мастера по уходу за татуировкой, вы уменьшите болевые ощущения.

• Общие советы таковы: содержите татуировку в чистоте, защищайте ее от раздражения и наносите на нее мазь с антибиотиками до тех пор, пока она не заживет.
• Не прикасайтесь к татуировке грязными руками или нестерильными предметами. Если вы случайно прикоснулись к татуировке, помойте ее мыльной водой. Инфицирование места татуировки может привести к его воспалению (более того, после этого татуировка может выглядеть не так, как планировалось).[10]

Подождите пару дней, прежде чем делать выводы. В день нанесения татуировки вся область под ней будет покрасневшей, немного опухшей и чувствительной. Свежие татуировки, как правило, несколько болезненны — ощущения можно сравнить с сильным солнечным ожогом. В первые 48 часов после нанесения татуировки может быть очень трудно определить, занесена ли инфекция или нет, поэтому не торопитесь. Продолжайте процедуры по уходу за свежей татуировкой и просто ждите.[1]

• Следите за татуировкой и мойте ее так часто, как рекомендовал тату-мастер. Держите обработанную область в сухости — влага порождает инфекции.
• При риске инфицирования следить за татуировкой следует еще более тщательно и принимать противовоспалительные препараты вроде «Тайленола», если необходимо.
• Обратите внимание на боль. Если татуировка особенно сильно болезненна и боль не проходит более трех дней после нанесения, посетите салон и попросите мастера осмотреть ее.

Обратите внимание на сильное воспаление. К признакам оного относятся тепло, исходящее от места нанесения татуировки, покраснение этой области или зуд. Проведите рукой над татуировкой. Если вы почувствуете тепло, это может быть признаком серьезной инфекции.[2] Покраснение также может быть признаком воспаления. У всех татуировок область вокруг нанесенных линий слегка краснеет, но если покраснение усиливается, а не спадает, а боль не утихает, — это признак серьезной инфекции.[3]

• Обратите внимание на появление красных линий, которые отходят от татуировки сами по себе. Если вы увидите такие линии, немедленно обратитесь к врачу, поскольку у вас, возможно, заражение крови.
• Зуд, особенно зуд, простирающийся за пределы татуировки, также может быть признаком аллергической реакции или инфекции. Обычно место нанесения татуировки немного зудит, но если зуд станет особенно сильным и не пройдет в течение недели после нанесения татуировки, вам следует обратиться к врачу.

Обратите внимание на отек. Если место нанесения татуировки и область вокруг нее отекают неравномерно, это может быть признаком серьезной инфекции. Любые наполненные жидкостью нарывы или гнойнички несомненно указывают на серьезную инфекцию, которую необходимо начать лечить немедленно. Если сама татуировка значительно выступает над кожей и отек не проходит — немедленно обратитесь к врачу.[4]

• Неприятный запах — очень тревожный симптом. Немедленно обратитесь в ближайшее отделение неотложной медицинской помощи или к вашему терапевту.

Измерьте температуру тела и обратите внимание на то, как вы себя чувствуете. В любой момент, если вы обеспокоены возможной инфекцией, хорошей идеей будет измерить температуру своего тела точным термометром и убедиться, что она не повышена. Если вы чувствуете жар, это может быть признаком инфекции, лечением которой лучше заняться раньше, чем позже.[5]

• Высокая температура в течение 48 часов после нанесения татуировки, тошнота, ломота и общее недомогание — все это признаки инфекции. Если у вас есть эти симптомы, без промедления обратитесь к врачу.

Обратитесь к татуировщику. Если вас беспокоит ваша татуировка, но вы не уверены, воспалилась ли она, лучше всего поговорить с татуировщиком, который наносил ее вам. Покажите ему, как она заживает, и попросите оценить прогресс.

• Если у вас наблюдаются серьезные симптомы, такие как неприятный запах или сильная боль, пропустите этот шаг и обратитесь за помощью к врачу или в отделение неотложной помощи немедленно.

Обратитесь к врачу. Если вы поговорили с вашим татуировщиком и следовали всем советам и рекомендациям по уходу за татуировкой, но симптомы воспаления так и не отступают, очень важно обратиться к врачу как можно скорее, чтобы получить должное лечение. Врач может назначить антибактериальную мазь и антибиотики, которые снимут воспаление.

• Начните принимать антибиотики согласно предписанию врача как можно скорее, чтобы помочь организму побороть инфекцию. Большинство локальных инфекций легко поддаются лечению, но если речь идет о заражении крови, здесь медлить нельзя.

Используйте мазь для местного применения согласно предписанию. Врач может прописать вам мазь для местного применения вместе с антибиотиками, чтобы ваша татуировка зажила должным образом. Наносите мазь регулярно и содержите область нанесения татуировки в максимально возможной чистоте. Осторожно мойте ее дважды в день и следуйте указаниям врача.

• После лечения вам, возможно, нужно будет наложить на область нанесения татуировки стерильную марлю, но не забывайте, что к ней должно поступать достаточно воздуха. Кожа должна дышать, чтобы зажить должным образом.

Содержите татуировку в чистоте. Всегда следуйте указаниям мастера татуировок по уходу за свежей татуировкой и уделяйте этому первоочередное внимание. Аккуратно промывайте область теплой мыльной водой и промакивайте ее — начните делать это через 24 часа после нанесения татуировки.

• Мастера татуировок обычно выдают крем для местного применения, который необходимо наносить на область введения пигментов, чтобы держать ее в чистоте в течение как минимум 3–5 дней после нанесения. Никогда не используйте вазелин или иные антибактериальные мази на свежих татуировках.

Обеспечьте области нанесения татуировки доступ к воздуху, пока та заживает. В первые пару дней после нанесения важно держать место введения пигментов открытым, чтобы поврежденная кожа заживала естественным образом. Не наносите слишком много мази, кожа должна «дышать».

• Не следует носить одежду, которая может раздражать область нанесения татуировки и держите ее подальше от солнца, чтобы чернила не вытекали.

Перед нанесением татуировки сдайте аллергопробы. Хотя это и редко случается, у некоторых людей бывает аллергия на некоторые ингредиенты краски для татуировок, что может привести к неприятным и болезненным последствиям, если татуировку все же нанести. Во избежание подобного лучше пройти аллергологическое тестирование.

• Как правило, в черной краске не бывает ингредиентов, способных вызвать аллергию, в то время как в цветной краске содержатся добавки, которые могут вызвать отрицательную реакцию кожи. Если вы решили нанести рисунок исключительно черным цветом, возможно, все пройдет гладко, даже если у вас есть аллергия на добавки в пигментах, используемых тату-мастерами.
• Вы можете попросить тату-мастера использовать веганские чернила, если у вас чувствительная кожа. Такие чернила состоят из натуральных ингредиентов.

Делайте татуировки только у сертифицированных татуировщиков. Если вы собираетесь сделать татуировку, потратьте время на поиск хороших салонов и мастеров в вашем городе. Отдайте предпочтение сертифицированному мастеру и салону, у которого много положительных отзывов от довольных клиентов.

• Избегайте мастеров, выполняющих свою работу в кустарных условиях. Возможно, у вас есть друг, который наносит татуировки. Но если он делает в неподобающих условиях, рекомендуем обратиться к профессионалу.
• Если вы записались к мастеру с, казалось бы, хорошей репутацией, но по приходу в салон обнаружили грязную обстановку или неуважительно отношение к клиентам, разворачивайтесь и уходите. Найдите салон получше.

Убедитесь, что мастер пользуется новыми иглами. Хороший тату-мастер всегда следит за чистотой и стерильностью инструментов. Как правило, татуировщики распечатывают новые иглы и надевают перчатки перед клиентом. Если выбранный вами мастер не сделал этого, задайте соответствующий вопрос. Для хорошего тату-салона безопасность клиента всегда в приоритете.

• Одноразовые иглы и инструменты — идеальный вариант. Инструменты, предназначенные для неоднократного использования, даже после их стерилизации, повышают риск инфицирования.