При игре на скрипке болит спина

Rosefleur

03.10.2009, 23:10

Rosefleur

04.10.2009, 01:21

Спина вцелом здоровая – позвоночник здоровый, осанка правильная. Помню, когда носишь долго рюкзак – начинают болеть плечи – но это я тоже всегда объясняла усталостью от занятий скрипкой. Занималась тренажерами – укрепляла мышцы спины и плеч – легче не стало. Массажист говорил, что мышцы плеч постоянно напряжены. Хотя, если держать “воображаемую скрипку” – все в порядке. При игре боль начинается в левом плече, там, где на него опирается мостик и в левой дельтовидной мышце. Пробовала разные мостики – тоже не легче.

Попробуйте играть, не все время держа скрипку подбородком. Наметьте паузы или длинные ноты, при которых можно поднимать голову, освобождая шею и плечо и придерживая скрипку левой рукой.
Болит то, что неподвижно!

Вопрос такой: сколько времени (лет, месяцев) Вы играете на скрипке?

Rosefleur

04.10.2009, 03:33

Rosefleur

05.10.2009, 03:26

Если без скрипки болей нет,а со скрипкой есть- то можно с уверенностью сказать,что причина болей-неправильное,неестественное держание инструмента(и наверно смычка- одно влияет на другое).Развитие мускулов тут ни причем.
Обычные точки с левой стороны,где большинство шансов,что зажато:

Плечо-во время игры приподнимается;

Подбородок и плечо сдавливают инструмент с двух сторон;

Инструмент находится в постоянном статичном положении;

Предплечье -статичное при переходе со струны на струну;

Кисть зажата,и не реагирует на движения разных пальцев;

Пальцы опускаются с усилием вместо того,чтобы свободно падать;

Большой палец и основание указательного пальца сдавливают шейку;

Расположение большого пальца тоже важно.

Сложно: проблема в кажой из этих точек вызывает общие проблемы игры,а также физические.

Если без скрипки болей нет,а со скрипкой есть- то можно с уверенностью сказать,что причина болей-неправильное,неестественное держание инструмента(и наверно смычка- одно влияет на другое).Развитие мускулов тут ни причем.
Обычные точки с левой стороны,где большинство шансов,что зажато:

Плечо-во время игры приподнимается;

Подбородок и плечо сдавливают инструмент с двух сторон;

Инструмент находится в постоянном статичном положении;

Предплечье -статичное при переходе со струны на струну;

Кисть зажата,и не реагирует на движения разных пальцев;

Пальцы опускаются с усилием вместо того,чтобы свободно падать;

Большой палец и основание указательного пальца сдавливают шейку;

Расположение большого пальца тоже важно.

Сложно: проблема в кажой из этих точек вызывает общие проблемы игры,а также физические.

Лучше всего показаться педагогу, он Вам поставит руки правильно и относительно быстро и заодно узнаете в чем Ваша проблема.

Из личного опыта и из опыта моей дочки: если держать скрипку так, что её шейка является как бы продолжением линии плеч, т.е. левая рука развернута влево, при кистевой вибрации возникает боль в дельтавидной мышце. Такое явление я наблюдал с мостиком Bon Musica – из-за его конструкции вся скрипка как бы развернута влево ( и с некоторыми другими мостиками тоже). Пока лучшее, что я для себя нашел, мостик Kun Bravo.

pochetta

05.10.2009, 12:29

Человек под присмотром педагога и был семь лет в музшколе, когда это началось. То есть, показаться педагогу, да, но не всякому 8)

Лично я думаю, что если болят плечи, то искать надо таки в плечах – значит, они подняты во время игры. Почему – вот это надо выяснить.

NbP, а как это – кисть зажата и НЕ реагирует на движения разных пальцев? Вы не могли бы “развернуть” этот пункт?

NbP, а как это – кисть зажата и НЕ реагирует на движения разных пальцев? Вы не могли бы “развернуть” этот пункт?

Спасибо за хороший вопрос!Оптимальное положение каждого пальца,когда он составляет с приводящим его в движение мускулом в предплечьи прямую линию.Ясно,что прямая линия для каждого пальца направлена в свою,отличную от других пальцев,сторону.Пианистам это видно намного яснее,чем скрипачам – но анатомический принцип тот же.Недаром профессор Шер говорил своим ученикам:”Играйте на скрипке ,как на рояле”.

Скрипка разворачивается слишком влево не из-за конструкции мостика, а не правильного его расположения на скрипке. Это уже ошибка учителя – не поставить мостик на скрипку в надлежащее положение.

И из-за этого тоже, да. Только c Bon Musica, как ни крути, все равно скрипка имеет тенденцию быть развернутой влево, больше или меньше.

Чувствую, не хватает слов, чтобы объяснить мышечные ощущения вывернутой в плече руки.

А слов не надо.Ощущения неправильно вывернутой руки прекрасно вспоминаются- будто это было вчера(о педагоге либо хорошо,либо ничего-так я помолчу).

Kanakova

06.10.2009, 15:48

Kanakova

06.10.2009, 15:48

Все-таки нужен хороший педагог. У моего ребенка была похожая проблема (когда-то давно), жутко болела поясница и плечи, думали, что чем дольше будет заниматься (безголовые родители:oops:), тем быстрее привыкнет спина, постепенно стали наращивать время занятий. Дошло до того, что ребенок не мог и 15 мин. заниматься (зажималось все и везде, отсюда и боли). Думали бросать скрипку, а бросили педагога. 😆 Новый педагог на лето нас вообще оставил без скрипки и велел забыть, чему нас учили. Затем начался долгий процесс перекраивания. Посадили на пьесы и упражнения на открытых струнах. Привыкали к правильной постановке рук, ног, спины, головы, пальцев, скрипки и т.д. все это под контролем педагога. Сейчас проблемы с болями в любой части тела если и возникают, то только не от скрипки, а занимаемся по 6-8 часов в день, а если есть ансамбль, то и того больше.

Значит правильный педагог,дал бы мне Б-г в детстве!