При кувырках в спине болит

Боль в пояснице на сегодняшний день является частой проблемой любого человека начиная с 20 лет. Черезмерные физические нагрузки, таскание непосильных тяжестей могут не только надорвать вашу спину, но и подарить вам грыжу или же другие серьезные заболевания. Боль может появиться из ниоткуда или же варьироваться от острой к тупой боли, а может вообще перейти в статус хронического “спутника” по жизни.

В этой статье мы рассмотрим некоторые возможные причины болей в пояснице и способы их лечения, а так же, когда стоит бить в колокол и обратится срочно к специалисту.

1. Растяжение.

Наиболее распространенными причинами растяжений являются падение, скручивание или травма сустава: разрыв связок, сухожилий или их растяжение вызывают боли в пояснице при движениях. Напряжение также может возникнуть внезапно, но со временем оно может развиться до тяжелой формы с последующими симптомами:

• боль
• припухлость
• кровоподтеки
• мышечные спазмы
• мышечная слабость
• ограниченное движение в поврежденной области

Лечить растяжение связок спины можно в домашних условиях с помощью отдыха, компрессов со льдом и безрецептурных противовоспалительных препаратов,например таких как ибупрофен. Осторожное выполнение упражнений с низкой нагрузкой, таких как ходьба, могут помочь предотвратить чрезмерное напряжение мышц спины.

2. Травмы

Разрыв дисков, грыжа или же переломы позвонков – все это последствия приходящие от сильных ударов по спине. Различные падения, дорожно-транспортные происшествия и любые другие подобные случаи. Боль обычно возникает сразу,так же в дуэте с симптомами, такие как покалывание и онемение с распространенем по ногам.

Касаемо лечения,тут конечно же все будет зависеть от типа тяжести травмы выявленные диагностикой.

Самолечение здесь категорически не приветствуется, врач назначит физиотерапию,препараты или же хирургическое лечение для дальнейшего скорого выздоровления.

3. Синдром конского хвоста

Синдром конского хвоста – это определенная группа симптомов, которая возникает при повреждении пучка из спинномозговых нервов,в радиусе конечного отдела спинного мозга на уровне первого поясничного позвонка.

Обычно это межпозвоночная грыжа, стеноз позвоночника, переломы или различные послеопреционные осложнения: инфекции и опухоли которые поражают позвоночник. Симптомы синдрома конского хвоста :

• сильная боль в пояснице
• проблемы с кишечником и мочевым пузырем
• онемение, слабость или потеря чувствительности в одной или обеих ногах
• трудности при ходьбе

Касаемо лечения, синдром конского хвоста является неотложной медицинской ситуацией, обычно сопровождается хирургическим вмешательством для снятия давления на нервы, что снижает риски развития паралича и недержания.

4. Инфекции

Возникновение спинальных инфекций происходит из окружающих тканей других частей тела. Бактерии, вирусы или грибки могут развиваться так же после травм и операций на позвоночнике, или же в последствии осложнений при диабете, онкологии и ВИЧ.

Некоторые примеры инфекций позвоночника включают остеомиелит позвоночника – инфекция позвоночных костей или же эпидуральный абсцесс позвоночника, который представляет собой инфекцию, которая развивается в защитных мембранах вокруг спинного мозга. Симптомы инфекции позвоночника могут включать в себя:

• сильная боль в спине
• отек, покраснение
• мышечные спазмы
• потеря чувствительности в ногах
• лихорадка и озноб

Лечение зависит от причины, но может включать прием антибиотиков или противогрибковых препаратов. Людям с тяжелыми инфекциями врач может порекомендовать операцию, чтобы снять нагрузку на позвоночник и осушить зараженный участок.

5. Дегенеративное изнашивание диска

Дегенеративное заболевание диска возникает при возрастном состоянии, когда диски между позвонками позвоночного столба начинают изнашиваться.

Эти диски действуют как защитные подушки, поэтому, когда они изнашиваются, позвонки начинают тереться друг о друга, что может вызвать боль в спине. В основном боль проявляется при изгибе, скручивании, подъеме и усиливается при ходьбе или движении.

Варианты лечения дегенеративного заболевания диска включают в себя: физическую и трудовую терапию, поддержание здорового веса, а так же прием рекомендуемых врачом обезболивающих препаратов. Если эти методы лечения не работают, врачом назначается хирургическое вмешательство.

6. Ишиас седалищного нерва

Ишиас вызывает острую боль в спине, которая распространяется через ягодицы вниз по ногам.

Причины сжатия седалищного нерва могут включать стеноз позвоночника, грыжу или разрыв диска. Дополнительные симптомы могут включать онемение, ощущение жжения и покалывания проходящих по ногам. Симптомы могут сильнее проявляться когда человек двигается, чихает или кашляет.

Чаще всего, лечить легкие симптомы в домашних условиях можно с помощью отдыха, льда и безрецептурных болеутоляющих средств. Для более серьезных симптомов врач может порекомендовать инъекции стероидов или хирургическое вмешательство.

7. Сколиоз

Сколиоз – это искривление позвоночника, которое может вызвать неровность роста плечей и бедер. Это заболевание обычно затрагивает детей в возрасте 11–12 лет, часто непосредственно перед тем, как у них наблюдается всплеск развития и роста тела. Однако сколиоз может спокойно развиться в любом возрасте.

Лечение зависит от степени кривизны и возраста человека. Для ребенка использование специального корсета может помочь предотвратить дальнейшее искривление позвоночника. У взрослых лечение может включать обезболивающие препараты и упражнения для улучшения гибкости и осанки. Врач может порекомендовать операцию детям или взрослым с тяжелым сколиозом. Обычный хирургический подход к сколиозу – это сращивание позвоночника, при котором хирург сливает два или более позвонков вместе, чтобы выпрямить позвоночник.

8. Стеноз позвоночного канала

Спинальный стеноз – это сужение позвоночного канала, которое может оказать давление на спинной мозг и нервные корешки. Это состояние чаще всего встречается у людей старше 50 лет:

• боль в пояснице
• ишиас
• онемение или слабость в одной или обеих ногах
• трудности при ходьбе

Лечение стеноза позвоночника в домашних условиях может включать безрецептурные болеутоляющие средства и упражнения для укрепления мышц спины и улучшения подвижности.

Для людей с более серьезными симптомами врач может порекомендовать инъекции стероидов, блокаторы нерва или хирургическое вмешательство.

Боль в пояснице иногда может быть симптомом состояний, которые не связаны непосредственно со спиной:
-брюшной аорты Аневризма
-эндометриоз
-фибромиалгии
-камни в почках
-беременность

Поясничная боль очень распространена, и не всегда есть очевидная причина, однако иногда может быть симптомом основного состояния проблемы с позвоночником. Регулярные физические упражнения, правильная осанка и поддержание здорового веса могут помочь снизить риск болей в пояснице.

Тем не менее, обращение к врачу должно быть сделано вовремя, при обнаружении недугов первой стадии на протяжении длительного времени в особенности, если боль в пояснице влияет на координацию или контроль мочевого пузыря или кишечника.

…Степан вздохнул и перевернулся на другой бок. Так вроде было полегче. Хотя нет, все равно больно. Он нахмурился и стиснул зубы. Ох уж эта поясница! Ведь было время – многие годы – когда она вообще не болела!

Услышав о том, что у кого-то радикулит или другие проблемы со спиной, он лишь мысленно пожимал плечами. Было трудно представить, что спустя какое-то время он сам превратится в одного из таких страдальцев.

Но именно так и произошло.

Перегрузка

Что ж, сам виноват. Зачем тогда бросился помогать друзьям в переезде офиса, ведь там и так хватало грузчиков? Зачем таскал в одиночку тяжеленные офисные столы? Ну, хотелось похвастать силушкой недюжинной. И вот результат.

источник https://i1.wp.com/lechenie-simptomy.ru/wp-content/uploads/2017/06/kak-pravilno-podnimat-tyazhesti.jpg

К вечеру того “героического” дня область поясницы как-то по-особому заныла, а утром Степан с изумлением ощутил, что не может наклоняться. То есть может, но с огромным трудом. Поясницу словно сковало, она решительно сопротивлялась даже небольшим наклонам и поворотам туловища.

Отношение к боли

Степана с детства воспитывали презирать боль, и он вспомнил об этом. Что еще за ерунда? Пора на работу, он директор АйТи-компании, и так не часто появляется, надо быстренько собраться и приехать…

И он попробовал презреть боль – резко поднялся на ноги с кровати, приказал себе нагнуться и повращать корпусом по кругу. Поясница ответила теперь уже не тупой болью, а резкой, пульсирующей. Появилось четкое ощущение: так делать не стоит, будет только хуже.

источник https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1591100/pub_5ce7ff502c277e00b5cfe950_5ce80058cb1ea900b242b421/scale_1200

Мази для спины

Вспомнилось – есть ведь чудодейственные средства от боли в спине! В шкафу на кухне еще от родителей остались скипидар, какие-то мази. Степан поплелся из комнаты по коридору, со злостью ощущая, как это теперь непросто. Чтобы хоть как-то уменьшить болевые ощущения, приходилось осторожно переставлять ноги, внимательно следя за каждым шагом.

Открыв тюбики и склянки, Степан стал втирать в спину поочередно сразу несколько средств. Потом медленно вернулся к кровати и позволил себе немного полежать. Стало легче. Полностью боль и скованность не ушли, но значительно уменьшились.

Повеселев, Степан наскоро приготовил себе завтрак, поел и поехал на работу. Жизнь входила в привычную колею. Вскоре он погрузился в работу с заказчиками и напрочь забыл оп проблемах.

– Иван! – окликнул он одного из своих программистов. – Как там с заказом от мебельной фирмы? Сайт готов?

– Нет пока, Степан Петрович. Там ведь работы невпроворот, одних плагинов сколько надо поставить…

– А может, сделаешь побыстрее? Премию дам.

– Побыстрее никак, – ответил Иван, подумав. – Поспешишь, ошибок наделаешь. А им же там еще большой интернет-магазин надо…

– Ну ладно, смотри сам… – Степан махнул рукой, машинально отмечая, что в облике Ивана что-то изменилось за последние дни.

Осанка изменилась, что ли? Раньше сильно сутулился, теперь стал держаться прямее. И еще… может, показалось, но иногда Степан отмечал, будто Иван слегка покачивает головой, двигая подбородком вверх-вниз. Ладно, неважно. Спец он хороший, пусть себе покачивает, коли хочет.

… Вечером. возвращаясь из магазина, Степан вдруг вспомнил о своей пояснице. Ага, успокоилась? И всего-то надо было как следует намазать… Словно в ответ, по спине поползли прежние неприятные ощущения. Не то чтобы сильные, но неприятные.

https://iskitimcgb.ru/wp-content/uploads/2019/02/859c8496ec838bbf84baaa5b1fef8077.jpg

Утром все повторилось. Но Степан снова намазал скованные места мазями и снова отправился на работу, стараясь вкинуть из головы тревожные мысли. Да ладно, пройдет само постепенно. Мазей еще много, а если что – новые купит…

Усугубление

Так продолжалось недели две, а потом произошло обострение. Направляясь после работы домой, Степан решил сделать небольшой крюк прогуляться по лесу. Подышать осенними сосновыми ароматами, поглазеть на белок. Хоть какая, а природа все-таки…

И прямо на лесной тропинке спина окаменела. Это была уже не просто скованность. Поясница онемела почти полностью, и онемение частично перешло на ноги, особенно на правую.

источник https://i.ytimg.com/vi/1n-Cg-8qnhQ/maxresdefault.jpg

Степан застыл, не веря, не желая верить своим ощущениям. Но они были реальны – тело просто не слушалось. Он еще мог стоять, но каждый шаг теперь казался почти невозможным. Так, спокойно… Вдох-выдох – медленно.

Словно под гнетом огромного груза, Степан чуть-чуть переставил левую ногу, затем правую. Медленными и очень маленькими шажками он добирался по лесной тропе к дому полчаса вместо обычных пяти минут. Если попадались встречные прохожие, приходилось стоять и делать вид, будто любуется деревьями, или изучает сообщения на сотовом телефоне.

Когда удалось добраться до квартиры, появилось чувство, словно он совершил подвиг. Так в каком-то смысле и было. Добравшись до кровати, Степан вдруг вспомнил про мази и сначала втер их в спину. Но теперь они почти не действовали.

Все, теперь точно к врачу… Раньше он как-то смирился с тем, что с трудом обувается, что приходится очень осторожно поворачиваться и наклоняться. Ведь была надежда: все и так пройдет, само собой. Но теперь – ладно уж.

Начались долгие скитания по медучреждениям. Степан прошел через сеансы иглоукалывания, посетил мануального терапевта, массажиста. Снимок МРТ говорил о наличии нескольких протрузий в грудном и поясничном отделах позвоночника, а также фиксировал свежую грыжу.

– Вам, батенька, надо укреплять мышечный корсет спины, – наставительно произнес один из неврологов, чья часовая консультация обошлась Степану в 4000 рублей. – Физиопроцедуры, массаж и прочее – это, конечно, хорошо, но мускулатуру тоже надо укреплять.

– Спасибо, доктор, – искренне поблагодарил Степан. – Завтра же – за тренажеры!

Казалось, что выход наконец найден и он прост. Но – увы, все оказалось далеко не так просто…

Продолжение следует

Внимание: все упомянутые в тексте методы лечения болезней не следует рассматривать как медицинские рекомендации.

По вопросу о том, стоит ли практиковать упомянутые методы, процедуры, упражнения, необходимо проконсультироваться с врачом.