Продуло спину болит лопатка и рука

Что делать, если возникла острая боль?

1. Лягте на ровную и жесткую поверхность, лучше всего — на пол. Вытяните руки вверх, старайтесь, чтобы позвоночник максимально прилегал к полу. Такая своеобразная растяжка облегчит состояние, но вставать с пола нужно очень аккуратно: перевернитесь на живот, после встаньте на колени, и уж только потом поднимайтесь на ноги.
2. Поставьте на больное место горчичник. Если под руками его не имеется, приложите к болезненной области холщовый мешочек с подогретой поваренной солью. Роль мешочка прекрасно выполнит носок или гольф, соль погрейте на сковороде).
3. Оберните больное место шалью, шарфом или поясом из шерсти собаки. Сухое тепло – эффективное средство, если прихватило поясницу. Если в доме есть согревающая мазь (капсикам, финалгон), нанесите ее на поясницу перед тем, как завяжете шарф или платок.
4. Примите любое обезболивающее или нестероидное противовоспалительное средство (НПВС). Не стремитесь превышать дозировку, это ничего не даст, а вот спровоцировать аллергическую реакцию может. Хорошо снимают острую боль в пояснице мовалис, диклофенак, найз. При наличии мышечного спазма можно принять 2 таблетки но-шпы или папаверина.
5. При острой боли нельзя делать массаж , поэтому не просите родственников «вправить, помассировать спину» и совершать прочие активные действия.
6. Если приступ случился на работе — оптимальный выход — вызов скорой помощи. К медикам нужно обратиться и в том случае, если через 40 минут после приема таблеток боль так и не утихла.

Народные средства

Дополнительно можно лечиться при помощи народных средств:

• Спиртовой компресс на поясницу. Спирт помогает прогреть ткани, тем самым улучшает кровоснабжение, и ускоряет обмен веществ. Понадобится водка, либо спирт. Наносим жидкость на больную область, хорошо растираем, а затем накладываем плотную тряпицу либо пленку, чтобы влага не впитывалась в ткань. Применять лучше всего на ночь
• Применение разогревающих средств – горчичников, мешочков с солью, грелок. Все указанные средства прогревают спину, что помогает ускорить лечение тканей
• Эффективно лечение капустным листом с медом. Нужно мазать тонким слоем лист капусты, затем прикладывать к пояснице на ночь. К меду также можно добавить немного горчицы либо хрена

Все описанные средства требуют времени, поэтому не ожидайте скорых результатов. Облегчение наступит на 2-3 ночь применения одного из средств.

Не смешивайте народные методы лечения с теми, что прописал врач. Если доктор считает комбинированное лечение эффективным в данном случае, он подробно объяснить какую процедуру нужно выполнять, в какое время и в какой последовательности.

Коррекция поведения

Следует помнить, что к болям может привести не только чрезмерная нагрузка (срыв спины), но и малоактивный образ жизни. Потому не стоит пренебрегать щадящими физическими упражнениями. Лечебная физкультура — лучший лекарь, однако все нагрузки должны повышаться очень постепенно, чтобы решить, а не усугубить проблему.

Переедание, стрессы, переохлаждение — тоже частые причины поясничных болей. Поэтому не сидите за компьютером с ароматной булочкой в руках и включенным в помещении кондиционером, а предпочтите спокойные прогулки на воздухе или походы в бассейн.

Когда без врача не обойтись

1. Если у вас присутствует искривление осанки — периодически посещайте ортопеда. Возможно, придется носить специальный корсет, чтобы избежать поясничных болей.
2. При наличии хронических патологий — остеохондроза, грыж или протрузий наблюдайтесь у невролога и проводите профилактическое лечение.
3. Если вы страдаете хроническими патологиями почек, приступы поясничной боли не стоит снимать самостоятельно, лучше сразу обратиться к врачу.

Если приступы боли возникают часто, необходимо отказаться от домашнего лечения. Воспользуйтесь помощью доктора, так как все перечисленные действия просто снижают болевой синдром, но не избавляют от болезни. В том случае, если вы будете только устранять симптомы, маленькая проблема может перерасти в большую хроническую патологию.

Мы все знаем, что такое боль и дискомфорт. Артрозы, артриты, остеохондроз и боли в спине серьезно портят жизнь, ограничивая в обычных действиях – невозможно поднять руку, ступить на ногу, подняться с постели.

Особенно сильно эти проблемы начинают проявлять себя после 45 лет. Когда один на один перед физической немощью, наступает паника и адски неприятно. Но этого не нужно бояться – нужно действовать! Каким средством нужно пользоваться и почему – рассказывает ведущий врач-ортопед Сергей Бубновский. Читать далее >>>

Опасно ли это

Особенно это сильно может проявляться в поясничном отделе спины. В нем может накапливаться различное статичное напряжение, которое вызывает нарушение двигательной активности, защемление нервов, или способствует развитию иных патологий.

Запущенный остеохондроз, грыжа позвоночных дисков или защемление нерва в области поясницы могут создать серьезные проблемы со здоровьем. Заклинивание спины не единственный симптом, что свидетельствует о патологических процессах. Если игнорировать проявления, то возможны дальнейшие осложнения. Так при поясничном остеохондрозе могут в дальнейшем проявляться заболевания пищеварительной системы и почек, может быть снижена чувствительность и слабость в ногах. Могут учащаться воспаления седалищного нерва при которых боли бывают весьма беспокоящими.

Грыжа в поясничном отделе может способствовать развитию радикулита и различным болевым эффектам в ногах. При ущемлении любых нервных отростков может быть нарушена проводимость нервных сигналов, работа внутренних органов, которые находятся рядом будет происходить со сбоями.

Какие могут быть причины

Если заклинивает спину в области поясницы необходимо как можно скорее выяснить причину. На это может влиять довольно большое количество факторов. Довольно часто может происходить комплексное проявление проблемы как внешнего, так и внутреннего плана.

Такие факторы как перенапряжение, частое переохлаждение, недолеченные инфекционные заболевания могут провоцировать появление различных патологий, нарушающих двигательные функции в пояснице и приводящих к защемлению нервов. К основным причинам, которые могут вызывать заклинивание спины в пояснице относят:

• Выполнение резких движений с тяжелыми грузами, длительное нахождение в статичной и неправильной позе.
• Осложнения после перенесенного простудного заболевания.
• Получение физического воздействия в область поясницы при падении, получение вывихов и подвывихов позвонков.
• Запущенный остеохондроз поясничного отдела. Сюда же относятся различные осложнения, которые он может вызывать, например, деформация дисков.
• Различные воспаления инфекционного или опухолевого формата которые могут поражать позвонки.
• Набор лишнего веса и отсутствие двигательной активности.
• Ранее перенесенные или застарелые травмы позвоночника, которые периодически могут вызывать воспалительные процессы.
• Любые деформационные изменения в позвоночнике из-за развития артритов и артрозов.

Продуло поясницу: как быстро вылечить

Как быстро вылечить заболевание, если продуло поясницу? Ответ на этот вопрос зависит от того, какой диагноз будет поставлен. Если это воспалительный процесс в почках, то без антибактериальной терапии и применения специальных нитрофуранов обойтись не удастся.

А вот при обнаружении проблемы в межпозвоночных дисках лучшими способами лечения являются физиотерапия, мануальная терапия, лечебная гимнастики и рефлексотерапия

Как вылечить поясницу, если её продуло в домашних условиях? Для этого опять же нужно знать диагноз. Если почечная патология исключена, то необходимо предпринимать меры для улучшения микроциркуляции крови и лимфатической жидкости в очаге поражения. Для этого можно использовать специальные разогревающие мази, массаж, различные аппараты типа «Алмаг» для домашнего применения.

Но увлекаться самостоятельным лечением не рекомендуется. Во-первых, вы не можете быть уверенны в правильности своей диагностики. Во-вторых врач должен объективно вести наблюдение за динамикой развития заболевания. При отсутствии положительного эффекта доктор может своевременно сменить выбранную тактику, провести ряд дополнительных обследований и т.д.

Диагностика

Если человека начинают часто беспокоить случаи заклинивания в спине не следует пытаться самостоятельно устранить причину. Необходимо сразу обратиться в медицинское учреждение для точного диагностирования заболевания что вызывает такой симптом. В беседе с врачом выясняются ситуации, которые приводят к заклиниванию спины, их частота и начало проявлений.

Может быть проведено несколько двигательных тестов для проверки реагирования организма на них. После этого обязательно необходимо пройти инструментальные методы диагностики. Среди них обязательными считаются рентген и сдача некоторых анализов.

Некоторыми врачами в зависимости от квалификации может проводиться мануальное исследования позвоночника и проблемной зоны. В случае если проблема более сложная или не совсем ясна картина развития патологии назначается прохождение МРТ и КТ.

Обязательные меры

В первые дни нужен постельный режим — не менее 2-4 суток покоя, без резких движений и перепадов температур. Нужен жесткий матрас, который поддерживает мышцы в правильном положении, сокращает частоту спазмов пораженной зоны.

В период обострения откажитесь от чрезмерного употребления жидкости и соли. Цель — не допустить отеков подкожной клетчатки и мышц, иначе высок риск защемления нервных окончаний. Это провоцирует нестерпимую боль, не позволяет нормально двигаться и лежать.

Для снятия боли используйте специальные гели и мази с согревающим эффектом, дополнительно утеплите пораженную область шерстяным платком.

Измените рацион. Организм борется с воспалением, ему нужно много сил, антиоксидантов. Добавьте продукты с высоким содержание витамина группы В: орехи, творог, яйца, горох, скумбрию, гречневую и ячневую крупы, печень.

Поясницу скрутило. Что делать при боли в спине

Впрочем, некоторые специалисты убеждены, что эти цифры занижены, ведь многие наши соотечественники обращаются к врачу только тогда, когда боль становится невыносимой (и у 71% пришедших на прием она такова – мешает работать, выполнять домашние дела). А пока совсем не «прижало», предпочитают перетерпеть, отлежаться, помазаться согревающей мазью, принять таблетку – обезболивающее или нестероидный противовоспалительный препарат, на время приносящий облегчение.

Увы, такая тактика чаще всего приводит к тому, что боль становится хронической. Чтобы этого не произошло, действовать нужно с умом, и начать следует с диагностики. В нее, помимо осмотра врача, могут входить рентгенологическое обследование, компьютерная или магнитно-резонансная томография, общий и биохимический анализ крови. В зависимости от полученных данных лечение и профилактика будут различаться.

Повернулись, растянулись

Не всегда боль в спине связана с заболеваниями позвоночника. Зачастую она бывает вызвана проблемами с мышцами или связками: растяжением, спазмом, чрезмерным перенапряжением после того, как вы подняли что-то тяжелое, неудачно повернулись, долго находились в неудобной, вынужденной позе.

Как правило, такая боль довольно быстро, за несколько дней, проходит. Однако в некоторых случаях приступ может возникать вновь и вновь. Избежать этой малоприятной ситуации поможет профилактика.

Что делать?

• Не экспериментировать с подъемом тяжестей, «ударной» физической работой. Единичный приступ боли в спине – уже показатель того, что ее мышцы не в лучшем состоянии, так что перегружать их нельзя. Это касается и длительного сидения в офисном кресле. Обязательно устраивайте себе разминку во время работы.
• По мере возможности больше двигаться: ходить, плавать, выполнять несложную гимнастику. Многие, боясь боли, стараются свести активность к минимуму. Это неправильно: чтобы мышцы и сухожилия были в хорошей форме, им нужна тренировка, без нее они, наоборот, травмируются даже при небольшой нагрузке.
• После консультации с врачом периодически проходить курс массажа. Он поможет уменьшить спазм мышц, улучшит их питание.

Профилактические меры

Существует ряд мер, позволяющих предупредить развитие болезненности в спине под лопаткой. Врачи советуют следующее:

• предупреждать переохлаждение – местное и общее;
• не превышать показанных по возрасту физических нагрузок;
• своевременно устранять проблемы с нарушениями осанки;
• вести активный образ жизни;
• правильно и полноценно питаться.

Если трудовая деятельность связана с продолжительным нахождением в сидячем положении, желательно регулярно выполнять небольшую разминку. Упражнения могут быть самыми простыми: повороты вправо/влево, наклоны, вращения туловищем и другие. Пользу принесут занятия в бассейне, конные прогулки – все то, что способствует укреплению позвоночника и суставно-мышечного аппарата.

Дело – в дисках и суставах

Другой частой причиной болей в спине являются проблемы с позвоночником. Чаще всего люди, почувствовав дискомфорт и боли в области спины, списывают эти проявления на остеохондроз. Отчасти это справедливо, однако к боли может приводить ухудшение состояния не только межпозвонковых дисков, но и суставов позвоночника, которые обеспечивают ему стабильность и подвижность. Если хрящевая ткань в каких-то из них начинает разрушаться, это приводит к артрозу межпозвонковых суставов (спондилоартрозу) и их деформации.

Эти явления сопровождаются натяжением суставных капсул и ущемлением нервных корешков, что, собственно, и вызывает болевые ощущения. То же самое происходит и при «сплющивании» или изнашивании диска.

Такая боль может быть длительной, а в отсутствии адекватного лечения переходит в хроническую (то есть длится более 3 месяцев).

Что делать?

• Выполнять специальные упражнения, которые посоветует врач. Они нацелены на увеличение подвижности в позвоночнике, а также стимулируют кровоснабжение (следовательно, и питание) межпозвонковых дисков и хрящей фасеточных суставов.
• Бросить курить. Пристрастие к дыму и никотину активизирует разрушительные процессы во всем организме. В дисках и суставах позвоночника они наблюдаются и без того.
• Принимать препараты для защиты хряща от разрушения – хондропротекторы (хондроитин, глюкозамин). Они обеспечивают питание хрящевой ткани и усиливают процессы ее обновления. Благодаря этому разрушение межпозвонковых дисков и фасеточных суставов замедляется, а во многих случаях – останавливается. Это значительно улучшает самочувствие, боль в спине наблюдается намного реже и становится менее выраженной.

Когда промедление опасно

В некоторых случаях боль в спине может быть признаком серьезного заболевания. В таких ситуациях, как правило, есть и другие симптомы. Специалисты называют их «красными флажками», указывающими на то, что состояние человека требует пристального внимания.

На фоне боли в спине вы резко худеете. Это возможно при туберкулезе, нарушениях обмена веществ.

Возникает дрожь в руках или другие неврологические нарушения. С боли в спине нередко начинается болезнь Паркинсона и рассеянный склероз.

Недавно у вас были переломы или на обследовании выявлено частичное разрушение костной ткани. В этом случае возможен остеопороз, онкологические проблемы, дают такие симптомы и некоторые инфекции.

Почему болит правый бок со спины

Заболеваний, которые могут спровоцировать боль в правой части спины, очень много. Самостоятельно поставить точный диагноз невозможно. Когда болит правый бок со спины, нужно сдать анализы и пройти обследование с помощью специальной аппаратуры. Следует понимать, что часто боли в правом боку вызваны опасными патологиями. Поэтому любое промедление снижает вероятность успешного лечения. Кроме этого, спина с правой стороны может болеть из-за повреждения мышц при травмировании.

Чтобы сориентироваться, какой специалист может помочь, когда болит в боку со стороны спины, необходимо обратить внимание на следующее:

( 2 оценки, среднее 4 из 5 )