Психосоматика болят плечи спина
Плечи и шея в психосоматике – показатель движения энергии человека. Боль, зажимы, дискомфорт – все это свидетельствует о сгустках энергии, проблемах с проходимостью энергетических каналов. По состоянию и положению плеч можно судить о психоэмоциональном состоянии человека и гармонии внутреннего мира.
Плечи с точки зрения психосоматики
Плечи и их состояние – отражение моральной дилеммы «хочу или должен». Психосоматика плеч помогает выявить конфликт личности: «хочу или надо». Если возникают проблемы с плечами (боль, скованность, опущение и искривление), то это свидетельствует о том, что человек живет для других. Он живет так, как того требует социум и его окружение, а не так, как хочет он сам.
Расправленные плечи и ровная осанка, напротив, показатель внутренней удовлетворенности и гармонии. Это значит, что человек живет в ладу с собой, следует своему предназначению. В психосоматике плечи всегда отражают то, что несет человек. В широком смысле их состояние отражает самореализацию личности. А также плечи отражают способность творить, самовыражаться, создавать. Если человек предает сам себя, то плечи становятся скованными.
Что символизирует шея в психосоматике
Шея – показатель психологической гибкости, подвижности. Боли в шее говорят о подавленных эмоциях: обиде, злости, страхе, нежелании что-либо делать. Это «сковывает» человеку руки. Сначала ментально, а затем и физически. Боли и спазмы в шее – показатель застоя жизненной энергии.
Положение плеч и психоэмоциональное состояние
Плечи и руки помогают нам передавать энергию сердца. При их помощи мы обнимаем, гладим, ласкаем. Если человек не привык проявлять свои эмоции, раскрывать объятия и принимать любовь других людей, то плечи со временем теряют подвижность.
Не только это отражается на положении плеч. Чувство вины и хроническая усталость – вторая по популярности причина опущения плеч. Если человек постоянно сутулится (подсознательно хочет быть незаметным, казаться меньше), сгибается под тяжестью груза жизненных проблем, то со временем его плечи деформируются, становятся сутулыми.
Встречаются и другие деформации плечевого пояса. Что говорит психосоматика, плечи:
- Напряженные высоко поднятые плечи – признак неуверенности, неопределенности, растерянности. Человек часто беспокоится, не находит ответов на мучающие вопросы (разводит руками и поднимает вверх плечи).
- Грудь колесом и отведенные назад плечи – попытки закрыться от других, скрыть душу и продемонстрировать внешнюю оболочку.
- Одно плечо ниже или выше, развернуто – человек предпочитает уходить от решения неприятных ситуаций, уходит от ответа или действительно не знает его.
- Неподвижные плечи – показатель эмоциональной холодности, опустошенности, равнодушия. Это говорит о том, что человек подавляет желания или вовсе разучился желать.
- Непроизвольное подергивание плечом – признак внутренних сомнений, желания «стряхнуть» что-то с себя.
В случае с эмоциями все просто: вспомните, как выглядят плечи и осанка, когда мы радуемся, злимся, грустим и т.д. Чем чаще человек испытывает какую-то эмоцию, тем прочнее фиксируется соответствующее положение плеч.
А задумывались ли вы, почему болят плечи между лопатками? Это говорит о страхе оказаться плохим, не угодить другим. Люди с такими болями склонны к самоедству, часто страдают от перфекционизма и синдрома отличника.
Возможные психологические причины боли в плечах у мужчин и женщин
Боль в плечах и мышцах плечевого пояса свидетельствует о чувстве подавленности. Люди с подобными проблемами, как правило, игнорируют свои желания и потребности, живут без гармонии с самими собой. При этом они вынуждены многое нести на своих плечах. Чем больше человек терпит и сдерживает себя, тем сильнее зажимы и боль в плечах.
С какой стороны возникает боль
Разбираясь в психосоматике боли, нужно учитывать, с какой стороны возникла боль. За выход мужской и женской энергии отвечают разные стороны. Согласно другой психосоматической теории, правое плечо отвечает за взаимоотношения с обществом, профессиональную самореализацию. А левое плечо – за гармонию в личной жизни. Боль слева указывает на жизнь с нелюбимым человеком и на то, что больной не хочет сближать дистанцию с собеседником в процессе конфликтов, обсуждений.
Травмы и хронические болезни
Известно ли вам, что даже травмы имеют психосоматические предпосылки? Например, перелом плеча говорит о том, что человек годами жил неправильно, против своей природы. Он полностью отдавался другим людям и на корню пресекал личные желания.
Рассмотрим подробнее другие травмы и болезни:
- Сколиоз – результат завышенных ожиданий со стороны окружающих и невозможности личности соответствовать им.
- Артрит – показатель нерешенных проблем, которые не дают двигаться дальше.
- Артроз – показатель жертвенности, привычки выполнять свою и чужую работу, помогать другим, когда самому нужна помощь.
- Вывих плеча – реакция на угрожающую жизни ситуацию, конфликты с окружающими, неспособность личности выполнить свои обещания.
- Растяжение – страх принятия решений и нежелательных последствий.
Это интересно! Чем серьезнее травма, тем сильнее человек устал, и тем больше накопилось внутренних противоречий. Больничный, который следует за травмой, позволяет отдохнуть, расслабиться. В это время человеку не надо тянуть весь груз обязанностей. Наоборот, к его желаниям и потребностям прислушиваются, за ним ухаживают.
Мышечный зажим в шее как запрет
Зажимы на шее – внутренний протест против того, что кто-то «сидит», «висит» на шее. Человек несет слишком тяжелый груз. Притом сам человек ощущает тяжесть обязательств или обстоятельств, но он убежден, что не в силах избавиться от этого («это мой крест, я должен нести его»). Однако чаще всего избавиться от этого можно, а проблема является надуманной.
Правая и левая сторона шеи
В каждом человеке независимо от пола присутствует женская и мужская энергетика. Левая сторона шеи отвечает за женскую энергию. Что это значит:
- У женщин боли слева вызваны подавлением женственности, жизнью с нелюбимым человеком, сексуальной неудовлетворенностью.
- У мужчин боли слева говорят о проблемах в отношениях с женщинами, подавлении с их стороны.
Правая сторона отвечает за мужскую энергетику. О чем говорят напряженные плечи:
- У мужчин – показатель агрессивности и властности, что вызвано избытком обязанностей (слишком много берет на себя, но справиться не может).
- У женщин – показатель мышления жертвы (женщиной пользуются другие люди или она оказалась в руках тирана).
Это важно! Боли в плечах – серьезный симптом. Чем дольше вы будете его игнорировать и жить чужой жизнью, тем хуже будут последствия. Помните: личностное развитие невозможно в таких условиях.
Как избавиться от боли в шее и устранить психосоматическую причину
Для коррекции состояния нужно воспитывать здоровый эгоизм и любовь к себе. Необходимо вспомнить о своих способностях и желаниях, найти свое предназначение и следовать ему. Бывает такое, что человек боится разочаровать кого-то, не оправдать ожиданий. Тогда дополнительно нужно работать со страхом и тревогой.
Нередко жизнь ради других связана с зависимыми отношениями. Особенно часто это встречается в системе родители–дети. В таком случае необходимо «перерезать психологическую пуповину», научиться самостоятельности.
Но при этом важно иметь поддержку со стороны близких людей, сохранить доверие в отношениях. Для этого можно попробовать такое упражнение:
- Встаньте спиной к близкому человеку, с которым хотите наладить отношения.
- Пусть он приложит ладонь к вашему плечевому суставу.
- Обопритесь на ладонь, сохраняйте положение в течение трех минут.
Важно регулярно выполнять упражнение и относиться к нему серьезно. Тогда уже через два дня болевой синдром утихнет. Недопустимо, чтобы второй человек пугал вас, резко опускал и т.д.
Для коррекции мировоззрения полезно провести анализ проблемной ситуации:
- Выпишите на листок все, что вас беспокоит.
- Запишите все плюсы и минусы сложившейся ситуации.
- Письменно ответьте на вопросы «Что будет, если я это сделаю?» и «Что будет, если я это не сделаю?». Оцените и сравните возможные последствия активности и бездействия.
Иногда плечи болят, потому что желания личности не совпадают с возможностями по причине завышенных требований и ожиданий самого человека. В таком случае необходимо спуститься с небес на землю и скорректировать уровень притязаний.
Избавление от психосоматических болей требует долгой работы по коррекции самосознания. Вам предстоит понять, какие эмоции и условия жизни мешают личному счастью. А после этого предстоит решить, как с ними бороться. Необходимо полное переосмысление и перестройка жизни. Нужно остановиться и подумать, что вы делаете не так, какую энергетику подавляете. Может быть, вы должны писать музыку, а сами просиживаете штаны в офисе по графику 2/2, потому что там стабильнее, или потому что так хотят ваши близкие.
Психосоматика болей в плечах и шее
Боль в плече или напряжение в шее возникает в трудный жизненный период и в состоянии невротической депрессии. Это показатель того, что на человека свалилось слишком много проблем. Или всю жизнь на него давит слишком многое.
По Луизе Хей
Психосоматист Луиза Хей считает, что боли в плечах говорят о чувстве беспомощности и безнадежности. Состояние плеч – показатель того, как человек умеет переносить жизненные трудности. Ни одна ситуация не является проблемой до тех пор, пока мы не начали воспринимать ее как проблему. Только наше негативное отношение к жизни превращает события в тяжкую ношу. Луиза Хей рекомендует использовать такую аффирмацию: «Отныне весь мой жизненный опыт будет радостным и приятным».
По Лиз Бурбо
По Лиз Бурбо боль в плечах говорит о том, что человек слишком много берет на себя и слишком много беспокоится о других, старается все нести на своих плечах в одиночку. Он считает себя ответственным за благополучие других людей, живет ради них, забывая о собственном благополучии. Он много трудится и работает. Но плечи болят не от самого факта работы, а от принуждения. Человеку не нравится то, чем он занимается, но он считает, что должен это делать. Боль при движении, попытке поднять руку – признак неспособности принять какую-то ситуацию или человека.
Важно понять, что взваливая на свои плечи чужую работу, вы вредите и себе, и тем людям. Их вы лишаете самостоятельности. А себя заставляете жить без удовольствий. Необходимо подумать, что провоцирует такое поведение. Может быть, вы считаете, что другие потом отплатят вам тем же. Или вы чувствуете себя обязанными кому-то.
Нужно научиться любви к себе, заботе о себе. Нужно трезво оценивать свои возможности. Вы не обязаны нравиться другим людям. Вы им ничего не должны, как и они не должны вам.
По доктору В. Синельникову
В теории доктора Синельникова шея символизирует психологическую гибкость. Боли в шее и плечах свидетельствуют об узком мышлении, нежелании или неспособности видеть то, что находится рядом и за спиной. А также это показатель неспособности видеть разные точки зрения, разные стороны проблемы и ее решения. Боль усиливается, если кроме психологической ригидности присутствует подавление негативных эмоций.
По В. Жикаренцеву
Согласно теории Жикаренцева боль в плечах – показатель того, что вы несете тяжкое бремя. При этом ощущаете беспомощность и беззащитность. Для исцеления используйте такую аффирмацию: «Я стою прямо и свободно. Я люблю и одобряю себя. Моя жизнь день ото дня становится все лучше и лучше».
Профилактика боли в плечах и шее
Плечи – отражение энергии действия, свободы действий и самореализации. По их состоянию можно судить об удовлетворенности человека жизнью, работой, родом деятельности. Непосильная ноша из обязанностей, зависимости от мнения окружающих и нелюбимого дела провоцирует развитие психосоматических проблем в плечевом поясе. Соответственно, лучшая профилактика – поиск любимого дела и призвания. Всегда спрашивайте себя: «Нужно ли мне это?», «Этого хочу я или кто-то другой?». Только полное благополучие на работе, в личной и семейной жизни сохранит здоровье плеч.
Источник
Плечи дают человеку возможность быть свободным в своих действиях: приводить в движение руки, верхнюю часть грудной клетки. Нет ничего удивительного в том, что травмы и заболевания плеча могут надолго нарушить привычный ход жизни взрослого или ребёнка. Но не всегда боль и скованность, ограниченность в движении связаны с каким-то конкретным заболеванием. И тогда говорят о психосоматической боли. В этом материале мы рассмотрим психосоматические заболевания плечевого пояса.
Общие сведения
Плечо — подвижный сегмент руки, который прикрепляет конечность к туловищу через сложный плечевой сустав. Говоря о плече, медик представляет себе не только сам сустав, но и две группы мышц — передние и задние, которые обеспечивают суставу подвижность. Также в плече много глубоких кровеносных сосудов и нервных окончаний, в том числе лучевой, срединный нервы.
Наиболее распространены травмы плеча. Они могут случиться в любом возрасте. При травмировании нередко повреждаются нервы, сосуды, связки, костная ткань. Распространённые заболевания — невралгия, артрит и артроз, нестабильность плечевого сустава.
Проблемы с плечами проявляются болью, хрустом в суставе, ограниченностью движения (человек не может поднять руку, согнуть её, захватить и удержать предмет), боль может распространяться по ходу нерва в шею, спину, кисть.
О психосоматической плечевой боли говорят тогда, когда видимых причин для неё не обнаруживается: не было травмы, не было предпосылок к артриту или артрозу. Просто в какой-то момент появились боли, которые усиливаются или утихают в определённой последовательности, в зависимости от психологического состояния, уровня стресса; при определённых событиях и ситуациях, в которых оказывается человек.
Психосоматические причины
Психосоматика изучает связь между психическим состоянием человека и его поведением и болезнями. Считается, что чрезмерное и длительное накопление негативных эмоций вызывает напряжение мышц на физическом уровне, в том числе и маленьких глубинных мышц. Нарушается кровообращение в области спазма, развивается болевой синдром с различными сопутствующими симптомами. Психосоматическая медицина строит свои выводы на наблюдении психотерапевтов и психоаналитиков, которые занимаются поисками конкретных причин болезней и составляет психологические портреты больных теми или иными недугами.
С точки зрения психосоматики, плечи символизируют энергию действия и созидания. Вспомните титанов, которые держат мир на широких и сильных плечах, вспомните, с какими широкими плечами изображались рабочий и колхозница на агитплакатах времён СССР. Широкие, сильные и здоровые плечи — признак деятельности человека, его активности, его удовлетворённости от собственного труда.
Состояние здоровья плеч — яркий показатель того, насколько человек справляется с обязанностями, взятыми на себя, доволен ли он своей работой, зависит ли он от мнения окружающих людей.
Также плечи символизируют в психосоматике готовность принять любовь — быть обнятым. Люди, которые боятся принимать чувства, прячутся от мира, избегают близких доверительных отношений, обычно обладают худосочными и слабыми плечами.
Таким образом, довольный собой и своей деятельностью человек обладает свободными, здоровыми плечами. Тот, кто вынужден нести непосильный груз, не желая от него избавиться, тот, кто вынужден делать не то, что ему нравится, неготовый к принятию любви; считающий себя недостойным чего-то или кого-то, почти всегда имеет те или иные проблемы с состоянием плечевых суставов, мышц, нервов, кровеносных сосудов.
Психотерапевты обратили внимание на то, что расправленные свободные и здоровые плечи почти всегда отличают людей, не имеющих проблем с несоответствием желаний и возможностей. Они имеют желания, знают пути и способы их реализации; им удаётся достигать желаемого, а если нет — они сильно не переживают, поскольку тут же находят другие желания и выстраивают новые планы их достижения.
Люди с заболеваниями плеч, скованностью сустава, нарушением подвижности, сутулостью с приведёнными вперёд плечами, обычно страдают от тяжестей. Кажется, что её легко можно рассмотреть на их плечах: это огромный груз вины, разочарования, гнева и обиды, которые испытывает человек из-за того, что у него есть несоответствие между миром мечтаний и возможностью воплощения желаний.
Зажим в плечах, напряжение, боль говорят о том, что человек забыл о себе и своих потребностях, он тащит свой груз в угоду обществу, близким, родным, коллегам, родителям. Он так боится не справиться с поручением, так переживает, что будет нелюбим, если не сможет довести дело до конца, что вынужден взваливать на свои плечи всё больше и больше. Когда появляется боль — это недвусмысленный сигнал о том, что нагрузка стала слишком обременительной. Если не уменьшить её, начнутся проблемы с позвоночником, щитовидной железой.
Нарушение функционирования мышечного каркаса плечевого пояса говорит о том, что человек не следует собственному предназначению — он вынужден делать не то что он хочет, а то, что надо. Он недоволен своей работой, своей учёбой, своим хобби, навязанным родителями или друзьями. Он ругает себя за это, и сам перед собой же испытывает стыд. Плечи пребывают в напряжении, что рано или поздно приводит к проблемам с мышцами.
Понаблюдайте за коллегами и знакомыми — наверняка вы сможете обнаружить среди них человека с высоко поднятыми плечами и почти неподвижной шеей. Он даже слегка поворачивается корпусом, если позвать его сбоку. Такие люди мучаются от множества вопросов, на которые сами не находят ответа — в первую очередь им не слишком понятно, кто они сами и что они тут делают. Обычно такие люди не любят свою работу, ходят на неё, как на каторгу.
Левое плечо, с точки зрения психосоматики, символизирует наличие проблем в личной сфере: человеку не нравится он сам, он живёт не с теми людьми, с которыми ему хотелось бы провести жизнь. Правое плечо — символ общества, мира, профессиональной деятельности, работы, самовыражения в профессии.
Травмируют плечи в качестве предупреждения. Травма — сигнал о том, что человеку срочно, безотлагательно нужно пересмотреть своё отношение к работе, нагрузке, к тем обязанностям, которые он взял. Если не избавиться от части из них прямо сейчас, разрушительные последствия могут быть более существенными для организма.
Отдельные заболевания
Нарушение осанки, связанное с имеющимся сколиозом, сопровождающееся опущением плеч, выдвижением их вперёд, говорит о несоответствии в самооценке и требованиях мира. Человек чувствует, что не может соответствовать чьим-то ожиданиям и требованиям. Часто такая форма сколиоза или нарушение осанки встречаются в детском возрасте, когда ребёнка растят авторитарно, требовательно.
Артрит с воспалительным процессом в плечевом суставе говорит о наличии гнева, который человек пытается спрятать. Вместо того, чтобы направить его на то, чего делать не хочется, он направляет его на себя, потому что не имеет достаточно сил, дабы отказаться от принуждения.
Артроз развивается у тех, кто привычно тянет лямку ответственно и за себя, и за «того парня». При этом он иного смысла в собственном существовании и не видит — ему даже комфортно целыми днями выполнять всю работу по дому, за всеми ухаживать, всех осчастливливать, кому-то помогать.
Также разрушаться плечевые суставы начинают у людей, которые дают слишком много обещаний (это тоже ответственность).
Если плечо оказывается сломанным — это уже даже не сигнал (как растяжение или вывих), а планомерный исход длительной напряжённой ситуации. Страшно, что ломают плечо в основном те, кто уже отчаялся бороться, кто не верит, что у него получится жить свободно.
Боли в плечах, любые проблемы с ними — признак того, что человеку нужно взять время (не делать пока ничего) и хорошо подумать: а какие творческие порывы он в себе сдерживает? Может, ему нужно рисовать, а он вынужден с утра до ночи трудиться на заводе? Особенно этим вопросом следует задаться родителям детей, у которых болят плечи: в ту ли школу или секцию отдали ребёнка, не принуждают ли его делать того, чего ему не хочется?
Далее, нужно научиться всякий раз перед принятием решения честно отвечать себе на простой вопрос: «А оно мне надо?». Если вам лично не надо, то брать дело на себя не следует. Пусть его делают те, кому оно нужно.
О психосоматике болей в области плеч смотрите в следующем видео.
Источник