С моря на берег болит голова
Головная боль – симптом, нередко возникающий при адаптации к морскому климату. Поэтому нужно знать, что делать, если болит голова на море.
Отдыхать на морских курортах любят почти все. Но нередко вместо оздоровления отдых на море приносит недомогание: начинает болеть голова, у гипертоников повышается давление. Такие обострения могут быть вызваны несколькими причинами.
Головную боль, которая периодически возникает у каждого человека, способны спровоцировать разные факторы. Это может быть мигрень, спазмы сосудов, голод или усталость. Часто голова болит после перенесенных стрессов, и даже долгожданная поездка на море иногда вызывает развитие заболевания.
Почему на море возникает головная боль
Когда начинает болеть голова на морском курорте, человек испытывает сильные мучения. Такие ощущения после моря могут возникать по следующим причинам:
- Метеозависимость. Это ключевое слово знакомо всем, кто чувствует недомогание из-за перемены климата. Оно означает индивидуальную реакцию на перепады давления в атмосфере.
- Обезвоживание. Когда организму не хватает влаги, ухудшается кровоснабжение мозга, в результате начинает сильно болеть голова. Тело человека состоит из жидкости на 85%, а во время пребывания в жарком климате на море вода уходит вместе с потом. Количество глюкозы и кислорода, поступающих в головной мозг, резко уменьшается, и возникают спазмы, вызывающие сильную боль в голове.
- Цветочные ароматы, которыми так богаты морские курорты, тоже способны спровоцировать боли в голове. Даже приятный запах может слишком резко ударить в голову, а в сочетании с дефицитом кислорода недомогание усиливается.
В основном головные боли, возникающие на море в жаркую погоду, носят приступообразный характер. Эти ощущения сопровождаются спазмами и пульсированием. Продолжаться они могут от одного-двух часов до нескольких суток.
Симптомы головной боли на море
Если получен солнечный удар у взрослого или ребенка, его симптомы нередко воспринимаются как признаки простуды. У пострадавшего кружится голова, его тошнит, повышается температура, может быть жар. Иногда болит живот, возникает рвота и шум в ушах, учащается сердцебиение. Человек испытывает слабость, а поскольку его организм сильно обезвожен, появляется жажда.
Когда больной получил солнечный удар симптомы могут быть и другие. В результате пагубного воздействия солнца не только болит голова, его результат сразу отражается на кожных покровах. Кожа краснеет, отекает, прикосновения к ней становятся болезненными. Еще один характерный симптом – расширение зрачков.
Признаки солнечного удара у детей не слишком отличаются от взрослых. Это головная боль, головокружение, высокая температура. Малыши становятся вялыми и апатичными, их тошнит после загара, появляется спутанность сознания, а иногда и судороги. У детей механизм терморегуляции еще не сформирован, поэтому для получения солнечного удара бывает достаточно и 10-15 минут пребывания на жарком морском берегу.
Меры профилактики
Чтобы предотвратить появление головной боли на морском курорте, надо постараться избежать провоцирующих факторов. Ими могут являться:
- Длительное нахождение под солнцем. Если продолжительность пребывания на пляже составляет не больше 20 минут, можно получить красивый загар и предотвратить тепловой удар.
- Употребление спиртных напитков.
- Продолжительная жажда. Для предотвращения солнечного удара у взрослого и ребенка надо пить больше обычной воды. Газировку и другие сладкие напитки лучше не употреблять.
- Использование ароматических средств и парфюмерии.
Необходимо защищать голову от солнца, избегать пляжа в самые жаркие дневные часы и принимать хороший витаминный комплекс. Чтобы организм успел адаптироваться к новому климату, лучше выезжать в отпуск не меньше чем на 2 недели.
Если человек все-таки получил солнечный удар, необходимо срочно принимать меры первой помощи.
Помощь при солнечном ударе
Солнечный удар у человека – это ключевое слово, которое определяет меры оказания первой медицинской помощи. При обнаружении симптомов солнечного удара нужно предпринять следующие действия:
- Изолировать больного от источников тепла. Необходимо помочь человеку перейти в тень или отвести его в прохладное помещение.
- Как можно быстрее вызвать скорую помощь. Даже если симптомы выражены не очень сильно, самостоятельно оценивать состояние пострадавшего от солнечного удара, а тем более проводить его лечение недопустимо.
- Если больной упал в обморок, надо постараться привести его в чувство: дать понюхать нашатырь, потереть за мочки ушей.
- Обеспечить приток кислорода, например, открыть окна или форточку.
- Снять одежду, которая может стеснить движение и увеличить нагревание тела.
- На затылок, лоб и шею необходимо наложить влажные компрессы. Они не должны быть ледяными, иначе может произойти спазм сосудов.
- Тело можно накрыть влажной тканью, а под голову лучше положить валик из подручных средств. При возникновении у больного сильной рвоты его надо положить набок.
- Если человека поразил солнечный удар, желательно дать ему чай или другое прохладное питье. Лучше, если это будет негазированная минеральная вода или некрепкий раствор соли. Употреблять горячие или охлажденные напитки не рекомендуется.
Когда больной получил солнечный удар, может потребоваться проведение терапии. Степень поражения организма и методы лечения от солнечного удара может определить только врач.
Лечение пострадавшего от солнечного удара
Если человек серьезно пострадал, специалист может посчитать необходимым его наблюдение и лечение в стационаре. После оказания первой помощи при солнечном ударе проводят КТ головного мозга или электрокардиографию сердца. Это позволяет врачу определить, насколько сильно пострадали те или иные органы и как с этим справиться. Продолжительность наблюдения обычно занимает 2-3 дня, в редких случаях этот срок составляет неделю.
Если пострадавший лечится дома, родным также надо знать, что делать при солнечном ударе и как помочь человеку восстановиться. Прежде всего необходимо обеспечить ему тишину и покой, приток в помещение свежего воздуха и обильное частое питье. Важно следить за его самочувствием, периодически измерять давление и сопровождать больного на прогулках. Гулять во время восстановления лучше в утренние или вечерние часы, когда солнце не так активно.
Последствия солнечного удара
Своевременную помощь при солнечном ударе важно оказать как можно раньше. Под воздействием на головной мозг лучей солнца в нем начинает развиваться гипертермия. В результате происходит отек мозговых оболочек. У пострадавшего повышается давление, расширяются артерии, а иногда разрываются мелкие сосуды.
Последствия солнечного удара во время пребывания на море могут наступить незамедлительно, но иногда они проявляются по истечении длительного времени. У больного нарушается работа нервных центров, отвечающих за функционирование дыхательных органов, сердца и сосудов. После тяжелой формы солнечного удара у пострадавшего могут возникнуть:
- Сердечная недостаточность.
- Асфиксия.
- Обширное кровоизлияние в головной мозг.
- Может произойти остановка сердца.
В серьезных случаях возникают последствия, которые наступают не сразу, но могут сохраниться на всю жизнь. Это плохая координация движений, частые головные боли, проблемы со зрением и с нервной системой. Не стоит забывать и о последствиях неумеренного загара на море, который может привести к появлению проблем с кожей и развитию онкологии.
Если после солнечного удара болит голова и боли не прекращаются, надо немедленно обращаться к врачу, который выяснит, почему это происходит. Заранее нельзя сказать, сколько будет продолжаться лечение. Процесс реабилитации зависит от особенностей организма и степени его повреждения. Чаще всего неприятные симптомы проходят, но при серьезных поражениях последствия солнечного удара приходится лечить долго.
Источник
Фото: Евгения ГУСЕВА
Закрытые из-за коронавируса границы не помешали жителям России отправиться в отпуск. Соскучившиеся по морю и жгучему солнцу туристы рванули на побережье. Большинство выбирают ленивый отдых на пляже. Беззаботность туристов ежегодно становится настоящей головной болью не только спасателей, но и врачей ближайших больниц. Поранить ногу об острые камни – полбеды, гораздо страшнее нарваться на неприятности от местной флоры и фауны.
Так какие риски ждут туристов на пляжах Черноморского побережья? И как обезопасить себя на курорте?
1. Примочки с побочкой
Любимое занятие тех, кто приезжает на отдых в Анапу, спа-процедуры на пляже. Например, маски и примочки из водорослей, выловленных тут же, у берега. Среди туристов бытует мнение, что в морской тине большое содержание йода, что очень полезно для суставов.
На деле, говорят специалисты, такая процедура – эффект плацебо. Косметологи же считают, что такие примочки даже опасны.
Гниющие водоросли отпускники используют в качестве лечебного средства от боли в суставах. Фото: Михаил ПОПОВ.
– После каждого цветения водорослей наступает гниение их останков. Ни в коем случае не наносите тину на лицо – так можно занести инфекцию! – говорит косметолог Екатерина Алфанова. – Так что лучше все же отказаться от затеи «подлечиться на пляже» и довериться врачам. Тем более, что санаториев на побережье Крыма и Краснодарского края очень много. В которых предлагают различного вида лечение.
2.Ядовитый аромат
С конца июня в Сочи начинают цвести олеандры. Эти пушистые кусты с яркими розовыми цветами можно увидеть в Дендрарии и на диких пляжах курорта. Туристы срывают цветки, которые носят на одежде или вплетают в волосы. Но внешность обманчива – главное летнее украшение города очень опасно.
– Все части растения, независимо от сорта, крайне токсичны! – предупреждают в Сочинском нацпарке. – Даже вдыхание аромата цветов может привести к кратковременной интоксикации, головной боли и тошноте. Ядовитым считается и мед от пчел, собиравших пыльцу с олеандра.
От их аромата буквально голова идет кругом. Фото: Сочинский национальный парк
Чего говорить, войско Александра Македонского во время похода понесло огромные потери, когда решило пожарить мясо на олеандровых ветках.
Поэтому не стоит близко подходить к коварному растению и уж тем более вдыхать его аромат. Если же почувствуете, что у вас нарушилось дыхание, участилось сердцебиение и появилось чувство тяжести в груди, срочно обратитесь к врачу. При сильном отравлении могут возникнуть даже слуховые и зрительные галлюцинации.
3. Жалят без разбора
Самую главную опасность представляют обитатели морских глубин. Те, кто думает, что бояться на побережье Черного моря некого, сильно ошибаются. Если в воде заметите желеобразную массу с фиолетовым оттенком, то гребите подальше, – это медуза-корнерот. Обитает она у побережья в Крыму в Сакском районе и под Судаком, но больше ее на территории Краснодарского края на участке от Геленджика до Анапы.
В некоторых случаях после встречи с медузой туристы теряют сознание.
Фото: Борис КУДРЯВОВ
– С середины июля она увеличивается в размерах и становится особенно жгучей. Крупная, с синевато-розоватым куполом и плотными щупальцами, которые и представляют опасность, – рассказывает член экологического совета при губернаторе Кубани Вениамин Голубитченко. – Если на нее наплыть и случайно дотронуться, ужалит так, что мало не покажется. Кстати, ожог, если нежная кожа, можно получить и от выброшенных на берег медуз.
Хорошо, если турист отделается кратковременным зудом и легким чувством жжения. Зачастую после неприятной встречи с медузой у человека наблюдается озноб и повышение температуры. В некоторых случаях можно и сознание потерять.
Биологи рекомендуют не трогать медуз и уж тем более не использовать их в качестве игрушки.
Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН
Поэтому после встречи с такой медузой сразу вызывайте врача, а лучше вообще не имейте с ней дел – обплывайте стороной.
4. Не мурчит, но бьет
Еще один неприятель – скат-хвостокол, которого еще называют морским котом. В отличие от пушистых, что обитают у нас дома, не мурчат, зато может ударить. Прописка у скатов-хвостоколов на песчаном мелководье в Анапе и Туапсе. Каждый год в местные больницы обращаются туристы, случайно наступившие на опасного морского обитателя. А эти котики весь день просто лежат на дне моря, бывает, зарываются в песок.
Один удар и ты пропал! Фото: Музей Национального научного центра морской биологии ДВО РАН
– Если ската случайно потревожить, то он расценит это как нападение и начнет защищаться. Для этого будет использовать свой хвост, на котором располагается колючка. Шип снабжен зубцами, а его бороздки содержат яд. Один удар от ската – и букет неприятных ощущений обеспечен, – объясняет биолог Вениамин Голубитченко.
Попасть под ноги может и скорпена, обитающая, в основном, в каменистых местах. Тело этой рыбы усыпано опасными шипами-колючками. Яд достаточно сильный, чтобы вызвать сильные болезненные ощущения и аллергическую реакцию у тех, кто станет ее жертвой. И после встречи с ней тоже нужно вызвать врача, а не пить лекарства от аллергии.
Попасть под ноги отдыхающих может и скорпена, встреча с которой оставляет «незабываемые впечатления». Фото: Карадагская научная станция им. Т.И. Вяземского – природного заповедника РАН.
5. Смотри под ноги!
Но, пожалуй, самая коварная рыба – малый дракончик, который населяет прибрежные воды Анапы и Витязево. Его яд более опасен, чем, например, скорпены и ската-хвостокола.
На дне популярных песчаных пляжей эту рыбу не найти – уж сильно любит покой. Так что будьте осторожны, если решите отправиться на безлюдный берег. Чаще всего у туристов, пораженных морским дракончиком, начинаются головные боли, обильное потоотделение, развивается лихорадочное состояние, возможен даже паралич рук и ног.
Биологи говорят, что яд у дракончика находится на спинном плавнике. Активен он даже у мертвой рыбы, поэтому ни в коем случае его нельзя трогать. И тогда валяние на пляже как дракончика, так и туриста, пройдет спокойно. Главное, не трогать местных обитателей.
НА ЗАМЕТКУ
Тягун утянул? Расслабьтесь!
Подводные течения тоже доставляют туристам неудобства. Пострашнее живности на побережье – непогода. Море часто штормит, из-за этого в воде часто образуются тягуны. Это мощные подводные течения, которые опасны тем, что «идут» от берега в море. Так что трудно придется тому, кто попадет в их «объятья».
Инфографика: Алексей СТЕФАНОВ
– Справиться с тягуном не могут даже спортсмены. Чего говорить о пожилых людях или детях. Поэтому, если на пляже запрещено купаться, то лучше в воду на заходить, – рассказывают спасатели. – В случае, если вы оказались во власти опасного течения, то ни в коем случае не сопротивляйтесь. Гребя к берегу, вы лишь потеряете сил, но с места толком не сдвинетесь. Поэтому просто расслабьтесь и плывите вбок, пока опасный участок не закончится.
Но все этим морские «чудища» вполне могут мирно существовать с человеком, если их не трогать. И тогда отпуск пройдет без походов к врачу и неприятностей.
Источник
Автор:
16 сентября 2019 20:41
При смене города, страны или климата некоторые люди отмечают, что у них на Юге болит голова. Давайте разберемся, почему жаркие страны так действуют на организм.
Метеочувствительность и акклиматизация
Источник:
Медики отмечают, что на Юге болит голова у людей с повышенной метеочувствительностью, которые так реагируют на смену климата и капризы погоды. Они с трудом переносят перепады температуры, поэтому им требуется время, чтобы привыкнуть к новым условиям.
Во время адаптации могут возникать как головная боль, так и упадок сил, усталость, скачки давления, бессонница. Специалисты подчеркивают, что людям с такой реакцией необходимо менять климат постепенно: например, путешествовать по земле, а не по воздуху, чтобы организм привыкал к иным условиям.
Также рекомендуется не посещать слишком жаркие страны и выбирать для поездок любые времена года, кроме лета. Кстати, сами жители государств, где температура может зашкаливать, создают комфортные для себя условия: например, устраивают сиесты, очень рано начинают работу и поздно ее заканчивают и т.д.
Почему болит голова в жару
Источник:
Самая распространенная причина головной боли на Юге – это жара. Вот почему организм негативно реагирует на высокую температуру.
Профилактика и помощь при головной боли
Источник:
Для профилактики головной боли в жару медики рекомендуют пить не менее 1,5 литров воды в день, избегать физической активности, прятаться от прямых лучей солнца, не переедать и не злоупотреблять алкоголем.
При тепловом или солнечном ударе необходимо найти прохладное место, а в закрытом помещении обеспечить доступ воздуха. Если нет сильного головокружения, то можно на 5-7 минут опустить ноги в прохладную воду, размешав в ней ложку обычной или морской соли.
Если голова кружится, то нужно прилечь, приложить к голове холод и постараться выпить как можно больше жидкости. Также помогает обтирание тела влажным полотенцем.
Источник:
Ссылки по теме:
Понравился пост? Поддержи Фишки, нажми:
Источник