Спина болит в старости

Спина болит в старости thumbnail

Для цитирования. Балязин В.А., Балязина Е.В. Боль в спине у пожилых людей: особенности лечения // РМЖ. 2016. No 7. С. 439–441. 

     Старение организма — физиологический процесс, сопровождающийся запрограммированно возникающими в организме возрастными изменениями, характер которых наследственно детерминирован. Отсутствие физической активности является определяющим фактором в процессе старения организма. Согласно классификации ВОЗ, возраст человека делится на несколько периодов: возраст до 44 лет считается молодым, 45–59 – средним, 60–74 – пожилым, 75–89 – старческим, люди 90–100 лет и старше относятся к долгожителям.
     Человек, появляясь на свет, состоит из воды на 90%, а умирая — всего лишь на 65%. С потерей воды организм начинает болеть и стареть. Одновременно с этим в органах и тканях начинает формироваться фиброз. Прогрессирующие дистрофические изменения в организме пожилого человека приводят к остеосклерозу, ограничивающему подвижность позвоночника. Изменяются физиологические изгибы позвоночника (шейный лордоз, грудной кифоз, поясничный лордоз) из-за возрастной потери эластичности межпозвонковых дисков и дугоотростчатых суставов. Снижается амортизационная функция позвоночного столба, что ведет к нарушению равномерного физиологического распределения нагрузки на позвоночник при поддержании вертикального положения тела в пространстве [1, 2]. Одним из основных признаков старения является потеря мышечной массы, что в свою очередь приводит к снижению мышечной силы, которая представляет собой важный индикатор качества жизни и функциональной независимости индивидуума.
     В медицинских кругах бытует мнение, что причинами болей в спине являются преждевременное старение и изношенность межпозвонковых дисков, обозначенные широко распространенным в отечественной литературе термином «остеохондроз». Дистрофические изменения дисков и костной ткани позвонков рассматриваются как процесс физиологического старения, который при воздействии факторов риска может стать патологическим и обусловливать дорсалгию – болевой синдром (БС) в области туловища и конечностей невисцеральной этиологии [1, 3]. Болевые переживания у пожилых людей более продолжительные, чем у молодых пациентов. В связи со снижением пластичности центральных механизмов болевой чувствительности у пожилых пациентов наблюдаются повышение болевой чувствительности и более медленное ее восстановление.
     Дорсалгия, как правило, обусловлена дегенеративными заболеваниями позвоночника и диагностируется в течение жизни у 80% населения планеты, а в пожилом возрасте ее испытывает почти каждый житель планеты [3, 4]. К тому же у больных этой возрастной группы она имеет склонность к затяжному течению с тенденцией к хронизации [1, 5]. Следует учитывать такие рентгенологически распознаваемые изменения, как остеопороз и остеохондроз. Если выявленные изменения, характерные для остеопороза, таят в себе угрозу патологических переломов, то изменения, характерные для остеохондроза, не всегда находятся в прямой зависимости от клинических проявлений болевого синдрома, а переоценка этих данных не способствует качественному лечению дорсалгии. 
     У подавляющего большинства больных пожилого возраста механическая причина боли является основной. Если у лиц молодого возраста эти изменения наблюдаются в основном в межпозвонковом диске с его дегенерацией и секвестрацией и образованием грыж, то у пожилых больных механическое воздействие на нервные структуры обусловлено в основном дегенеративным процессом в фасеточных суставах позвонков с вовлечением межпозвонкового диска, позвоночным стенозом. К механическим факторам следует отнести спондилолистез, дегенеративные изменения крестцово-подвздошного сочленения, миофасциальный синдром и фибромиалгию, а также врожденное укорочение конечности с вторичным сколиозом как в сочетании с плоскостопием, так и без него.
     Однако неврологу всегда следует помнить о том, что боль в спине у лиц пожилого возраста может быть обусловлена и не механическими, обусловленными дегенеративным процессом в позвоночнике, причинами. К ним относятся: ретроверсия и опущение матки, воспалительные или опухолевые поражения органов малого таза, заболевания почек и мочевых путей, поджелудочной железы, аневризма аорты и др. Предположить перелом тела позвонка у пожилого человека с выявленным остеопорозом позволит указание в анамнезе на травму. Тщательного обследования требуют больные с указанием в анамнезе на перенесенные вмешательства по поводу онкологической патологии. О метастатическом характере процесса заставит подумать усиление интенсивности болей в ночное время, признаки соматического неблагополучия, подъемы температуры. В отличие от молодых пациентов у больных пожилого возраста связывать дорсалгию с дегенеративными изменениями позвоночника можно только после исключения онкологических, воспалительных заболеваний и остеопороза.
     Алгоритм диагностики дорсалгии у пожилых людей должен учитывать особенности сочетанной патологии, присущей данному возрасту. Не менее важным является соматическое обследование пациента на предмет исключения патологии внутренних органов, сопровождающейся болями в соответствующих дерматомах. Следующим этапом является подтверждение дегенеративного процесса в самих позвонках, межпозвонковых дисках и, что особенно важно у пожилых больных, дугоотростчатых суставах (рис. 1, 2). 

Читайте также:  От поднятия тяжестей болит спина что делать

Рис. 1. Артроз дугоотростчатых суставов: а) деформирующий артроз правого дугоотростчатого сустава, дуральный мешок компримирован справа; б) артроз левого дугоотростчатого сустава – суставная щель не просматриваетсяРис. 2. Дегенеративные изменения поясничного отдела:а) склероз замыкательных пластин тел L5-S1, антелистез L5;б) фораминальная грыжа диска L5-S1

     За последние 10 лет в нашей стране отмечается значительный рост количества хирургических вмешательств по поводу грыж межпозвонковых дисков пояснично-крестцового отдела позвоночника. Так, в Ростовской области выполняется свыше 400 операций в год (10 на 100 тыс. населения). С ростом числа оперативных вмешательств возросло и количество пациентов, которым хирургическое пособие не принесло избавления от боли. Количество рецидивов болевого синдрома составляет от 15 до 50% [6, 7]. Основные причины хронизации боли в нижней части спины – это не только так называемые «неудачные операции», но и спондилодисциты, развивающиеся вследствие повреждения гиалинового хряща, нарастающий спондилолистез с сужением позвоночного канала и компрессия дурального мешка и корешковых воронок вследствие рубцово-спаечного эпидурита (рис. 3 и 4).

Рис. 3. Больная Н. Грыжа диска L4-L5: а) до операции,б) после операции – выраженный спондилодисцит с тяжелымхроническим болевым синдромомРис. 4. Послеоперационный спондилодисцит и рубцово-спаечный эпидурит

     Рецидивы БС после операций, по сводным данным, составляют от 15 до 50%. Возникает вопрос о необходимости дальнейшей разработки более строгих критериев отбора больных для хирургического лечения и более эффективных методов консервативной терапии, при применении которой не возникает необратимых анатомических нарушений, развивающихся после оперативных вмешательств. 
     С целью подавления ноцицептивного компонента болей в нижней части спины в остром периоде широко и успешно применяются НПВП в сочетании с миорелаксантами в зависимости от выраженности мышечного спазма. В силу возрастных особенностей организма, предопределяющих разницу в фармакокинетике и фармакодинамике лекарственных средств, существуют различия в реакции пожилых и молодых лиц на одни и те же препараты. Следует учитывать особенности пожилого возраста, и прежде всего повышенную частоту побочных эффектов вследствие наличия частых сопутствующих заболеваний и риска лекарственного взаимодействия. Особая настороженность необходима при комбинации НПВС и ацетилсалициловой кислоты, которая часто применяется пожилыми для профилактики сердечно-сосудистых осложнений. Стремление устранить недостатки традиционных НПВС путем создания препаратов с более селективным действием, в частности селективных ингибиторов циклооксигеназы (ЦОГ) 2–го типа, хотя и уменьшило риск желудочно-кишечных осложнений, но не устранило его полностью. Риск поражения почек остается таким же, как и при применении неселективных ингибиторов ЦОГ. 
     Среди селективных ингибиторов ЦОГ-2 хорошо зарекомендовал себя нимесулид (Найз). Нимесулид ингибирует ЦОГ-2 и угнетает синтез простагландинов в очаге воспаления, ингибирует высвобождение фермента миелопероксидазы, а также угнетает образование свободных радикалов кислорода, не влияя на процессы фагоцитоза и хемотаксиса, угнетает образование фактора некроза опухоли и других медиаторов воспаления. Известно также, что у нимесулида один из самых благоприятных профилей желудочно-кишечной безопасности, однако при необходимости все же следует проводить гастроскопию и другие исследования для раннего выявления изъязвления слизистой, а также своевременно применять ингибиторы протонной помпы [7]. Нимесулид (Найз) обладает противовоспалительными, анальгезирующими и жаропонижающими свойствами. После приема внутрь нимесулид быстро всасывается в ЖКТ. Максимальная концентрация в плазме крови определяется через 2–3 ч. Связывание нимесулида с белками плазмы крови достигает 97,5%. Угнетающее влияние на ЦОГ-1 менее выражено (реже вызывает побочные эффекты, связанные с угнетением синтеза простагландинов в здоровых тканях). У больных с почечной недостаточностью (клиренс креатинина 1,8–4,8 л/ч или 30–80 мл/мин) и у лиц пожилого возраста фармакокинетический профиль нимесулида существенно не меняется. Снижению дозы НПВП способствует использование адъювантных препаратов (прегабалин, габапентин), что очень важно у лиц пожилого возраста [9]. Важным преимуществом Найза является наличие местной формы – препарата Найз гель.
     Для усиления терапевтического эффекта и быстрого купирования воспалительного синдрома и БС важно использовать комплексный подход к лечению. Доказано, что совместное применение Найз таблеток с Найз гелем усиливает лечебный эффект и способствует быстрому купированию боли и воспаления [10]. Основа Найз геля – изопропиловый спирт, который позволяет действующему веществу быстро проникать глубоко в ткани, непосредственно к очагу воспаления. И уже через 15 мин Найз гель практически полностью всасывается с поверхности кожи и концентрируется в месте воспаления. 
     В комплексной терапии болей в спине с успехом применяются витамины группы В, по показаниям – антидепрессанты и транквилизаторы, физиотерапия, массаж, мануальная терапия, иглорефлексотерапия. Стойкий БС и неврологические нарушения являются показанием к хирургическому лечению [3].
     Особого внимания требуют пациенты со спинальным стенозом. Консервативное лечение поясничного стеноза проводится при наличии минимально выраженной неврологической симптоматики, а также при тяжелой соматической патологии. Рекомендуются упражнения, связанные с флексией в поясничном отделе позвоночника (велоэргометр, ходьба по бегущей дорожке с наклоном вперед). Целесообразны назначение венотонических препаратов, эпидуральное введение анестетиков и глюкокортикостероидов [3]. 
     Хирургическое вмешательство показано при неэффективности консервативной терапии и нарастающем неврологическом дефиците. При центральном стенозе основу хирургической тактики составляют ламинэктомия и удаление желтой связки [3]. С целью профилактики рецидива боли в отдаленном послеоперационном периоде нами разработан способ интраоперационной профилактики формирования рубцово-спаечного эпидурита, защищенный патентом № 2294169 (зарегистрирован 27 февраля 2007 г., авторы: Балязин В.А., Балязина Е.В., Балязин И.В.).
     Таким образом, лечение боли в спине у пожилых требует обязательного уточнения этиологии и патогенеза заболевания, а также учета сопутствующей патологии, в т. ч. и принимаемых пациентом в связи с ней лекарственных препаратов, c целью исключения полипрагмазии, а также токсического эффекта нерациональной комбинации лекарственных средств.

Читайте также:  Спираль мирена болит спина

Источник

Почему у некоторых спина начинает болеть задолго до пожилого возраста?

Позвоночник так устроен природой, что способен прослужить человеку хоть до 120–130 лет. Почему же у некоторых спина начинает болеть задолго до старческого возраста?

Спина болит в старостиКак не угробить свой позвоночник раньше срока, рассказал зав кафедрой нерв ных болезней и нейрохирургии Сеченов ского университета профессор Владимир Парфёнов.

От чего болит спина?

Юлия Борта, «АиФ»: Владимир Анатольевич, почему так распространены проблемы с позвоночником, особенно в области шеи и поясницы?

Владимир Парфёнов: Причина — в чрезмерных неправильных нагрузках. Чаще всего страдают нижний поясничный и нижний шейный отделы. В подавляющем большинстве случаев грыжи возникают именно там. Но надо знать, что грыжи далеко не всегда становятся причиной болей и зачастую не опасны для здоровья. Есть ещё заболевания мелких суставов позвоночника, крестцово-подвздошного сустава, патологии мышц и связок, которые не увидишь на МРТ. Это можно определить при специальном мануальном и неврологическом обследовании.

Первым делом, когда пациент приходит к врачу с болями в спине, надо выяснить, нет ли у него опасных заболеваний позвоночника. Среди них на первом месте переломы, далее идут опухоли. Если боль сочетается с повышенной температурой, можно говорить об инфекционном процессе. Если боли возникли в грудном отделе позвоночника, то в 20–30% случаев есть вероятность, что на то существует особая причина — заболевания сердца, желудочно-кишечного тракта и т. д.

Спина болит в старости

— Говорят, если деформацию позвоночника исправить, можно избавиться и от многих других болезней типа язвы, гастрита, геморроя и даже целлюлита.

— Это не совсем так. Боль, особенно хроническая, усиливает другие болезни. К примеру, если человек страдает язвой и появляются боли в спине, то язва может беспокоить сильнее. Но с позвоночником это не связано. Хотя, наверное, такая теория очень выгодна не совсем добросовест ным мануальным терапевтам. Есть ещё психологический момент. Если человеку говорят: «Давай я тебе спину поправлю, заодно и желудок подлечу», — ему на самом деле может стать лучше. Такая хитрость. В реальности же, если мы вылечим боли в спине, можем помочь и с другими болезнями, поскольку одно усиливает другое.

— И всё же многие именно в мануальной терапии ищут спасения.

— У меня недавно был пациент, которого я консультировал по поводу грыжи диска. Дал рекомендации. Самочувствие улучшилось. А через некоторое время он снова звонит — стало плохо. Выясняю: мужчина, чтобы закрепить эффект, пошёл к мануальным терапевтам. Насоветовали друзья, которым якобы помогает. Конечно, мануальная терапия — одно из направлений лечения заболеваний позвоночника, болей в спине. И есть те, кто умело ею пользуется. Но тот метод уступает кинезиотерапии и эрготерапии, т. е. лечению движением и избеганием неправильных движений. Очень длительная боль, как правило, имеет психологические причины, пациенту дополнительно требуются образовательная программа (школа при болях в спине), психотерапия (когнитивно-поведенческая).

Спина болит в старости

Малышей отдайте папам

— Правда ли, что больше всего рискуют заработать боли в спине «бойцы выходного дня», когда резко нагружают себя, например, работами на огороде?

— Если исключить особые профессии — спортсмены, грузчики, водители-дальнобойщики, сантехники, которые часто лежат в сумасшедших позах, и т. д., — то опаснее всего для позвоночника чрезмерные нагрузки, нефизиологические позы и неподготовленные движения. Например, приехал человек в выходные на огород и решил всю картошку разом выкопать. Или тяжести поносил. Необходима подготовка, тренировка. Неслучайно же спортсмены долго разминаются перед выступлениями, чтобы снизить риск травмы. Обычному человеку достаточно 5–10 минут утренней гимнастики, нелишней будет и ещё какая-то физическая активность в течение дня. Так мы подготовим
организм к тому, что если и будут повышенные нагрузки, то он с ними справится. Самое эффективное, что есть в мире по предупреждению и лечению заболеваний позвоночника, — формирование привычки принимать правильную, удобную позу при работе за компьютером, при вождении машины. Важно и обучение правильному подъ ёму тяжестей. Много информации об этом можно при желании найти в интернете.

Сейчас громадная проблема — сумасшедшая нагрузка на шейный отдел позвоночника, ведь нынешнее поколение работает часто со смартфонами. Итог — грыжи шеи и сильнейшие боли.

Читайте также:  Почему болит спина по женски

— Тогда приходится носить фиксирующий корсет на шее?

— Если нет переломов, травмы, в подавляющем большин стве фиксирующий корсет не нужен. Это ошибка. При проблемах в связках, мышцах, грыже его польза не доказана, и эксперты во всём мире такой метод лечения не рекомендуют.

Спина болит в старости

— Грыжи могут рассасываться?

— Относительно недавно стало известно, что грыжи позвоночника могут подвергаться обратному развитию. Межпозвонковый диск состоит из фиброзного кольца и пульпозного ядра. Грыжа — это выход пульпозного ядра за фиброзное кольцо. Поскольку это ядро, по сути, инородное тело для организма, иммунная система в ответ на его появление в составе грыжи диска начинает вырабатывать особые иммунные клетки, чтобы запустить процессы самоочищения. У меня есть много пациентов, у которых была громадная грыжа, а через несколько месяцев полностью рассосалась, по данным МРТ. Так что позвоночные грыжи не такие страшные, как многие думают. Большинство людей живут с ними и никогда не обращаются с болью в спине.

— Ношение неудобной обуви, туфель на высоких каблуках может привести к болям в спине?

— Я бы поставил на первое место ношение тяжёлых сумок, особенно в одной руке. Если получается сумку заменить рюкзаком, это замечательно. Тем более сейчас они в моде. Боли в спине и грыжи — частая проблема молодых мам, когда на одной руке висит ребёнок, а на другой — сумка. Пусть уж лучше малыша папа носит, у него больше мышечная масса. Да, обувь должна быть удобная, чтобы не оступиться, не подвернуть ногу. Но думаю, что большинство от обуви серьёзно спиной не страдают, если только не носят каблуки слишком долго. Скорее вредят суставам, стопам, а не позвоночнику.

Главный совет: чтобы избежать болей в спине, надо обратиться к врачу, который обсудит с вами правильные и неправильные движения, положение за рабочим столом, статические и физические нагрузки, посоветует адекватную гимнастику. А потом важно заставить себя всё это выполнять, чтобы такие занятия вошли в привычку.

Источник

Обратившись к специалистам, мы составили рейтинг причин, которые приводят к рецидивирующим болям в спине, а также к раннему развитию спондилоартроза и остеохондроза позвоночника у 30‑летних, а то и у 20‑летних.

Неадекватные физические нагрузки

Осваивая новые, подчас экзотические виды спорта, неподготовленные физически молодые люди зарабатывают смещение позвонков, грыжи, сужающие позвоночный канал, сдавливающие нервные структуры, что в конечном счёте может привести к серьёзным, необратимым последствиям, вплоть до инвалидности. В зоне риска те, кто чрезмерно увлекается такими нагрузочными для позвоночника и  суставов видами спорта, как бег, бокс, восточные единоборства, футбол, баскетбол, латиноамериканские танцы, теннис, горные лыжи, верховая езда.

Неправильно: Заниматься спортом нерегулярно.

Подбирать упражнения, их интенсивность и амплитуду движений без учёта своих физических возможностей.

Правильно: Адекватно распределять физические нагрузки, но при этом заниматься спортом регулярно, по возможности под руководством опытного инструктора.

Если есть проблемы с позвоночником, начинать занятия спортом только после консультации с врачом.

Не выполнять упражнения через боль.

Спина болит в старости

Сидячая работа

Долгое время пребывая в фиксированной позе, офисные сотрудники, банков­ские служащие, программисты, автомобилисты и другие представители сидячих профессий нередко зарабатывают остеохондроз, при котором нарушается кровообращение в позвоночной артерии и  происходит обезвоживание и истончение межпозвонковых хрящевых дисков. Результатом становится интенсивный болевой синдром в наиболее уязвимых шейном или поясничном отделах позвоночника.

Неправильно: Сидеть нога на ногу, сгорбившись, без опоры на спинку кресла.

Разговаривать по телефону, прижав головой трубку к плечу и одновременно что-то записывая.

Правильно: Отрегулировать рабочее кресло под свой рост.

Работать с прямой спиной, откинувшись на спинку кресла. При этом желательно, чтобы оно максимально естественно создавало опору под шею и поясницу. Можно также воспользоваться специальными ортопедическими подушками, подголовниками. 

Делать паузы в работе, специальную гимнастику или самомассаж.

Спина болит в старости

Перенос тяжестей

При поднятии и переносе тяжестей может произойти смещение межпозвонковых дисков, защемление нерва, спазм мышц.

Неправильно 

Поднимать тяжести рывком (особенно с одновременным поворотом туловища) с прямыми ногами и согнутой спиной.

Носить груз в одной руке.

Правильно: поднимать с пола (земли) тяжесть, присев на корточки, с прямой спиной.

Распределять вес равномерно между двумя руками.

Четыре шага к здоровому позвоночнику

  1. Укрепляйте мышечный корсет с помощью специальной лечебной гимнастики.
  2. Следите за массой тела.
  3. Носите удобную повсе­дневную обувь (желательно не на высоком каблуке).
  4. Принимайте хондропротекторы. Способствуя восстановлению структур позвоночника и защите хрящевой ткани от дальнейшего разрушения, они существенно затормозят развитие остеохондроза и спондилоартроза и избавят от мучительных болей в спине.

Смотрите также:

  • Почему болит спина? Сберечь позвоночник помогут зарядка и хондропротекторы →
  • Поза остеохондроза. Как избежать проблем с позвоночником →
  • Боль в спине: как избавиться от нее навсегда? →

Источник