Укачиваю ребенка на фитболе болит спина
Источник
Укачивание на фитболе грудничка дает возможность физически развивать детей с раннего возраста, мяч также успешно используется для упражнений остальных членов семьи. Педиатры рекомендуют с первых месяцев жизни применять резиновый снаряд для укачивания, гимнастики.
Ребенок засыпает на фитболе
Основные задачи занятий на резиновом шаре в 1-2 месяца – улучшение функций пищеварительной системы, профилактика колик. Для детей до года снаряд полезен развитием вестибулярного аппарата, улучшением ориентации в пространстве, лечением гипертонуса. Спортивный снаряд ослабляет симптомы колик и укрепляет мышцы спины, повышает качество сна.
Проблема с засыпанием ребенка
Бессонница возникает беспричинно или является следствием стресса, приема медицинских препаратов (антидепрессантов, противосудорожных средств или кортикостероидов), психологических и физиологических проблем. Детскую бессонницу вызывает синдром дефицита внимания. Заболевания дыхательных путей также сказываются на качестве сна. Огромное значение имеет домашняя обстановка. Малышам с чутким сном сложно уснуть в шумной комнате.
Укачивание на руках: за и против
Единого мнения относительно укачивания не существует, процедура имеет множество преимуществ и недостатков.
Аргументы в пользу укачивания:
- Простое доступное решение для успокоения ребенка.
- Естественная потребность детей до 1 года. Малыши чувствуют себя защищенными, любимыми. Близость тела, запах, сердцебиение, лицо матери формируют доверительное отношение к миру, кроха хорошо развивается.
- Синхронизация биоритмов мозга с работой внутренних органов. Покачивание действует на полукружные каналы в головном мозге, вызывает сонливость. Сон получается крепким и здоровым.
- Тренировка вестибулярного аппарата – залог успешного интеллектуального развития.
- Нормализация внутричерепного давления.
Убаюкивание успокаивает и маму. В йоге часто используются специальные упражнения с покачиванием, обеспечивающие расслабляющий эффект.
Ребенок засыпает на руках
Среди недостатков укачивания стоит выделить привычку засыпать при определенном ритуале и вероятность навредить ребенку при интенсивных движениях. Процедура также опасна для здоровья родителей. Привычка укачивать грозит болями спины и рук.
Приспособления для укачивания
Едва появившись на свет, ребенку приходится привыкать к условиям жизни, отличающимся от прежнего места обитания. Однако существуют мелочи, напоминающие новорожденному о пребывании в утробе. Укачивание на руках аналогично убаюкиванию в животе матери в такт шагам. Для более быстрого привыкания ребенка к окружающей среде разработано множество приспособлений для покачивания.
Кресло-качалка
Качалки для детей 3-месячного возраста исключают положение «лежа». В отличие от шезлонгов, конструкции обладают дополнительными уровнями наклона спинки (3-5 вариантов) и изогнутыми ножками. Кресла раскачиваются без посторонней помощи при движениях малыша. Многие модификации оснащены функцией автоматического раскачивания, питаются от электрической сети или аккумулятора. Наличие вибрирующих механизмов и скоростей раскачивания позволяет установить оптимальный режим.
Колыбель
Название люльки у многих родителей ассоциируется с шезлонгом, предназначены колыбели для детей с рождения. Основная функция устройств – укачивание младенцев. Конструкции обычно дополнены пультом управления, ночником, музыкальной шкатулкой.
Фитбол
Мяч для укачивания ребенка выигрывает перед аналогами множеством преимуществ: ритм и силу раскачивания мама регулирует по ситуации, нагрузку на руки и спину снижает, грудничок быстро успокаивается.
Как укачивать грудничка на фитболе
Первые укачивания проводят спустя 2 недели после рождения. Оптимальное время процедур – 1 час после кормления. Первое занятие должно быть непродолжительным. Сначала взрослый должен привыкнуть к фитболу. Перед тем, как укачивать ребенка на фитболе, маме следует разместиться на стуле или диване, поставить мяч перед собой. Накрыть поверхность пеленкой, осторожно положить ребенка на живот по центру фитбола. Раздевать младенца необязательно, однако одетая кроха держится на мяче менее устойчиво.
Фитбол как средство для успокоения малыша
Наиболее комфортные варианты укачивания младенца на фитболе:
- Мама садится на мячик, берет ребенка на руки, медленно прыгает, подкачивая мышцы ягодиц и ног.
- Ребенок лежит на мяче животом или спинкой вниз, взрослый кладет руку на спинку, удерживая малыша и покачивая на фитболе вперед-назад, вправо и влево, затем по кругу.
- Пружинящие упражнения вниз/вверх (короткими толчкообразными надавливаниями ладошкой на попку и спинку крохи) также придутся младенцу по вкусу.
- «Часики». Малыш лежит на мяче спиной. Мама двумя руками удерживает грудь, покачивая новорожденного на мяче круговыми движениями (по часовой стрелке и против нее) вправо/влево.
Перед тем, как укачать ребенка на фитболе, следует помнить важное правило: удерживать или тянуть детей за кисти, стопы запрещено. Голеностопные и лучезапястные суставы не готовы работать с массой малыша – высока вероятность травматизма.
Насколько быстро засыпает ребенок
Наладить сон поможет ритуал. Однотипные действия следует повторять ежедневно за 10-15 минут до сна. Мама может читать книгу, петь песенку, кормить грудью новорожденного. Сценарий может быть любой. Главное – создать расслабляющую обстановку, одинаковую и нравящуюся обоим участникам процесса.
Важно! К ритуалу нужно привыкнуть. Процесс займет минимум 7 дней.
Удобно ли маме пользоваться мячом для укачивания
Заниматься на резиновом шаре вовсе не сложно, процедура занимает минимум времени. Фитбол «любит» удобную не сковывающую движений одежду из натуральных тканей, хорошо проветренную комнату и безопасное пространство. Следует убрать подальше предметы, способные травмировать маму или малыша.
Внимание! При отсутствии уверенности в собственной ловкости или опыта занятий на фитболе лучше попросить близких в первый раз подстраховать мать с ребенком.
Для первого занятия не стоит надувать резиновый мяч слишком туго. Новичкам удобнее, проще и безопаснее укачивать грудничка на слегка спущенном мяче.
Гимнастика на мяче
Польза укачивания ребенка
Размеренное покачивание на мяче – эффективное решение вопроса детской усталости и хандры. Полезны упражнения для крохи возможностью укрепить и развить мышцы, решить проблему колик, развить вестибулярный аппарат.
Движения на резиновом шаре оказывают благоприятное воздействие на мамин позвоночник, занятия на фитболе заменят посещение фитнес-клуба. Если мама укачивает младенца при лактации, шар удобно положить под набрякшие ноги, наслаждаясь приятным оттоком крови от ступней.
Здоровое кровообращение и разгрузка после утомительных будней с фитболом реализуются сполна.
Видео
Источник
пять месяцев, на сон часто укачиваю на фитболе. беру дочь на руки, сажусь на мяч и как бы прыгаю вверх-вниз.
а вчера сказали мне что так нельзя-мол стрясешь что нибудь %)
не прыгайте, а качайтесь на нём 😉 я садилась и пружинила просто, хорошо сын засыпал 🙂
Не будите во мне зверя …. Он и так не высыпается!
Я так же укачивала. Ничего не сотрясла. Мне этот способ подсказал наш педиатр.
оксантя
Я так же укачивала. Ничего не сотрясла. Мне этот способ подсказал наш педиатр.
++++
Нам 1.7 на дневной сон всё еще качаю- ничего не стрясли. Зато красота- ребенок захотел спать,мяч прикатил, пять минут и он спит,не вошкается, не истерит и.т.д
аноним
а вчера сказали мне что так нельзя-мол стрясешь что нибудь
%) мне тоже говорили… еще говорили, выводить волосы на спине, мазать соску медом, купать в простынке и до года не показывать ребенку зеркало :crazy: и еще много всего другого…
автор, не слушайте всякий бред то
Бабочка1984
ребенок захотел спать,мяч прикатил, пять минут и он спит,не вошкается, не истерит
:dada: только так и укладывались, с самого рождения.
Ну и в транспорте не укачивает теперь 😀
Бабочка1984
Зато красота- ребенок захотел спать,мяч прикатил, пять минут и он спит,не вошкается, не истерит и.т.д
красота это когда положил, 5 минут и ребенок уснул. сам.
не надо накачивать.
автор интенсивно скакать и трясти ребенка нельзя. почитайте почему сами.
вообще лучше спать укладывать иным способом.у кого то дети в 1,7 10 кг весят,а у кого то в год 12 уже.
и темы потом то мячи рвутся, то в коляску не влазит,а привыкли укатывать….Сообщение было изменено пользователем 03-02-2013 в 11:47
Пока есть жизнь, есть и счастье. Впереди много, много.
jane air
красота это когда положил, 5 минут и ребенок уснул. сам.
не надо накачивать.
соглашусь конечно…
а если по другому канючит? а тут действительно 5 мин и все 🙁
Заякорите ребенка, потом очень тяжело снимать этот якорь будет и гораздо болезненей, чем сейчас приучить засыпать самостоятельно
я первого родила молодая ,глупая,все старинные рекомендации мамы со свекровью соблюдала, в итоге до 2-х лет ребенкиных то на фитболе, то под песнии С Ротару до умопомрочения прыгала, пока спину не прострелило… и как вы рассуждала, по другому не засыпает, конючит.
Со вторым, забила на все рекомендации, делаю как хочу Я и все тут. укладываю в кроватку, по спинке поглажу, в щечку почмокаю и спит красота моя неописуемая. А сначала тоже на руки просился, но опыт прошлых лет показывает, что надо изначально приучать спать отдельно, укладываться ровно… и так далее. иначе,потом хлопот не оберешься… Спину потом,кстати говоря, 2 мес лечили, ходила буквой ЗЮ.
Я тоже задалась этим вопросом, уже 8, а как дальше ни всю же жизнь на фитболе засыпать. Вот думаю как отучать %)
Чем больше узнаю людей, тем больше нравятся собаки
ДеваДивная
Со вторым, забила на все рекомендации, делаю как хочу Я и все тут. укладываю в кроватку, по спинке поглажу, в щечку почмокаю и спит красота моя неописуемая.
Специально посмотрела возраст вашего второго ребенка. До 4 месяцев у меня тоже проблем не было – положишь, поцелуешь, засыпает сам. А потоооооооом… %)
А почему нельзя???? Первый был очень не спокойный, ак до 1,5 лет только так и укачивала. Только фитбол и спасал
А у меня фитбол разорвался и мы с лялечкой упали. Я спиной об батарею((((. Оказался брак. Хоть деньги и вернули, но спина дает о себе знать, да и ребенка очень жалко
мы засыпаем с титей во рту на кровати (кормлю лёжа)…поел, титю помусолил и спать…когда засыпает грудь выплевывает и я по-тихоньку иду заниматься своими делами!!! никогда на руках не укачивала и не трясла ребенка!!!
кстати у на совместный сон..на ночь так же спать ложимся 😉
аноним
а если по другому канючит? а тут действительно 5 мин и все 🙁
либо спать не хочет. либо беспокоит.я всегда не могла понять как качание решает проблемы.
пеленка, поглаживания, песенки, подготовка ко сну – все что угодно, включая нурофен при зубах, но точно не качание.
это порочный круг.
Пока есть жизнь, есть и счастье. Впереди много, много.
ДеваДивная
А сначала тоже на руки просился,
ни разу ребенку не отказала в руках.
в 2 года могу грозно сказать – ВСЁ СПАТЬ!
но до года, нет.
и спим и вместе и отдельно.
Пока есть жизнь, есть и счастье. Впереди много, много.
а что потом?
старшему ребенку 2.7г не укачивала никогда, и мелкого не качаю
Дело не в пессимизме и не в оптимизме, а в том, что у девяноста девяти из ста нет ума. (c)А.П.Чехов
У меня сын в свои 6 мес весит больше 10 кг,был период ,когда засыпал только укачиваясь (не на фитболе,на руках,но не суть),это ужас,ни спины,ни рук не чувствовала . Решила,что все,баста с этим делом,теперь засыпает лежа рядом, я его глажу по спинке и засыпает. Так что не самый лучший способ-фитбол.
С титькой перестал месяца в 4 засыпать…такая жалость
Поскольку всем не угодишь, то ограничимся собой!
не все. первый мой сынулька не спал.. только на руках.
jane air
ни разу ребенку не отказала в руках.
я тоже с первым не отказывала))) а второго просто не приучала. заплачет,конечно возьму… но он не плачет, спит. или рядом со мной засыпает (что со старшим не было до 2-х лет).
В любом случае, не нужно вырабатывать у ребенка привычку засыпать,когда его трясут. Говорю ж, мне пришлось очень сложно потом, когда 21кг любимое чадо под песни с Ротару, от которой меня до сих пор тошнит, в пол 12 ночи утанцовывать! И это началось у нас его 1 мес возраста.
Так что руки-они тоже разные бывают. Сейчас сравниваю.. второй и полежать может и посмотреть на мобиль, а старший только на руках был и все тут. Я бы сейчас ни приготовить, ни постирать, погладить не смогла, а еще старший есть и муж.
А потом рай закончился :gy: Он кричал и кричал. 🙁 Соски у нас не было в принципе. Грудь, полежать рядом, посидеть вместе – не вариант. Его успокаивало ТОЛЬКО хождение с ним на руках. После нескольких недель хождения я взвыла. И тогда мне посоветовали фитбол. Я молилась на свою советчицу, фитбол меня просто спас 🙂
ДеваДивная
не все. первый мой сынулька не спал.. только на руках.
Я про то и говорю, что все дети разные. Универсальных рецептов не существует.
а как же метод Эствиля ?
margosha1984
а как же метод Эствиля ?
Cадистский метод.
Аня
все дети разные. Универсальных рецептов не существует.
и если ребенку нужна мама, чтоб уснуть – не надо мучить детеныша, посидите с ним. Надо – можно и поукачивать. А фитбол – просто спину разгрузит, если не прыгать конечно по всей комнате как олимпийский чемпион :gy:
Нельзя впихнуть невпихуемое
ДеваДивная
а второго просто не приучала.
%)
Аня
Я про то и говорю, что все дети разные.
мамы прежде всего 😉
Пока есть жизнь, есть и счастье. Впереди много, много.
Аssiya
и если ребенку нужна мама, чтоб уснуть – не надо мучить детеныша, посидите с ним. Надо – можно и поукачивать. А фитбол – просто спину разгрузит, если не прыгать конечно по всей комнате как олимпийский чемпион
Да. Тоже не понимаю категоричности в этом вопросе. С первым пришлось попрыгать, всем от этого было хорошо. Со вторым купила фитбол и почти не использовала, потому что он любил засыпать под бочком у мамы.
jane air
мамы прежде всего
Хм… у меня дети разные совершенно, а я у них все та же, единственная и неповторимая :gy:
Источник
Скорее всего – правда.
Со спиной никогда проблем не было. А вот после фитбола (с 2 до 5 месяцев дочкиных постоянное качание на сон), да она у меня ещё и очень крупненькая – в 5 месяцев 8300 была…вот после этого и до сид пор – спина стала слабым местом.
Отличного её состояния я уже и не помню, или просто ноет, или болит, а пару раз так прихватывало, что корсет ортопедический стал лучшим другом
Соответственно росту диаметр мяча должен быть следующим:
– до 155 см роста – фитбол диаметра 45-55 см;
– 155-169 см – фитбол диаметра 55 см (по приведенным ссылкам можно оценить и купить фитбол любой из обозначенных моделей);
– 170-185 см – фитбол диаметра 65 см;
– свыше 186 см – фитбол диаметра 75 см.
Убедиться в том, что мяч вам подходит идеально, можно следующим образом: в позиции занимающегося сидя на фитболе углы между телом и бедром, бедром и голенью, голенью и стопой должны составлять примерно 90-100 градусов.
Прще говоря что бы не было неправильной нагрузки на спину, упор должен быть на ноги
Лучше пробуйте прекращать интенсивные укачивания. В инете много способов. Нам помогло постепенное отучение. Сначала просто из сторону в сторону покачивалась вместе. Потом прекратила укачивать. Просто держала на куках и поглаживала. Потом рядомм с собой клала и гладила. Иногда под попку качала.
Пробуйте. Ищите способ. Такие интенсивные качания и Вам и ребенку вредят.
перестаньте прыгать сейчас. Потом будет гораздо сложнее отучить
7
А если положить на пузо на пеленку и качать? Лучше конечно совсем не качать…. Сколько ребенку? Я мяч себе между ног ставила, клала ребенка и качала себе внутреннюю часть бедра…
меня шезлонги очень выручали, ставила на кровать, укачивала и перекладывала в кроватку. Дочка в 8 месяцев сама по себе научилась засыпать без укачиваний, а вот сына качала почти до 1,5 лет. Его ноги уже свисали с шезлонга))), но засыпал быстро, без шезлонга мог по часу ползать по кроватке.
А зачем вы это делаете? Потом обычно, спасите, ребенку 5-10-15 … мес а он не спит. А чего ему спать когда условие засыпания-тряска?
Редко кто из детей отучается от этого сам. Привычка дело сложное.
Не удивляйтесь, что без тряски будет каждые полчаса просыпаться.
Качала дочку до года, к году она весила 11,5 кг, спина не болела и не болит, уставала иногда только непосредственно после укладывания. В год дочка от укачивания отказалась сама, простоя перестала на нем засыпать, через пару недель начала сама засыпать в кроватке
тоже сначала качала на фитболе, потом начала болетть спина, пришлось отучать. в итоге с 4-х месяцев дочка засыпает в своей кроватке без укачиваний и спит всю ночь
Читаю, диву даюсь, – где люди берут такие особо извращенные способы укладывания спать. Для меня качание уже экстрим, а тут еще и прыгая на фитболе. Вы когда во все это ввязываетесь не думаете, как это будет выглядеть в дальнейшем? Или важно вот сейчас, чтобы он заснул, а как будет потом…. я подумаю об этом потом…
У подруги сыну 1,4,вес 13кг…до сих пор скачут на фитболе…Страшно подумать,что там со спиной уже стало.Отучайтесь,пока не поздно!Ни Вам,ни ребёнку пользы нет от этого.
Сына периодически подкачивала на фитболе, если надо было побыстрее уложить. Мяч большой, удобный, спина не пострадала, даже бедра стали потверже. Согласна, что надо подобрать размер мяча под свой рост.
Отучила быстро, как только начинали глазки плыть в сон, перекладывала в кроватку. Если поднимался, снова немного подкачну и обратно в кроватку полусонного. Пару дней раз по пять приходилось перекладывать, зато научился сам засыпать.
Может на время укачиваний корсет на поясницу надевать, он будет поддерживать слабые мыщцы. Такой широкий пояс на липучке, его еще для похудения используют.