Упала на спину болят лопатки
Травма лопатки встречается довольно редко – в 1,5% случаев. Чаще врачи диагностируют повреждение шейки лопатки, иногда перелом ее тела или акромиального отростка. Зачастую причинами травмирования становятся удары в область лопатки или падение.
Симптомы травмы лопатки
Ушиб сопровождается характерными признаками. Они указывают на ушиб или перелом лопатки. Клиническая картина следующая:
- Пациенты жалуются на сильную боль, которая усиливается при движении.
- Место травмы опухает.
- Лопатка приобретает неестественную подвижность.
- Повреждение мягких тканей и сосудов провоцирует появление гематомы (кровоизлияния).
- Появляется «треугольная подушка Комолли». Место травмы опухает и по форме напоминает лопатку.
- Боль становится резкой и сильной при пальпации. Во время осмотра врач отмечает присутствие отломков.
Клиническая картина повреждения лопатки (код по МКБ-10 S42.1) зависит от локализации травмы. Если пострадала суставная впадина, кровь собирается в области плечевого сустава. Его размеры увеличиваются, возникает гемартроз.
Если сломана шейка лопатки, плечо с поврежденной стороны будет свисать вниз. При этом плечевой отросток будет выпирать вперед, а клювовидная часть углубится.
Что делать при ушибе пальца и руки?
Узнайте, как лечатся крыловидные лопатки.
Методы диагностики
Установить точный диагноз может врач на основании медицинского осмотра. При необходимости пациенту понадобится пройти дополнительное обследование. Определить травму лопатки можно с помощью:
- рентгена,
- компьютерной томографии (КТ).
Необходимо пройти тщательное обследование, чтобы исключить внутрисуставный перелом и повреждение других органов. В большинстве случаев причиной сильного ушиба лопатки является авария (ДТП) или неудачное падение.
Первая помощь
Доврачебную помощь важно оказать больному как можно раньше, чтобы предупредить возможные осложнения и последствия. При травме лопатки необходимо выполнить следующие действия:
- Вызвать «скорую помощь».
- Аккуратно отвести в сторону руку с пострадавшей стороны и максимально точно зафиксировать ее.
- Чтобы обездвижить руку, можно воспользоваться обычной косынкой, рубашкой или футболкой.
- Приложить к поврежденному месту холодный компресс.
- Дать человеку обезболивающее средство («Анальгин», «Ибуфен»).
Перевозить самостоятельно человека с ушибом или переломом лопатки следует в сидячем положении, но лучше дождаться приезда специалиста.
Лечение
Терапия травмы лопатки осуществляется двумя методами. Пациенту назначают консервативное лечение или проводят оперативное вмешательство по показаниям. Терапию подбирает доктор, учитывая состояние пациента, его индивидуальные особенности и обширность повреждения.
Консервативное лечение
В большинстве случаев можно обойтись без хирургического вмешательства. Врач дает обезболивающие лекарства пациенту и проводит манипуляции. Используются фиксирующие повязки после сопоставления обломков кости:
-
Отводящая шина устанавливается сроком на 6 недель. При незначительной травме шину носят 4 недели.
- Гипсовая повязка Дезо. С ее помощью фиксируют не только лопатку, но и другие кости в области плеча. Гипсовая повязка надежно обездвиживает мышцы. Спать человеку некомфортно, но деформация костей в этой ситуации полностью исключена.
- Торакобрахиальная повязка. Способ фиксации, который используется чаще при переломах лопатки со смещением. Повязку накладывают на месяц.
В период восстановления пациенту рекомендуется использовать фиксирующий бандаж. Его часто используют, если у больного ослаблен костный скелет или диагностировали остеопороз, по причине которого риск получить травму лопатки повышается.
Если костные ткани не смещаются, гипсовую повязку можно заменить обычным ограничителем (ортез).
Как применять Нурофен при болях?
Хирургическое вмешательство
Операция показана пациентам со сложными ушибами или переломами лопатки:
- Если есть подозрения, что нарушены двигательные функции верхней конечности.
- Если травма левой лопатки или правой привела к повреждению плечевого отдела.
- Смещение отломков требует хирургического вмешательства.
- В случае внутрисуставного перелома.
- Если травма затронула больше ¼ части окружности суставной впадины.
- Подвывих головки плечевого сустава требует вмешательства хирурга.
Манипуляции проводятся под местным наркозом. Для фиксации костей используются металлические детали (пластины). После операции важно пройти период реабилитации, восстановить функции плечевого отдела и предупредить негативные последствия.
Можно ли проводить терапию дома
В домашних условиях лечить травму лопатки можно, но только после консультации со специалистом. Сложные ушибы требуют оперативного вмешательства. Легкое повреждение можно лечить народными средствами, но терапия должна быть комплексной:
- Смешать растительное масло, кипяченую воду и уксус в одинаковых пропорциях. Смочить небольшой кусок ткани и приложить его к месту, где ощущается сильная боль.
- Свежие корни лопуха (70 г) измельчить и залить растительным маслом (200 г). Оставить на сутки. Перед использованием смесь прогреть на огне 15 мин и охладить. Поврежденную область смазывают лекарством 3 раза в сутки. Хранить мазь рекомендуется в прохладном месте, используя темную стеклянную емкость.
- Измельчить кору дуба и цветки маргаритки. Компоненты смешать в одинаковых пропорциях, 1 ст. л. залить кипятком (1 ст.) и оставить на 30 мин. Марлю смочить настоем и приложить к поврежденному месту.
Перед использованием любого народного средства необходимо консультироваться с доктором, чтобы избежать аллергической реакции и осложнений.
Узнайте, какие мази помогают мази при болях в суставах.
Заключение
Травма лопатки требует квалифицированной помощи. Врач расскажет о симптомах и лечении ушиба лопатки в домашних условиях. Направит на операцию при необходимости.
Без правильно подобранного лечения могут возникнуть серьезные осложнения. Это прогрессирующий артрит, частые вывихи на фоне нестабильности плечевого сустава, тугоподвижность и потеря точности движения по причине повреждения сосудов и нервных волокон.
Источник
В жизни человека много разных ситуаций и падение – не исключение. Можно упасть с высоты, а также во время гололеда или спортивных тренировок. При этом очень часто страдает спина. Говоря о падениях, стоит отметить, что ушибы позвоночника – очень частое явление. При падении на спину может болеть поясница, грудная клетка, шея.
Если падение пришлось на спину, страдает позвоночник. Как известно, повреждение позвоночника может принести огромные проблемы со здоровьем. Оставлять без внимания ушиб нельзя.
Существует несколько степеней тяжести ушибов позвоночника:
- Первая – легкая;
- Вторая – средней тяжести;
- Третья – ушиб тяжелой степени.
Период восстановления организма напрямую зависит от степени травмы. Чтобы ее определить, нужно сходить на прием к врачу. Если упал на спину, а болит шея, можно констатировать, что это травма шейного отдела позвоночника, которая считается одной из самых неприятных.
Если ушиб незначительный, можно наблюдать такие симптомы: болевые ощущения в пораженном участке, а именно болит в районе шейного отдела.
Болевой синдром самостоятельно исчезает через несколько дней, спина снова становится здоровой. Если травма серьезная, у больного может ухудшиться память, зрение. Также он не может находиться подолгу в сидячем и стоячем положениях. Самая опасная травма – это перелом шеи.
Если упал на спину, а болит грудная клетка, значит, в первую очередь, страдает грудной отдел позвоночника. При ушибе такого отдела, как грудная клетка, есть ряд симптомов: при небольших травмах можно наблюдать припухлость в пораженном участке. При значительном ушибе возможны повреждения спинного мозга. Есть особо тяжелые случаи, когда больной чувствует боль в районе сердца.
Сильный ушиб в области грудной клетки может иметь такие последствия, как нарушение дыхания. Кроме того, больной может находиться в состоянии общей слабости, а также чувствовать сильную головную боль.
Бывают случаи, когда упал на спину и сильно болит поясница. Значит, падение пришлось на поясничный отдел позвоночника. Такая травма влияет на общее состояние здоровья больного. Если ушиб поясницы легкий, можно выявить только повреждение поверхностной части.
Человек, который получил травму, не может управлять туловищем полноценно, то есть разгибаться либо поворачиваться. Боли внизу спины интенсивны. Иногда бывают падения, вследствие которых повреждаются нервные корешки позвоночника. Больной чувствует слабость, особенно в нижних конечностях. Огромный дискомфорт вызывает то, что больной не может заниматься полноценно тем, чем занимался до ушиба. Привычные позы, передвижения ограничены.
Данное падение, при котором страдает поясница, может вызвать ушиб почки.
Чтобы выяснить, что этого не произошло, нужно пройти исследование.
Удариться копчиком можно, упав с лестницы. При этом болит в нижней части спины. Если падение пришлось на копчик, больной ограничен в стоянии, сидении, лежании. Он практически ничего не может делать, поскольку боль в месте ушиба очень сильная.
Можно отметить, что, прежде всего, повреждены нервные окончания спинного мозга. При таком виде падения могут появиться такие болезни как геморрой.
Первая помощь должна быть оказана сразу. Самый лучший вариант – прикладывание холода к тому месту, где очень болит. Можно использовать бутылку с замороженной водой. На первых порах нужно, чтобы боль снизилась, спала припухлость.
Чтобы обезопасить от еще более плачевных последствий, пострадавший не должен двигаться. Особенно спина должна находиться в покое. Следует дождаться приезда специалистов и только потом решать, что делать.
Все остальное сможет сделать только врач. Если при падении не задеты внутренние органы или спинной мозг, подойдет постельный режим. Однако если состояние пациента ухудшается, а спина болит по-прежнему, возможно, ситуация окажется не такой уж безопасной для здоровья. Больной должен быть доставлен в больницу на диагностику.
Далее только доктор может назначить лечение. В целом, не обойтись без мазей, кремов, которые используют в месте поврежденного участка и в состав которых входят препараты, способные снизить болевые ощущения.
Если постельный режим закончился, стоит прибегать к активным движениям, но не истощать организм до предела и не перегружать. Но если чувствуете, что еще болит спина, не торопитесь с насыщенной жизнью.
Средства народной медицины способны снизить болевой синдром и уменьшить припухлость после ушиба.
Рецепт №1
Можно приготовить лекарство из полыни. Нужно растолочь полынь и приложить к больному месту. При высыхании менять на свежую траву.
Рецепт №2
Лучшим препаратом для ушибов считаются настойки на спирте (можно на водке).
Понадобится:
- 200 граммов спирта либо водки;
- По 25 граммов листьев толокнянки, таволги вязолистной, спорыша, цветков василька;
- По 35 граммов рыльцев кукурузы, сухих стручков фасоли, почек березы.
Рецепт приготовления: все измельчить, смешать, добавить водку. Настаивать в течение трех дней. Процедить перед употреблением. Применять в форме компрессов. Держать 4 часа. Пройти курс – 1 неделю.
Рецепт №3
Понадобится:
- 1 литр спирта;
- 30 граммов лопуха;
- 30 граммов фиалки трехцветной;
- 20 граммов травы вероники;
- 20 граммов корневищ пырея ползучего.
Рецепт приготовления: Травы смешать, залить спиртом либо водкой, настаивать 6 дней. После процедить. Ставить компрессы перед сном на всю ночь. Сделать нужно 10 раз.
Рецепт №4
Можно использовать компрессы из обычного лука, который найдется дома у каждой хозяйки. Взять несколько луковиц, пропустить через мясорубку. Полученную кашицу прикладывать на место, которое болит.
Рецепт №5
Хорошим средством считается компресс из фасоли. Отварить фасоль, измельчить, полученную кашицу прикладывать к больному месту.
Рецепт №6
Можно использовать растирку. Для этого подойдет камфарный спирт. После растирания стоит положить на место ушиба теплый шарф.
Рецепт №7
Хорошим средством будет компресс из листьев капусты. Капустный лист приложить к поврежденному месту и туго закрепить. Держать на протяжении 50 минут. Можно делать подобные компрессы несколько раз в день.
Рецепт №8
Сырой картофель – уникальный помощник при отеках. Приготовление компресса является очень простым. Картофель помыть, почистить, нарезать кружочками. Прикладывать на больное место. Можно сделать кашицу, пропустив картофель через мясорубку. Держать на больном месте всю ночь.
Основной профилактической мерой является соблюдение техники безопасности. Чтобы избежать падения, а значит и ушибов, нужно быть предельно осторожным. Если все же падение произошло, стоит помнить о первой помощи, своевременно обращаться к врачу. Ведь здоровая спина очень важна для полноценной жизни.
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.
Источник
Ушиб лопатки – травма, которая наблюдается крайне редко, а медики диагностируют проблему только в 1,5-2% случаев. Чаще всего травма возникает вследствие механического воздействия и не представляет особой опасности. В большей части случае ушиб проходит безболезненно, а симптомы отступают спустя 4-6 недель.
Симптомы
Ушиб лопатки сопутствуется отличительной симптоматикой, которая указывает непосредственно на эту травму. Это:
- Пострадавшие испытывают сильную болезненность, которая становится все сильнее при попытке передвижения.
- Зона травмы припухает, появляется отечность.
- Лопатка обладает аномальной подвижностью.
- Затрагивание капилляров и мягких тканей вызывает образование гематомы.
- У пострадавшего проявляется «треугольная подушка Комолли».
- Болевой синдром становится нестерпимым и резким при прощупывании врачом.
Симптоматика зависит от локализации повреждения. Если был сильный ушиб лопатки и пострадала суставная сумка, то кровь накапливается в зоне плечевого сустава. Размеры начинают разрастаться, появляется гемартроз.
Лечение
При травме мышцы лопатки лечение может проходить как консервативное, так и при помощи хирургов. Метод лечения подбирает специалист, исходя из показаний, личных особенностей, размеров травмы.
Консервативная терапия
В большей части случаев можно обойтись без операции. Травматолог дает анальгетики и приступает к необходимым действиям. Показаны иммобилизирующие повязки:
- Отводящая шина. Ее применение должно быть не менее 6 недель. Но при несильной травме срок сокращается до 4 недель.
- Гипсовая повязка Дезо. С ее помощью иммобилизируется не только лопатка, но и иные кости в ушибленной зоне. Благодаря этому надежно иммобилизируются мышцы.
В период реабилитации человеку рекомендовано использовать фиксирующий суспензорий. Его обычно применяют, если у человека ослаблен костный скелет либо обнаружен остеопороз, так как значительно повышается риск получения новой травмы. Но если при ушибе не смещаются кости, то можно гипс заменить на обычный ортез.
Хирургическое вмешательство
К помощи хирургам при ушибе прибегают гораздо реже, но при тяжелых ушибах показано вмешательство. Это такие случаи:
- травма охватила более четверти окружности суставной сумки;
- есть вариант, что произошло нарушение двигательных функций верхней конечности;
- если травма стала причиной повреждения плечевого отдела.
Все мероприятия проводятся под местным обезболиванием. После совершенного вмешательства важно пройти реабилитационной курс, чтобы восстановить все функции ушибленного отдела и не допустить прогрессирования нежелательных осложнений.
Лечение в домашних условиях
Перед проведением лечения в домашних условиях все равно необходимо проконсультироваться с врачом. При несильной травме мышцы лопатки возможно лечение бабушкиными рецептами. Но важно помнить, что терапия должна быть только комплексной. Лучшие средства:
- Цветки маргаритки и кора дуба. Составляющие мелко нарезать и смешать в равном соотношении. Взять 1 большую ложку смеси и залить стаканом кипятка. Настой оставить настаиваться на полчаса. Кусочек марли смочить в растворе и протирать пораженную зону.
- Масло, уксус и кипяченая вода. Все компоненты берутся в равном соотношении. Взять кусочек хлопчатобумажной ткани, смочить в настое и прикладывать к болезненным участкам.
- Масло, корневища лопуха. 200 г масла смешать с 70 г корешков и подождать 24 часа. Перед применением состав поставить на огонь на 15 минут, после чего охладить. При помощи средства обрабатывать больные участки трижды в сутки. Такое лекарство сохранять в прохладном месте.
Несмотря на безопасность и эффективность средств, перед их использованием в обязательном порядке получить консультацию врача.
Интересное видео
Источник
Как известно, от травм ни один человек не застрахован. По степени тяжести ушиб спины после падения считается одним из самых лёгких повреждений. Тем не менее последствия от этой травмы могут быть весьма серьёзными. Хотелось бы заметить, что при ушибе спины, возникшем после падения, повреждаются только мягкие ткани (кожа, подкожная клетчатка, мышцы, связки и др.).
Следует отметить, что даже незначительные травмы могут привести к тяжёлым осложнениям. Поэтому в случае необходимости не пренебрегайте профессиональной медицинской помощью.
Клиническая картина
Независимо от того какая область спины была травмирована, для простого ушиба без повреждения позвоночного столба или спинного мозга будет отмечаться характерная клиническая картина. Практически все симптомы появляются сразу после повреждения. Наиболее часто подобный вид травмы наблюдается при падении или нанесении сильного удара.
Шейный отдел
Клинические симптомы ушиба позвоночника в области шеи без поражения спинного мозга можно отнести к лёгкой степени тяжести. Обычно пострадавший жалуется на острую боль в шее, отёчность и появление кровоизлияний на месте травмы. Спустя некоторое время, интенсивность боли постепенно стихает. Однако если человек начинает двигать шеей и поворачивать голову, болезненные ощущения, как правило, усиливаются.
При травме любого отдела позвоночного столба необходимо пройти профессиональное медицинское обследование, чтобы исключить серьёзные повреждения.
Грудной отдел
При ушибе спины на уровне лопаток и груди вследствие падения будут наблюдаться симптомы, характерные для этого вида повреждения. Позвонки остаются целыми, только мягкие ткани подвергаются травматическому поражению. Какие клинические признаки будут отмечаться:
- Острая и резкая боль в спине, которая со временем постепенно уменьшается.
- Затруднение дыхания, возможен кашель. При глубоком дыхании или кашле боль усиливается.
- Отёчность и изменения цвета кожи на месте повреждения.
- Прощупывание этой области также вызывает болезненность.
- Функциональные нарушения мышечного аппарата спины.
Поясничный отдел
Клиническая картина ушиба поясничного отдела позвоночника будет соответствовать травматизации исключительно мягких тканей. Замечено, что при наличии хронического заболевания опорно-двигательной системы болезненные ощущения будут выражены значительней. Какие симптомы обычно наблюдаются при ушибе поясницы:
- Острая боль в нижней части туловища, возникающая сразу после падения на спину.
- Отёчность и подкожные кровоизлияния (синяки) в районе поясницы.
- При наклонах и поворотах туловища боль усиливается.
- Лежать на спине зачастую бывает некомфортно.
- Функциональные нарушения со стороны мышц спины.
Если пострадавший упал преимущественно на нижнюю часть спины и ягодицы, то чаще всего вместе с повреждением тазовых костей фиксируется ушиб или перелом пояснично-крестцового отдела позвоночного столба.
Диагностика
Особенность получения травмы, характер повреждений и выраженность симптомов поможет врачу сделать предварительную оценку тяжести состояния пострадавшего. Согласно стандартной клинической практике, для исключения более тяжёлой патологии применяют дополнительные лабораторно-инструментальные методы обследования. В большинстве случаев эти методы диагностики являются обязательными. Лучше исключить более тяжёлую возможную патологию, чем её пропустить на ранних стадиях развития. При предполагаемом ушибе позвоночника могут применить такие виды исследований:
- Рентгенологическое обследование.
- Электрокардиография.
- Ультразвуковая диагностика повреждённых мягких тканей и внутренних органов.
- Магнитно-резонансная томография.
Если наблюдаются неврологические симптомы, свидетельствующие о поражении спинного мозга, проводят люмбальную пункцию с дальнейшей лабораторной диагностикой спинномозговой жидкости.
Только квалифицированный специалист может определить, насколько травма опасна для жизни и здоровья пострадавшего.
Лечение
Чтобы лечение оказалось эффективным, пострадавшего с сильным ушибом спины в области верхней части туловища, груди или поясницы, полученного после падения, необходимо как можно быстрее отвезти в больницу. В то же время на догоспитальном этапе желательно оказать первую помощь.
Первая помощь
Необходимо обеспечить покой травмированной области тела. Рекомендуется принять позу, которая поможет облегчить боль. Не проводите усиленного массирования спины. Это только усилит болезненные ощущения. В первые сутки рекомендуется применять холодные компрессы каждые 2 часа. Для устранения припухлости и уменьшения болевого синдрома отлично подойдёт лёд или любые охлаждённые предметы. Во избежание развития холодовой травмы, лёд и другие замороженные предметы лучше прикладывать к коже, заранее обернув их в полиэтилен и ткань.
Ни в коем случае нельзя чередовать холодные и горячие компрессы. В первые 24 часа тепло только спровоцирует усиление травматического воспаления и болезненных ощущений. Начиная со вторых суток, можно переходить на тёплые компрессы.
Первую помощь при различных травмах должен уметь оказывать любой человек.
Медикаментозная терапия
Как можно лечить ушиб спины? Чтобы снизить отёчность и уменьшить боль после падения на спину, можно использовать специальные лекарственные препараты. На сегодняшний день проблем с выбором обезболивающих средств не существует. В острый период травмы рекомендуется использовать нестероидные противовоспалительные препараты. Наиболее часто назначают следующие виды НПВС в виде мазей, гелей или кремов:
- Кетопрофен.
- Фастум гель.
- Ибупрофен.
- Вольтарен.
- Дип Рилиф.
- Кетонал.
- Быструмгель.
Примерно со 2–3 суток после получения травмы можно использовать наружные средства мази и гели, которые обладают согревающим или раздражающим действием. Как показывают клинические исследования, они достаточно эффективны для снятия болевого синдрома за счёт расширения периферических кровеносных сосудов и усиления локального кровообращения. Однако помните, что эти лекарства нельзя применять для обработки болезненных участков тела, где имеются открытые раны. Наибольшей популярностью пользуются:
- Финалгон.
- Капсикам.
- Апизартрон.
В случае выраженных болевых ощущений, связанных с травмой, могут воспользоваться новокаиновыми блокадами. Вместе с тем к подобным видам лечения прибегают достаточно редко.
Если вы сомневаетесь в выборе обезболивающего средства для лечения ушиба спины, обратитесь к специалисту.
Физиотерапия
При ушибе позвоночника активно используют физиотерапию. В острый период повреждения прибегают к назначению физических методов терапии, которые способствуют прекращению кровоизлияний (синяков), снижению болевого синдрома и уменьшению отёчности. При объёмных ушибах задействуют противовоспалительные методы и другие виды физиотерапевтического воздействия, направленные на профилактику образования патологической рубцовой ткани. Что могут назначить:
- Электрофорез с новокаином и другими обезболивающими препаратами.
- Местная криотерапия.
- Амплипульстерапия.
- Ультравысокочастотная терапия.
- Ультрафонофорез.
- Инфракрасное облучение.
- Бальнеотерапия.
- Грязелечение.
В реабилитационный период применяют сеансы лечебного массажа и специально разработанный комплекс упражнений для спины. Если травма лёгкой степени тяжести и нет никаких осложнений, полное восстановление наблюдается в течение 10–12 суток.
Выраженность клинических симптомов ушиба позвоночника (шейного, грудного или пояснично-крестцового отделов) определяет дальнейшую тактику и выбор лечения.
Народная медицина
Стоит признать, что на сегодняшний день многие люди пытаются справиться со своими недугами, используя нетрадиционные методы терапии. Тем не менее, если вы решили лечить ушиб спины, полученный после падения, народными средствами в домашних условиях, будет нелишним получить сначала одобрения у специалиста. Перечислим несколько популярных рецептов:
- Масло и уксус. Этот народный метод считается одним из самых простых в применении. Необходимо взять по одной столовой ложке обычного растительного масла, кипячёной воды и столового уксуса. Все компоненты смешать. Смачиваем небольшой кусок натуральной ткани в этом растворе и прикладываем его к той области спины, где ощущаем наибольшую болезненность. Достаточно провести несколько таких процедур, чтобы ушиб прошёл.
- Мазь из лопуха. Оказывается, лечить повреждение мягких тканей можно и лопухом. Для приготовления мази нам понадобится около 70 грамм свежих корней этого растения. Измельчите и залейте их растительным маслом (200 мл). Оставляем на одни сутки. Затем следует 15 минут подогреть на небольшом огне в течение 15 минут. Процеживаем и ставим в холодильник. Хранить лучше в сосуде или флаконе из тёмного стекла. Это средство используем для смазывания болезненных участков тела трижды в день.
- Кора дуба и маргаритки. Тщательно измельчаем дубовую кору и высушенные цветки маргаритки. Эти растительные компоненты берём в одинаковом соотношении. В стакан с кипятком высыпаем столовую ложку измельчённых маргариток и коры дуба. Настаиваем около 30 минут. Смачиваем марлю в этом настое и прикладываем к травмированной области спины.
Настоятельно рекомендуется перед применением любого народного средства для лечения ушибов позвоночника в домашних условиях, проконсультироваться с врачом.
Источник