Вижу белыми пятнами и болит голова
Если у человека появляется рябь в глазах, а потом головная боль впервые, то это не должно настораживать. Но если симптомы возникают несколько раз в месяц, либо беспокоят еще чаще, необходимо пройти обследование для выяснения патологических причин.
Основные причины синдрома
Появление бликов или мерцания в глазах с последующей головной болью может быть наследственной патологией. Чаще всего проблема возникает у женщин, у детей практически не встречается, а у мужчин появляется гораздо реже. В 95% случаев рябь в глазах появляется с последующей головной болью в результате действия внешних факторов, к которым относят:
- злоупотребление диетами, которые вызывают нехватку витаминов, гипоксию головного мозга и ухудшение кровообращения;
- резкие изменения в атмосферном давлении, в том числе перепады температуры. Сюда же относят фактор акклиматизации у людей, которые переехали с другого места жительства в более холодный, сухой, жаркий или влажный климат;
- гипоксия из-за спортивных нагрузок – рябь в глазах с последующей головной болью может появиться в душном помещении, либо при отказе от пребывания на открытом чистом воздухе;
- иногда причиной симптомов становится эмоциональная усталость или затяжные стрессы;
- издержки профессии – пребывание в неудобной позе, длительное сидение на одном месте, работа с токсичными веществами часто приводит к образованию ряби и боли;
- вызвать блики, помутнение и мерцание в глазах может курение, алкоголизм, злоупотребление кофеином;
- подобный симптом нередко возникает в ответ на употребление продуктов с большим содержанием консервантов, красителей и ароматизаторов.
Если действие провокатора не устранить в течение короткого времени, то симптомы могут стать хроническими. Со временем они приведут к сбоям в работе других органов.
Мигрень как причина симптомов
Если формируется рябь в глазах и головная боль, то это – признак глазной мигрени – мерцательной скотомы. Заболевание относится к группе неврологических расстройств и часто возникает из-за изменения в структуре сосудов зрительных нервов.
Для этой патологии также характерно изменение зрения, появление размытых границ и других визуальных дефектов: пятен, бликов, мерцания. Человек страдает от дискомфорта, лишается трудоспособности, у него развивается депрессия.
В большинстве случаев патология локализована сразу же в обоих глазах, но может затрагивать только одно яблоко. В глазах мерцает и темнеет в течение 30 минут, после чего пациент мучается от острой мигрени.
Лечение патологии зависит от выраженности симптомов. Если рябь в глазах и последующая головная боль очень сильные, назначаются средства для изменения просвета сосудов, ноотропные вещества и средства для борьбы с депрессией. Из физиотерапевтических процедур доктора часто рекомендуют массаж.
Виды мигрени
Мигрень бывает 2 видов, каждый из которых обладает собственными особенностями и процессами:
- Мигрень с аурой. Примерно за 1 час до приступа у пациента возникают специфические симптомы: нарушается зрение, мигает в глазах, изменяются очертания изображения, появляется пульсация. При физических нагрузках и движении боль усиливается, также пациент остро реагирует на свет, звук и запахи. Продолжительность достигает нескольких часов, редко проходит сразу же после приема препаратов.
- Без ауры. При этой форме патологии боль в голове появляется без каких-либо сопутствующих признаков. Чаще всего причиной служит неправильный образ жизни или генетическая предрасположенность. Часто мигрень без ауры появляется как результат чрезмерного курения, употребления алкоголя, стресса.
Объединяет оба эти вида симптоматика мигрени: сильная головная боль и рябь в глазах, мерцание, блики, а также ощущение жажды. При мигрени у большинства женщин нарушается эмоциональное равновесие. Оба пола страдают от раздражительности и психологического дискомфорта.
Гипертония как причина
Если пациент постоянно страдает от высокого артериального давления, то он попадает в группу риска людей, склонных к инсульту и другим экстренным состояниям, например, гипертоническому кризису. Если начинается рябь в глазах, а затем формируется интенсивная головная боль, то это – предвестник опасного состояния. При этом боль носит пульсирующий характер, располагается в основном в затылочной области.
Визуально человек видит, как рябит в глазах в форме «мушек». Сильно падает зрение, темнеет задний фон. При интенсивном течении гипертонии возникает тошнота, проблемы со сном и другие серьезные расстройства.
Лечить заболевание нужно, используя разные медикаменты. Но без устранения причины избавиться от устойчивой симптоматики не получится. Часто назначают гипотензивные средства, мочегонные вещества, меняют образ жизни пациента.
Переутомление
Появление ряби в глазах и головной боли часто связано с физическим и психологическим переутомлением. Распознать его можно, если есть сопутствующие факторы:
- постоянные нагрузки по 12-16 часов в день и больше;
- сильные стрессы;
- ненормированный рабочий график.
В результате возникает перенапряжение мышц, ухудшается кровообращение мозга, развивается гипоксия. Как следствие, падают функции, и организм подает сигналы о происходящих проблемах.
Важно! При переутомлении картинка перед глазами расплывается, часто болит голова, ухудшается самочувствие, появляется головокружение и снижение остроты зрения.
На первой стадии переутомления достаточно долго отдохнуть, чтобы избавиться от симптомов. Если процесс запустить, то может произойти нервный срыв. В тяжелых случаях для терапии пациентам рекомендуются ноотропы, седативные препараты, реже – антидепрессанты. Также полезно посещать процедуры СПА, ходить на массаж и физиотерапию.
Беременность и симптомы
После зачатия организм женщины может отреагировать нестандартно: появится рябь в глазах, а затем разовьется головная боль. Это может быть следствием гормональной перестройки и других изменений в организме на фоне подготовки к предстоящим родам.
В эти моменты повышается давление, изменяется положение и структура сосудов. Женщина может ощущать ноющие головные боли, блики в глазах. Однако, кроме нормального состояния, это может быть и следствием патологического процесса:
- резкое снижение или увеличение АД;
- пониженный гемоглобин;
- офтальмологические болезни, разрушающие сетчатку, хрусталик или другие части глаза;
- остеохондроз шейного отдела;
- отравление токсинами или другими вредными веществами.
Эти патологии опасны для состояния беременной женщины и плода. Даже если симптомы выражены слабо, рекомендуется пройти полное обследование.
Остеохондроз
Одна из предпосылок неприятных факторов, возникающих как рябь и головная боль, — это шейный остеохондроз, обусловленный лишним весом, отсутствием физических нагрузок и нездоровым образом жизни:
- позвонки начинают менять структуру;
- постепенно смещается их положение;
- разрушаются межпозвоночные диски;
- сдавливаются нервы и сосуды;
- развивается сильная деформация.
Всё это приводит к плохой работе головного мозга, ухудшению когнитивных функций, кислородному голоданию.
При остеохондрозе часто мутнеет в глазах, появляется шум в ушах, а любые движения шеей доставляют сильный дискомфорт. Наблюдается выраженный хруст в области поврежденных позвонков.
Медицинское лечение
Начинать терапию необходимо после обнаружения причин болезни, самостоятельный прием анальгетиков, спазмолитиков и НПВС может привести к привыканию и обострению симптомов. Избавиться от неприятных ощущений можно и без медикаментов:
- сделать массаж висков, головы;
- сделать гимнастику для шеи и глаз;
- погулять на улице или хорошо проветрить комнату;
- использовать холодный компресс из отвара лекарственных трав или простой воды – приложить его к больному месту и на глаза;
- принять контрастный душ;
- поспать 1-2 часа в холодном помещении без доступа света.
Если начала болеть голова, необходимо измерить артериальное давление, чтобы убедиться в отсутствии опасных факторов.
При использовании препаратов следует учитывать их назначение и эффективность. При легких приступах можно принять «Аспирин», «Индометацин», «Анальгин» или «Ибупрофен» и «Парацетамол».
Важно! Средства «Нарамигран», «Релпакс», «Амигренин», «Суматриптан» показаны при лечении острых приступов головной боли.
Также врачи рекомендуют использовать препараты для лечения регулярных приступов мигрени между рецидивами. Для этого назначают новые антидепрессанты, группу антиконвульсантов, препараты на основе пропранолола.
Профилактика
Часто головная боль и рябь в глазах – это всего лишь признаки неправильного образа жизни. Вот, что можно сделать, чтобы избавиться от них без лекарств:
- постараться пить как можно больше чистой питьевой воды – естественная профилактика обезвоживания, от которого страдает 80% населения;
- чередовать режим труда и отдыха, если хочется спать 12 часов – спать столько времени;
- исключить на время кофеин, сигареты и алкоголь, если боль прошла, постараться больше не вводить их в повседневную жизнь;
- чаще бывать на свежем воздухе и стараться проветривать помещения.
Умеренные физические нагрузки – лучшая профилактика головных болей, не связанных с патологическими причинами.
Если человека часто беспокоит головная боль, которой предшествует рябь в глазах, необходимо обратиться к доктору и пройти обследование. Это может быть вызвано как серьезными заболеваниями органов, так и обычным переутомлением.
Источник
Если внезапно нарушается речь, это может быть инсульт
23.02.2016 01:46:54, я аноним
пятна перед глазами, а потом головная боль – это похоже на мигрень. Но при мигрени обычно не бывает нарушений речи. правда, сходите к врачу!
12.11.2002 19:49:56, chaika
К невропатологу и срочно! Как минимум МРТ сделать где-нибудь. А в идеале и Доплера на проходимость сосудов.
10.11.2002 14:59:21, Харас
А что такое МРТ и Доплер?
10.11.2002 16:59:16, KTV
МРТ – магнитно резонансная томограмма. Довольно дорогое исследование. Иногда предлагают заменить компьютерной томографией. Рекомендую не соглашаться, потому что при спорном результате все арвно придется МРТ потом делать.
Доплер (не помню название) дает информацию о проходимости сосудов, идущих к мозгу.
Подробнее прочтите по ссылке
10.11.2002 17:14:26, Харас
Ну вы меня напугали, а что это может быть?
10.11.2002 18:00:03, KTV
У меня несколько лет назад началась не пелена, а яркие солнечные блики, которые мешали смотреть, я не видела половину предмета, на который смотрела, вместо него был бело-солнечный блик, потом в глазах темнело, в ушах звенело, голова кружилась так, что я не могла разобрать где находится земля, а где небо. С речью, правда, проблем не было. Меня обследовали и поставили диагноз “вегето-сосудистая дистония”, т.е. сосуды плохие. Лечили (смешно сказать) просто витаминами. Уж лет пять прошло с тех пор, наверное. Страху я тогда натерпелась – жуть, чего только не передумала, казалось что это никогда не пройдет. Но все прошло, только не сразу, через пару месяцев. Вы не бойтесь, не нервничайте. Обследуйтесь только хорошенько, и пролечитесь. Все будет хорошо, даже не сомневайтесь.
10.11.2002 23:31:05, Золотая Осень
Кстати, речь – более серьезный показатель.
11.11.2002 14:28:40, Харас
Аналогично. К пятнам световым могу прибавить еще и онемение разных частей тела – пальцев, например, языка и гортани, руки. Один раз просто перестала видеть на некоторое время. После этих явлений обычно начинается сильная головная боль, а само явление проходит. Это происходит спазм сосуда в том месте мозга, которое отвечает за этот орган или за эту часть тела. Когда спазм проходит – начинается головная боль. ВСД тоже поставили после обследований. Но то, что мне прописывали врачи – у меня вызывало лишь перманентные головные боли и сердцебиения. ПРошла эта гадость только после перехода на новую систему питания. Еще мне посоветовали принимать прохладные ванны с маслами хвойных деревьев. Но это лично мне по результатам обследований посоветовали. т.е. это не всем поголовно должно помочь. А раньше помогал только анальгин – после того, как терпеливо дожидалась, пока пройдут пятна в глазах и начнется головная боль – глушила её анальгином.
11.11.2002 14:01:48, Наташа С.
Наташа, подскажите пожалуйста, а что это за новая система питания. У меня тоже ВСД, но знаю только что она отступает, если питаться регулярно. Вы это имели в виду?
13.11.2002 23:29:33, Моль
Точно-точно! Про анемение я совсем забыла! У меня как раз и началось-то все с того, что замелькало в глазах, а потом ни с того, ни с сего онемел палец, а потом вся кисть, а потом вся рука. Я в это время на улице была, рядом – никого. Было страшно! Ведь я еще тогда не знала, что со мной такое, а неизвестность всегда беспокоит.
11.11.2002 14:40:33, Золотая Осень
А какие Вы витамины пили?
11.11.2002 08:39:37, KTV
Сейчас уже и не вспомню. Вроде бы действительно группы B. Мне назначили ходить в поликлинику и колоть их, но я не могла ходить туда, потому что у меня слишком сильно все кружилось, я лежала. Поэтому пила в таблетках. А еще мне выписывали снотворное, чтобы я спала ночью, потому что у меня была бессонница, мозг не отдыхал. Прошло какое-то время после начала лечения, и мне потихоньку стало лучше, а окончательно помогла смена обстановки – съездила в другой город на недельку, приехала как новенькая. Сейчас случаются приступы головокружения, но нечасто и не сильные (если погода меняется, если очень нервничаю), но я поняла, что главное – сохранять спокойствие, тогда быстрее проходит.
11.11.2002 14:46:14, Золотая Осень
На будущее учтите (вдруг понадобится), что их элементарно можно колоть самой, они же внутримышечные.
11.11.2002 17:16:36, Харас
Это я знаю, только никак не могла извернуться так, чтобы попасть в …. :-)))))))))))))))))))) Очевидно, из-за головокружения :-)))
11.11.2002 17:36:52, Золотая Осень
В ногу колите. В верхнюю часть. Я тут успешно приспособилась.
11.11.2002 17:41:54, Харас
Группы В, скорее всего. И их лучше колоть. Вот только Вам нужно сперва все же к врачу сходить, потому что может быть совсем не ВСД у Вас.
11.11.2002 09:55:22, Харас
Да, к врачу обязательно надо, потому что лечение очень индивидуально, зависит от конкретного организма. Напишите потом, как сходили и что доктор Вам назначил, ладно? И главное – не волнуйтесь.
11.11.2002 14:49:06, Золотая Осень
Хорошо напишу, просто у меня сейчас много нервотрепок, ребенка в сад в срочном порядке устраиваю, поэтому на себя пока времени нет, сейчас как с ним разберусь, возьмусь за себя, с головой нельзя шутить, у меня мама умерла от опухоли головного мозга… поэтому страх, что ребенок у меня еще маленький.
Вроде и я не старая всего 26 лет, а такое происходит:-(((
12.11.2002 11:55:15, KTV
А неврология (кроме инсультов) это вполне болезнь молодых.:(( Не хочется вас пугать, но правда не затягивайте.
13.11.2002 23:42:21, Харас
Это может быть масса всего и все плохое. А может быть просто усталость. Но пока вы к врачу не сходите, вы этогоне узнаете. Единственное – это точно не из тех болезней, которые можно упускать.
10.11.2002 19:28:52, Харас
Источник
В настоящее время человечество имеет массу недугов, которые развиваются в связи с прогрессом развития нашего общества. К таким заболеваниям относится глазная мигрень — разновидность мигрени с дополнительными офтальмологическими симптомами. Данный недуг поражает не только взрослых, но и детей. Но, и детей…
Общие сведения
Мигрень — это бич современного общества, так как она формируется в результате увеличения объема выплескивающейся на человека информации, ужесточения ритма жизни современного специалиста и наемного работника и наличия огромного количества новомодных гаджетов и электронных устройств.
В современной неврологии существует несколько разновидностей мигрени, каждая из которых имеет свои особенности и характеризуется определенными симптомами. В данной статье речь пойдет о болезни, которая помимо стандартных симптомов несет человеку проблемы со зрением.
Офтальмологическая (глазная) мигрень характеризуется наличием симптомов, влияющих на зрение больного, которые выражаются в его ухудшении на период приступа. Как правило, после окончания мигренозной боли все сопутствующие симптомы проходят, и зрение возвращается к пациенту в том варианте, в котором он его имел до приступа.
Зрительная мигрень имеет несколько разновидностей, которые характеризуются особыми симптомами и могут возникать в том или ином возрасте по различным причинам. В частности:
- Офтальмоплегическая.
- Ретинальная.
- Мерцательная скотома (классическая глазная мигрень).
Глазная мигрень является не классическим видом болезни, а считается мигренью с аурой, что подразумевает наличие трех периодов в развитии головной боли.
- продромальный период;
- период ауры;
- постмигренизный период.
Продромальный период характеризуется наличием так называемых предвестников надвигающегося приступа. Как правило, это могут быть:
- ухудшение зрения;
- внутренний дискомфорт больного;
- полная апатия к происходящему;
- чрезмерная работоспособность;
- наличие вегетативных признаков (покраснение кожи, сыпь и т. п.).
Для каждого человека симптомы продромальной фазы могут быть индивидуальны.
Немного о глазной мигрени
Фаза ауры характеризуется возникновением непосредственных симптомов мигрени. Постмигренозная фаза, в свою очередь, характерна затуханием симптоматики и постепенное возвращение больного к нормальной жизнедеятельности.
Причины глазной мигрени
Мерцательная скотома, как и классическая мигрень имеет ряд причин, которые могут ее спровоцировать. Зачастую эти причины ни каким образом не связаны с офтальмологией, а идут из нервной системы человека.
Офтальмическая мигрень может быть вызвана как изменениями, происходящими непосредственно внутри организма, так и может быть спровоцирована извне.
Внутренние причины:
- наследственность (так называемая генная предрасположенность);
- внезапные гормональные перестройки в растущем организме ребенка или подростка, а также девушек репродуктивного возраста;
- изменения в сосудистой системе, которые провоцируют внезапные расширения и сужения кровеносных сосудов (может быть спровоцировано сопутствующими заболеваниями, бурным ростом организма).
Внешние факторы:
- влияние погодных условий (наиболее подвержены данному фактору метеозависимые пациенты);
- употребление «продуктов-провокаторов» головной боли;
- нахождение в состоянии постоянного стресса (тяжелая работа, проблемы в семье, высокий уровень самокритичности и т. п.);
- регулярные чрезмерные физические нагрузки;
- напряжение головного мозга для выполнения высокоинтеллектуальных задач;
- воздействие светового излучения электроприборов (монитор компьютера, телефона, телевизора);
- громкие источники звука;
- неприятные или однотипные запахи;
прием некоторых лекарственных или гормональных препаратов. Характерные блики
Зачастую для того, чтоб устранить мигрень, достаточно избавить человека от воздействия внешних факторов, которые ее провоцируют, но к сожалению, не всегда все бывает так просто.
Симптомы глазной мигрени
Как и любая болезнь мерцательная скотома имеет характерные для не симптомы, которые можно подразделить на характерные для классической мигрени и особые, характерные непосредственно для глазной формы.
Итак, классические симптомы:
- сильная пульсирующая головная боль, которая локализуется с одной из сторон головы (реже диагностируется двухсторонняя мигрень);
- тошнота;
- рвота;
- реакция на яркий свет и громкие звуки;
- температура.
Особые симптомы:
- блики и белые пятна перед глазами у больного (постепенно данные пятна могут увеличиваться в размерах);
- мерцание перед глазами;
- временная слепота;
зрительные галлюцинации.
К ретинальной мигрени могут добавляться:
- временная или постоянная слепота;
- тяжелая тошнота и рвота.
Офтальмоплегическая мигрень, в свою очередь, имеет следующие симптомы
- поражение глазодвигательного нерва (косоглазие, асимметричность зрачков, птоз);
Птоз — непроизвольное опущение нижнего века
- поражение сетчатки глаза;
- внутренняя или наружная офтальмоплегия.
Офтальмоплегия — поражение или онемение зрительных мышц
Снижение остроты зренияДлительный характер особых симптомов (возможно сохранение их после завершения фазы ауры, и даже сохранение на более длительный период — до нескольких недель)
Существует еще одна форма глазной мигрени — ацефалгическая мигрень. Это такая разновидность недуга, при которой отсутствуют классические симптомы и присутствуют только особые. Такая мигрень еще носит название «обезглавленная».
В большинстве случаев данное заболевание развивается у детей и подростков в связи с гормональной перестройкой организма. Кроме того, есть множество свидетельств, развития мерцательной скотомы у лиц женского пола, проводящих длительное время перед монитором.
Диагностика глазной мигрени
Глазная мигрень поддается диагностике, однако, ее необходимо выполнять комплексно, с привлечением не только врача-невролога, но и окулиста (офтальмолога).
Наиболее важным и самым информативным методом диагностики является подробный опрос пациента (сбор данных анамнеза). В результате которого перед неврологом предстает полная картина болезни, симптоматика и возможно, выявление наследственной линии в формировании недуга.
Кроме того, обязательно показана консультация офтальмолога, который исключит наличие патологий органов зрения, с похожей симптоматикой.
К аппаратным методам исследования относят:
- офтальмоскопия;
- периметрия;
- магнитно-резонансная томография (МРТ);
- ангиография.
Данные диагностические мероприятия необходимы не столько для постановки диагноза, сколько для дифференциации мерцательной скотомы от другого заболевания с похожей симптоматикой.
Как правило, результаты аппаратной диагностики мало информативны, для постановки диагноза, так как не дают полной картины.
Лечение глазной мигрени
Лечение офтальмологической мигрени должно проводиться как в период развития приступа, так и между ними. Основу лечения составляет устранение причины заболевания и купирования симптоматики, до полного излечения. Глазная мигрень полностью излечивается, и в зависимости от тяжести заболевания период лечения может составить от двух недель до нескольких месяцев.
В случае не тяжелой форме заболевания и относительно легких проявлений, возможно, применение лекарственных препаратов в таблетках и капсулах.
В случае более тяжелой формы болезни больному показано введение лекарств внутримышечно и внутривенно посредством уколов. Во всех случаях, при начале фазы ауры показа госпитализация больного в медицинское учреждение.
Препараты распределяются в соответствии с тяжестью заболевания и бывают:
- Для легкого типа — нестероидные обезболивающие (Анальгин, аспирин, парацетамол, ибупрофен, кетапрофен).
- Для приступов средней степени тяжести применяют — триптанаты, комбинированные средства (пенталгин, солпадеин, тетралгин).
- К тяжелым лекарствам относят — опиоидные, прокинетические и кортикостероидные лекарства.
Следует помнить, что тяжелые средства, при неправильном использовании могут вызвать привыкание, со всеми вытекающими отсюда последствиями.
Естественно, помимо традиционных способов лечения используются нетрадиционные варианты, а также народные рецепты наших бабушек. Более подробно о народных вариантах лечения мигрени читайте в нашей статье.
Мерцательная скотома при беременности
Мерцательная (мерцающая) скотома при беременности может развиться у женщины по вполне понятным причинам. Провоцирующими факторами в данной ситуации являются:
- гормональная перестройка организма;
- увеличенная нагрузка на организм будущей мамы;
- внешние раздражающие факторы.
Мерцательная скотома в период беременности обычно развивается в первом ее триместре, так как в данное время происходят наиболее ощутимы перестройки в организме. Имеют место случаи продолжения симптоматики и во втором и даже в третьем триместрах, но это скорее исключение, чем правило.
Диагностические мероприятия ничем не отличаются от тех, что проводят у обычных пациентов, а вот в вопросах лечения все несколько сложнее.
Как вы понимаете, наличие маленького человека внутри девушки подразумевает щадящий характер лечения, так как многие лекарства способны навредить ему. Тем более, если симптомы проявляются в первом триместре, когда осуществляется формирование наиболее важных систем и внутренних органов.
Как правило, если симптоматика неярко выражена рекомендовано, вообще, не прибегать к лечению, за исключением приема легких обезболивающих, неопасных для плода.
Что касается самолечения, то тут специалисты в один голос твердят твердое нет, так как есть вероятность навредить не только себе, но и своей крохе.
Народные варианты лечения возможны только после консультации со своим лечащим врачом.
Прогноз и профилактика глазной мигрени
Профилактика глазной мигрени показана как людям, перенесшим данное заболевание, так и обычным людям, не желающим провоцировать ее развитие.
Итак, к профилактическим мероприятиям относят:
- нормализация режима сна и бодрствования;
- исключение из рациона вредных продуктов;
- сведение к минимуму участие в стрессовых ситуациях;
- адекватные физические нагрузки;
- занятия спортом;
- исключение вредных привычек (курение, употребление алкоголя).
кроме того, для восстановления организма могут назначаться:
- гидротерапия;
- иглоукалывание;
- физиопроцедуры.
Что касается прогнозов, то они вполне благоприятные, так как заболевание не относится к разряду неизлечимых. Единственное, в случае повторного воздействия провоцирующих факторов возможно, его возникновение снова.
Итак, мерцательная скотома неопасное, но неприятное заболевание которое поддается лечению, если его проводить правильно. Не стоит пренебрегать визитам к врачу, так как в перспективе это принесет только положительный эффект. Берегите себя, поменьше бывайте в ситуациях, связанных со стрессами, не злоупотребляйте физическим трудом и ваша голова будет вне опасности!
Источник: https://nervivporyadke.ru
Источник