Вниз головой мозги болят

Почему нужно уметь различать обычную боль в голове (цефалгию) от симптома опухоли мозга

На начальной стадии единственным симптомом болезни являются головные боли при опухоли мозга. Но пациенты обращаются к врачу лишь тогда, когда к ежедневным болям прибавляются типичные для опухоли мозга симптомы — слабость и упадок сил, тошнота, помутнения сознания, слуховые, обонятельные и осязательные галлюцинации. На III-й и IV-й стадиях даже при назначенном лечении и химиотерапии 60–70% больных умирает в течение 5 лет. Опухоль головного мозга встречается реже других видов злокачественных новообразований, но выживаемость больных гораздо меньшая.

Боль в голове на I-й стадии наблюдается в 18% случаях злокачественных
новообразований, у 50% на более поздних стадиях. Если удалить
опухоль на этой стадии и пройти курс химиотерапию, можно рассчитывать
если не на полное выздоровление, то на продление жизни на 10 и более лет.
Статистика неумолима: прооперированные на II-й стадии пациенты живут
от 5 до 10 лет, а на III-й стадии даже при благоприятном проведении
лечения больной умирает в течение года. IV—я стадия неоперабельная,
и даже самое лучшее лечение продлит жизнь, а в основном страдания
заболевшего, на несколько месяцев и в редких случаях лет (вспомните Жанну Фриске). Если не списывать головные боли на усталость, смену
погоды, плохую экологию, перенапряжение на работе, а сразу
обследоваться или обратиться к доктору, можно избежать трагических последствий и спасти себе жизнь.

Разновидности головной боли при новообразованиях в головном мозге

Цефалгия неоднородна в своём проявлении и зависит от различных факторов. Она бывает:

Виды головной боли

Виды головной боли по степени интенсивности:

слабая

терпимая

сильная

невыносимая (мигрень)

По месту локализации в зависимости от расположения новообразования:

лобная

височная

затылочная

теменная

По характеру проявления:

давящая

распирающая

пульсирующая

тупая

пучковая (кластерная)

рассеянная (диффузная)

Согласно сопутствующим симптомам:

тошнота, не вызванная расстройством пищеварения

головокружение, потеря сознания

повышение температуры тела

потливость

одышка, учащённое сердцебиение

галлюцинации

Иногда пациенты задаются вопросом, как болит голова при опухоли головного мозга. Это зависит от локализации источника боли — злокачественного или доброкачественного новообразования.

Болевые ощущения при опухоли лобных долей головного мозга

Цефалгия или обычные боли в области головы являются первым признаком наличия опухоли. В 35% случаев именно постоянная, сказывающаяся на качестве жизни головная боль заставляет людей обратиться к врачу, и им выявляется злокачественная патология. Головные боли по утрам должны вызвать тревогу, если они возникают часто и настолько причиняют дискомфорт, что человек пробуждается и не может уснуть снова. Опухолевые клетки делятся гораздо быстрее, чем ткани головного мозга, поэтому выделяют продукты жизнедеятельности и распада. Венозные стенки истончаются, сужаются, и кровеносная система не в состоянии справится с оттоком крови, что вызывает застойные явления внутри черепной коробки. Это особенно заметно под утро, потому что в горизонтальном положении жидкость не имеет оттока на протяжении 6–8 часов. Это провоцирует резкую, словно вспышка света, головную боль. Она возникает во сне, когда спящий невольно поворачивается набок или меняет позу тела. Отёк увеличивает внутричерепное давление, причиняя невыносимую боль. Болезненные ощущения немного стихают только тогда, когда человек встаёт и начинает передвигаться по комнате. Кровоток возобновляется, улучшается мозговое кровообращение, и самочувствие улучшается.

Болевые ощущения при опухоли в желудочке головного мозга

Возникновение злокачественного новообразования в мозжечке проявляется сочетанием головной боли в области затылка и шеи и резким ухудшением зрения. Токсичные вещества, выделяемые разрастающимися опухоли, вызывают застойные диски зрительных нервов. Ткани волокон зрительного нерва ощущают повышение внутричерепного давления, из-за чего она атрофируется и заменяется соединительной тканью. Человек испытывает проблемы со зрением, и постепенно наступает слепота. Процесс сопровождается резкими болями в области затылка, переходящими в шею, и рвотой. Тошнота никак не связана с нарушением пищеварения и приёмом пищи, а вызывается раздражением нервов специфических зон ствола головного мозга. Даже вызвав рвотный рефлекс, больному легче не становится. Иногда, если опухоль давит на четвёртый желудочек, у больного возникает икота, потливость и повышенное сердцебиение.

Болевые ощущения при опухоли в мозжечке

Возникновение злокачественного новообразования в мозжечке проявляется сочетанием головной боли в области затылка и шеи и резким ухудшением зрения. Токсичные вещества, выделяемые разрастающимися опухоли, вызывают застойные диски зрительных нервов. Ткани волокон зрительного нерва ощущают повышение внутричерепного давления, из-за чего она атрофируется и заменяется соединительной тканью. Человек испытывает проблемы со зрением, и постепенно наступает слепота. Процесс сопровождается резкими болями в области затылка, переходящими в шею, и рвотой. Тошнота никак не связана с нарушением пищеварения и приёмом пищи, а вызывается раздражением нервов специфических зон ствола головного мозга. Даже вызвав рвотный рефлекс, больному легче не становится. Иногда, если опухоль давит на четвёртый желудочек, у больного возникает икота, потливость и повышенное сердцебиение.

Болевые ощущения при опухоли височных долей

Сильная давящая боль в височной области, словно голову зажали в тисках и нажимают на них со всей силы, характерна для опухоли височных долей мозга. Помимо этого, больной испытывает зрительные и обонятельные галлюцинации. Ему мерещатся трупные и гнилостные запахи, запах горелой проводки, сероводорода, плавящегося пластика, хотя они не имеют реальной природы. Это же касается ведений, хотя иногда они бывают довольно красочными и захватывающими. Боль не проходит даже после приёма анальгетиков, что отличает проявление новообразования от симптомов мигрени или психического расстройства.

Читайте также:  Болит шея и плечо с левой стороны не могу повернуть голову причины

Болевые ощущения при опухоли теменной и затылочной долей

Опухоль теменной зоны сдвигает желудочки вперёд или в сторону, поэтому начало заболевания имеет общие признаки: дикая головная боль по утрам, тошнота, галлюцинации. При локализации в затылочной доли у пациента головная боль при опухоли головного мозга имеет пульсирующий характер. Она сопровождается световыми эффектами, когда при каждой вспышке боли в глазах возникают «фейерверки», световые вспышки. Любое движение вызывает нарастание болевых ощущений. Пациент не может самостоятельно наклоняться, застёгивать обувь, подниматься и спускаться по лестнице. Иногда возрастающая боль сопровождается гулом, таким, какой возникает при приближении поезда, полёте самолёта и т. п. В некоторых случаях поднимается температура тела. Больному становится легче, когда он встаёт и немного запрокидывает голову назад. Порой он сам не замечает, как принимает странную позу, сидя в кресле или лёжа на кровати. Таблетки от головной боли здесь не помогут. Боли возникают из-за нарастания внутричерепного давления, спровоцированного нарушением оттока ликвора, спинномозговой жидкости, выводящей продукты распада.

Локальный и диффузный характер цефалгии

Характер головной боли при опухолях мозга бывает кластерным (серийным) и точечным.

1.Точечная головная боль описывается как укол в какой-то части головы, чаще всего в области темечка, висков или глазниц. Максимальная продолжительность боли 3 секунды, но она настолько пронзительная и сильная, что вызывает пробуждение, остановку работы, помутнение в глазах.

2.Кластерная или серийная головная боль при опухоли головного мозга не такая интенсивная, как точечная, но она длится сериями от нескольких секунд до 15 минут по несколько раз в сутки. Это настолько изматывает больного, что он немедленно обращается к врачу. Но ежедневные боли характерны для поздних стадий рака, когда помочь уже ничем нельзя.

18–24% опухолей головного мозга являются метастазами других онкопатологий. У малышей и подростков новообразования в области мозга стоят на втором месте после рака крови, поэтому на жалобы ребёнка на то, что по утрам болит голова, не следует списывать на нежелание идти в школу. Каждый пятый онкобольной женского пола и половина заболевших раком мужчин умирают именно от опухолей мозга. Вот почему так важно уметь отличить цефалгию при перепадах давления от звоночка, указывающего на зарождение опасной болезни.

Источник: https://nervivporyadke.ru/

Источник

Каждый испытывал головную боль при наклоне. У кого-то она разовая, слабо выраженная и не приносящая ощутимого дискомфорта. Некоторые испытывают мучительные, отравляющие существование боли, повторяющиеся каждую неделю.

Иногда сильная распирающая боль при наклоне головы вниз свидетельствует об опухоли головного мозга. Чтобы избежать развития опасных осложнений, при возникновении болевого синдрома следует обратиться к врачу.

Почему при наклоне вниз болит голова?

Повышенное давление, переутомление, приступ мигрени, заболевания позвоночника – далеко не все состояния, приводящие к появлению болезненного симптома. Однако головная боль при наклоне появляется не при каждом заболевании, даже если затронут головной мозг. Разовый (не патологический) болезненный симптом возникает под влиянием следующих внешних факторов:

  • низкое качество сна;
  • физическое или интеллектуальное переутомление;
  • малоподвижность;
  • нервное перенапряжение;
  • недостаток кислорода;
  • метеочувствительность;
  • психо — эмоциональное перевозбуждение;
  • недостаток витаминов и микроэлементов в организме;
  • бесконтрольное употребление лекарственных препаратов (побочные эффекты);
  • наличие пагубных привычек.

Кроме перечисленных внешних факторов, выделяется несколько патологических состояний и заболеваний, во время которых проявляется данный симптом. Патологический синдром носит умеренный постоянный характер или возникает внезапно и остро. При этом человек чувствует общее недомогание, быстро устает. В некоторых случаях температура тела повышается до субфебрильных отметок. Дискомфортные ощущения в голове возникает при таких заболеваниях:

  • патологии сердца, сосудов;
  • сбои неврологического характера;
  • вирусы, инфекции;
  • простуда;
  • мигрень;
  • гайморит, синусит;
  • гипертония;
  • заболевания, вызванные аллергенами.

Мигрень

У 90% людей с регулярными головными болями диагностируют мигрень. При этом страдает одна сторона головы: лицо, висок, нижняя челюсть, глаз, ухо. Продолжительность синдрома от 2 до 48 часов.

При наклоне, резких звуках, ярких цветах, сильных запахах, голова болит сильнее, появляется тошнота. Неприятные ощущения ослабевают, если оградиться от раздражителей, лечь в темной, хорошо проветренной, изолированной от звуков комнате.

Гайморит

Развивается после не продолжительного ринита, не долеченной простуды, ангины, гриппа, искривления носовой перегородки. Гайморовы пазухи воспаляются и отекают, что приводит к нарушению оттока секрета. В результате слизь скапливается в носу, лобной части головы, микроорганизмы усиленно размножаются.

Наклонять голову больно, ведь при этом слизь стекает вниз, усиленно давит на нервные окончания носа. Кроме острой болезненности в лобной части головы, отдающей в нос, под скулу, в верхнюю челюсть, появляется ломота в носу, зубная боль. Основные симптомы гайморита:

  • чувство распирания с одной стороны носа, в лобной части головы;
  • заложенность носа;
  • резкая боль в голове сразу после утреннего пробуждения.

При острой форме температура повышается до 38 С, отток слизи нарушается, гайморовы пазухи отекают. Из-за сильного отека гной накапливается в черепе, что вызывает острую болезненность дергающего характера. Секрет густой, грязно-зеленого или коричневого цвета. Игнорирование проблемы приводит к развитию фронтита, менингита, пневмонии.

Гипертония

При стойком повышении артериального давления, любое движение головой вызывает неприятные ощущения. Длительная тупая боль в затылочной части усиливается, распространяется по всей голове, становится пульсирующей либо распирающей. Возникает слабость, одышка, головокружение, лицо краснеет. Игнорирование проблемы приводит к инфарктам, инсультам.

Остеохондроз шейных позвонков

При поражении межпозвоночных дисков, прилегающих тканей позвоночника головные боли эпизодические, хронические или длительные систематические. Функциональность нервов, сосудов снижается, из-за чего питание головного мозга нарушается.

Читайте также:  Что делать если надышался краски и болит голова

Шея, затылочная область болят при наклоне головы вниз. В голове пульсирует, отдает в виски. В послеобеденное время, после физических нагрузок или продолжительного пребывания в одном положении дискомфорт усиливается. При движении головой ощущается скованность, слышится хруст.

Тензионная боль

Тупая, ноющая болезненность при наклоне головы, спровоцированная психо-эмоциональным перенапряжением, патологиями нервной системы и т.д. Синдром «обручем» сдавливает всю голову, распространяется на мышцы лица, шеи, органы зрения. Делятся на:

  1. Эпизодические головные боли – продолжаются от получаса до 7 суток.
  2. Хронические – длятся от нескольких часов до 15 суток и более, ежемесячно.

Особенности диагностики болей в голове при опускании головы вниз

Если у ребенка или взрослого болит голова при наклоне вниз, ЛОР – врач осматривает пациента, чтобы диагностировать или исключить наличие гайморита. Если диагноз не подтвердился, назначаются следующие диагностические мероприятия:

  1. ЭКГ.
  2. Томография головного мозга.
  3. Рентген позвоночника, носа, лобной части.
  4. Анализ крови, мочи.
  5. Кожные аллергопробы.

В зависимости от результатов исследований, терапевт назначает консультацию невролога, кардиолога, аллерголога или травматолога.

Лечение

Лечение головной боли направлено на устранение причины болезненного симптома, усиливающегося при наклоне головы. Ознакомившись с диагнозом, врач осуществляет подбор лекарственных препаратов, учитывая состояние пациента, наличие хронических заболеваний. Основные группы:

  • Анальгетики облегчают состояние во время приступа мигрени. Для усиления эффекта сочетаются со спазмолитиками.
  • Триптаны – эффективно снимают дискомфортные ощущения при мигрени.
  • Спазмолитики устраняют сосудистый спазм, провоцирующий жгучую пульсацию в голове.
  • НПВС зачастую назначаются при гайморите, когда боль возникает при наклоне головы вниз.
  • Антигистаминные средства снимают аллергическую реакцию.
  • Кортикостероиды назначают при затянувшемся аллергическом рините.

Препараты, снижающие АД

Для достижения максимального эффекта назначается комплексное лечение. Для снижения головной боли пациенты проходят: сеансы лечебного массажа, иглоукалывания, ЛФК.

Операбельная злокачественная опухоль лечится хирургическим путем.

Когда необходима немедленная медицинская помощь:

  1. Мучительная боль в голове, усиливающаяся в течение суток.
  2. К болевому синдрому присоединяются:
  • головокружение;
  • нарушение координации движений;
  • общая слабость;
  • спутанность сознания.
  1. Тошнота, рвота, высокая температура.
  2. Постоянная ноющая боль в голове с острыми приступами.

Источник

Физиологическая боль – это защитный механизм, присущий всякому живому существу. Болевой сигнал отражает органическое повреждение тканей или запуск патологического состояния. Однако иногда выраженность неприятного ощущения заставляет не только обращать внимание на орган. В таких случаях боль входит в структуру болезненного процесса, причиняя вред организму.

Цефалгия, или головная боль, – неспецифический симптом, характерный для многих патологических состояний и заболеваний. Под головной болью обычно подразумевается боль в области головы и шеи. Научным и медицинским языком головная боль – это самостоятельный цефалгический синдром.

Синдром головной боли отражает болезненное состояние организма разных степеней: она появляется как при легких патологических состояниях (недосып), так и при грубых нарушениях функций, например, при опухоли головного мозга.

Люди ошибочно полагают: если болит голова, значит болит мозг. Это неверное утверждение: в головном мозгу нет ноцицепторов (болевых рецепторов), поэтому серое и белое вещество болеть не может. Цефалгия – это боли в оболочках мозга, спровоцированные, чаще всего, сосудистыми нарушениями.

Дело в том, что тонус сосудов головного мозга механически влияет на оболочки. Если тонус понижается и сосуды расширяются – они давят мозговые оболочки. Если тонус повышается – сосудистая сетка «охватывает» оболочки мозга, сдавливая их.

В черепной коробке болит все кроме мозга: нервы, артерии, мягкие ткани, мышцы и фасции, слизистые оболочки.

Важно помнить, что цефалгию нельзя терпеть и нужно устранять при первых ее признаках. Боль в голове порождает замкнутый круг. Неприятные ощущения вызывают всплеск адреналина в крови, который заставляет сосуды спазмироваться. Сильный спазм артерий вызывает боль. Образовывается порочный круг. То есть возникшая цефалгия является причиной более сильной цефалгии.

Причины

В медицине крайне трудно установить причину головных болей, поэтому чаще всего ее залечивают. Однако для понимания происхождения цефалгии следует ознакомиться с ее причинами. Головная боль фундаментально разделяется на первичную и вторичную по отношению к основному заболеванию.

Первичная головная боль – это та, которая не имеет очевидной причины и возникает не как следствие фоновой болезни. В таком случае цефалгия выступает почти самостоятельным синдромом без дополнительных признаков. Сюда относится мигрень, невралгия тройничного нерва, кластерная головная боль, головная боль напряжения.

Вторичные боли возникают из-за патологий в области головы, шеи и в остальных частях организма, например, при остеохондрозе шейного отдела. То есть, когда патология, например, опухоль, вызывает головную боль, такая цефалгия называется вторичной (по отношению к новообразованию). Причины вторичной боли:

  • Травма головы: посттравматическая боль, хлыстовая травма, травматическое кровоизлияние в ткани мозга.
  • Нарушение кровотока в мозге: инсульт или транзиторная ишемическая атака, сосудистые новообразования, воспаление артерий, тромбоэмболия, инфаркт мозга.
  • Изменения внутричерепного давления: переизбыток цереброспинальной жидкости, малое количество ликвора, неинфекционное воспаление мозга, внутричерепная опухоль, эпилептический припадок.
  • Употребление веществ или их резкая отмена: оксид азота, фосфодиэстераза, монооксид углерода, алкоголь, кокаин, гашиш, антибиотики, обезболивающие. Боль возникает при отмене кофеина, женских половых гормонов, опиатов, тестостерона.
  • Инфекция: менингит и энцефалит бактериального и вирусного происхождения, гнойное воспаление, системная интоксикация, вызванная вирусами и бактериями, СПИД и ВИЧ, при быстром подъеме температуры тела.
  • Нарушение внутренних физиологических процессов: длительное пребывание в горах, ныряние на глубину, резкая головная боль при физических нагрузках.
  • Специфические патологии: феохромоцитома (опухоль надпочечников), гипертонический криз, артериальная гипертензия, эклампсия, недостаточность или переизбыток гормонов щитовидной железы, голодание организма.
  • Заболевания сердца: ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность.
  • Патологии опорно-двигательного аппарата: грыжа и опухоль спинного мозга, остеоартроз, дистрофические изменения в позвонках. Как симптомы при остеохондрозе боли появляются в области сердца и лопаток.
  • Болезни органов черепа: глаукома, отит, фарингит, воспаление слизистой носа, болезни зубов.
  • Психические расстройства: соматизированная депрессия, психотические состояния.
Читайте также:  Если часто болит голова какой врач

Как видно, головная боль сопровождает практически каждое заболевание в организме.

Виды боли

Существуют следующие виды головной боли:

Головная боль напряжения

Боль берет свое начало из макушки, затылка или теменной области головы. Эта цефалгия также зарождается в любых других участках черепа, где есть мышцы: глаза, рот, лоб, щеки, шея, в затылочной части. Цефалгия тензионного типа составляет до 90% всех случаев головной боли.

Клиническая картина патологии. Среди симптомов преобладает давящая боль. Нередко больные описывают свои ощущения, будто им на голову надели тесную каску, которая постепенно сдавливает череп. Такой признак получил название «каска неврастеника». Сдавливающая боль, как правило, симметричная, появляется равномерно и с обеих сторон одинаково. Интенсивность: легкая и средняя, реже – сильная. О тензионной цефалгии также свидетельствует жгучая боль.

Тензионный вариант часто появляется как следствие пограничных психических состояний: тревожное расстройство, депрессия, неврозы. Кроме того, развитию головной боли напряжения способствует:

  • низкий уровень сахара в крови;
  • недосыпание;
  • нарушение гормонального фона;
  • стресс;
  • плохое и нерегулярное питание;
  • нервно-эмоциональная нагрузка во время экзаменов, родов, выступлений, совещания у начальства.

Тензионный тип имеет эпизодическое течение. Средняя продолжительность приступа достигает 4-5 часов.

Мигрень

Заболевание обуславливается расстройством кровотока головного мозга и его оболочек.

Существует два варианта течения мигрени:

  • Первый: мигрень с аурой. Аура – это предболезненное состояние, характеризующееся возникновением тумана перед глазами, слуховыми и зрительными галлюцинациями, головокружением и ступором перед эпизодом.
  • Второй вариант: мигрень без ауры. Это приступы головной боли, длящиеся в среднем 10 часов. Патологию можно отличить от других видов цефалгий по главному признаку: боль наличествует с одной стороны, например, в лобной части слева.

Как проявляется: эпизоды мигрени сопровождаются светобоязнью, раздражительностью к любому звуку и отвращением к запахам. В тяжелых случаях наблюдается тошнота, рвота, головокружение, сонливость или внезапное возбуждение. Пульсирующая постоянная боль – еще одна черта мигрени.

Подвиды мигрени:

  • Синдром позвоночной артерии или шейная мигрень. Боль в голове и шее появляется из-за расстройства кровообращения в сосудах позвонка. Блуждающая боль в голове – это основной признак мигрени шеи.
  • Эпилептическая мигрень. Появляется перед эпилептическим припадком и характеризуется той же клинической картиной.
  • Кластерная головная боль.

Возникает внезапно и нерегулярно. Иногда выраженность боли настолько сильна, что страдающие пытаются совершить суицид, чтобы избавиться от неприятных ощущений.

Кластерная цефалгия характеризуется серийными эпизодами по несколько раз в день в течение нескольких недель и больше. Один приступ длится до 15 минут и сопровождается острой нетерпимой болью. Пациенты описывали свои ощущения, будто их глаза прокалывают толстой и длинной раскаленной иглой.

Приступ начинается закладыванием уха, болью за ухом, затем развивается сверлящая боль в глазу. Кровь приливается к лицу и то краснеет, усиливается потоотделение. Обыкновенно кластерный приступ поражает одну сторону лица, однако может перейти и на всю голову.

Некоторые пациенты описывают, что боль резкая кратковременная, но эти малые приступы повторяются в течение всего эпизода.

Абузусная головная боль

Появляется от постоянного приема обезболивающих средств. Патологическое состояние провоцируется чрезмерным употреблением препаратов, направленных на снятие головной боли. Эффект суммируется, если больной параллельно курит и пьет кофе. Ноющая боль – основной признак абузусной цефалгии.

В клинической картине также наблюдается раздражительность, общая слабость, недомогание и нарушение сна. Болезненное состояние ухудшает концентрацию внимания и память.

Гипертензионные боли

Патология носит распирающий характер. Причина: повышение внутричерепного давления вследствие новообразований. При гипертензионной цефалгии может появиться резкая боль при вставании, когда перераспределяется давление внутри черепа.

Обычно этот подвид зависит от положения головы. Эпизодические приступы нередко переходят в хроническое течение, с преобладанием болей на макушке. В комплекс гипертензионных болей входит рвота, головокружение и ухудшение зрения. Локализация болей прямо зависит от места опухоли. Так, если рак располагается в лобных долях, будет болеть лоб; если в области висков – разовьется височная цефалгия.

Диагностика

Для выяснения происхождения болей показана комплексная диагностика с участием смежных специалистов. В диагностике участвует:

  • Терапевт. Следит за артериальным давлением.
  • Офтальмолог. Изучает сосудистые нарушения на глазном дне.
  • Эндокринолог. Смотри за динамикой гормонального фона.
  • Невролог. Исследует расстройства центральной нервной системы.
  • Психиатр. Следит за психическим статусом больного.

Инструментальные методы исследования:

  • Компьютерная и магнитно-резонансная томография. Выявляет возможный очаг опухоли.
  • Люмбальная пункция. Выявляет изменения спинномозговой жидкости.
  • Электроэнцефалограмма.

Лечение

Медикаментозное лечение предполагает прием нестероидных противовоспалительных средств. Какие таблетки от головной боли приносят облегчение:

  • Парацетамол.
  • Кетопрофен.
  • Кеторолак.
  • Диклофенак.

От головной боли также помогает анальгин, однако перед использованием следует ознакомиться с инструкцией по применению: препарат имеет множество последствий и предостережений. Следует знать, что в западной медицине анальгин запрещен и используется только бригадами скорой помощи.

Профилактика

Избежать цефалгии можно придерживаясь таких рекомендаций:

  • Высыпаться.
  • Избегать стрессов.
  • Сбалансировано питаться.
  • Психогигиена: позитивное мышление.
  • Ежегодные плановые обследования.

Оригинал статьи размещён здесь: https://sortmozg.com/simptomy/bol-v-golove

Источник