Болит спина после укачивания ребенка
Источник
Спина болела и во время беременности (поясница), родила, стало легче. Но вот сейчас малыш подрос, приходится поднимать на руки и снова начались эти дикие боли. Вчера так пересело, думала, не встану. Не таскать не получается, муж вечно на работе. Может, у кого так было, как спасались?
Остеопат в помощь. Или купите эрго рюкзак, всяко легче
Научилась поднимать правильно+плавала и ходила на фитнес, чтобы нарастал мышечный корсет.
В этом разделе наверное почти у всех болит….. я ребенка брала только покармить и подмыть, на руках не таскала и не качала . Остеопат не помодет если на гв. Хотела записаться к Хамову, сказал приходи, когда гв закончишь, обяснив, что при гв гормональный фон изменен, хрящи и связки более мягкие и эластичные, что его работа бессмыслена, типо поправит все, а я опять ребенка начну таскать и все поновой…..
нам 9 мес, не вариант
моя в 9 месяцев пошла – стало легче
и в эрго всё еще ношу, не дома конечно, но..всяко легче, чем на руках
аноним
разделе наверное почти у всех болит.
вот поэтому тут и спрашиваю, вдруг кто-то чудодейственно средство порекомендует :gy:
чудодейственно средство
Клавдия Степановна
поднимать правильно
плавание регулярное
вакуумные массажные банки на спину каждый день
нам 9 мес, не вариант
в таком возрасте первый раз дочь в него и посадила 🙂
Дело не в пессимизме и не в оптимизме, а в том, что у девяноста девяти из ста нет ума. (c)А.П.Чехов
орто корсет, массаж, ийога или пилатес дома достаточно, днем отдыхать лежа когда ребь спит. стараюсь везде полз что бы в ванну ил на кухню зову и уже подсаживаю если не залезет сам. спина жесть болела, щас легче потому что таскаю меньше )))
Я массаж сделала в мес 2. Сразу легче стало
Рыжая-я-я
купите эрго рюкзак, всяко легч
+++
В эрго широкий пояс снимает нагрузку на поясницу, а вес ребёнка распределяется на бёдра мамы
Клавдия Степановна
Научилась поднимать правильно
Бывает болит спина от неправильных наклонов. Хорошо помогает нанопласт, который продают во всех аптеках. Наношу этот пластырь на ночь или с утра на 12 часов (время действия).
такая же ситуевина, купила корсет пояснично -крестцовый, средней жесткости и одевала, только когда брала ляльку на руки. через 1,5 боли прошли. магазин технология здоровья на крауйля/заводская
https://www.aliexpress.com/item/Stool-stool-belt-baby-sling-slip-resistant-biseautes/630838471.html
посмотрите, может найдёте где или закажите. Интересная вещь я думаю.
сапфирчик
посмотрите, может найдёте где или закажите. Интересная вещь я думаю.
я видела такую штуку в Мамином сундучке, хипсит вроде называется.
Вам к остеопату, а ребенка учить ползать – ходить, чтоб мог сам за вами бегать, тогда нагрузка на спину значительно уменьшится
Я не знаю, каков процент сумасшедших на данный час (с.)
Ребенок все делает (ползает, сидит, пытается ходить), но когда идем до машины, либо в поликлинике подолгу приходится носить на руках, появляется сильная боль в пояснице. Я по-максимуму стараюсь везде таскать коляску, но в поликлинику, например, с ней нельзя… :t_0024:
попробую снять боль
ну и буду
Клавдия Степановна
поднимать правильно
в дальнейшем, почитала статьи, я его неправильно поднимаю ((((
спасибо всем за советы
корсетом не увлекайтесь, потом хуже будет. а для укрепления мышц желайте упражнения и йога, у меня очень сильно болела, через 2 месяца занятий бстало очень хорошо. и да правильно ребенка поднимайте с прямой спиной и когда ребенка на руках держите, то втягивайте живот и и крестец тазовый в пол ,так поясницы защищена становиться и боли быть не должно. на турнике еще полезно висеть.
colneshko
и и крестец тазовый в пол
Это , простите, где и как?
Я не знаю, каков процент сумасшедших на данный час (с.)
сходите на МРТ для начала… не шутите со спиной
Каждая мышь – довольна, каждая мысль – на воле…. (с) (“Зимовье зверей”)
вот поэтому тут и спрашиваю, вдруг кто-то чудодейственно средство порекомендует
самое чудодейственное , 100%, но не моментального действия, ежедневно несколько элементарных упражнений на укрепление мышц спины, можно и между делом делать, не все за раз, главное регулярно
Я сходила на тайский массаж. Называется ТИТАН, с акцентом на спину. Как рукой сняло. Прошло 2 месяца, спина отлично себя чувствует)))
когда идем до машины, либо в поликлинике подолгу приходится носить на руках, появляется сильная боль в пояснице. Я по-максимуму стараюсь везде таскать коляску
Меня эргономичный рюкзак спасает в таких случаях и когда лифт не работает. Если только донести до машины или по поликлинике походить удобнее не таскать коляску, а брать хипсит
попробую снять боль
dolinalola
нанопласт
Мне тоже этот пластырь помог
Гвэн
хипсит вроде называется.
Хипситом удобно пользоваться на короткие расстояния, снимет нагрузку на поясницу
Источник
Ami
Гуру
(2970)
8 лет назад
Подобрать слинг любого типа, попробовать разные, выбрать наиболее удобный вам и малышу. Потом только в слинге и носить. Пока на руках, только если можно присестьприлечь, спинку берегите.
Мама Леруси
Просветленный
(40391)
8 лет назад
сидя качай. . первое время еще просто слаба, так что тяжело. . а потом по ходу дела подкачаешь и руки и спину. . и все будет нормально! тем более что малыш же не резко наберет 5-6 кг, а со временем, ты этого и не заметишь)
Держись!
Jasmine
Просветленный
(33641)
8 лет назад
По моему все логично, как это вы не представляете?
1) идете к терапевту и просите направление на рентген позвоночника
2) записываетесь к хирургу и идете к нему со снимком
3) по совету хирурга находите опытного мануального терапевта который вам вправит позвонки
4) наслаждаетесь здоровой спиной.
Источник: Я через это прошла, после родов у многих дам позвоночник очень страдает.
Алена МельниковаМыслитель (7514)
8 лет назад
Мне интересно по всем этим врачам и регистратурам с грудным младенцем ходить? У меня такой возможности вообще нет и сейчас а тогда и подавно
فائزة
Оракул
(80546)
8 лет назад
купи слинг-шарф. в нем не тяжело носить ребенка, к тому же он плотно охватывает спину широкими полотнищами крест-накрест, как корсет. а вес ребенка снимается со спины и главным образом переносится на бедра. носить тебе его все равно придется, так в слинге хоть спина вздохнет свободно. посмотри на www.omama.ru
КристинаСоколова
Ученик
(109)
8 лет назад
У меня сначало тоже так было. Пробовала на подушку ложить ребенка, А подушку качать на коленях. Либо ложила ребенка к себе на живот. А если не поможет терпите, пусть муж массаж делает. Когда ребенка присаживать начнете будет меньше на руки проситься.
Евгения Верховенко
Ученик
(131)
8 лет назад
Я Вам тоже посоветую без всяких снимков и хирургов идти к мануальному терапевту. Главное- найти хорошего специалиста. Я мама 2 детей, у самой спина запущена до серьезных проблем, на прием пришла 3 раза, уже после первого посещения – осанка ровная, гораздо лучше себя чувствую. В понедельник снова пойду. И вы не тяните. Выздоравливайте! Вы своему малышу нужны здоровая и веселая !
Зеленый ЧЕЛ 🙂
Мудрец
(10203)
8 лет назад
Это поясница, она у всех молодых мамочек болит!!! !
сама сейчас страдаю такой же фигней.. .
только у меня бер-ть 24 нед+ доча весит уже 8 кг.
Тыжело, спасаюсь иногда коляской и так сидя на руках.
ПС: сегодня с утра пошла ее подмывать, так та вся извивалась, теперь спина болит весь день ((( ТЕРПЛЮ ((((((!!!!
ольга угринович
Мастер
(1132)
8 лет назад
у меня самой болела спина (виноват сколиоз) поэтому качала, сидя, или в коляске по возможности, а с полугода – ложилась вместе с ним на кровать и прикачивала потихоньку рукой. Он и в кроватке своей мало спал, потому что такая практика до сих пор сохранилась, когда спать ложу.
Ай-ли-Я!
Гуру
(2921)
8 лет назад
Боль организме сигнолизирует, о том что что-то не в порядке, и это надо лечить, к остеопату вам дорога, не ждите, что само пройдет.
Источник
Когда я планировала стать мамой, я была твердо убеждена, что укачивание-это вред. Прежде всего, на это повлияли мои подруги, которые по часу укачивали ребенка на фитболе – я ни за что не хотела повторять их «судьбу». Затем я подписалась на блоги специалистов по сну, где строго запрещалось катать спящего ребенка в коляске и укачивать перед сном. Инструкция была такая – чуть подержать на ручках – затем класть в кровать.
И вы знаете, рекомендации действительно сработали. Правда, все равно иногда я качала ребенка на руках, без этого я чувствовала себя роботом. И малыш так, конечно, быстрее успокаивался. Главное, во вредную привычку это не перешло. Только позже я узнала, что мне повезло – и ребенок родился с крепкой нервной системой – то есть, у него не было никаких осложнений. Но если бы эти осложнения были- ни один из советов противников укачивания не сработал бы. И вот в книге логопеда и невролога «Педагогика, изменяющая мозг» я нашла здравые аргументы в пользу укачивания. Рекомендую вам с ними ознакомиться. Так как иногда именно укачивание помогает дозреть нервной системе малыша.
Есть две стороны, которые обычно спорят. Обе стороны согласны с тем, что ребенок рождается на свет с несовершенной вестибулярной системой. А эта система важна для дальнейшего развития человека. Какие же из этого делают выводы?
- Ребенка нужно укачивать, это стимулирует развитие вестибулярной системы. Это мнение сторонников укачивания.
- Ребенка нельзя укачивать. Это мешает развитию вестибулярной системы. Так считают противники.
Сторонники укачивания говорят о том, что ребенок привык к такой стимуляции во время своей внутриутробной жизни. Еще живя в животе у мамы, окруженный околоплодной жидкостью, малыш успокаивался, когда мама двигалась. Наверное поэтому во всех культурах существовали и существуют люльки или колыбельки, в которых можно укачивать новорожденного малыша. Есть еще один аргумент – почти всем детям нравятся качели и карусели, даже тем, кого тошнит в машине.
Теперь рассмотрим аргументы против укачивания.
- Ребенок успокаивается при укачивании, потому что ему становится дурно и он впадает в полуобморочное состояние.
- Если ребенка укачивать, он избалуется и не даст маме спокойно жить.
- От укачивания может возникнуть шейк-синдром, из-за которого ребенок может умереть.
Первый способ общения ребенка – это крик. Если ребенка что-то беспокоит, то он сразу сообщает об этом криком. Поэтому, если бы укачивание приносило малышу дискомфорт, он бы продолжал кричать.
Можно избаловать малыша вниманием? Скорее всего, нет. Ведь здоровый ребенок сам отказывается от укачивания примерно к году. Если малыш к этому возрасту не может сам заснуть и кричит перед сном, это может быть сигналом о том, что есть неврологические проблемы. Ребенок кричит не из вредности, а потому, что ему плохо. И тут уже стоит разобраться, почему ему плохо, что не так? Если в этом случае помогает укачивание, возможно, вестибулярная система ребенка еще нуждается в этой стимуляции. С помощью укачивания происходит стимуляция развития мозжечка, а это оказывает благотворное влияние на развитие всего мозга.
Теперь о шейк-синдроме. По сути, это не укачивание, а перелом шеи, который возникает тогда, когда ребенка трясут с неистовой силой. То есть, укачивание не имеет ничего общего с тряской.
Укачивание-это плавные, ритмичные движения. Они полезны для ребенка, потому что помогают вестибулярному аппарату и мозжечку созреть и развивают ритмическую систему, которая очень важна для дальнейшего обучения.
Укачивая ребенка, необходимо наблюдать за тем, как он на это реагирует. Поэтому вариант положить ребенка в кроватку со специальным укачивающим устройством и уйти смотреть телевизор -не самый лучший. Ведь укачивание-это не механический процесс. Здесь самое главное – общение мамы и малыша.
Лучше всего, если укачивающие движения сопровождаются маминым пением. Младенец реагирует на звук маминого голоса, ритм и ласковые интонации. Именно такое укачивание очень полезно и важно для всего будущего развития ребенка.
Источник
После родов я, как и многие мамы, столкнулась с неприятной проблемой – у меня начала сильно болеть спина. От постоянного таскания Катюшки на ручках дома, и преодоления местного бездорожья с коляской, спина просто отваливалась. В один прекрасный момент я поняла, что спину нужно срочно спасать. И здесь я хочу поделиться советами, которые мне в этом действительно помогли.
Во-первых, с больной спиной не терпите, а сразу идите к врачу-неврологу и сделайте МРТ, бросив все дела, а не доводите до состояния, когда совсем плохо будет. Куча народа, включая меня, так дотянули до протрузии или грыжи позвоночника – а это больно и почти не лечится. Остается только беречься, не поднимать тяжести вообще и заниматься упражнениями для профилактики всю оставшуюся жизнь, чтобы не довести до очередного обострения. Невролог определит серьезность вашей проблемы и назначит лечение. Найдите мануального терапевта или хорошего массажиста, желательно специализирующегося на позвоночнике, и походите к нему хотя бы дней 7-10 – результат почувствуете сразу. Только идти в массажный кабинет лучше с заключением невролога и результатами МРТ или рентгена – так врач точно будет знать, какой именно отдел спины вам нужно вправлять.
Найдите время на плавание, хотя бы полчаса-час один-два раза в неделю. Плавание очень хорошо разгружает позвоночник и одновременно тренирует мышцы спины, чтобы они держали его лучше. Ну и для фигуры полезно. Если у вас есть лишний вес, то постарайтесь напрячься и похудеть – чем меньше масса тела, тем легче спине. У меня после беременности осталось больше 10 килограмм «излишков», и когда я всерьез взялась за них, села на диету и стала ходить в бассейн, спина стала болеть намного меньше.
Старайтесь не поднимать тяжести. Но так как с ребенком это не реально, хотя бы поднимайте их правильно – не спиной, а ногами. То есть, не наклоняетесь к ребенку, а приседаете рядом с ним, берете на руки и поднимаетесь. Заодно попа и ноги натренируются.Если дома ребенок постоянно просится на ручки, носите его в слинге – в правильно намотанном слинге нагрузка на спину распределяется равномерно, и намного меньше шанс ее сорвать, чем при ношении вертлявого малыша на руках. Старайтесь меньше наклоняться. Для уборки купите швабру с длинной ручкой и отжимом, ведро для мусора с педалькой. Ребенка переодевайте не на кровати, а на пеленальной доске или столе. А лучше перепоручите часть дел, связанных с нагрузкой на спину, помощникам. Делайте упражнения для позвоночника и укрепления мышц спины. Никаких силовых нагрузок и рывков! Только аккуратненькая растяжка. Хорошо идут потягушки в позе кошки, упражнения по методике Бубновского, и тому подобные. Ими надо занимать хотя бы по 5-10 минут в день, но ни в коем случае через боль. Стало больно – бросьте, полежите на спине,  а продолжите позже или завтра. Если совсем плохо, а нагрузок не избежать – купите бандаж с жесткими косточками для поддержки поясницы. Только имейте в виду, что носить его постоянно нельзя – только несколько часов в день. Надеюсь, что вам эти советы помогут спасти спину и избежать всех тех ошибок, которые я совершила в попытках самолечения и надежде, что все само пройдет. Берегите спину,  мамы!
Источник
Скорее всего – правда.
Со спиной никогда проблем не было. А вот после фитбола (с 2 до 5 месяцев дочкиных постоянное качание на сон), да она у меня ещё и очень крупненькая – в 5 месяцев 8300 была…вот после этого и до сид пор – спина стала слабым местом.
Отличного её состояния я уже и не помню, или просто ноет, или болит, а пару раз так прихватывало, что корсет ортопедический стал лучшим другом
Соответственно росту диаметр мяча должен быть следующим:
– до 155 см роста – фитбол диаметра 45-55 см;
– 155-169 см – фитбол диаметра 55 см (по приведенным ссылкам можно оценить и купить фитбол любой из обозначенных моделей);
– 170-185 см – фитбол диаметра 65 см;
– свыше 186 см – фитбол диаметра 75 см.
Убедиться в том, что мяч вам подходит идеально, можно следующим образом: в позиции занимающегося сидя на фитболе углы между телом и бедром, бедром и голенью, голенью и стопой должны составлять примерно 90-100 градусов.
Прще говоря что бы не было неправильной нагрузки на спину, упор должен быть на ноги
Лучше пробуйте прекращать интенсивные укачивания. В инете много способов. Нам помогло постепенное отучение. Сначала просто из сторону в сторону покачивалась вместе. Потом прекратила укачивать. Просто держала на куках и поглаживала. Потом рядомм с собой клала и гладила. Иногда под попку качала.
Пробуйте. Ищите способ. Такие интенсивные качания и Вам и ребенку вредят.
перестаньте прыгать сейчас. Потом будет гораздо сложнее отучить
7
А если положить на пузо на пеленку и качать? Лучше конечно совсем не качать…. Сколько ребенку? Я мяч себе между ног ставила, клала ребенка и качала себе внутреннюю часть бедра…
меня шезлонги очень выручали, ставила на кровать, укачивала и перекладывала в кроватку. Дочка в 8 месяцев сама по себе научилась засыпать без укачиваний, а вот сына качала почти до 1,5 лет. Его ноги уже свисали с шезлонга))), но засыпал быстро, без шезлонга мог по часу ползать по кроватке.
А зачем вы это делаете? Потом обычно, спасите, ребенку 5-10-15 … мес а он не спит. А чего ему спать когда условие засыпания-тряска?
Редко кто из детей отучается от этого сам. Привычка дело сложное.
Не удивляйтесь, что без тряски будет каждые полчаса просыпаться.
Качала дочку до года, к году она весила 11,5 кг, спина не болела и не болит, уставала иногда только непосредственно после укладывания. В год дочка от укачивания отказалась сама, простоя перестала на нем засыпать, через пару недель начала сама засыпать в кроватке
тоже сначала качала на фитболе, потом начала болетть спина, пришлось отучать. в итоге с 4-х месяцев дочка засыпает в своей кроватке без укачиваний и спит всю ночь
Читаю, диву даюсь, – где люди берут такие особо извращенные способы укладывания спать. Для меня качание уже экстрим, а тут еще и прыгая на фитболе. Вы когда во все это ввязываетесь не думаете, как это будет выглядеть в дальнейшем? Или важно вот сейчас, чтобы он заснул, а как будет потом…. я подумаю об этом потом…
У подруги сыну 1,4,вес 13кг…до сих пор скачут на фитболе…Страшно подумать,что там со спиной уже стало.Отучайтесь,пока не поздно!Ни Вам,ни ребёнку пользы нет от этого.
Сына периодически подкачивала на фитболе, если надо было побыстрее уложить. Мяч большой, удобный, спина не пострадала, даже бедра стали потверже. Согласна, что надо подобрать размер мяча под свой рост.
Отучила быстро, как только начинали глазки плыть в сон, перекладывала в кроватку. Если поднимался, снова немного подкачну и обратно в кроватку полусонного. Пару дней раз по пять приходилось перекладывать, зато научился сам засыпать.
Может на время укачиваний корсет на поясницу надевать, он будет поддерживать слабые мыщцы. Такой широкий пояс на липучке, его еще для похудения используют.