Болит в заднем отделе головы
Боль в голове сзади справа, которая носит постоянный характер или отличается высокой интенсивностью, требует своевременной диагностики и лечения. Периодически она может возникать и у здорового человека, вследствие физического или нервного напряжения, усталости и нарушения режима сна. Однако, если она проявляется постоянно в одном участке ‒ она может быть первыми симптомом опасных заболеваний нервной и сердечно-сосудистой систем, шейного отдела позвоночника. В Клиническом Институте Мозга можно пройти полное обследование и установить причину боли, а также получить грамотные назначения для ее лечения.
Причины боли в голове сзади справа
Выделяют физиологичекие и патологические причины боли головы сзади с правой стороны. Первая группа включает состояния организма, при котором этот симптом может проявляться у здорового человека. К ним относятся нервное напряжение, длительное пребывание в неудобном положении, физическая усталость, злоупотребление кофе и алкогольными напитками. В таком случае рекомендуется отдых, можно принять безрецептурное обезболивающее средство.
Головная боль должна настораживать, если она сопровождается нарушением координации движений, тошнотой и рвотой, снижением чувствительности рук, судорогами либо шумом в ушах. По характеру болезненных ощущений можно предварительно определить причину их появления:
- пульсирующая боль в задней правой части головы, которая быстро нарастает ‒ признак повышения артериального давления;
- обострение боли после движений головой, тренировок либо физического напряжения ‒ может говорить о болезнях мышц;
- острые приступы ноющей, сдавливающей односторонней боли ‒ один из характерных симптомов мигрени;
- сильная болезненность, которая начинается в определенном участке и распространяется на остальные зоны ‒ признак нарушения кровообращения, связанного со сдавливанием либо закупоркой позвоночных артерий.
В Клиническом Институте Мозга можно получить подробную консультацию по причинам головной боли, а также пройти полноценную диагностику. В домашних условиях определить, почему болит голова, невозможно.
Мигрень
Острая односторонняя боль, которая регулярно возникает без точной причины ‒ это характерный симптом шейной мигрени. Заболевание также носит название синдрома Барре-Льеу и может быть проявлением синдрома позвоночной артерии. Мигрень связана с сосудистыми нарушениями и появлением участков, которые подвергаются гипоксии ‒ кислородному голоданию.
Болезнь может возникать внезапно, но в некоторых случаях перед приступом проявляется комплекс дополнительных признаков. Они называются аурой мигрени и включают следующие нарушения:
- снижение чувствительности верхних конечностей;
- обострение реакции на свет, слезотечение;
- появление темных кругов в поле зрения;
- ухудшение слуха и зрения.
Приступ мигрени продолжается в среднем в течение нескольких часов. Легкие его проявления снимаются обезболивающими препаратами, при тяжелом течении болезни врач назначает специфические средства для лечения мигрени.
Изменения внутричерепного давления
Повышение либо снижение артериального давления (гипертония и гипотония) ‒ это одна из частых причин хронической головной боли. Гипертония возникает при болезнях сосудов, атеросклерозе, нарушениях регуляции тонуса стенок артерий. Головная боль, связанная с повышением давления, распространяется на виски и затылок. Она острая, пульсирующая, быстро усиливается.
Гипотония ‒ не менее опасное состояние, которое опасно недостаточным кровоснабжением головного мозга и повышением риска инсульта. Снижение артериального давления проявляется следующими симптомами:
- тахикардией, учащенным пульсом;
- бледностью слизистых оболочек и кожи;
- слабостью, сонливостью;
- давящей головной болью, часто односторонней.
При частом повышении и снижении артериального давления рекомендуется пройти полное обследование и установить причину этих нарушений. При хронических формах рекомендуется поддерживать состояние путем системного применения специфических препаратов.
Боли в голове сзади справа стороны при невралгии
Если болит голова справа сзади, это может быть характерным симптомом невралгии. Этот термин обозначает болезненность, которая возникает в результате воспаления, механического повреждения либо защемления нерва. Она острая, интенсивная, часто односторонняя, проявляется в виде прострелов. Наиболее частая разновидность ‒ это невралгия лицевого нерва. Он делится на 3 ветви, которые иннервируют верхнюю и нижнюю челюсти, кожу лица и мышцы, а также некоторые мозговые оболочки.
Причиной невралгии может быть переохлаждение нерва, болезни позвоночника, падения и длительное нахождение в неудобном положении. Головная боль при поражениях нерва очень острая, пульсирующая, но основной приступ продолжается не более нескольких минут. В домашних условиях могут помочь обезболивающие препараты, но некоторым пациентам также могут понадобиться блокады нерва с противовоспалительными компонентами и местными анестетиками.
Болезни шейного отдела позвоночника
Шейный отдел позвоночника ‒ наиболее подвижный участок. Здесь расположены нервы и сосуды, которые несут кровь и нервные импульсы к головному мозгу. В норме они защищены костными фрагментами, но при некоторых болезнях они подвергаются механическому воздействию костной ткани и других образований.
- Остеохондроз ‒ хроническое заболевание межпозвоночных дисков, при котором они становятся менее прочными. Он связан с обменными патологиями и нарушением кровообращения в хрящах, а также с возрастными изменениями. Боль в шее отдает в голову и усиливается при ее движениях.
- Смещение позвонков ‒ опасное состояние, при котором нарушается нормальная конфигурация позвоночного столба. Это происходит в результате травм, падений, а также слабости мышечного корсета. Для восстановления нормального положения позвонков потребуется помощь врача.
- Протрузии и грыжи межпозвоночных дисков ‒ состояние, которое сопровождается острой болью в шее и голове. Дискомфорт усиливается при движениях головы и при ее поворотах в левую либо в правую сторону. Вначале протрузия представляет собой небольшое выпячивание межпозвоночного хряща в сторону, затем она увеличивается в размере. Грыжа ‒ терминальная стадия, характеризуется разрывом внешней фиброзной оболочки и выходом содержимого наружу. На начальных стадиях есть возможность остановить дальнейшее развитие болезни.
- Новообразования, костные наросты, сращения соседних позвонков ‒ еще одна причина механического ущемления нервов и сосудов. Лечение отличается для каждого пациента, может включать поддерживающие методики либо хирургическое вмешательство.
Головная боль при болезнях шеи сопровождается дополнительными симптомами, которые указывают на основную причину. Диагноз ставится на основании клинической картины и результатов обследования (УЗИ, рентген, МРТ).
Травмы и их последствия
Черепно-мозговые травмы вызывают головные боли даже спустя продолжительное время. Повышение внутричерепного и артериального давления, появление участков ишемии и мигрени ‒ это отделенные последствия ушибов и падений. Спровоцировать приступ могут физические нагрузки, изменения температуры воздуха и атмосферного давления, повторные ушибы головы.
Болезни мышц
Миозит ‒ это воспаление мышц любого происхождения. Он может быть инфекционным либо развиваться без участия микроорганизмов. Основные причины миозитов ‒ это физические нагрузки, воздействие холода либо микроразрывы мышечных волокон. Также они могут развиваться как осложнение вирусных респираторных заболеваний, инфекционных патологий почек и печени. Мышечные боли постоянные, тянущие, усиливаются во время движений и при надавливании на пораженный участок.
Воспалительные болезни мышц нуждаются в своевременном лечении. В запущенных случаях мышечные ткани уплотняются и теряют эластичность, наблюдается скованность движений и хронические боли.
Методы диагностики
Если регулярно болит правая сторона головы сзади, следует обратиться к врачу и пройти диагностику для определения причины этого симптома. Первый шаг ‒ это сбор данных анамнеза, в ходе которого врач выясняет характер болезненных ощущений, время и условия их проявления, проводит проверку рефлексов. Далее подбирается индивидуальная схема, которая будет включать дополнительные инструментальные обследования:
- рентгенография ‒ первый способ оценки целостности шейного отдела позвоночника при подозрении на патологии в этой области;
- МРТ, КТ ‒ наиболее точные и информативные методики обследования головного мозга, которые позволяют получить точное трехмерное изображение и обнаружить любые нарушения;
- допплерография ‒ исследование кровотока в области шеи и головы, с целью определения участок ишемии головного мозга;
- электромиография ‒ методика оценки электрической активности мышечной ткани в определенных участках.
При необходимости проводятся диагностические мероприятия для измерения внутричерепного давления. Единственная методика, которая позволяет точно узнать эту величину ‒ спинномозговая пункция, но эта процедура инвазивная и болезненная. Вначале применяют косвенные методики изменения, в том числе оценку глазного дна.
Лечение головной боли
В Клиническом Институте Мозга разработаны комплексные программы лечения головной боли. Они адаптируются индивидуально под каждого пациента, в зависимости от точного диагноза, возраста человека и других особенностей. Комплекс лечебных мероприятий может включать следующие методики:
- медикаментозное лечение ‒ заключается в приеме обезболивающих, противовоспалительных препаратов, специфических средств для расслабления мышц (миорелаксантов), антибиотиков;
- физиотерапия ‒ комплекс методик для улучшения кровообращения и иннервации определенных участков с помощью электрического тока, магнитного излучения, тепловых и других процедур;
- блокады нервов ‒ инъекции гормональных противовоспалительных препаратов в сочетании с местными обезболивающими средствами;
- хирургические методы ‒ назначаются для удаления новообразований, грыж шейного отдела позвоночника, а также для лечения черепно-мозговых травм.
Клинический Институт Мозга предлагает амбулаторное и стационарное лечение. Здесь есть все необходимые условия для проведения полноценной диагностики и для эффективного лечения разных видов головной боли. Центр укомплектован современным оборудованием и работает с участием специалистов узкого и широкого профиля. Здесь можно получить грамотную консультацию, а также пройти все назначенные обследования.
Источник: https://www.neuro-ural.ru/patient/dictonary/ru/g/golovnaya-bol-szadi-s-pravoj-storonyi.html
Если у Вас есть вопросы по проблеме, Вы можете задать их нашим специалистам онлайн: https://www.neuro-ural.ru/patient/consulting/
Источник
Внимание! Самолечение может быть опасным для вашего здоровья.
Виды головной боли в затылке и их причины
Головная боль в затылке может возникать по физиологическим и патологическим причинам. Именно поэтому существует огромное количество провоцирующих факторов. Боли отличаются по своему характеру и интенсивности.
Болит голова в области затылка и шеи
Симптомы головной боли в шее и затылке всегда связаны с причиной, вызвавшей их.
Можно выделить:
Постоянные боли, изменяющие свою интенсивность в течение дня, сопровождающиеся головокружением и сонливостью. Такие признаки характерны для остеохондроза. Очень часто дополнительным симптомом является хруст при поворотах шеи.
Утренние тянущие боли на фоне желания поспать. Такие симптомы могут указывать на пониженное артериальное давление. Дополнительным симптомом является звон в ушах. Очень часто после чашечки кофе боли уходят, но позже в течение дня могут появиться снова.
Постоянные боли, которые сопровождаются дискомфортом в мышцах шеи, скованностью, а впоследствии и нарушением координации движений. Такие признаки указывают на развитие миогелоза (уплотнения мышц) и связаны с нарушением кровообращения в шейном отделе позвоночника. Если не лечить данное заболевание, то могут произойти необратимые изменения в мышечной ткани.
К физиологическим можно отнести профессиональные боли. Очень часто болит голова в области затылка у водителей, людей, работающих за компьютером. В этом случае возникает постоянная боль тянущего характера. Она усиливается к концу рабочего дня и может ослабевать после легкого массажа и перемены положения тела.
Болит в области затылка и висков
Боль в затылке и висках может быть по своему характеру самой разнообразной: распирающей, пульсирующей, может возникать неожиданно или тревожить в течение длительного времени. Поскольку болевой порог у всех людей разный, то каждый человек боль в этой области воспринимает по-своему. Многие пациенты становятся чувствительными к громким звукам. Также часто наблюдается головокружение, светобоязнь, тошнота.
Если боль сдавливающего характера, то этот симптом может указывать на проблемы с сосудами. Другой распространенной причиной является невралгия затылочного нерва. Помимо того, что болит голова в области затылка и висков, в таких случаях у пациента появляются «мушки» перед глазами. Болят затылок и виски при многих инфекционных заболеваниях: ангине, менингите, лимфадените, отите и пр.
Головная боль в затылке и висках может возникать и по физиологическим причинам. Ее могут вызвать сильные переживания и напряженная умственная работа. В этом случае боль умеренная, но, поскольку дискомфорт обычно сохраняется длительное время, то он становится невыносимым. Дополнительно могут начать болеть глаза. Кроме этого, пропадает аппетит, возникают проблемы со сном.
Головная боль в затылке, переходящая в височную область, часто возникает на фоне:
- чрезмерного психического напряжения;
- тревоги;
- длительного стресса;
- депрессии;
- переутомления.
Подобные проявления головной боли могут сочетаться с потерей координации, головокружением, тошнотой. Обычно источником боли является точка в области затылка, ее легко обнаружить с помощью пальпации. Как правило, такая боль ассоциируется у многих пациентов с тем, что голову стягивает тесная шапка.
Боль в области затылка слева или справа
Боль в области затылка может возникать с левой или с правой стороны. Такие симптомы являются опасными, особенно в тех случаях, когда болевые ощущения данного характера появляются часто. Тупая боль, периодически возникающая с правой стороны затылка, указывает на серьезные проблемы с позвоночником, мышечными тканями или головным мозгом.
На фоне остеохондроза, когда шейные позвонки сдавливают спинномозговые сосуды, справа возникает пульсирующая или распирающая боль. При миогелозе, когда поражены мышечные ткани, справа возникает чувство скованности. «Простреливающая» боль в затылке указывает на невралгию затылочного нерва.
Аналогичного характера боли могут наблюдаться и с левой стороны. Но, по статистике, именно слева наиболее часто возникают боли напряжения. Это связано с тем, что в этой области сосредоточено большее количество нервных окончаний.
Пульсирующая боль
Пульсирующая боль в затылочной области всегда переносится человеком очень тяжело. Но в большинстве случаев такая боль связана не с патологическими причинами, а с физиологическими. Ее часто провоцирует неправильный образ жизни. Кроме того, причинами пульсирующей боли могут стать стрессы и нервные перенапряжения. Как правило, такие боли исчезают после нормализации жизненной ситуации.
Но, если болевые ощущения сохраняются длительное время или возникают периодически и не связаны с какими-либо негативными внешними факторами, то они являются свидетельством развития патологий. Наиболее часто дискомфорт связан с нарушением мозгового кровообращения и с проблемами позвоночника.
Тошнота, головокружение и другие симптомы
Дискомфорт в затылке часто сопровождается тошнотой. Причины дискомфорта данного характера могут быть разными. Когда болит затылок и тошнит, это может быть связано с нахождением человека в неудобной позе в течение длительного времени. В этом случае боль ноющая, и после изменения положения и легкого массажа она ослабевает.
Тошнота как сопутствующий симптом боли в затылке может указывать и на развитие серьезных патологий. Чаще всего причиной является остеохондроз, который приводит к деформации шейных позвонков. Тошнота также возникает на фоне гипертонической болезни.
Если указанные симптомы возникают на фоне переохлаждения, то велика вероятность развития шейного миозита.
Характер головной боли в затылке при разных заболеваниях
Головная боль в затылочной области может быть разной по своему характеру. И данный фактор позволяет с определенной долей вероятности заподозрить развитие конкретной патологии.
Шейный остеохондроз
Шейный остеохондроз – это очень часто встречающаяся патология. Характерным ее симптомом является тупая боль в затылке, которая может сопровождаться тошнотой и головокружением. Довольно часто дискомфорт постепенно распространяется в теменную и височную область.
Боли при остеохондрозе также могут проявляться следующим образом:
- при смещении позвонков возникает острая, быстро пульсирующая боль, сопровождающаяся головокружением;
- жгучий пульсирующий болевой синдром без головокружения свидетельствует о защемлении затылочных нервов. Характерно постепенное распространение боли на весь череп;
- распирающие ощущения в области затылка являются симптомом защемления кровеносных сосудов.
Шейный спондилез
Для шейного спондилеза характерно наличие дегенеративно-дистрофических изменений в верхней части позвоночника, которые могут возникать в любом возрасте по различным причинам. В этом случае в затылочной области присутствуют постоянные боли, которые не исчезают даже в состоянии покоя. Они значительно ухудшают качество жизни.
Дополнительным симптомом при данной патологии является ограничение двигательной активности при поворотах шеи. В тяжелых случаях появляется боль тянущего характера в верхних конечностях. Если не проводить лечение, то со временем происходит атрофия мышц рук.
Повышенное внутричерепное давление
Болит затылок часто при повышенном внутричерепном давлении. В этом случае болевые ощущения возникают периодически, но при этом могут быть очень сильными. Со временем без соответствующего лечения они становятся постоянными.
Очень часто данная патология проявляется болями по утрам. При резком приступе одновременно возникает головокружение и боли в области глаз, тошнота.
Гипертоническая болезнь
Гипертоническая болезнь часто проявляет себя болью в затылке. Обычно она носит пульсирующий характер. Дополнительными симптомами являются шум в ушах и головокружение. В тяжелых случаях у человека значительно ухудшается самочувствие, может появляться озноб и испарина.
Очень сильные боли в затылке могут наблюдаться, когда давление превышает показания 160/100 мм рт.ст. При этом болевые ощущения усиливаются при наклоне головы и поворотах шеи. Это очень опасный симптом, так как гипертонический криз может привести к инсульту.
Шейный миозит
Шейный миозит характеризуется воспалением мышц шеи, что может быть вызвано переохлаждением на сквозняке или длительным напряжением шейной мускулатуры. Признак данной патологии – боль в шее, иррадиирующая в любую часть затылка.
Боль обычно носит тупой, неярко выраженный характер. Но в силу того, что болевые ощущения присутствуют постоянно, значительно ухудшается общее самочувствие.
Миогелоз шейного отдела позвоночника
Миогелоз – это очень серьезное заболевание, которое связано с изменениями (уплотнением) мышечной ткани. Болезнь сопровождается болями в затылочной области головы. При пальпации болезненных зон синдром может усиливаться.
Дополнительные симптомы:
- Ограниченность движений в плечевой и шейной области.
- Быстрая утомляемость при минимальных физических нагрузках.
- Головокружение.
- Тошнота.
Невралгия затылочного нерва
Как и любая другая невралгия, данная патология проявляет себя острой болью. Она усиливается при любом движении головы. Дискомфорт может быть вызван даже ношением головных уборов. Он возникает в области затылка, но потом может проявляться отдельными острыми «прострелами» в любом месте черепа.
Спровоцировать болевые ощущения можно расчесыванием волос или мытьем головы. Возникнуть приступ может при работе с наклоненной головой. Особенностью болевого синдрома является его резкое начало и такое же резкое прекращение.
Сосудистые боли
В области затылка часто возникают сосудистые головные боли. Причиной их возникновения может стать спазм сосудов, расширение или сужение их. Такая локализация болей часто связана с зажатием позвоночных артерий при развитии остеохондроза.
Если сосудистые патологии спровоцированы внутричерепными патологиями сосудистой системы, то на фоне боли в затылке могут наблюдаться судороги.
Причиной сосудистых болей может стать атеросклероз, который затрагивает всю кровеносную систему организма. Патология связана с тем, что на фоне повышения уровня холестерина в крови образуются бляшки, которые прикрепляются к стенкам сосудов, значительно ухудшая кровоток, а, значит, и питание мозга кислородом.
Профессиональные боли
Боли в затылке различной интенсивности возникают у людей, профессиональная деятельность которых требует многочасового нахождения в одной и той же позе. Наиболее страдают от профессиональных болей водители и офисные работники.
Болевые ощущения носят тупой характер. Для их снятия не рекомендуется использовать обезболивающие средства. Они значительно уменьшаются при легком массаже затылочной зоны и исчезают при выполнении специальных упражнений.
Почему болит голова в области затылка у ребенка
Головные боли у детей – не редкость. Вопрос, почему болит голова в области затылка у ребенка, встречается довольно часто. Причин возникновения боли может быть очень много. Но, перед тем как давать ребенку какие-либо обезболивающие препараты, необходимо проконсультироваться с доктором.
Возможные причины
Если ребенок пожаловался на головную боль в затылке после того, как увлекся каким-либо занятием и провел длительное время в одном положении – это не страшно. Все, что нужно, – это помассировать малышу спинку, чтобы снять перенапряжение мышц.
Гораздо опаснее, если возникают постоянные боли. Наиболее вероятными причинами такого симптома являются проблемы с позвоночником и травмы мозга. Дети настолько подвижны и эмоциональны, что порой забывают, что во время игры произошло серьезное падение и ушиб головы.
Причиной болей в затылке также могут быть сосудистые патологии, невралгии и миозиты. Во всех этих случаях требуется проведение диагностики и назначение лечения.
Что с этим делать
Если дискомфорт в затылке возник неожиданно и носит острый характер, то в срочном порядке необходимо вызывать «Скорую помощь». При других проявлениях головной боли следует понаблюдать за малышом.
Если он длительное время провел в неподвижной позе, увлекшись чтением или игрой, то необходимо вывести его на прогулку для того, чтобы он подвигался и подышал свежим воздухом. Головная боль может возникнуть у малыша на фоне перегрева на солнце или переутомления. Почти всегда она сопровождает у детей сезонные инфекционные заболевания. Во всех перечисленных случаях нужно бороться с первопричиной болевого синдрома.
Часто очень сильно болит голова в затылке – первая помощь
Даже когда сильно болит голова в области затылка, то не следует сразу принимать обезболивающие препараты. Очень часто в таких случаях они оказываются просто бесполезными. Если болевые ощущения вызваны остеохондрозом, артрозом или шейным спондилезом, то в острый период необходимо ограничить подвижность шеи. Для этого необходимо наложить иммобилизующую повязку и лечь в постель. Снять сильные боли можно с помощью новокаиновой блокады.
Другие патологии, которые вызывают частые головные боли в затылке, должны лечиться препаратами, назначенными лечащим доктором. Наиболее широко используются анальгетики, спазмолитики, антиконвульсанты.
Первая помощь при сильной боли в затылке заключается в проведении точечного массажа. Облегчить состояние поможет горячий душ, направленный в область шеи, и крепкий чай. Если позволяет самочувствие, то рекомендуется совершить прогулку на свежем воздухе.
Каждый день болит голова – не откладывайте поход к врачу
Очень опасен симптом, когда каждый день болит голова в области затылка. Не следует заставлять себя привыкать к дискомфорту и пытаться облегчить состояние обезболивающими препаратами. Важно понимать: чем быстрее будет обнаружена причина каждодневной головной боли, тем скорее удастся вернуть нормальное качество жизни.
Причинами каждодневной головной боли в затылочной части могут быть следующие патологии:/p>
- Гипертония.
- Нейроциркуляторная дистония.
- Остеохондроз.
- Шейный миозит.
- Шейный спондилез.
Диагностика и медикаментозное лечение
Современная медицина обладает достаточно сильной диагностической базой, которая позволяет установить причины головной боли. Диагностика направлена на установление факта, является ли первичной или вторичной возникающая головная боль. На основании этого назначается полное обследование и устанавливается диагноз.
К какому врачу обратиться за помощью
Если головные боли становятся частым явлением, то сначала следует обратиться к терапевту. После сбора анамнеза и осмотра доктор примет решение о необходимости консультации у узких специалистов и даст направление.
В частности:
- офтальмолог выяснит, не связан ли дискомфорт с нарушением зрительной функции;
- ЛОР-врач подтвердит или опровергнет причины, связанные с воспалительными заболеваниями ЛОР-органов;
- невролог определит наличие неврологических нарушений;
- психотерапевт поможет избавиться от головных болей, если они вызваны стрессами и депрессивными состояниями;
- нейрохирург продиагностирует наличие сосудистых нарушений, новообразований в тканях головного мозга.
Какие анализы и обследования могут назначить
При диагностике головных болей обязательно проводятся лабораторные анализы крови и мочи. По их показателям доктор исключает или подтверждает наличие инфекционно-воспалительных процессов в организме человека.
Часто для постановки диагноза назначаются следующие аппаратные обследования:
энцефалография, которая позволяет оценить активность мозговых клеток. С ее помощью обнаруживается шейный остеохондроз, травмы головного мозга, нарушения сна, вегето-сосудистая дистония, гипертония;
томография компьютерная, которая основана на анализе плотности тканей головного мозга, изменяющейся при наличии определенных патологий. Она позволяет обнаружить травмы костей черепа, локализацию зон нарушения мозгового кровообращения, атеросклероз сосудов, гидроцефалию, наличие новообразований;
томография магнитно-резонансная информативна при локализации патологического очага в мягких тканях;
ангиография – рентгенография сосудов с введением внутривенно контрастного вещества. Это позволяет обнаружить патологии сосудов.
Лечение и профилактика народными средствами
Очень эффективны для лечения головной боли в затылке народные средства. Поскольку частой причиной данного вида головных болей часто являются патологии позвоночника и мышц шейной зоны, то при появлении болевых ощущений необходимо принять максимально удобную позу и постараться расслабиться.
Кроме этого, обязательно нужно:
- Открыть окна, обеспечив доступ в помещение свежему воздуху.
- Поместить ноги на несколько минут в горячую ванну.
- Сделать легкий массаж плечевой и шейной зоны.
Полезны для снятия болевого синдрома эфирные масла. Небольшое количество средства рекомендуется нанести на виски и на несколько точек в затылочной области.
При перенапряжении и усталости рекомендуется выпить травяной чай, в состав которого входят мята, пустырник, мелисса, чабрец, липа. Помогает расслабить мышцы отвар из крапивы, липы и душицы.
Весьма эффективно лечение глиной. Специально очищенный продукт можно приобрести в аптеках. Его используют для компрессов, которые накладывают на места, в которых наиболее сильно ощущается боль.
Видео по теме
Источник