Болят глаза и спина слабость
Àâòîð | Ñîîáùåíèå | |||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Andrey_Veter
Çàðåãèñòðèðîâàí: 15 Ìàð 2009 |
| |||||||||
Svetlana51
Çàðåãèñòðèðîâàí: 31 Ìàð 2009 |
| |||||||||
ëàða
Âîçðàñò: 47 |
| |||||||||
Svetlana51
Çàðåãèñòðèðîâàí: 31 Ìàð 2009 |
| |||||||||
MUTANT
Çàðåãèñòðèðîâàí: 12 Ìàé 2008 ãîëîñîâ: 3 |
| |||||||||
Andrey_Veter
Çàðåãèñòðèðîâàí: 15 Ìàð 2009 |
| |||||||||
|
Ñëåäóþùàÿ òåìà Ïðåäûäóùàÿ òåìà Âû íå ìîæåòå íà÷èíàòü òåìû Âû íå ìîæåòå îòâå÷àòü íà ñîîáùåíèÿ Âû íå ìîæåòå ðåäàêòèðîâàòü ñâîè ñîîáùåíèÿ Âû íå ìîæåòå óäàëÿòü ñâîè ñîîáùåíèÿ Âû íå ìîæåòå ãîëîñîâàòü â îïðîñàõ |
Ñåðâèñû
Êàëåíäàðü ñîáûòèé
- ← Ñåíòÿáðü 2020 →
Ïí | Âò | Ñð | ×ò | Ïò | Ñá | Âñ |
1 Ñåðåáðÿíûé âîçðàñò 2020 – Âûñòàâêà-ÿðìàðêà òîâàðîâ è óñëóã äëÿ ëþäåé ñòàðøåãî ïîêîëåíèÿ. Ðîññèÿ, Èðêóòñê , ÂÊ «Ñèáýêñïîöåíòð»… | 2 Ñåðåáðÿíûé âîçðàñò 2020 – Âûñòàâêà-ÿðìàðêà òîâàðîâ è óñëóã äëÿ ëþäåé ñòàðøåãî ïîêîëåíèÿ. Ðîññèÿ, Èðêóòñê , ÂÊ «Ñèáýêñïîöåíòð»… | 3 | 4 | 5 | 6 | |
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 Åæåãîäíî âî âòîðóþ ñóááîòó ñåíòÿáðÿ – Âñåìèðíûé äåíü îêàçàíèÿ ïåðâîé ìåäèöèíñêîé ïîìîùè…. | 13 |
14 | 15 15 ñåíòÿáðÿ Äåíü âñåìèðíîé áîðüáû ñ ëèìôîìàìè… | 16 ßðìàðêà çäîðîâüÿ 2020 -Âûñòàâêà. Ðîññèÿ, Êðàñíîÿðñê , ÌÂÄÖ «Ñèáèðü»… | 17 ßðìàðêà çäîðîâüÿ 2020 -Âûñòàâêà. Ðîññèÿ, Êðàñíîÿðñê , ÌÂÄÖ «Ñèáèðü»… | 18 ßðìàðêà çäîðîâüÿ 2020 -Âûñòàâêà. Ðîññèÿ, Êðàñíîÿðñê , ÌÂÄÖ «Ñèáèðü»… | 19 ßðìàðêà çäîðîâüÿ 2020 -Âûñòàâêà. Ðîññèÿ, Êðàñíîÿðñê , ÌÂÄÖ «Ñèáèðü»… Aktiv & Gesund 2020 – Âûñòàâêà ìåäèöèíñêîé ïðîôèëàêòèêè. Ãåðìàíèÿ, Ìàãäåáóðã , Messe Magdeburg… | 20 Aktiv & Gesund 2020 – Âûñòàâêà ìåäèöèíñêîé ïðîôèëàêòèêè. Ãåðìàíèÿ, Ìàãäåáóðã , Messe Magdeburg… |
21 21 ñåíòÿáðÿ Âñåìèðíûé äåíü áîëåçíè Àëüöãåéìåðà… | 22 | 23 | 24 | 25 therapie on tour 2020 – Âûñòàâêà è êîíôåðåíöèÿ ïî ôèçèîòåðàïèè. Ãåðìàíèÿ, Äþññåëüäîðô… | 26 26 ñåíòÿáðÿ 1849 ãîäà ðîäèëñÿ Èâàí Ïåòðîâè÷ Ïàâëîâ, ñîçäàòåëü ó÷åíèÿ î âûñøåé íåðâíîé äåÿòåëüíîñòè…. 26 ñåíòÿáðÿ – Âñåìèðíûé äåíü êîíòðàöåïöèè … | 27 Åæåãîäíî â ïîñëåäíåå âîñêðåñåíüå ñåíòÿáðÿ – Ìåæäóíàðîäíûé äåíü ãëóõèõ … |
28 28 ñåíòÿáðÿ Âñåìèðíûé äåíü áîðüáû ïðîòèâ áåøåíñòâà… | 29 29 ñåíòÿáðÿ – Âñåìèðíûé äåíü ñåðäöà … 29 ñåíòÿáðÿ Äåíü îòîëàðèíãîëîãà… | 30 |
Источник
Как известно, все разбираются в двух вещах: как управлять государством и как лечиться. Но если страной порулить все же удается не каждому, то уж диагнозы ставят себе сами многие. Чихание — значит, простуда. Боль в пояснице — остеохандроз. Расстройство стула — съел что-то не то. В аптеках чего только не наслушаешься, когда люди подбирают себе с витрин разные препараты.
А между тем серьезные болезни пользуются нашей беспечностью. И любят маскироваться под что-то знакомое и неопасное. В результате, подбирая таблетки под симптомы, мы можем упустить время. А ведь даже рак, захваченный на ранней стадии, в некоторых случаях излечивается на 95 процентов. А на более поздних — увы.
Мы решили собрать коварные симптомы, которые могут вас запутать. И рекомендуем при возникновении любой продолжительной боли и проблемы с самочувствием обращаться к врачам. Только по результатам клинических анализов можно поставить правильный диагноз. Итак…
1. Надоедливый кашель
Казалось, что может быть проще. Начал кашлять — значит, простыл. Ну в крайнем случае заработал воспаление бронхов или легких. И люди покупают в аптеке «что-нибудь от кашля», потом пьют антибиотики.
А между тем: Сухой несильный кашель, который все никак не пройдет, постоянное першение в горле, затрудненное глотание могут свидетельствовать о гастроэзофагеальном рефлексе — это когда содержимое желудка забрасывается в пищевод. Часто при этом бывает и изжога, но никто не связывает два этих симптома. Нелеченый ГЭР может привести к язве и другим последствиям.
Читайте также
«Мужчина за 40 — это уже фактор риска»
И что нужно знать, чтобы прожить дольше
Кашель и чихание (необязательно вместе, иногда и по отдельности) — вполне могут оказаться не простудой, а аллергией, а нелеченая аллергия уже обернется и астмой.
Частое покашливание (вроде бы — ерунда!) на самом деле может сигналить о воспалении щитовидной железы. А чтобы вы совсем спутали эту болезнь с простудой, появляются зябкость, потливость, слабость, боль в суставах или мышцах. И определить, отчего это все происходит, должен эндокринолог.
Рак легких тоже может начинаться с вполне безобидного несильного кашля. Который все длится и длится. А другие симптомы появятся очень нескоро, только на последних стадиях, так как у легких нет нервных окончаний и даже 26% их здоровой ткани дают человеку необходимое количество кислорода. Теперь вы понимаете, почему так важно раз в год проходить флюорографию?
А если к кашлю, который усиливается, стоит вам только прилечь, присоединяется еще одышка, быстрая утомляемость, отеки — есть большая опасность, что это развивается заболевание сердца вплоть до порока или надвигающегося инфаркта.
Так что если кашель длится более двух недель, а вы еще не сходили к врачу — немедленно на прием!
2. Ни на что нет сил
Вроде бы ничего не болит. А силы вдруг вас покинули. Ничего не хочется. Каждый шаг, каждое самое маленькое дело кажутся непосильной нагрузкой. Хочется просто лечь и лежать, уставившись в потолок. Эти симптомы знакомы почти каждому и часто действительно говорят о простом диагнозе: пора в отпуск!
Или о непростом — депрессии. Которая требует обязательного медицинского наблюдения.
Но под обычную усталость от жизни и стрессов любят маскироваться и другие очень опасные недуги:
Сахарный диабет дает упадок сил, потому что организм не может усваивать глюкозу, клетки не получают нужного питания. В ход идут жиры, в результате образуются токсичные для мозга вещества, и все это дает апатию и слабость, в том числе мышечную, человек быстро утомляется, все время хочет спать, и только позже появляется повышенная жажда, иногда зуд кожи. Поэтому при любой длительной усталости важно сдать анализ крови на сахар.
Ишемическая болезнь сердца иногда проявляется исключительно сильной слабостью и не дает боли, так что инфаркт застает больного врасплох. Когда к слабости добавляются отеки ног, одышка при физической нагрузке — срочно к врачу и на ЭКГ!
Онкологические болезни на ранних стадиях развития опухолей слабость и апатия иногда — единственные симптомы. Растущая опухоль потребляет много энергии, меняет обмен веществ и вырабатывает токсины, отравляющие организм, снижает гемоглобин. И человек, у которого еще ничего не болит, чувствует непонятную усталость, вялость, у него без видимых причин развивается анемия. Потому так важно вовремя сдать анализ крови.
Дефицит витамина D и витамина В12 иногда люди годами ищут у себя какие-то болезни, мешающие им нормально жить, когда бывает даже руку тяжело поднять. Между тем такие симптомы слабости дает обычная нехватка важных витаминов: D или B12. Они играют большую роль: витамин В12 регулирует созревание эритроцитов и когда его недостаточно, начинается анемия и поражается нервная система. Витамин D нужен для работы рецепторов мозга и его дефицит приводит к депрессиям, гипертониям и патологической слабости.
В любом случае отсутствие сил и вялость — прямое показание для расширенного анализа крови. Просто так силы никого надолго не покидают. Куда-то же они деваются?
3. Резкая потеря или набор веса
— Что ты делаешь, чтобы похудеть?
— Представляешь, ничего. Ем как обычно, в фитнесс не хожу. А вес взял и ушел!
На самом деле такой диалог должен вас не обрадовать, а насторожить. Ни с чем не связанное похудение может быть вызвано спрятавшимися серьезными болезнями. Самая страшная из них — рак, который забирает из организма много питательных веществ. Но он — далеко не единственный, кто так поступает. Часто похудеть заставляют болезни печени, щитовидной железы (гипотериоз) и расстройства пищеварения, мешающие организму усваивать питательные вещества.
Потерей веса считается, когда за месяц человек без всяких диет, нагрузок и стрессов теряет более чем 5 процентов своего веса, а за полгода-год — около 10 процентов. Даже если вы потеряли без всякой причины за месяц 3−4 килограмма — необходимо пройти обследование.
Кстати, и резкий набор веса при обычном питании, сильное увеличение в объеме талии, живота — тоже серьезный сигнал. Он может означать начало инсулинонезависимого сахарного диабета, болезнь печени и почек, когда в организме скапливается жидкость, гормональные проблемы и много чего еще. Только будьте честны: может, вы все же сильно перебираете с пивом или тортами?
4. Милая забывчивость
Вы не можете вспомнить имена знакомых. Вдруг во время разговора теряете нить и переспрашиваете: так о чем это я? Забываете слова. Выходите из своего подъезда – и вдруг на секунду не можете понять: в какую сторону идти. По десять раз возвращаетесь в квартиру за вещами: телефоном, ключами, шарфом, кошельком, очками и т. д. Набирая тексты смс, все время путаете буквы. Напрочь не помните, зачем куда-то пришли, о чем договаривались вчера с друзьями, с удивлением слушаете пересказ своих же реплик в споре. Шутите над собой: эта моя рассеянность!
А между тем милая забывчивость — повод насторожиться. Да, память ухудшается с возрастом и страдают этим многие. Но если постоянная забывчивость уже мешает вам жить, это может говорить о нарушениях мозговой деятельности, атеросклерозе сосудов из-за повышенного холестерина, болезнях щитовидной железы (нехватка некоторых гормонов снижает память), сахарном диабете (при нем сильно сужаются сосуды и кровь плохо поступает в мозг), шейном остеохандрозе, поясничной грыже (из-за пережатия позвоночных артерий в мозг поступает меньше кислорода и питательных веществ, что приводит к ослаблению памяти, шуму в ушах, головным болям).
Забывчивость может говорить о предрасположенности к инсульту, болезни Альцгеймера.
В любом случае при зашкаливающей рассеянности нужно посетить невропатолога и проверить кровь на холестерин, сахар, а сосуды — на эластичность.
5. Боли в пояснице
Реклама по телевизору настойчиво вбивает нам в мозги стереотип. Боль пронзила поясницу — мажем чудо-кремом и бодро скачем по жизни дальше. Не слушайте рекламу! Боль в спине — один из самых коварных симптомов, за которым может скрываться что угодно: от межпозвоночной грыжи, до инфаркта и рака.
Первый подозреваемый, конечно, — аппендицит, его особенно страшно пропустить. А приступ аппендицита может давать смазанную картину: боль возьмет и начнется не в правой подвздошной области, как положено, а вдоль всей поясницы, а температура может подняться не сразу.
Часто под приступ радикулита или остеохандроза маскируется и почечная колика. Резкая боль будет усиливаться при движении, а проблем с мочеиспусканием, крови в моче может и не быть.
У мужчин боль в пояснице иногда может вызвать простатит (плюс слабость,
головная боль, повышением температуры). У женщин — воспаление придатков.
Холецистит (воспаление желчного пузыря), панкреатит (воспаление поджелудочной железы) и заболевания кишечника вполне можно принять за приступ остеохандроза или отравление: боли возникают справа или в области пупка, отдают в поясницу, добавляется тошнота, слабость, иногда температура, вздутие живота, расстройство стула.
И человек начинает глотать обезболивающее или активированный уголь. На самом деле нужно сдать анализ крови и сделать УЗИ.
Инфаркт миокарда может маскироваться под радикулит — резкие кинжальные боли могут возникнуть совсем не за грудиной, а в районе поясницы. Ну и характерная одышка, отеки могут появиться не сразу.
Онкозаболевания – иногда боли в области поясницы дают новообразования, в том числе злокачественные — они могут возникать в желудке, кишечнике, других органах, а также разрастаться по ходу нервных волокон, опутывающих поясницу. Их симптомы очень разнообразны, их легко спутать с кучей других болезней брюшной полости и позвоночника.
Так что в любом случае боль в спине — сигнал к немедленному походу к врачу, который должен назначить УЗИ, рентген, иногда — гастро и колоноскопию.
6. Головная боль
Симптом настолько частый, что многие уже и внимания на него не обращают, покупают в аптеке «таблетку от головы», и вперед. А между тем медики насчитали аж 150 типов головной боли, и многие из них — сигнал о серьезных болезнях.
Именно с резкой внезапной головной боли начинается инсульт, и если при этом немеет затылок, становится тяжело дышать, падает зрение, человек не может улыбнуться, путает слоги в словах — немедленно вызывайте скорую. Также начинается и ишемическая атака, только больной совсем не может говорить и не контролирует свое тело.
При гипертонии боль чаще всего появляется в затылке — плюс головокружение, ощущение жара в голове, шум в ушах, мушки перед глазами. При гипотонии (низком давлении) к головной боли добавляется слабость, общее недомогание, тошнота, звон в ушах.
В любом случае при головных болях нужно измерить давление.
Читайте также
«Потешный флот» Украины переходит на стандарты НАТО
В «незалежной» появится Центр доктрин и тактики альянса
Тупая, тяжелая, ноющая головная боль, сочетающаяся со слабостью, может быть симптомом онкологических заболеваний, диабета, почечной недостаточности. А также всегда сопровождает следующие заболевания:
— Менингит
— Энцефалит
— Глазные заболевания (например, глаукома)
— Невралгии
— Опухолевые болезни мозга
— Шейный остеохандроз
Поэтому, если:
— Боль возникла у вас впервые и вам больше 50 лет
— Сильная боль длится больше недели
— Не проходит после приема обезболивающих и жаропонижающих средств
— Усиливается при движении головы
— Нарастает со временем
Вам нужно обязательно проконсультироваться с терапевтом.
7. Появление крови
Любые кровяные выделения — в моче, стуле, мокроте, слишком частые носовые кровотечения, незаживающие ранки — сигнал к немедленному обследованию. Причиной таких выделений может быть и банальный геморрой (кровь в стуле в этом случае будет яркая, алая), камень в почках, слабые сосуды. Но за такими симптомами может маскироваться рак. Поэтому не стоит тянуть время.
Важно запомнить: надо шагать навстречу своим страхам. И не заниматься самолечением. Большинство даже самых серьезных болезней сегодня излечимо. Главное — поймать их на ранней стадии.
Источник
Ñî ìíîé óæå ïî÷òè ìåñÿö ïðîèñõîäÿò íåòèïè÷íûå äëÿ ìåíÿ, ñòðàííûå âåùè. Ñáèâøèñü ñî ñ÷åòà ïîñåùåííûõ âðà÷åé, ñäàííûõ àíàëèçîâ è ò.ä., ïîèñêàâ ìåäèöèíñêèå ôîðóìû (óâû, æèâûõ íå íàøåë), ÿ ðåøèë íàïèñàòü ñþäà, çíàþ, ÷òî òóò íàâåðíÿêà åñòü âðà÷è, ìåäèêè, êîòîðûì ýòî ìîæåò áûòü íåáåçðàçëè÷íî, à ìîæåò êîãî-òî äàæå çàèíòåðåñóåò..
Ââîäíûå äàííûå:
Ìóæ÷èíà 25 ëåò
Ðîñò 190 ñì
Âåñ 80 êã
Ôèçè÷åñêàÿ àêòèâíîñòü âûñîêàÿ
Êëèíèêà:
Íà÷àëîñü âñå ñ äèñêîìôîðò â îáëàñòè ñåðäöà, íåñêîëüêî ðàç â äåíü (íå ææåíèå, íå ñäàâëèâàíèå).
Ñïóñòÿ íåñêîëüêî äíåé íî÷üþ ïîÿâèëîñü îùóùåíèå ñèëüíîãî ñåðäöåáèåíèÿ (íå ó÷àùåííîãî).  äàëüíåéøåì è ïî ñåé äåíü îíî âîçíèêàåò íåñêîëüêî ðàç â äåíü, íî÷üþ, èíîãäà ïðîñòî ñåðäöåáèåíèå, à èíîãäà íîñèò õàðàêòåð ïðèñòóïà, ñòàíîâèòñÿ æàðêî, ïîòååøü, äëèòñÿ îò 2 ìèíóò äî 30. Âîçíèêàåò â ñîñòîÿíèè ïîêîÿ.
Ïîÿâèëàñü ñóáôåáðèëüíàÿ òåìïåðàòóðà â òå÷åíèå äíÿ ñêà÷åò îò 36.9 äî 37.3, óòðîì íåòó, äíåì ïîÿâëÿåòñÿ, ê âå÷åðó ïî÷òè âñåãäà ñïàäàåò, ÍÅ ñáèâàåòñÿ ïàðàöåòîìîëîì.
Ñëàáîñòü, àïàòèÿ, ïîâûøåííàÿ ïîòëèâîñòü, ñëàáûé àïïåòèò (âåðîÿòíî èç-çà íåðâîâ), íî êàæäûé âå÷åð ñàìî÷óâñòâèå ëó÷øå, ÷åì áûëî äíåì.
Íåñêîëüêî äíåé â ïîñëåîáåäåííîå âðåìÿ áûëè ñèëüíûå ïðèñòóïû, ëåæàë íà êðîâàòè îêîëî ÷àñà, ñèëüíîå ñåðäöåáèåíèå, ïîòëèâîñòü. Ïóëüñ íîðìàëüíûé. Îáùåå ñàìî÷óâñòâèå óæàñíîå, íî ïîäðîáíåå îïèñàòü íå ìîãó, ò.ê. íå áîëåëî ÷òî-òî îïðåäåëåííîå.
Ãîëîâíûõ áîëåé íå áûëî, íî ÷åðåç íåäåëþ òàêîãî ñîñòîÿíèÿ íà÷àë ïèòü Àôàáîçîë (íåðâû óæå ñîâñåì ñäàâàëè), ñïóñòÿ íåäåëþ ïðèåìà íà÷àëè ìó÷èòü ñäàâëèâàþùèå áîëè â ãîëîâå, îòäàâàëî â óøè. Ïî÷èòàâ îòçûâû íà ýòè òàáëåòêè ïåðåñòàë èõ ïèòü, ãîëîâà ñ êàæäûì äíåì áîëåëà âñå ìåíüøå, íî äàæå ÷åðåç íåñêîëüêî äíåé åùå íåìíîãî áûâàåò ïîáàëèâàåò, ìîæåò îäèí ðàç â äåíü.
Òàê æå ïðèìåðíî íà âòîðîé íåäåëå ýòîãî âñåãî íà÷àë íåìíîãî íåìíîãî âûëàçèòü çóá ìóäðîñòè, íå çíàþ êàêèå ñèìïòîìû îí ìîæåò äàâàòü, ó ìåíÿ âñå 4 çóáà ìóäðîñòè ñ 15 ëåò ïîíåìíîãó âûëàçÿò, ñàìè çóáû è äåñíû íè ðàçó íå áåñïîêîèëè, áûëè ãîëîâíûå áîëè è ñëàáîñòü, ïîñëå ÷åãî çàìå÷àë, ÷òî î÷åðåäíîé çóá íåìíîãî áîëüøå ñòàëî âèäíî èç äåñíû (õîòÿ âñå 4 ÿâíî ðàñòóò íåðîâíî, îäèí â äåñíå, 3 âèäíû ìàêñèìóì íàïîëîâèíó, íè îäíà äåñíà íå êðîâîòî÷èò).
Ïðèâîæó âñå ìîè îáñëåäîâàíèÿ çà 3 íåäåëè, âñå ïåðå÷èñëåííîå â íîðìå:
Àíàëèç êðîâè (áèîõèìèÿ, îáùèé àíàëèç, ìåòàíèôðèí, ãåïàòèòû, óðîâåíü ìàãíèÿ, ãëþêîçû, ÃÃÒ, ùåëî÷íàÿ ôîñôàòàçà (çíà÷åíèå 122 ïðè íîðìå äî 120 èëè 140 (ðàçíûå èñòî÷íèêè)), ëèïàçà, ËÄÃ, àíòèòåëà ê ÒÏÎ, òèðåîòðîïíûé ãîðìîí, òèðîêñèí ñâîáîäíûé, ÀëÑÒ, ÀñÀÒ, áèëèðóáèí, êàëèé, íàòðèé, õëîð, êðåàòèíèí, õîëåñòåðèí, Ñ-ðåàêòèâíûé áåëîê) è ò.ä.
Àíàëèç ìî÷è ñòàíäàðòíûé
Àíàëèç êàëà (ìàêðîñêîïè÷ñåñêîå, ìèêðîñêîïè÷åñêîå, ïðîñòåéøèå è ÿéöà ãåëüìèíòîâ)
ÝÊÃ (íåñêîëüêî)
ÝÊÃ íàãðóçêè
Âåëîýíåðãîìåòðèÿ (ïîäíèìàåòñÿ äàâëåíèå ïðè íàðàñòàíèè íàãðóçêè, ïðîáà ïðåêðàùåíà)
Ñóòî÷íîå ìîíèòîðèðîâàíèå ÝÊà è äàâëåíèÿ. (ñìîòðåëè äâà êàðäèîëîãà)
Óçè: ñåðäöà, áðþøíîé ïîëîñòè, ïî÷åê, ùèòîâèäíîé æåëåçû.
Ìàíòó è Äèàñêèíòåñò
Îáçîðíûé ðåíòãåí ëåãêèõ
Îñìîòð íåñêîëüêèõ òåðàïåâòîâ
Îñìîòð ËÎÐà
Îñìîòð íåâðîëîãà
Íà ñåãîäíÿøíèé äåíü, êðîìå íåâðîçà è ÂÑÄ ìíå íå ïîñòàâèëè íèêàêîãî âíÿòíîãî äèàãíîçà.
Ñ îäíîé ñòîðîíû ÿ ñêëîíåí äîâåðÿòü âðà÷àì, ñ äðóãîé, äèàãíîçû òèïà ÂÑÄ î÷åíü íàñòîðàæèâàþò, ò.ê. â ðàçâèòûõ ñòðàíàõ òàêîãî äèàãíîçà âîîáùå íå ñóùåñòâóåò, äà è êîãäà íåðâíè÷àþ ìíå õóæå íå ñòàíîâèòñÿ, íåò òàêîé ñâÿçè..
Áóäó ðàç âûñëóøàòü ëþáûå ïðåäïîëîæåíèÿ, ðåêîìåíäàöèè ïî àíàëèçàì è ò.ä.
Ñïàñèáî..
Источник