Жесткий диван болит спина

Сегодня утром еле встала. Сплю на маленьком диванчике, наподобие тахты. На старый диван пока не хочу ложиться. Вся поясница как каменная, иногда боль в ноги отдает, да так, что боюсь упасть.

Сначала диван выкиньте, а если не поможет, то лично я спасаюсь от болей в пояснице, когда лежу на валике. Можно валик сделать обмотав скалку полотенцем, чтобы в диаметре сантиметров 10 было. Положить под поясницу, вытяните руки и ноги, и лежите 5 минут. Очень помогает Вообще это какой то японец разработал кучу упражнений с помощью валика, поищите в интернете – чудо валик.

Народ, вы реально с ума сбрендили?Вы зачем тут советуете всякие лекарства, не зная что именно является причиной боли? Точно страна и…ов.

Кетанол 150 мг. 1 таблетка в день.

(Добавлено через 39 секунд)

А, вообще, надо к врачу идти.

Попробуй “половую жизнь”, в смысле – сон на полу или на чем ни-будь жестком.

к стоматологу срочно.

Вис и скручивания на турнике,плавание.

на МРТ сходите, и занимайтесь самолечением
уколы, таблетки, мази – ей богу как дети малые.. спина это очень серьезно, и обязательно нужна консультация специалиста

(Добавлено через 26 секунд)

НЕ занимайтесь

Помимо МРТ нужно еще и ренген сделать.

Блин, ну по-моему всем и каждому абсолютно ясно, что не в период обострения.
Просто тупо не сможете заниматься….

Йога. Для начинающих, спокойная, без экстрима. Плюс попробовать спать на полу.

Жесткий матрас нужен и проблем со спиной не будет

От тролище, а…

димексид, раствор. на ватку и растирать. уколы без назначения врача яб не рискнул

если невралгия поможет пироксикам или мелоксикам. После одной таблетки может все пройти.

(Добавлено через 2 минуты)

на ночь выпей таблетку, я несколько лет мучился со спиной каждое утро.

а диван сменить? может поможет? или какой-нибудь матрас к нему купить.

На турнике веси, 3 минуты в день минимум

Меняйте диван, тоже из-за дивана была проблема со спиной, пришлось менять на кровать с нормальным матрасом, и проблема мо спиной ушла

Присаеденюсь, меняй диван. Я стелю матрас, боли были ужасные , сейчас все ок

Это точно спина? Не почки?

Мовалис. Три укола. Но, с самолечением поосторожней.

Когда спина беспокоит , сплю на полу на тонком ватном матрасе . А вообще спальное место играет большую роль в проблемах позвоночника .

Я нашёл “своё место” только после того, как всю свою квартиру обоспал. Если кроме дивана тебе негде спать, то положи с верху на него поролон десятку, получишь новое место для сна.
А про гимнастику, у меня главный снаряд двух литровая бутылка из под кока-колы наполненная горячей водой. Ложусь на неё позвоночником и начинаю медленно разминать его. И на шею потом перехожу. За три дня боль обычно уходит. Ещё есть большой надувной шар с шипами, но это на постоянку, проснулся размялся, смотрю телевизор то же на нём, да и дети с него не слазят.

может проблема в диване? кто производитель? каким материалом обшит? короче вам нужно выяснить всё про него – про диван.

Проще на нём не спать. Ну выяснит автор это всё, что вы перечислили, и что?

Спасаюсь мазью “Долгит” и шерстяным поясничным поясом одновременно. У меня 2 дивана. На одном всё ок, на другом что-нибудь болит. Так что лечи диван тоже.

Выкинуть диван !!!

написали же что мази не помогают и не помогут, если защемление… симптоматики не лечат, а лишь снимают симптомы, грубо говоря

защемление нерва может.. тут только гимнастика и обезболивающее если сильно болит (нимесулид он же найз но дешевле). Гимнастику правильную – медленно на растягивание позвоночника.. ну и укрепление мышечного корсета. Еще мне помогал иппликатор Кузнецова – под поясничку прям до пульсации.. отличная вещь! (меня так же давно на диване скрутило)

Найз в уколах? Просто я колола диклофенак 4 дня. Боль уменьшилась, а через сутки все вернулось. И расскажите про иппликатор Кузнецова поподробнее, пожалуйста.

диклофенак- смотрите аккуратно это очень опасный препарат

Мой папа ослеп от этого препарата

не, я пила в таблетках мне сейчас хватает 1 в день.. если болит.. (грыжа) я найз больше уважаю. Иппликатор полезен тем что гоняет кровушку. Если защемление нерва то ток крови в больном месте меньше.. плюс воспалительный процесс может.. нужно помочь циркуляции крови.. ложитесь на ровной поверхности (не диван) под пояснчику этот иппликатор прям к телу, без маек всяких.. можно слегка согнуть ноги в коленях.. почувствуете вроде и больно и нет.. как бы нормальное такое ощущение, через несколько секунд начнет пульсировать – лежим наслаждаемся, по идее если проблема именно в этом и все делаете правильно – ощущение можно сказать приятные, становится тепло в месте пульсации.. минут 5… убираем иппликатор и лежим желательно еще минут 10 в тепле. Можно корсет надеть лежа.. если имеется. Так же стопы массируем иппликатором – просто наступаем – пятки (там точки пояснички) Но без зарядки этого мало. Зарядку для растяжки знаете? по идее если все это делать – должно быть легче в ближайшие сутки.. если лежите на иппликаторе и ощущение что кожа не принимает его, неприятные ощущения, хочется убрать его – что-то не так делаете. Обычно в больном месте он как “родной”.. чувствуйте свой организм.. Диклофенак в топку (я бы убрала его, давно им не пользуюсь)

Аккуратнее, пожалуйста. Иппликаторы на поясничной области могут провоцировать повышение давления.

Спасибо, будем знать я без фанатизма, т.к. хорошо чувствую свой организм. Ну и давление у меня пониженное..